SIBO(小腸内細菌増殖症)について語るスレ
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みんな食事はどうしてる?
柏原ゆきよ先生の一日2合のごはんを食べる方法siboに合ってるんじゃないかと思って
実践してるんだけど。 ベルベリンて1日1錠飲めばいいんですか
効果ありますか 胃もたれとかしませんかね アイハーブからベルベリンとチャコールぽちった
MTCオイルは昨日から飲み始めたけど便のにおいがましになってる ただ、MTCオイル飲んだ時に小腸付近がキリキリと痛むのが気になる グルテン、カゼイン、シュガー、添加物、高フォドマップ食を摂らないよう気をつければ
ご飯は食べてもいいんじゃないかな。いろんな動画や本でご飯は否定されていて不安になるけど。
ベルベリン、MCTオイル、効果ないな。
iherbで土壌ベースのプロバイオティックス買って飲み始めたけど、飲んでる人いるのかな。 土壌菌のプロバイオティクスは一時期飲んでたけどガス増えて腹痛も出てきてやめた
しばらくは続けてみようと飲んでたんだけどね
独特の刺激臭のあるおなら、体臭になったのもやめた要因 土壌菌サプリ、すごく気になってた
もう何年も自分で調べたり本読んだりここで情報収集して
サプリ試したり
ベルベリンで少しよくなったけど気を抜くとすぐ調子悪くなるしもうホトホト疲れました
一生こんなこと繰り返していくのかと
スミマセン メンヘラ版に行ったほうがいいですね iherbで買った土壌菌サプリ一週間飲んでみたけど、ガスが出すぎてやめた。
サンウォリアーってやつで4000円もした。
次は金森式高脂肪食とボーンブロスをやろうと思うんだけど、経験者いるかな。
野菜と炭水化物摂らなければ、ガスは発生しないらしいからsiboに良さそう。 ボーンブロスはチキンボーンブロスで試したけど効果ゼロだったねえ 菌の異常発酵があるから善玉だろうが菌は怖い。
まずは小腸の動作が正常に戻らないと意味ないどころか悪玉化しそう。 菌類はすべて悪化するなぁ
一切とらないのが正解だと思う
良くなってる人は便通が良くなってるのでは、と思う 納豆とヨーグルトやめたら滅茶苦茶快適なの笑う
35年間超に良いと毎日続けていた食事がガスパンパン腹の原因だったとは 本来牛乳なんてもんは子牛が飲む飲み物だからな
それを人間が普通に飲んでるっておかしな状況だわな しばらく調子よかったのに最近また絶不調
胃が痛い
久しぶりにHCL飲んでみようかな 牛乳や卵とかなんて遅延型アレルギーになってる人かなり多そう ビオフェルミンも毎日摂ってるんだけど
この病気の時は飲まない方が良いんですかね
ココナツオイルだけで良いのかな >>773
飲んでる時期と飲まない時期で自分で比べてみるといい。私にはNGだった。 ラブレやビオフェルミン飲んでた時は改善しなかったけどザワークラウト漬けて常食しだしたら合ってた ザワークラウトてキャベツの酢漬けですよね
効果あるなら買ってみようかな >>778
塩漬けにしてキャベツ自身に付いてる乳酸菌で発酵させて酸っぱくなるんだよ MTCオイル飲むと胃痛と下痢が止まらなくなる
これはやめておくべき?それともダイオフ反応?
patm反応も酷くなるんだけど >>780
恐らく沢山取りすぎ
体鳴らしていかないと焼けるよ
必ず食事と一緒に小さじ1位から
それでも下痢したらその半分
ゆくゆく慣れていき毎食大さじ1位に持っていく
自分は慣らしていき今は1日80mlを4回に分けて飲めるようになった 乳酸菌とか自分は調子悪くなるから
エビオス錠にしてるど調子いい >>781
こさじ1弱から飲み始めたけど、朝一番にコーヒーと飲むのがいけなかったかな
これからは食事でとるようにしますありがとう >>783
siboの人は副腎疲労も起きてる可能性あるから珈琲辞めておいた方がいいよ。 ザワークラフトて開けた後は冷蔵庫で保存しないと駄目なんですかね ナノ、マイクロカプセルが入っている洗剤、柔軟剤、洗濯日用品も影響あるでしょ。
内包している合成香料。
除菌、抗菌、殺菌剤の可能性も。
キャップ一杯一億個の表記もあることから、洗濯で衣類への残留や部屋干しだと家全体に飛散。
仕様から日常的に飛散しさらに付着する事により家全体に及ぶ。 24時間それらを吸入やする事により嗅覚や味覚が疲労し感じなくなっていく。
細菌叢の影響はどうだろうか?
