SIBO(小腸内細菌増殖症)について語るスレ

**病弱名無しさん** · 2018/10/03(水) 22:00:16.62

低FODMAP食辛過ぎワロタ

**病弱名無しさん** · 2020/12/14(月) 20:01:35.88

>>602
レス、ありがとう

**病弱名無しさん** · 2020/12/17(木) 19:45:24.41

低フォドマップの食材にカボチャがあるので、これをサツマイモのようにレンジで加熱して食べたら
皮が妙に苦い。ネットで調べてみるとカボチャの皮には栄養がたくさん含まれているとのことで、
捨てるのはもったいないそうだ。そこで少し我慢して食べたのだけど、やはり苦い。
そこでさらに調べてみたら、なんと、なんと、この苦味は食中毒の危険があるとのこと。
ククルビタシンという物質が苦味の原因で、多量に食べると下痢、嘔吐、脱毛、、、、
どうか、何事も起きませんように。とほほ。

**病弱名無しさん** · 2020/12/18(金) 20:43:44.84

>>604
毎日多量に食べてるわけじゃないのならきっと大丈夫だよ！

そんな厳格にはやってないけど、しばらく低フォドマップやってから
いまはパンとかプリンとか試してみてる
小麦粉合わないだろうなあと思ってたけど、パン１個ぐらいなら大丈夫そう
むしろセーフだろと思って食べた米粉パン食べると腹がぽんぽんに膨れる
原材料に含まれる脱脂粉乳が原因かも

**病弱名無しさん** · 2020/12/19(土) 22:41:48.66

苦いカボチャは下痢にならずにすみました。よかった。
あれはメキシコ産のカボチャでした。それを捨てたあとで今度は北海道産のカボチャに挑戦。
カボチャは固くて切るのがちょっと大変だけど、甘くて美味しかった。
今、オーツ麦をアカディに浸したやつを食べているところです。
アカディは乳糖の8割があらかじめ分解されているとのことで甘くておいしい。
オールド・オーツはふやけるのにちょっと時間がかかるから
クエーカーのクイックオートミール(4.52㎏) ゆで時間1分を発注。
明日到着予定。

**病弱名無しさん** · 2020/12/20(日) 22:05:29.45

>>606
その到着したクエーカーのクイックオートミールだけど、オールドオーツをある程度砕いた感じ。
器にこれとアカディを1対4で入れて、レンジて沸騰しない程度に加熱して、その後放置していたら
いい感じになった。消化に時間がかかるから夜間の低血糖対策にいいかな。

**病弱名無しさん** · 2020/12/22(火) 20:19:41.52

ナウのオレガノオイル飲むと独特な匂いのする下痢が激しくなる
リーキーガット症候群も疑っていて、自分の体臭がその下痢の臭いになったりも・・・
これは自分に合ってないってことなのか・・・

**病弱名無しさん** · 2020/12/22(火) 20:22:20.79

独特な匂いというかオレガノオイルそのものの匂いだわ
効き目が強すぎるのかなあ

**病弱名無しさん** · 2020/12/22(火) 22:30:52.31

制限すべきものはわかるけど、食事制限がうまくできない
一ヶ月くらい我慢してそれを破ってまた一ヶ月くらい我慢してそれを破っての繰り返し
食事制限を徹底して続けるコツって何かないのかな

**病弱名無しさん** · 2020/12/24(木) 20:49:33.44

ケーキ食べたいけど食べられないから我慢
噛むだけにして吐き出してもだめだよね
妄想で楽しむか

**病弱名無しさん** · 2020/12/25(金) 17:14:09.72

噛むだけならいいんじゃない？
余計に我慢しづらくなりそうだけど

**病弱名無しさん** · 2020/12/27(日) 22:45:17.58

シナモンには毛細血管の血流改善、抗鬱、抗菌、抗酸化、中性脂肪・血糖値改善、脂肪細胞の縮小、冷え性改善
など様々な効果がある模様。
毎日とる場合にはセイロン(スリランカ)シナモンでないと肝臓が痛むようです。
1g/日が目安。
賞味期限切れのシナモンあったので食べたら
パン食べても腹痛しにくくなったような気がするが気のせいかな。

