糖尿病初心者質問スレ68
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
糖尿病初心者の方の質問と、それに答えるのが基本です
総合スレが荒れている時は、こっちでマターリもＯＫ
糖尿の話題なら適当に出してＯＫ
========== 自分が糖尿病かも知れないとお悩みの方へ ==========
ここでは質問は自由ですが
■専門医の診察を受けることをお勧めします
専門医は､血液検査･尿検査･糖負荷検査の結果をみて診断を下します
空腹時血糖126（mg/dl）以上
75グラムのブドウ糖を飲み２時間後の血糖200以上
随時血糖200以上
HbＡ１ｃ6.5％以上
のいずれかの場合、糖尿病と診断されます
■質問がある場合には以下の内容をまとめると誰かが答えやすいかもしれません
①年齢・性別・身長・体重
②血液検査結果（空腹or随時血糖値・HbA1c）
③投薬の有無（インスリン・投薬名）
④質問したい内容
■糖尿病は､1型糖尿病､2型糖尿病､その他の特定の機序
疾患による糖尿病､ 妊娠糖尿病の4つに分けられています
■互いの立場を尊重し､誤解･偏見のない議論に努めましょう
差別や偏見はなしにして徹底的に質問に答えましょう
■また､時々自覚の薄い患者さんと思われる書き込みがあるかも
しれませんが､命に関わるからといって厳しく諌めたり罵声を
浴びせるのも､逆切れされたり荒らされる元ですので､やさしい対応を
お願いします｡また､しつこい場合でも放置などせずに親切に
答えてあげましょう
前スレ
糖尿病初心者質問スレ67
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1535820432/ おにぎり2個でもカツサンド一人前でも200超えるんだが 178 55でhba1c5.6 空腹時91だったんだけど高いかな？糖質も取りすぎてないて思うんだけど。 味噌汁に納豆、酢、食物繊維を入れろ
食物繊維の量は調節しろ
ガンの人は味噌汁にゴーヤ、ブロッコリー、ニンニク、納豆、オリゴ糖、ワカメ、ヤクルトも入れろ
その他に味噌汁に野菜、スルメ、スルメソーメン、エノキ茸、カマボコ、チクワを入れろ
玄米粥に食物繊維を入れろ
食物繊維の量は調節しろ
食前の血糖値が高い時はブラックコーヒーだけを飲め >>9
牛乳にココアと食物繊維を入れろ
食物繊維の量は調節しろ 糖尿病と診断され教育入院しているが
病院食がカロリー制限でまったく糖質制限されてない。
朝からロールパン3つ、イチゴジャム、牛乳、グレープフルーツとか出るんですけどこの病院大丈夫？
ちなみにメニューには一日1600kcalとなってます。 ヨーグルトや料理用の生クリームといった乳製品、低脂肪の方を買っていたけど
生クリームなんて通常タイプより低脂肪タイプの方が炭水化物が3倍も多かった！！
勿論カロリーは低脂肪タイプの方が低いけど、炭水化物（糖質）が通常タイプより高いとは思わなかった
ドレッシングなんかも、ノンオイルは脂質が低い分、糖分を多めに入れてる場合があるらしいし
必ずしも低脂肪や無脂肪が良いとは限らんのだな >>20
たしかマヨネーズとかもそうなのよね
カロリー落としてコクとか旨味が減った分糖分（炭水化物）を足したりしてるそうな >>21
そうそう
マーガリンやマヨネーズなども、カロリーOFFじゃないタイプの方がいいのかもね 納豆の中にご飯を入れろ
食物繊維は、胚芽押し麦で調整しろ マーガリン、マヨネーズ、ヨーグルト、生クリームなんて
止めればいいじゃん
和食に変えて、自分でスとオリーブオイルでドレッシング作れば、乳製品はいらなくなる >>26
納豆にMTCオイル。ご飯ななし。大根おろしときな粉、薬味をタップリかける。
ちなみに長ネギの余ってる青いところを斜めに細切りにして弱火でじっくり油で炒めで冷ましたものも良い。 >>21
糖尿病になって初めてマヨネーズを買うときキューピーハーフを買って失敗したｗ ローファット、低脂肪牛乳は糖質が多い。脂肪を抜けば、当然糖質の比率は上がる。
アメリカには低糖質牛乳があるが、日本にはまだない。
なので、豆乳とハーフ&ハーフにすると良い。 マヨネーズをハーフにした程度で糖質はそんなに増えないでしょ
この心配性w >>27
「炭水化物は一切やめろ」
「○○なんかやめればいいじゃん」
てレスする奴ってウザイな
ストイックさをアピールしたいのか知らんが、重篤な症状を抱えている患者以外は
それぞれが継続しやすい形で工夫して制限していけばいい
医師から乳製品や炭水化物は一切摂るななんて言われたことないしな
ジジイと違って和食オンリーなんて飽きるよ
寧ろ油や乳製品を使わない和食の定番煮物なんかは根菜類を摂れば糖質は高い
何で糖尿病初心者質問スレは3つもあるんだ？ >>32
ストイックじゃなくて、マーガリン、マヨネーズ、ヨーグルト、生クリーム程度は
止めればいいじゃん