言ってる事が分かる人は使用者の体型、皮膚や毛髪を観察すると影響がよく分かるでしょう。 自分は難消化性食物繊維を毎食食べると便の色が黄色になる。
小麦粉や肉はダメ。米も少しイマイチ。
無農薬の美味しい野菜じゃないとなかなか続かないね。 >>786
自作でなく買ったやつなら容器に書いてない?
そんな大きいもんでもないだろうし冷蔵庫入れとき 質問いいですか?siboは完治ってできますか?
後原因はストレスですか? 696でファンギゾン検討していた者だけど劇的に
効果あった。元々が酷すぎたのでリーキーガット、
食物不耐はまだまだだけど、原因不明の24時間腹部膨満
状態は解消された。バイオフィルムディフェンスや
トローチも悪くはなかったし続けているけど
それまでに色々試したものと似ていたのもあって
体感は少なかった。河北氏の本も買って読み直して
参考になった。自分の場合は真菌感染がかなり
酷かったんだと思う。 >>794 ありがとう
私もファンギゾンシロップかなり気になってたんだけど、やっぱり試そうと思います
質問ですが、シロップ、何本飲みましたか?
河北先生の本によると1本で、一日3回飲むと8日分とあったのですが
とりあえず8日でいいのか、それとも1か月くらい継続して飲んだほうがいいのか
今、何本注文しようか迷っているので教えていただけると嬉しいです >>795
自分は新しいものでやたら不耐出たり調子悪くなったりしやすいので慎重にちびちび…夜のみで1ヶ月かけて一本消費しました。抗生物質と違って耐性はできないらしいので、今後も続けるとは思うけど、週末だけにするとかどうしようか考え中です。もう一本手持ちあります。
河北氏通りにするならあっという間になくなりそうですね。 皆さんはSIBOの診断が出てるの?
IBSでガスが止まらないから抗真菌薬が気になるけど、カンジダサポートとか飲むと周囲の人たちのpatm反応が酷くなるし自分でもアレルギー症状(くしゃみ鼻水、目の充血など)が出るから真菌じゃなく良くない細菌のせいかなぁと思ったりして(真菌が死んで細菌の働きが活発になってる?)、抗真菌薬に戸惑いがある 自分はニンニクや玉ねぎ、麦、乳を食べたら3日便秘から更にお尻が焦げそうなくらい熱くてくさいオナラ。さらにゲップも
同じような人いますか? >>798
はい。自分はそれでおかしいと思い遅延型アレルギー検査受けたら
にんにく、乳、とか出ました。
普通のアレルギー検査では胡麻だけなのに。
ゲップは止まらないし気持ち悪いし体調悪いし首がしまるしです >>797
796だけどリーキーガットで食事療法やサプリ飲んでて有機酸検査と食物アレルギー検査で真菌がそれなりに多いと診断受け、抗真菌系や分解するタイプの酵素のサプリ (すみません途中で投稿してしまった。)を摂ったり緩めの低フォドや糖質制限で少し体調が良くなって油断して糖質過多になったら一気にシーボ症状が悪化。ずっと関東してきた抗真菌薬が効きました。無理に試さないでいいと思うよ。カンジダ サポートでその症状はダイオフなのか裁判そのものに不耐なのか難しいですね。 >>796 ありがとう
私も最初はどんな症状が出るかわからないから一日一回から始めようと思います
やはりたまに飲んで継続的に続けるのがよさそうですね
でもけっこう高いので金銭的にきついですね ココナッツオイル取ろうと思うんですが、
ダイオフは肝臓は壊れたりとか死んだりは大丈夫ですか?
一応炭サプリはあります 朝にオレガノオイルをココナッツオイルで希釈して竹炭パウダー水で流し込んでるんだけど普通の便通あった後お風呂入ったら急に左脇腹の痛さで起き上がれなくなりひどい下痢に…その後爆発音みたいなガスが止まらない
siboのダイオフなのかなこれ?
呑気性とibsだと思ってたんだけど >>807
竹炭大丈夫なの?
私は腹がガチガチに張ってしまって懲りた ココナッツオイルでやろうとしてるんだけど耐性つくかな?
あと肝臓や腎臓へのダメージは大丈夫? 便秘対策に毎朝ココナッツオイル大さじ1食べてるけど問題ない >>799
どんな食事制限してますか?