**病弱名無しさん** · 2020/12/31(木) 22:50:40.59

シナモンはシーボになる前１年間とってたわ。シナモンには毒性成分あるみたいでそのへん
調べて。また初めてみようかな
今はショウガ取り始めてる。殺菌してくれそうで実際効いてる気がする

**病弱名無しさん** · 2020/12/31(木) 22:54:24.66

体が温まるのもいいのかな？ショウガ

**病弱名無しさん** · 2021/01/01(金) 16:55:31.08

しょうが含む骨スープ飲んだ翌日数回しかおなら出なかった

**病弱名無しさん** · 2021/01/04(月) 17:26:25.73

毎年のことなんだけど、お昼におもち食べると、午後めちゃめちゃ眠くなってだるくなって
廃人になる　15時ころから18時ころまで眠り込んでしまう
甘いあんこ（おしるこ）がダメなのかなとも思うけど、お雑煮のときも同じようになるので
あんこではなくおもちが原因のように感じられるんだけど私だけでしょうか
今日はお昼におもち食べなかったため起きていられた

**病弱名無しさん** · 2021/01/04(月) 17:49:10.24

あるある。
胃腸が活発化しすぎるんで、その状態になる前に散歩してる。
あと食べる順番も気をつけてる。
野菜→肉→穀物

**病弱名無しさん** · 2021/01/04(月) 18:11:53.21

血糖値が上がれば眠くなります

**病弱名無しさん** · 2021/01/04(月) 18:13:18.74

食後の急激な眠気は、糖質の取り過ぎが原因である可能性があります。通常、食べ物が体内に入ると、血液中のブドウ糖の量が増え、血糖値が上昇します。血糖値が上がると膵臓から血糖を低下させるはたらきのあるインスリンというホルモンが分泌され、通常2時間ほどで元の数値に戻ります。

ところが、極端に糖質を取り過ぎると一気に血糖値が上昇し、大量のインスリンが必要になります。この時にインスリンの分泌が追いつかないと過血糖という状況になります。この状態が続くと、ブドウ糖が脳に十分に行き渡らず、頭がぼーっとしたり、眠くなったりする症状につながるのです。

1-2.食後の過血糖は、「隠れ糖尿病」

過血糖は食後約2～3時間にあらわれ、空腹時にはあらわれません。そのため、糖尿病の診断では気付かれないケースが多く、「隠れ糖尿病」と呼ばれています。

食後の高血糖を放置すると、糖尿病が悪化するばかりでなく、神経障害や網膜症など重大な合併症を引き起こし、心筋梗塞やアルツハイマーなどのリスクも高めてしまいます。食後に強い眠気や倦怠感が続く人は、糖尿病の症状を疑ったほうがよいかもしれません。

**病弱名無しさん** · 2021/01/04(月) 18:51:47.90

この板のお腹スレのどこかでみた西式甲田療法っていうのをゆるゆるやってみようと思います
実践入門のマンガを買いました

**病弱名無しさん** · 2021/01/04(月) 19:06:43.08

オレ、西式甲田療法を数年やったけど
タンパク質不足で骨が弱くなった
骨が弱くなるからやめた方がいいよ

**病弱名無しさん** · 2021/01/04(月) 19:27:06.92

そうかーありがとう
断食自体のお腹への効果はどうでした？

**病弱名無しさん** · 2021/01/04(月) 19:35:24.05

短期的には効果絶大
長期はすごい体調不良
タンパク質は必要だよ

**病弱名無しさん** · 2021/01/04(月) 21:38:47.57

わかりました
たまににしようかな
たまに半断食くらいでゆるゆる

**病弱名無しさん** · 2021/01/05(火) 05:14:53.74

白砂糖を制限したり体を捻って動かしたりっていうのは良い効果がありそう

**病弱名無しさん** · 2021/01/05(火) 05:15:12.01

あと断食も

**病弱名無しさん** · 2021/01/05(火) 17:29:28.25

>>317
酸化マグネシウムも、制酸剤なので、胃酸が抑えられる。
でも、飲まないと便秘。
難しい選択ですよね。

**病弱名無しさん** · 2021/01/14(木) 00:57:58.68

siboって成分栄養剤だけでしばらく過ごしたら細菌が飢えて治ると思うんですけど、また小麦などの高fodmap食になったら再発しますかね…？
小腸に細菌が行かないようにするにはどうしたらいいんだろう…