どっちみち、お前の顔は、たくあんが似合ってると思われるw 塩分まで気にしてたら糖質少ないフライドチキンやから揚げ焼き鳥の塩とか食えないね >>30
>脂肪を抜けば、当然糖質の比率は上がる。
これはなぜ？わからん。 >>39
脂質10%
糖類10%
その他80%
から
脂質を5%分カットしたらどういう比率になる？
数字自体は乳製品とかけ離れてるけど、低脂肪加工ってそういうこと >>41
洋菓子にショートニングはたくさん使われています。 ショートは
カロリーなさそうだから
ゼロカロリーかｗ あまりにケーキを食べたくなり、デコレーションケーキ丸まる一つを
食べてしまいました！
お腹一杯になりました！
血糖値は上がるでしょうか？ >>45
やっぱりそうですか。
白米はどんぶり飯を３杯お代わりをして食べてしましました。
ふりかけを沢山かけて食べたので、とても美味しかったです。
だめですか？ やっぱり白いものはゼロカロリーなんですね？
という事は、普通の砂糖も白いけどゼロカロリーだから
健康にいいって事で良いのですね？ 糖尿病と闘病中の人間にとっては一切笑えないのに続けてるのが空気読めないというか 太り気味の糖尿患者はこれを処方してもらえ。
SGLT2（エス・ジー・エル・ティー・ツー）阻害薬は尿に糖を出すこと
で血糖を下げる飲み薬です。体重を減らす効果もあります。ほか
の薬と併用しなければ低血糖を起こす危険性が低いことも特徴で
す。日本では2014年から使われるようになった新しい薬です。
注意点としては体の中の水分を尿として排出するので、
脱水症状になりやすい。
水分を十分にとること。 フォシーガ飲んでたら水飲んでも飲んでものど渇きっぱなし 砂糖漬けとか腐らないっていうじゃない
細菌も糖尿で死ぬのかね ●糖尿病を引き起こす放射能
アーネスト・スターングラス博士
世界中の政府や国際原子力安全委員会などは「放射能による影響はガンと子どもの先天性
障害だけだ」とみなさんに信じ込ませようとしています。 しかし実はさまざまな面で健康に影
響を及ぼしているのです。 乳児死亡率や低体重児出産のほかに糖尿病があります。
１９８１年から２００２年の間にアメリカの糖尿病罹患者は580万から1330万に増加しました
。それと同時に原子力発電所の稼働率は４０～５０％から９２％に増大しています。（注：アメ
リカ国内の原子力発電所の建設は１９７８年以来ないので稼働率が発電量を反映する）原子
炉の検査やメンテナンスや修理の時間がより減少してきたことがあります。その結果、振動
によってひび割れや放射能漏れが起きています。
１９５９年ドイツのスポーディ博士などのグループがストロンチウム９０をたくさんの実験動物
に与えました。それらは当初カルシウムのように骨に蓄積すると予想されていたのですが、
実験室がイットリウム９０のガスで充満していることを発見しました。イットリウム９０は、スト
ロンチウム９０の核から電子がはじき出されると生成する元素です。このようにストロンチウ
ム９０からイットリウム９０に変換します。
そこで実験動物の内蔵を調べた結果、ほかの臓器にくらべ膵臓にもっともイットリウム９０
が蓄積していることが判明しました。また、肺にも蓄積されていましたが、それはラットの肺
から排出された空気中のイットリウム９０をまた吸い込んだためだと考えられます。膵臓は
そのβ細胞からインシュリンを分泌する重要な臓器です。それがダメージを受けるとタイプ
２の糖尿病になり、血糖値を増大させます。膵臓が完全に破壊されるとタイプ１の糖尿病に
なり、つねにインシュリン注射が必要になります。おもに若年層の糖尿病の５～１０％はタイ
プ１です。
アメリカと日本に共通していることですが、ともに膵臓がんの数が非常に増加しています。 >>62
今更だけど、日本とアメリカ以外は膵臓癌の増加はないの？
どうとでも取れる内容だな。 牛乳、バター、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品は
日本人丸出しのあなたたちの顔に似合わないし
体にも合わない
止めておけw >>72
日本人が全員乳糖不耐症とでも思ってるの？w コイツはたまたまLDLが下がっただけなのに何度もしつこい 普通の人は動脈の壁が0.1mm厚くなるのに
10年の年月がかかるが、
糖尿病者はたったの2年。
つまり、糖尿病があるだけで、動脈硬化のスピードは
普通の５倍にもなる。 >>74
まあ苛立つなよ。筋トレとランを定期的にすれば,
お前の数値も、少しは良くなる・・・・と思うよ 牛乳、バター、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品は糖質制限者たちには
何とか食すことができるものだから、これまで制限されたら困るよなー
それは分かるよ
なので、糖質制限者たちは食ってもいいよ >>75
つまり高血糖が動脈硬化を悪化させる