首しまる わかります 息ができない >>811
まずアレルギー食物を全て辞めてます
1年やってまた遅延型アレルギーの検査してokなら食べるみたいな
FODMAP食に体を正常化させるために
ケトン食をを量少なめにして4食
ケトン食は3ヶ月超えると危ないからそれ以内で
エネルギー不足に必ずなるのでMCTオイル
を毎食20g
炎症止めにアマニオイル一日大さじ1
毎食必ず消化酵素
朝起きてすぐと寝る前に腸内回復の為にグルタミンを5gづつ
サプリとしてビタミンB群でも体に優しい成分のやつと、リチウム1000mg
セレン、ユビキノール(コエンザイムQ10)
アルファリポ酸、カルニチン
ビタミンCは気持ち悪くならない位に多めに取る
後日光浴でビタミンD合成
お風呂でエプソムソルトいれて
マグネシウム経皮吸収
体の毒素を抜くためにリンパマッサージ
今の2ヶ月目
随分楽になってきた。
首がしまるのは自分は遅延型アレルギー発作の可能性大です。 MTCオイル、試した1週間は強い腹痛と下痢でかなり苦しかったけど、徐々に大丈夫になってきて、最近はIBSガスの症状がほとんどなくなってきたわ
高フォドマップ食を食べてもおならどころか腹が張ってきて不安になる感覚すらない、平常
MTCオイルしか考えられない MCTオイルのc10がカンジダにも効くからね。c8は速エネルギー代謝に繋がって元気になるし。
ただしパーム由来じゃなくココナッツ由来のMCTじゃないと具合も悪くなるから注意だけど、良いものは利用していかなきゃね ココナッツオイルとオレガノ飲んでる期間は調子いいんだけど耐性防止に休んでる期間がまた悪化してきてつらい ココナッツオイル小さじ一杯だけどあまり異変がない
mctじゃないとダメとかある? Siboって最初小腸がパンパンになってポコポコいってて
それがある時雪崩のようにボコボコボコボコって大腸に出て
屁がぶぼぼぼぼーってあり得ないほど出たり
うんこが何回も出たり
屁が出ず大腸がパンパンになって痛かったりするやつだろ
知ってる
それ俺だ 糖質制限用にMCTオイル買ってたから、バターコーヒーに混ぜて飲んでみた
SIBOというものを昨日知ったばかりだが、以前このオイルで気持ち悪くなったのはダイオフなるものだったのかなぁ...
ダイエットと同時に10年近く悩まされてるこの症状を緩和できるならこれほど嬉しいことはない >>823
当初はMCTオイルの量が多すぎて体がなれてなかったとかない?
最初は5mlから一週間事にすこしづつ増やしていった? 体温は多分代謝下がってるんじゃないか
siboの内臓機能や栄養吸収やらで
俺は足とか冷え性だったが、漢方とか始めたら足あったかくて最近は全身に汗が増えた感じする。素足を布団から出しててもあったかい >>825
多分それだと思う。
腸内環境が悪くて栄養吸収率が悪いと思う
去年は35度台だったけど俺はサプリで36度まで持っていった。MCTオイルも体温上昇に貢献してる
今は前よりお腹の調子も悪くない。 2年目だが帰ってきたぞ重大発表
最初逆流性でネキシウムを3年位飲まされやめた後なったが
カンジダや乳酸菌を疑ったり病院サプリで10万近く費やし苦しんだが
一年目で治ったのは何と200円位の「酢」
ありえない
検査で胃酸が弱い言われてたな
治ってた時期乳酸菌とっても大丈夫だし
乳酸菌やめてもこの間カマンベールチーズ食ったら再発しそうになり慌てて酢で治った
乳酸菌悪玉菌カンジダのバランスではなく
小腸にあるこれらの絶対量が多いのが原因
酢で胃酸を多くしたら殺菌されて一気になおるのがわかった
ただカマンベールチーズがあわないので真菌に弱いのはありそうだしヨーグルトどかぐいも悪化したからバランスも大事で
でも、基本は菌の絶対量
だから胃酸が鍵
明らかに酢で激変
文章めちゃくちゃだが察してくれ
最初逆流性だったのに実は胃酸が少なくなってたとは皮肉だ
ネキシウムに殺されかけた >>827
酢!
そういや酢を飲むと胃が気持ちよくなるのは気のせいではなかったのか
パイロゲンってやつ飲んで腸内環境良くならないかなって思って先週から飲んでだけど、続けてみよ!サンキュー! 市販薬って罠だよな
胃薬には制酸剤だしカマグも胃酸減らすから胃もたれ吐き気悪化する
自分も食事の時は必ずレモン水飲んでるわ ココナッツとってもダイオフなくガスあまり変わらないのは
効く菌に対して何か種類変えた方がいいとか?
