Bcaaはロイシンが多すぎて
プロテイン飲まないと体調不良になる
E A Aで
E A Aでもロイシンが多くてアンモニア濃度が上がるから
その処置にアルギニン シトルリン
各3から6g
アルギニンはイグナロ博士がノーベル賞取ったサプリ