0263病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/12/21(金) 07:20:24.18ID:MjSHltu60 ちなみに脂質メインの食事内容 クリームチーズは1360gの塊を20日間で消費 アーモンドやナッツを1日100g摂ってる