オレガノとかやった方がいいとか?善玉菌が増えてたらココナッツは効かないとか?
消化不良気味で胃もたれするし酢もやってみよう >>830
ココナッツオイルにオレガノオイル4滴位垂らしたものを食べると全然違うよ >>831
ありがとう
ココナッツはあんま効いてる気はしないが、バイオフィルムをやぶれてそうならいいのか?まさか効かないとはな
ココナッツオイルは乳酸菌には効かないらしいが。 例の本を半分くらい読んだんだけど、あまりにも聴き慣れないし医師の口からも出てこないからなんだか半信半疑
糖質の人が集団ストーカーを信じるみたいに、こう考えればすべての辻褄が合うって感じの迷信に過ぎないのかもしれない >>827
うーん?酢は毎日飲んでるんだけどなあ
あなたには合ってたんだね >>827
カマンベールに反応‥FODMAPではいいはずだよね?
もしかしてSIBOから酷くなってリーキーガットおこして遅延型アレルギーで乳たんぱくにアレルギーでてるのでは? >>835
ベルベリンでガスによる腹の張りは改善されたよ。
パニック障害にもいいと書いてあったんで、医者から処方されてた抗鬱剤をやめてベルベリンに置き換えて1年くらいになるけど、体調良くなってて助かってる。 生のニンニクどうなのかね。FODMAP的にはアウトだが
人に会わないし試してみるか >>827
興味があるので質問させてほしい
酢は毎日どのタイミングでどのくらいの量とってる?
200円の酢だと書いてるけど
酢の質とかは関係なし? ココナッツオイルは菌には個人的になかったが
消化が楽でエネルギー多分凄いのか、体が熱、体温上がったし、なんか軟便が普通便の形に整ったから、なんか内臓機能でも回復してるんちゃう ココナッツオイルやmctオイルは摂取してすぐに代謝されるからオヌヌメ ベルベリンって細菌性の下痢には禁忌なんだね
薬だけじゃなくサプリもかな?
もしかしたら真菌じゃなくて細菌性かもしれないから使おうか悩む... 凄い内臓自体弱く感じてるんですが同じような人いませんか?疲労感や手足細いとか、食べた後お腹苦しいとか
舌に歯形や瞼重いとか、消化不良感?
一見菌は関係ないような気もするけどあるのかな
これもsiboが関係するのか気になる >>843
食後とか、内容物が移動すると、腸全体に不快感感じます。 >>839
200円は安すぎた、純米酢500円位のやつ
1日3回食後にほんの少しの酢を水で薄めて飲んでる
酢が殺菌するのではなく酢で胃が刺激されて胃酸がたくさんでるのを利用する
注意点はやり過ぎると今度は胃が荒れると思う
それで制酸剤飲んだりしたら本末転倒だ
俺はこれで治ったようだ
一年間のたうちまわったのと十万弱円はなんだったのかとショックが大きい
俺みたく迷路に迷い混まないよう第一選択には酢を持ってこないとダメだと思う
理論上はsiboならこれで治りそうだが
もしダメな場合はメンタルで腸の動きが悪く菌がたまりやすい、弁がゆるく大腸から逆流してるとか、
胃酸が酢で出にくいとかだろうか?
あとはカンジダ乳酸菌などのバランスが悪いのもありそうなので食事のバランスも大事だけど
基本は常に胃酸で小腸を殺菌してるのが大事で
その上で大腸の菌のバランスをよくすればいいと思う グルタチオンとシリマリンを2週間くらい飲んでるんだけど、前にダイオフになった時と同じような体調の悪さが出てきてる
グルタチオンやシリマリンでそういう可能性あるかな? >>843
食べた後めちゃめちゃ辛くなる。酷い時はパニック発作手前まで行くきます。恐らく症状は低血糖じゃないかなと最近思ってる。 舌に歯型はついてます。過度の緊張の為に食いしばりが原因だと思う。
そんな俺はsiboと副腎疲労と少々甲状腺の数字が少し良くない こないだ内視鏡やってIBSと診断されて薬処方されたけど
効かなかったらSIBOの可能性濃いすか?
IBSと併発してる人も多いらしいし検査した方が良いのか オレガノでもダイオフは無いが
瞼軽く四肢軽く、力が入りやすく、お腹が軽いわ。
まだ2錠だが、身軽で気持ちがいい。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています