>>955
身体がガチガチなら風呂上がりにストレッチでも始めてみたら？整体行っても良くなるのはその時だけで、毎日ストレッチした方がよっぽど身体柔らかくなってくるよ。ヨガみたいに呼吸を意識しながらやると自律神経にも良いしお金もかからない。

身体の固さなら負けないってくらいガチガチの俺ができることから始めてみようと思ってストレッチ始めたら少しずつだけど柔らかくなってきたよ！
それが実感できるようになると楽しくなってくるし、何事も毎日継続することが大事。