【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その32
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きちんとした食生活をしてるならLDL以外の数値が全て良くないとおかしい 医者でも薬局でも副作用の話はされなかったんだよね、
信用できんなあの医者、次から替えるわ LDLの値が平均値でも異常値にされることの方がおかしいと思わないのはおかしい >>947
団信、大丈夫ですよ。
でも長生きしたければ、中性脂肪は
改善した方が良いですね。
メタボ判定されてません? >>960
団信は大丈夫なんですね、ありがとうございます
通るまでドキドキしますが落ち着いて待ちます
メタボ判定されてますね
なのでウォーキングやスクワット、食事管理をするようにしました 紅麹サプリ飲んだら劇的にLDLや中性脂肪が下がったよ
でも最近なんだかまぶたが浮腫んだりするんだわ >>962
紅麹はどうなんだろう?
スタチンと似てる成分らしい、なので注目されてる。
紅麹を中華街で探したが、困難。あっても高額。 健康診断で要医療判定になって食事に気をつけながら運動も始めて
3ヶ月ごとの血液検査でLDLコレステロールが200→178→175だった
もしかして体質かと思ってたけど今回148に減ってた
まだ基準値内ではないけど薬なしでも減らせることがわかって嬉しい >>968
うらやましい!
どんな運動をどの程度しました?
食事もだいぶ気を付けていますか? >>967
やめた方が良い
サプリなんてのは大半がいかがわしいもので科学的根拠に欠けると言う医師や科学者が多い
それよりもサバ水煮缶にしなさい
安ければ100円くらいで買えて週に3〜4回食べれば中性脂肪は激減する
サプリに使う金でサバ缶はおつりがくるし効果覿面
それとコンビニや外食は控えること
これで俺は中性脂肪が190→62まで下がった
5月の健診が楽しみ 別件で泌尿器科で採血してもらったら中性脂肪が700とでた、独身でコンビニ弁当やカップ麺が主食、自営業だから健康診断は全くせず先生曰く、いつ倒れてもおかしくない数値らしい、今はサバ缶、野菜、主食に切り替えた サバ缶て水煮じゃないとダメなの?自分は味噌煮が好きで水煮は苦手なんだよね。そのまま食べるもので。もちろんサバだけ食べて汁は残しますが。 あの甘さが不快じゃないのは舌が麻痺してる
薄味にしていかないと中年以降は問題が出るかもしれない
薬味を入れるとかすれば? 1缶塩2gくらいだろ
他の料理で塩を使ってないなら問題ない
あの味付けが好きならをオメガ3もったいないし次の食事で使うのもいい >>972
水煮のほうがいいんだけど、水煮は味気ないよね、味噌煮でも大丈夫だよ、サバの栄養が汁に溶けだしてるから汁も残さず飲んだ方がいいね >>976
それダメやろ。嘘書くなや、信じるやつおるんやから 缶詰めのがDHAEPA多いのは調理したの丸ごと入ってるから汁も全部食えって何かで見たような
ただ味噌煮だと塩分2gは超えたり液汁除くとかで不明もあるかな
血管系の疾患やると目標1食2gね >血管系の疾患やると目標1食2gね
食塩感受性高血圧ならな >>977
何が嘘なの?
サバの栄養は溶けだしてるから汁まで飲んだほうがいいだろ 嘘書くな書いてる奴が嘘書いてるとしか思えんな
具体的なことをソース付きで示せや 主治医が見つかる診療所でも、食後の中性脂肪の値が大事だと言ってた。 私はイケメンのナイスガイですが、女性を見る時に最初にどこを見るでしょう? 悪いと思ったら虚空を見つめながらアウアウアーって言ってみろ このスレッドは1000を超えました。
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