>>791
思うんだけど何々するべきすべきじゃないっていう考え方から解放された方がいいと思う
それが一番のストレスになってると思うよそれこそ自律神経乱す人は神経質な人が多いと思うし自分もそう

具合悪ければやめる、いけそうならやるくらいの緩い考えをお勧めするよ
タバコ吸っても長生きする人はいるし普通に生きてても20代でガンで死ぬ人もいるんだし
明日事故や災害で死ぬかもしれないんだから
あれこれ健康にいいとされる事を試すよりは好きなことやって自分を甘えさせてやるのがいい
一時期は酒飲んだらぶっ倒れてたんだけど自分に適量見つけてなんとかやってる
どうやってもどうにもならない事も多いけど長く付き合っていく症状だからこそ
自分の限界点を見極めるとちょっと楽になるかもしれないよ