真島が認める白米でスパイクする日本人は動脈硬化を悪化させてる
乳製品なんか気にしてる場合かよ 白米でスパイクするのは食べすぎと、ランと筋トレをはじめとした運動をしないからでは？
俺は朝夜は白米お代わりしているので、スパイクかと焦ったが、
１泊２日のドックのブドウ糖負荷検査で、していないことが明らかとなった
やはり負荷をかける運動は大事だな 大事でも現代の労働形態で実践できる日本人は少ない
だから多くの日本人がスパイクして動脈硬化を悪化させてる このスレの住民は、追い込む運動が大事だってことは
十分認識ているので、大丈夫だ
週３回の３０分ランと、筋トレ２０分程度の時間は、普通に取れよ このスレだけで言っても意味がない
平均的日本人が問題だからな
ちなみにブドウ糖負荷試験でスパイクしないから食事でもスパイクしてないという事にはならない
現にスパイクスレの>1で200までスパイクしてる それで昔から「隠れ」糖尿病と言われ一部医療関係者にしか知られてなかった
今はテレビでもこれだけスパイクスパイクと騒がれてるのに発症するまで放置するなら情弱の自業自得 なのでブドウ糖負荷検査があるんだろ？
その検査結果がよければ問題ないじゃん
ただこの検査は、血糖値１００を超えないと保険適用がないかもだが
以前１００未満で医者にお願いしたとき、してもらえなかった どこが問題ないんだ？
ブドウ糖負荷試験は75gのジュースでスパイクしないだけに過ぎない
普段の食事でそれ以上の糖質を食べてスパイクしてるならスパイク予防になってない >>79
スパイク判定するならブドウ糖負荷試験のインスリン分泌指数でしょ、いくつだった？
スパイクスレの>>1を参考にするなら
試験ではスパイクしてなくても0.83で低値だから食事は200まで上がってしまってる
もう1人は2.89だから食事でも120くらいしか上がってないね
［インスリン分泌指数］
インスリンの自己分泌がどの程度残っているかを調べる方法はいくつかありますが、糖尿病を診断するときに行う経口ブドウ糖負荷試験と同じ方法でも調べることができます。
早朝空腹時と、75ｇのブドウ糖を溶かした水を飲んでから30分後の血中インスリン濃度（μU/mL）の差を、同じ時間内で生じた血糖値（mg/dL）の差で割った値「インスリン分泌指数」が小さいほど、インスリンの自己分泌力が低いと考えられます。
健康であればインスリン分泌指数は0.4以上、糖尿病ではふつう0.4未満になります。また、糖尿病予備群（境界型）でこの数値が0.4未満の場合は、糖尿病へ移行する率が高いことがわかっています。 ブドウ糖は非常に吸収が早く、75グラムを一気に飲む
普通の食事のようなゆっくりとした吸収ではなく、一定の検査値が得られる
訳もなく指針になってるわけじゃねえんだよ スパイクじゃなくて糖尿病指針の話ならそうだね
糖尿病と診断されるまで食後のスパイクを見逃すのも人それぞれだから良いんじゃない 食事してスパイクするような奴はOGTTしたら確実に異常が出るだろ その程度のスパイスなら、糖尿になるのは１０人に１人とかのレベルだろ？
大げさなんだよ
スパイクを心配するうちに、他の人と同じように他の病気になる確率の方が
高いと思うよ 思うよって名無しの感想なんかどーでもいーわ
＜食後高血糖は糖尿病より危ない？＞
血糖値スパイクのメカニズム(2)
https://www.sawai.co.jp/csr/efforts/community/iryou/inokokoro40/
糖尿病は癌の発症率を13～31%上げる
血糖値スパイクは癌の発症率を87%上げる
血糖値スパイクは糖尿病とは全く別の病気
慢性的な高血糖では抗酸化能が予め基礎レベルで上昇されているが、断続的な高血糖ではその備えがなくノーガードでパンチを打ち込まれる状態になってしまうことを示す報告
https://stephenson.pure.elsevier.com/en/publications/attenuated-superoxide-dismutase-induction-in-retinal-cells-in-res
http://npure.co.jp/bunbun/_img/11_pdf/vol40/kcorner.pdf
https://www.igaku.co.jp/pdf/1312_tonyobyo-3.pdf
図４のようにヒト臍帯静脈内皮細胞を、正常血糖（90mg/dl）、高血糖（360mg/dl）、グルコーススパイク（90/360mg/dl:24時間ごとに交互）
各濃度存在下で３つのパターンで培養し、7、14日後にヒト臍帯静脈内皮細胞の細胞死率を検討しました。
高血糖自体でも血管内皮細胞が死にやすくなりますが、血糖を90mg/dlと360mg/dlを２４時間毎に変動させて、血糖変動幅を大きくさせた方が血管内皮細胞のアポトーシス（=細胞死）が促進されます。
