>>288
100円ショップでボール買ってきてボール転がしリハビリ、というのかな
それと、一番軽いバネの付いた握力鍛える奴
あと、痛いところ動かすと熱持つから、必ず冷やせと言われた
小さいひょうのうが売ってたけど1000円ぐらいして高かったから、おでこに張る冷えピタシールで代用したよ