**病弱名無しさん** · 2021/01/14(木) 06:28:00.42

>>629
小腸の動きが鈍かったり、胃酸が少なかったりすれば、
結局、再燃してしまうみたいですね。

**病弱名無しさん** · 2021/01/17(日) 01:04:07.42

しばらく酸化マグネシウムと水がぶ飲みすればほんの少しでも細菌減らせるかしら

**病弱名無しさん** · 2021/01/17(日) 02:16:12.93

>>631
酸化マグネシウムは逆に増えるのでは

**病弱名無しさん** · 2021/01/17(日) 12:47:35.99

内視鏡の前に飲む下剤でしばらく流してた時期があったけど変わらなかったよ。
リファキシミンとかベルベリンとか除菌剤入れた方が効果ある。

**病弱名無しさん** · 2021/01/17(日) 21:35:05.67

おなかのカビの本を読みました
SIBOのコラムもあり
診察を受けてみたくなりましたが遠すぎでした

**病弱名無しさん** · 2021/02/04(木) 12:44:24.96

オレガノオイル効果あるけど、便秘になります。
オレガノオイル利用している人、どうですか？

**病弱名無しさん** · 2021/02/07(日) 01:43:56.59

ベルベリン(1日500mg)ですが便秘気味
コーヒー飲めば出るが、胃を痛めるので困ったもの

**病弱名無しさん** · 2021/02/07(日) 22:52:44.95

俺もSIBOなんだろうか
納豆摂ると腹の膨満感が酷いし便が出にくい
便秘ではないけど硬くてウサギみたいなコロコロになる
現状は納豆だけで、ゴボウ、バナナ、キムチ、ヨーグルトじゃならないけどね

**病弱名無しさん** · 2021/02/09(火) 00:59:17.06

>>637
コロコロウンチはリンゼスでも安定するけど
俺はリンゼスではそんなに効き目が無かった。
FODMAP食半年やってルタミンとロイテリ菌ガストラス2ヶ月した所で普通のうんちが出るようになったな

**病弱名無しさん** · 2021/02/09(火) 01:00:01.85

>>638
ルタミンじゃなくグルタミン
誤字スマソ

**病弱名無しさん** · 2021/02/09(火) 04:22:58.48

>>639
グルタミンは、自分、なぜか便秘になります。

**病弱名無しさん** · 2021/02/09(火) 14:13:23.42

>>636
コーヒー飲めば、胃酸が出るから、
SIBO対策には、良いかもしれないです。
でも、胃はお大事に。

**病弱名無しさん** · 2021/02/10(水) 14:56:48.42

腸の調子悪くなって1年ぐらいなる　
腸のトリセツて本読んでFODMAP食品にした　ガス腹は改善されたけど
耐えられないほどの痛みではないが痛みがある
最初のど飴頻繁に舐めてたら調子悪くなったんだよな
キシリトールが良くなかったみたい　あとチョコレートとか大豆を使った食品も
それと胃が悪いんでキャベジン常に飲んでたのも胃酸抑えすぎて
腸に悪玉菌が増えたんじゃないかな　ビオフェルミン毎日飲んでるけど治るほど効果は無いな

**病弱名無しさん** · 2021/02/10(水) 15:25:46.03

それとここで薦められてる　ココナツオイルやオレガノオイルはどのように摂取すればいいのか教えてください
普通に料理に使えばいいんですかね？

**病弱名無しさん** · 2021/02/10(水) 21:44:43.49

>>643
自分は朝食代わりに大さじ1ココナッツオイルすくってそこにオーガニックオレガノオイルを2滴垂らして飲んでます
変なカプセル入りより安心だしね
胃酸が少ないタイプなのでその後ホットコーヒーを飲みます
硫酸マグは胃酸を抑えるので胃液少ないタイプの便秘には相性悪いですよね
喉が腫れやすかったのですがそちらも調子良い気がする
ちなみに1週間飲んだら1.2週間ココナッツオイルだけにしてます

**病弱名無しさん** · 2021/02/11(木) 05:40:20.91

>>643
オレガノオイルは、錠剤サプリを購入して使いました。
（１日１錠）
効果は高いですが、副作用もありそうです。

**病弱名無しさん** · 2021/02/11(木) 05:42:36.66

>>643
胃酸が少ないのなら、「塩酸ベタイン」というサプリがお勧めです。
これも副作用がありそうですが。
（胃酸が多くなるので、胃がもたれるなど）

**病弱名無しさん** · 2021/02/11(木) 08:24:33.68

>>644-646
レスありがとうございます
ココナツオイルとクエン酸を試してみようと思います
クエン酸も効果ありと書いてあったので
オレガノオイルは直観的に胃もたれする気がしたので今回購入は見送ります
しかしこんなに胃腸の不調が長引くとは思わなかった

**病弱名無しさん** · 2021/02/14(日) 15:07:16.89

クエン酸購入して飲んだら腸がピリピリするわこりゃあかん
ココナツオイルも量を間違えると胃もたれしそうだわ

**病弱名無しさん** · 2021/02/17(水) 20:54:21.84

ココナッツオイル、焼いたパンや蜜柑にのせて食うとうまい。

**病弱名無しさん** · 2021/02/18(木) 04:55:53.67

siboなのにパンとか…あ、米粉パン？

**病弱名無しさん** · 2021/02/18(木) 15:30:11.78

その人じゃないけど米粉パン作りにハマってるわ
以外と代用できるもんね

**病弱名無しさん** · 2021/02/20(土) 15:25:43.45

今日初めて梅流しってのやってみた
便秘にはすごい効果だわ
これで悪い菌全部流れて治らないかな

**病弱名無しさん** · 2021/02/20(土) 20:46:21.79

米粉は小麦粉のかわりに何にでも使えるよね
重宝してるわ

**病弱名無しさん** · 2021/02/21(日) 01:02:40.39

ココナッツオイルで濃厚な屁がでるようになる(ダイオフっちゅーの？)、それを食べる炭パウダーで落ち着かせている、素人判断のアブナイ人体実験。

**病弱名無しさん** · 2021/02/21(日) 18:57:34.64

>>642
去年から？
失礼ですが年齢はおいくつですか？
朝のみの腹痛とかですか？
ストレスとか緊張とか鬱とか
心当たりありますか？

ストレスとか自覚ないケースとかあるんですかね。

**病弱名無しさん** · 2021/02/22(月) 08:39:19.52

食事を制限するというより、何かこれだけっていうものに限定して食べたいんだけど、何かいいものはないですかね？エレンタールは処方箋や用意が大変で、ウィダーインゼリーみたいなのも考えたんですが、糖分多そうです。会社とかでも手軽に食べたいけどナッツとかいいのかな？水野南北は麦と大豆で過ごしたそうですが、麦はFODMAPですから。

**病弱名無しさん** · 2021/02/22(月) 12:38:22.94

>>656
クルミ、黒糖、煮干し、干しエビ、甘栗、鯖やツナの水煮缶、茹でカボチャ、茹でニンジン、ゆで卵、塩おむすび、
このあたりなら料理要らずか作り置きで手軽。
ただこれだけだと栄養失調気味になるから、補えつつダメージないサプリをみつけるか、時々チャレンジ食して食べられる物を増やしていかないと他に支障をきたすかも。
これだけしか食べないってのは相当浮世離れした生活してないと無理かも。猿か原始人みたいな食事って健康そうだけど寿命短そうだしw

**病弱名無しさん** · 2021/02/22(月) 22:40:10.59

低フォドマップ食して少しは楽にはなるが、苦しい時は苦しい、ひょっとしてと思って遅延型アレルギー検査をしてみた。
結果は一ヶ月後、少しでも楽になりますように

**病弱名無しさん** · 2021/02/23(火) 11:42:24.89

>>658
自分も2回したことある。結構参考になる。

最近症状きつくなってきて低フォド意識、オートミールは大丈夫らしいので米粉と合わせて作ったクッキー食べてみたら2枚でゴロゴロ…量減らしてまた挑戦すべきか迷うところ…

**病弱名無しさん** · 2021/02/23(火) 13:14:10.06

とりあえず摂り過ぎていた砂糖や発酵食品を断って、料理に使う小麦粉を米粉に、消化しやすいように良く噛んで、空腹の時間を意識して作る所からゆるっと始めてみようと思う
このスレ見てオレガノオイルも注文した
40過ぎてから消化機能が落ちてるのに今まで気にしないフリしてて体よ、ごめん！

**病弱名無しさん** · 2021/02/23(火) 13:46:03.21

Biofilm Defense使ってる人いる？

**病弱名無しさん** · 2021/02/24(水) 02:30:25.61

歯周病菌が増えるとガス増えるねゲップとかおならとか

**病弱名無しさん** · 2021/02/24(水) 10:00:31.71

よく噛むと消化がよくなって体調がいい
しかし時間のない朝や仕事中の昼なんかはなかなか
ゆっくり噛んでなんていられない。

そこで、夜ご飯だけよく噛んで食べることをおススメする。
口に含んだ食べ物がおかゆみたいになるまで噛んで飲み込む。
合わせて難易度は高いけど、糖分炭水化物を減らした
食事ができるなら、かなり体調がよくなる。

**病弱名無しさん** · 2021/02/24(水) 10:16:41.01

うちの父親、口が異常に臭かったけどあれは完全に消化不良の内臓から来る悪臭だったと思ってた。歯周病もあったかも

最近ドカ食いをやめただけで明らかにガスとゲップの量が減ってる
やっぱり消化しきれない程入れてたって事なんだよね。自分を一つの入れ物としてスペックを見極めようと改めて思ったわ

**病弱名無しさん** · 2021/02/24(水) 10:24:33.46

>>662
それに気付けたのは凄い
私は気付くまでに20年かかった

**病弱名無しさん** · 2021/02/24(水) 10:42:27.53

歯周病はバイオガイアプロデンティスで少し良くなったな。

**病弱名無しさん** · 2021/02/25(木) 22:15:52.02

>>661
エンザイメディカとかカンデックスとか色々変えてるけどこれという実感がない…アイハーブ見て見たけどそれも良さそうだね、試してみようかな。

**病弱名無しさん** · 2021/02/25(木) 22:16:47.47

>>666
情報ありがとう。口内環境悪い自信あるから試してみる。

**病弱名無しさん** · 2021/02/25(木) 23:20:24.99

クエン酸合わないと思って捨てちゃったけどよく考えたら掃除に使えば良かった

**病弱名無しさん** · 2021/02/26(金) 07:52:24.57

>>669
自分も飲んだら低血糖起こすから放置してたけど、今は掃除とか銅の部品ピカピカにするのとか使えてる。

**病弱名無しさん** · 2021/02/26(金) 08:20:56.66

ココナツオイルここの推薦で買ってみたけど
症状が少し改善されてきた気がする
なんでココナツオイルが効果あるって知ってんだろ
本にも出てないのに

**病弱名無しさん** · 2021/02/26(金) 12:22:20.01

>>671
あちこちの医療機関サイトや腸カンジダ対策で見かける。最初にどこで見たか忘れたけど電気効果あって良かったね、自分はこじらせ過ぎてて電気

**病弱名無しさん** · 2021/02/26(金) 12:23:01.68

>>672
最後変換ミススルーで。

**病弱名無しさん** · 2021/02/26(金) 16:32:39.89

>>671
MCTオイルも効くぞ

**病弱名無しさん** · 2021/02/26(金) 17:20:02.24

>>667
カンジダサポートだけだと緩和するぐらいだからバイオフィルムディフェンスとセットで試してみようと思っている
数年前のPATMスレでバイオフィルムディフェンスが効果あったというカキコがあった

**病弱名無しさん** · 2021/02/28(日) 13:22:55.74

SIBOで死亡

**病弱名無しさん** · 2021/03/02(火) 17:37:09.92

バイオフィルムディフェンス、気になってるけど、これまで隠れていた菌が死んで
ひどいダイオフ起きるんじゃないかと思ってちょっと怖い
それ覚悟で試したほうがいいのかな

**病弱名無しさん** · 2021/03/03(水) 00:59:59.98

>>677
おなかは緩くなるのでビオフェルミンなりを補充した方が良いと思う

**病弱名無しさん** · 2021/03/03(水) 20:27:05.13

MCTオイルてココナツオイルと同じなんじゃないの
ココナツオイルにMCT６０%含有て書いてあるよ

**病弱名無しさん** · 2021/03/03(水) 20:45:54.82

ココナッツオイルから中鎖脂肪酸だけを集めたのがMCTだから、ちびっと違う

**病弱名無しさん** · 2021/03/03(水) 22:08:58.67

少し上に歯周病の話が出てるから書いてみる

先日、河北正著「口内健康で一生病気にならない体をつくる」っていいう本を読んだ
とにかく　口腔カンジダ　を除菌することの必要性を説いた本
口腔内のカンジダを除菌して同時に口から消化管を通って体内に入ったカンジダを
除去することの重要性が書かれてる
私は何年も前に、あまりの胃腸障害と体調不良で、海外に尿を送る検査で
カンジダアルビカンスの数値が異常に高くて腸内カンジダ症が発覚してそれ以来
ずっとカンデックスで除菌してるんだけど、この本で「ファンギゾンシロップ」っていうもので
カンジダ除菌ができるらしく試してみようかなと思ってる　基本は病院処方らしいけど
個人輸入もできるかも

バイオフィルムディフェンスも気になってるんだけどね
やっぱりＳＩＢＯ　の人はカンジダもあるんじゃないかな

**病弱名無しさん** · 2021/03/03(水) 23:06:07.57

>>677
今までカンデックスとか色々試してるけどあまりダイオフらしいもの体験したことはない。人それぞれだし量や回数や飲み方で調節すればいいんじゃないかな。

**病弱名無しさん** · 2021/03/03(水) 23:13:08.90

>>681
667です。その本画期的だよね、海外に送る尿検査もしたよ、腸カンジダあったけど想定より数値が低かった…。ファンギゾンシロップ気になりつつ保留。多分色々な病気に効果あるだろうと思う。バイオフィルムディフェンスはもうすぐ届く。口内用のは色々調べて少し違うものにした。
ここのスレヒントになって、自分は低血糖酷くて少食頻回なのでどうしても口内菌が増えがちなことに気付き、水うがい、こまめにすすぐようにしたら3日ほどで少し効果出てきた気がする。気のせいかもなのでもう少し様子みるけど。

**病弱名無しさん** · 2021/03/04(木) 04:16:26.56

口腔カンジダ用のフロリードゲルは海外輸入出来るね

**681** · 2021/03/04(木) 15:02:58.34

>>683 海外に尿を送る検査で腸内カンジダ発覚したときに、そこの医師が
ファンギゾンシロップを勧めてくれてたらもっと手っ取り早かったのではないか？と思うけど
その医師もファンギゾンシロップ知らなかったのかなぁ
まぁカンデックスを飲んだとき、最初すごいダイオフのような症状出て、その後体調がマシに
なったのでカンデックスにも十分感謝してるんだけど