したがって血糖変動幅が大きいと、動脈硬化のハイリスクになることが示唆されます。
繰り返す血糖変動は持続的高血糖よりも、血管内皮機能と酸化ストレスの障害をおこす
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18299315
持続的に点滴をして操作して、意図的に以下の１）２）３）の状況を作り出して、血管内皮機能の指標（FMD、ニトロチロシン）を調べた研究です。
1) 6時間ごとに270mg/dLと正常化を繰り返す血糖変動
2) 270mg/dLの持続的高血糖の維持
3) 180mg/dLの持続的高血糖の維持
血糖変動群における高血糖期（12、24時間後）には、持続的高血糖群と比較して、FMDは同程度、または有意な低下、ニトロチロシンは同程度または有意な増加が示されました。
すなわち、この研究では繰り返す血糖変動が、持続的高血糖よりも、血管内皮機能と酸化ストレスの障害を強く起こすことが示されました。 持続的高血糖のやつなんて実際にはいないけどな
糖尿病のやつも食事のたびにスパイク起こしてるし >>95
ぬりー事言ってんな。
もっともっと洋菓子食いまくれ。
ちゃんと寝る前に食うんだぞ。
カカオ成分低めのチョコレートがオススメだ。 洋菓子によく使われる生クリームの成分が
血糖の取り込みに効果があるって聞いたことがありますね
ショートケーキとかシュークリームに
糖尿病を改善する可能性があるのかな >>97
あるある。たくさん食った方が良いぞ。
運動はすんなよ。 ショートケーキやシュークリームなんて砂糖たっぷり使ってるもんを糖尿病の改善に役立つと本気で考えてたとしたらホームラン級のバカとしか言いようがない。
呆れるレベルで頭悪いから早くタヒんでくれた方が助かる。コイツにドンドンショートケーキ食わせたい。 いやお菓子を食べるならしゅーくルームは合っておる
管理栄養士が出している本にも書いてある
菓子の中では、糖質がそんなに多くなくて満足できる グルコース=98、ヘモグロビン=6.5ってやばいの？
医者にかなりきつく言われたんだが >>104
厳重な食生活の節制と運動習慣の導入で健康な状態に引き返せる「かもしれない」
本当に土俵際の状態。
医者がきつく言うのもまだ治る可能性が残っているから。 6.5は糖尿病確定であり、そこから引き返すなど、あり得ない 今回乗り切っても､宣告は時間の問題だと思うけど､
若い人のa1cは5切るし､還暦すぎたジジイならともかく､
6を超える数字は不摂生してる人でも患者以外でない ６．５までいったら終わりだ
糖尿病は治らない病気ですから
一度６．５までいったら
あとは失明、足切断、透析のコースですよ
せめて残り少ない人生を楽しみましょうよ 今夏hｂａ１ｃ ６．６ 体重９６㌔ だったけど、投薬一切なしで今朝７８㌔だわ
いま腹いっぱい具だくさん味噌汁食い終えたところ ちなhｂａ１ｃ ６．６のときの空腹時血糖１１４はだった 78キロ以上の体型を維持できる臓器じゃなかったってことだね a1c6.5の平均血糖値は140だから
98だとスパイクしてるかもな >>113
いや１０年以上は９０㌔以上だったと思うけど。ちなみに身長は１６８ レス貰ってもサッパリ判らん
痩せろって言われたけど単に体重減らすんじゃなくて
血糖ってかインシュリンの変化にケアしなくちゃいけないんでしょ？
体重減らすのは苦じゃないのだけど何が正解なのか
専門医の病院見つけたので明日行って相談してくる >>120
糖尿（境界型）を意識して目方を調節し始めたのが今夏からだし >>123
糖尿（境界型）を意識して目方を調節し始めたのが今夏からだし >>122
標準体重にしないと糖尿もどんどん悪化するよ
体力を維持するように筋トレやれ >>125
標準体重はあくまで目安で、それぞれの膵臓ほかの能力によって
適正体重には個人差があるでしょ。
とりあえず７０キロ台前半まで落として、インスリン生産能力を回復させるつもり。 >>126
自分の膵能力を把握してるんだ、スゴイね 俺は糖尿患者じゃないって思いたいのはわかるが､
総合病院いって､糖尿による合併症の有無は検査しとけ
血液検査に出てこない目と心臓と脳みそ必須
症状なしなら､病院､投薬なしでも何でも､後は好きにすればいい
目がやられていたらシャレにならん >>127
去年あたりから頬に安田大サーカスのヒロみたいな黒い影が出てきて
ケツを拭きづらくなったのでヤヴァイと思ってた。 糖尿病と診断されたら絶対にやってはいけない事
糖尿ヲタクになること
→担当医は具体的な血糖コントロールについては指導してくれない
→結局素人患者だから糖質制限など断片的な知識を得て自己流解釈で行う事になる
→改善どころか合併症コレクターへの道へと進むハメに
デブに痩せろというのは治療に有利というだけの話
でも、この事は担当医は教えてくれない >>128
目：異常なし
腎臓：異常なし
脂質代謝：ほぼ正常
