初心者は1食毎の食事と1回の運動の内容を参考にしたい､
もしくは個人が上手くいっていることを知りたいのに
アホなレビューのコピペとか､記事のコピペ
食事を聞かれても20gと答えるキチガイ
てめえの眼の前にある箱と同じものは持ってんだよ､
検索で済む内容なんか､貼るなボケって思ってるのは俺だけじゃないはず