牛乳は完全食ですってのは４０年前くらいの米国の牛乳屋のプロパガンダだろ
今は否定されてるが産業保護のために子供が犠牲になってる
ホルスタインやジャージー種は突然変異のA1型カゼインを含んでるから特に悪い
こういうことは日本じゃ誰も教えてくれないのだ