0216病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/10/19(金) 14:29:51.85ID:rCgdPbSU0 >>214 運動した気になって実際は腎臓保護できてなかったら意味ないでしょう 運動しないよりした方がもちろん良いけど せっかく運動するならちゃんと保護しないともったいない 散歩より走る方が時間は短くて済むし運動に慣れたら心拍数くらい上げると痩せやすいし血液も改善しやすいから