心臓：洞性頻脈
脳未：検査
血圧：若干高め 糖尿の原因は異所性脂肪だから、脂肪を落とさない限り糖尿病は寛解しない 170cm60kgなら体力は無くならないだろ
ドカタ仕事なのか？ 痩せれば何とかなる糖尿病より緑内障のほうが厄介だろ >>135
体重が落ちれば眼圧も下がんじゃね？
>>133
ガリガリやん ガリガリとも言えるが糖尿病を何とかしたいなら二十歳の時の体重まで落とせ
緑内障も第四糖尿病らしいからな 目の炎症抑制するステロイド注射で眼圧上がったわ。基準21以下で31あった。しかし炎症の引きは微妙なところ。
眼圧下げる飲み薬は腎臓に影響あるあるタイプだし、点眼より飲み薬が効果あるのでこっちの処方だが、
長期使用は問題あるかもだし、バランスとは難しいものだね。 靴下やレッグウォーマーを一番快適に履ける方法は片方だけ穿くこと
両方穿くと暑いから癒されない >>122
168ならあと15Kgは減らそう
落とすべきは内臓脂肪だ まぁちょっと凹凹にしたい外道がいるので、それが済むまでは７０㌔以上をキープするつもりです。
>>137
サンプラザ中野並みだなw
やつの場合はステ使った増量で不具合が出たがようだが
>>140
１５㌔は無理だけど、脂肪肝はなんとかしたいですな。
>>141
糖尿（境界型）を意識して目方を調節し始めたのが今夏からだし 二十歳の頃がサンプラザ中野体型だったのに今それだけ増量してるなら糖尿病になるのはむしろ当たり前 >>143
やっぱり威圧感をもって完全に制圧しとかないと
あんまり細かく書くことではないけど、その相手本物のサイコパスなんですよ。
だから用意周到にその舞台を選んで、二度とよからぬ企てを起こさないよう
骨の髄まで恐怖心を植え付けるつもり。 >>144
あそこまで痩せてはいないけど、昔は長距離走とか速かったわそういえば。 >>142
で､お前のどこが初心者なんだ?
境界型で今年が言ってるが
ここの初心者はお前のような知識はないぞ? 威圧感は体脂肪減らしても筋肉増やせば出せるだろ
外道のために自分の体を犠牲にするのか >>147
そりゃ自分の体のことなんだし、ある程度は勉強しますよ。 >>149
勉強したのになんで初心者スレにいるんだ? >>148
７０㌔前半でも２５㌔近くの減量にはなるので、当面健康は維持できると考えております。
まあ卒中やったら一巻の終わりだから
hｂａ１ｃとは相談しますけども >>150
初学者は人とのやり取りのなかで必要な単語なんかを覚えてゆくもんですよ。 >>152
お前は初心者じゃないのになんでこのスレにいるんだ? ユーハイムや風月堂、中村屋などの基本は押さえておきたいものですね。 >>146
そうそれ
持久走はやたら得意でいつも上位 >>145
オモロ
スレ立てて9849物語れる！？
やっぱ男はわるい奴を裁かないとならないよね
私刑大推奨！
ま、刑法に触れても逃げ切れる用意はおこたらず フォシーガとグルコバイ一緒に飲んだら低血糖の可能性はどれくらいでしょうか？ちなみに個人輸入なので医者にはいってません。 医者に行って無くてフォシーガとか馬鹿としか思えない バカなんでしょ
ダイエット目的？なのか知らないけど 初めて専門医のところへ行ってきた
ヘモグロビン=6.3、空腹時血糖値=104（食後3h）なのに糖尿病診断
0.1多くて糖尿病確定？ 実はギリギリで踏みとどまってる人はほばいない
境界型ってのも初期患者へのなぐさめみたいなもんだ
普通の人は40代あたりだと､大半がa1c5切るから6じゃ老人以外はアウト
患者じゃなくても年齢が上がるとa1cも上がるので､先々の予測から
確定診断は妥当と思われ
測定器で日常的に測るようになれば自分が患者だって痛感するよ そうなのか
体重が身長-100を上回る人は専門医にかかる資格がないと言われたが
つまり痩せろって意味みたいで頑張るしかないな やせてもなおらない
そこが問題なんだ
筋肉を残しながら脂肪だけ減らさないといけない
どうすればいいかわからないだろ 痩せても治らないという趣旨は
肥満だったら痩せれば治ると思っていても、
痩せても分泌能が正常化するわけではないので治らない。
筋肉を残すとかは二の次で、分泌能が元には戻らないという事が
治らないということでは重要なのにね。 インシュリンの出がわるいのなら、体をサイズダウンすれば
相対的にましになるし
抵抗性の問題でもダウンサイズすればましになるから
医者は痩せろっていうんだよ 玄米に含まれる「γ(ガンマ)-オリザノール」がβ細胞の細胞死を抑制し、インスリン分泌能を高める作用があるらしいよ
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2016/025911.php >>173
眉唾
玄米に含まれる成分「γ(ガンマ)-オリザノール」に、インスリンの分泌を促進し、
血糖値を下げる効果があることを2012年に、世界ではじめて明らかにした。