それから何年もたってＳＩＢＯ　にたどりついて、今はベルベリンに助けられてるけど
やっぱりまだカンジダも完全には除去できてない気がするから、バイオフィルムディフェンスと
ファンギゾンシロップは試そうと思ってる

腸内カンジダにしてもＳＩＢＯにしても、そこにたどり着くまでにも何年も苦しんで、たどり着いてからも
少しずついろんなの試しつつ、探りつつで、本当に時間がかかる

**681** · 2021/03/04(木) 15:11:20.60

>>684 カンジダに対する抗真菌剤には、フロリード（ミコナゾール）や
イトラコナゾールと、ファンギゾンシロップの2パターンあって、ミコナゾール・イトラコナゾール
よりもファンギゾンシロップはカンジダに直接作用して瞬時にカンジダを破壊できて、
しかも他の薬との飲み合わせも問題なく、安全性が高いって、681で書いた本に載ってたから
ファンギゾンシロップのほうを試したいんだよね

**病弱名無しさん** · 2021/03/04(木) 17:53:20.15

心に負けて味噌カツ食っちゃった
お腹パッツンパッツン

**病弱名無しさん** · 2021/03/06(土) 14:35:09.10

パラサイトクレンズってのもあるんだね

**病弱名無しさん** · 2021/03/07(日) 01:00:54.90

カンジダって認知症にもなるんだね
ttps://www.donga.com/jp/article/all/20190105/1600664/1/体によくあるカビが脳に浸透して認知症を誘発

**病弱名無しさん** · 2021/03/11(木) 20:38:46.63

ひどい便秘＋ガスが溜まる。便秘にいいとされてるもの、fodmap食等試したが何も効かない。どこだったかで黒糖がいいと見て、スーパーで買った黒糖をボリボリ食べてたらびっくりするほど良くなった。自己診断だからsiboじゃなかったかのかもしれないけど。

**病弱名無しさん** · 2021/03/11(木) 21:10:14.14

糖類はSIBOに良くないんじゃなかったか

**病弱名無しさん** · 2021/03/11(木) 21:56:23.06

大体悪いが、良いのも悪いものもある。

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 00:18:47.97

黒糖を試してみたいがダイエット中なので少量に抑えないといけないか

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 00:30:19.94

私もガス＋便秘が酷かった時は甘い物は純黒糖だけにしてた。ダメージなくて助かってた。

>>693
砂糖を純黒糖にするだけでもダイエットには効果あるよ。
純黒糖以外の甘い物は食べないと決めれば結構痩せる。

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 07:45:37.04

久々黒糖食べてみたけどやはり吹き出物多発。かなりのリーキーガットだしある種の真菌に不耐のようなので、カビかなー。ドライフルーツとかも昔から出まくる。普通の人は大丈夫かと。好きなのに残念！

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 07:49:25.79

フロリードゲルはガチの口内カンジダに塗布するならいいけどそれなら専門のところで診断処方してもらったほうがいいし、283の言う通りで禁忌事項とか見てると色々リスクも。
自分も栄養療法医師にファンギゾン聞いてみたらあまり知らないみたいですぐ検索して、なるほどねー、て感じ。次回頼んでみようかな。薬局に在庫ないだうから取り寄せになるだろうけど。

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 17:25:26.03

>>695
黒糖の銘柄は？

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 20:27:23.19

黒糖買ってみた奄美大島名産むち黒糖てやつ150円ぐらいだった

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 22:11:44.73

混ぜもの多いから、成分表示をよく見てからくえ。

**病弱名無しさん** · 2021/03/12(金) 23:18:43.33

黒糖は調整では？

**病弱名無しさん** · 2021/03/13(土) 00:29:50.74

加工黒糖はダメだよ。純黒糖じゃないと。

**病弱名無しさん** · 2021/03/13(土) 10:37:48.68

>>697
宮◯製糖多良◯工場の純黒糖。製品ではなく自分の腸粘膜が弱すぎなせいなので普通はいいもののはず。
大体無添加で身体にいいから、と言われたもので
家族で自分だけ食中毒とかあるあるなので。