白米と比較するとインスリン分泌は減少して、血糖値を緩やかに上昇させる。
GI値がどうのいうはなしでしょ。 痩せて内臓脂肪を減らすことで膵臓のβ細胞が復活するとの研究結果が幾つもある
ここにいる連中ならそんな記事を目にしているはずだが、痩せることさえ億劫なのかシカトしているようだ >>175
ごめん 当たり前のこと言ってるみたいだけど、
何を見てそれ言ってるのかさっぱりわからん？ 生活の中で工夫するじゃん
ミネラル摂ったり､サラシアやルイボスティーを飲んだり､玄米食に変えたり､
運動も時間や負荷変えたり､自分の中で効果を実感できることを積み上げていけばいいだけ
オリザノールもその一つだと思えば､否定することでもない >>177
それ自体がおかしい話だって事。
玄米は白米と比較してもインスリン分泌促進しないよ？ >>177
ぶっちゃけていうと、これサプリ売るためのそう見えればいいでっち上げでしかない話で、
実際そこまで効果あるなら製薬会社が放置するわけないでしょうというね。 >>181
やめとけ､20gを相手にしても嫌な思いをするだけだ､無視で >>183
条件が局所すぎる。
研究自体の結果はマウス実験による想像保管。
玄米が白米より良いとされるのは周知のの通りなので良いと思うけど、
玄米食ってたって意味のない人はいるというのが私の結論かな。 メタボ男性のクロスオーバー試験もやってるじゃない
重要なのは他人にどうかじゃなくて、自分に効能があるかどうかだから
まず玄米食って見るべしだな γオリザノールか
抽出物がアメリカで買えるから飲んでみるか､2ヶ月分で800円くらいだし
亜鉛飲んで小躍りしてた20gは飲まなくていいぞww >>189
というか、ここに書いてあるのだけでも、
肥満抵抗性改善してインスリン作用を正常化させるって話だけだけど、
肥満なの？ 糖質20gで動脈硬化も進行してる場合は、どーすんの？ >>193
仮定で話されても答えようがないでしょ。 DHA,EPAサプリ摂取しても魚を直接食べるより
致死性疾患死亡率は低下させないらしいんだけど、
このサプリ摂取するよりも玄米食ってる方がまだましな気がするわ。 仮定じゃなくて、現実と思うけどね
検査してないのか >>196
してないけどね、
ちなみに血管年齢は
実年齢が37歳で血管21才、信ぴょう性は知らんけど。 >>175
膵臓のβ細胞が復活するとの研究結果が幾つもある
↑
一つも見たことねーわ
どこにあるんだよw wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 血糖値などの数値を検査ごとにびくびくしてしまう……
少し悪かっただけで気になるし
そうなると大腸とか肝臓とか腎臓もなぜか気になって
最早、血液検査が近づくと寿命が縮まってる気配すらある……
もっと心を強くしないとあかんわマジで 分かるわ～ 1年中血糖値が気になってかなりのストレスだわ いわゆる悪循環ってやつ？ >>166
食事じゃなくて乳製品適量じゃないの？
ぐぐる翻訳だから正しいか判らないけど。 >>172
わ、目からうろこ。
同じインスリン量でも体重が少なければより効くって話なんだ。
私糖尿病専門医に痩せても体脂肪率が変わらないと愚痴ったら、
脂肪の総量は減ってるわけでしょ？って説明された。
その分抵抗性も減るかな。 >>195
コレステロールが高い時病院で処方される薬で主成分がEPAってのがあるんだけど。
詐欺なの？ >>205
低下させるんだから詐欺じゃないでしょ。
魚食ってたら低下するほど低下させないよってだけで、
コレステロールは必ずしも下げれば良い訳じゃないので。
下げると逆に死亡率が上昇もするパターンがある。 完全BMI標準ど真ん中､Tcol136､ HDL56､ LDL71､TG41
a1c4.9の俺は､痩せすぎも異常数値が出まくるので良くないが､デブは痩せれ､と思う
筋肉量や質はしらんが､BMIを標準の中心に持ってくると血糖値も安定しやすくなる
まず､標準にすることを努力全フリしたほうがいい
BMIは指標としてよくできてるよ
はっきり言う､極端な糖質制限をやるなら短期に限定して大きな減量が必要なやつだけ >>205
もしエパデールならありがたく飲んどけ
薬価が高いのがネックだけど 脂質異常とはそんな単純に考えられることではないって事。
サプリ過剰摂取は｢死亡率｣を引き上げていた
https://toyokeizai.net/articles/-/93253
それどころか、外国の医学専門誌に発表された論文によると、EPAを医薬品として大量に摂取すると、
死亡率が少し高くなることもわかりました（参考文献：Lancet 2007;369:1090-98.）。
HDLの低値と中性脂肪が高い事は確実にリスク増だけど。 >>201
血糖値とかLDLの数値に実はドキドキしても意味がない
肝心なのは動脈硬化＝血管プラーク＝失明・腎症・心筋梗塞・脳疾患・足壊疽などなどだよ
脂肪分が増えると、血管PURA-くで大変なことになるので
真島クリニックHPで勉強したほうがよい
ちなみに炭水化物「制限なし」で、油もの禁止だ 意味は大あり
食後高血糖が動脈硬化を進めます
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/obesity/pamph48_9.html#anchor-8
http://med.skk-net.com/supplies/seibule/guidline.html
国際糖尿病連合は2007年に発表した「糖尿病における食後血糖値の管理のためのガイドライン」をその後のエビデンスの蓄積を受けて2011年に改訂し、発表しました。
今回，蓄積されたエビデンスを基にして、治療目標を「食後2時間血糖値を140mg/dL未満」から、「低血糖を起こさずに、食後1～ 2時間血糖値を160mg/dL未満」へ変更しました。
健康な人の食後血糖値は140mg/dLを超えることはほとんどありませんが、糖尿病患者が低血糖のリスクなくこの値を達成することは難しく、安全性を考慮して目標値を160mg/dLとしています。
Q1. 食後高血糖は有害か。
[ エビデンスステートメント ]
食後高血糖および負荷後高血糖は、糖尿病患者において次の因子とは独立して関連している。
大血管疾患
網膜症
癌
高齢2型糖尿病患者の認知機能障害
頸動脈内膜中膜肥厚（Intima-Media Thickness:IMT）の進行
心筋血液量および心筋血流の減少
酸化ストレス、炎症、および内皮機能不全
[ 推奨 ]
食後高血糖は有害であり、対策を講じる必要がある。
食後高血糖が心血管疾患のリスクや心血管疾患の予後と強い関連を持つことが示されています。さらに食後高血糖は動脈硬化性疾患と関連があること、
また 網膜症、癌や認知症などの発症と関係していることも多く報告されています。このように食後高血糖が有害であること、そしてその対策の必要性が指摘されています。
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/obesity/pamph106_7.html#anchor-7
国立循環器病研究センター（国循）のCCU（心筋梗塞や狭心症などの専門病棟）に入院した患者さんにブドウ糖負荷検査をおこない、糖に対する反応（耐糖能）を調べた研究では、耐糖能が正常であったのは４人に１人だけでした。
治療中の糖尿病の方と、検査で新たに糖尿病とわかった方を合わせると、全体の半分以上が糖尿病でした。このことは糖尿病と心筋梗塞の発症の関係が深いことを示しています。 たかだか一人の医者の言うことを真に受けて ｷﾘｯ としちゃうｱﾎがまた現われたよ 真島医師の対象患者は何にしても
血液検査の脂質プロフィールが異常な人ばかりでしょ。
そんな人とコントロールしてる人を比較する時点でおかしい。 >>213
20gだけど、私しばらく書いてませんよ笑 結局無理なく脂質異常が改善する糖質制限とは違いrap食は永続的にできる食事法でないので、
特異的対症療法でしか無いでしょ。
いいんじゃないですか？やりたい人はやったら。 それと言っておきますけど、中途半端な糖質制限では意味ないですので悪しからず。 >>221
というか、一般的に低炭水化物研究はどれも改善してるはずだよ？ >>221
付け加えるなら、糖質摂ってるより良好な脂質状態になってるはずだよ？ ところでrap食ってさ、
こじつけたカロリー制限でしかないんじゃないの？ 今日の20グラムはさようなら～
お薬ちゃんと飲むんだよ～
222 名前：あぼ～ん[NGID:q9tkOPfQ0] 投稿日：あぼ～ん
223 名前：あぼ～ん[NGID:q9tkOPfQ0] 投稿日：あぼ～ん
224 名前：あぼ～ん[NGID:q9tkOPfQ0] 投稿日：あぼ～ん なんだ、反論じゃ無いのか。
面白く無いね。
あぼーんは別に好きにしたらいいだけなのに、
わざわざ宣言したくなる心理って、負け惜しみ？ >>227
それぞれの研究結果がそう示してるのはエビデンスじゃ無いの？ >>227
エビデンスがあってもなくても自分で調べないで
エビデンス出せ出せいうだけのクズは君？ >>231
寧ろ無い方を出してみれば？
各研究で結果は示されてるよ？エビデンスでしょ？ 糖質制限のエビデンスが出せないのなら、
御託はいいから、せめて動脈硬化を防ぎ寿命を延ばす臨床例を数十例程度は出してみろよ
その病院に行きたいんだけど、ないの？
20g てか20gは、糖尿１０年選手なので、まだ３０代だけど初心者ではないわな
立派な成熟した糖尿選手だよ 腎糸球体を護ろう！
今日も塩分タンパク質が
ザルの目を壊してる！
意識しよう！
腎臓糸球体というザルの目は
一度破れたら治らない
そして数十年後には確実に透析さ！
だから腎糸球体を護ろう！
今日の塩分を控え、タンパク質に注意を！ >>233
日本語わからんのか？
どのrct研究でも低炭水化物が優位に改善してるだろって言ってるの。
そのくらいの知識は君にもあるでしょう？
出せないのは君だからそればかり繰り返す。 >>233
というか
エビデンスの意味わかってる？
こう行った条件ではこうなった という結果がエビデンスだけれど、
一体君は何をエビデンスって言ってるの？
なんか最初の趣旨とズレてない？ 糖尿病が動脈硬化の最大の原因であることは、確かである。 だけど油が動脈硬化を招くエビデンスは、証明されていない
ただ真島DRが多数の症例を紹介しているのは、民間療法とはちがうだけに
気になるところ
有識者で血管プラークの発生要因・予防・対策を取りまとめてくれないかな いらんよ､そんなの
初心者は血糖コントロールができることが第一
まず､薬でもインスリンでもいいから､安全圏の平常値を楽勝で維持しろと 一度高血糖状態を経験している人が糖質制限をしても合併症リスクは変わらない
高血糖状態を経験したというのは、既に血糖値コントロール不良の経験を持っているということだから
有名な焼き肉ドガ食いを止めない有名な女性合併症ブロガーだけじゃないんだな、
糖質制限さえすれば糖尿病治療なんて要らない、
透析治療にもならないって考えているキチガイは
糖質制限で全て万事ＯＫ，
お前の脳内ではそうなのだろうな、お前の脳内ではなｗ
だけどお前の病態はどうなの？20gクンｗ 脂肪の摂取量が少なくなれば小さな危険なLDLが増加する
http://promea2014.com/blog/?p=6172
糖質が増えて小粒子LDLが増加したというニュアンスも含まれるかな。 LDLコレステロール値は役に立たない
http://promea2014.com/blog/?p=6354
低HDL 高中性脂肪じゃ無いんですか？リスクファクターとしてはっきりしてるの。 高脂質食が有益な可能性
5日間の高脂肪高エネルギー食負荷試験（人体実験） その2 リポタンパク質（a）Lp(a) あなたは何者？①
http://promea2014.com/blog/?p=6311
私のLp(a)はベースライン時では24.5あったのですが、高脂肪食を食べ始めてどんどん低下し、
5日後には9.2まで低下しました。ということは、高脂肪食は心血管疾患のリスクを低下させる
可能性があるということになります。逆に考えれば、これまでの低脂肪食の推奨は、
もしかしたらLp(a)の増加をもたらし、心血管疾患のリスクを高めていた可能性もあります。 >>244
匿名医師の感想文を見て何を言えと？
そりゃA1ｃを下げても動脈硬化が進行し合併症リスクはさほど変わらないのと同じように
LDL数値では動脈硬化の進行度が良く分からないってことだな 初心者なら【スロースクワット】お勧めします。きちんとやれば確実に効果あります。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20181003/index.html
＋マイタケも効果大です。
食事の最初にマイタケを食べるだけで血糖値の上りが緩やかになり、朝食べれば昼くらいまで効果が続くそうです。
決まりとしては、マイタケの混ぜご飯とかではなくマイタケオンリーで食べる事。
好きなものを気兼ねなく食べられる幸せ。 そんな程度で血糖改善したらみんな苦労しないわ
＞好きなものを気兼ねなく食べられる
これ糖尿患者がしたら確実に合併症行きだろ 言い忘れたけど
スクワットに関してはその効果を素直に認めるよ
糖尿病にもあれは非常におすすめの運動だから >>249
初心者なら改善するよ。
自分がそうだから。
ちなみに好きなだけだべていい訳ではないからさ。
あなたはどの程度なのかわからないけど、薬に頼らなくていいように努力していみたらいかがですか？
自重でのスロースクワットだけど、週３回継続するだけでも気力が試されますよ。 初心者って何
その程度のスクワットで改善するとしたら血糖値スパイク止まりの人や
せいぜい予備軍までだよ
もしくは筋肉が異常に少ない高齢者や女性かな >>252
ここって糖尿病初心者スレだから書きました。
あなたは何を根拠に否定しているのか分かりませんけど、自分は改善したのでお勧めしています。
悪化してからだと非常に改善するのが難しくなるので、初心者（発覚したばかり）
でここを見に来た人は頑張ってみる事をお勧めします。最初に頑張っておかないと後悔すると思う。 スクワットしても痩せないし、自重負荷が大きい抵抗性肥満には特に適していない。
まずは食事の改善からだね。 腕立てやったら肘に水が貯まったわ
しょうがないのでダンベル体操に替えた 食事の改善は当たり前でしょう。主に炭水化物の量ですけど。
チャチャ入れてる人がいますが、初心者なら努力で改善出来ます。
悪化すると死ぬ気で努力しても中々改善しなくなるので初心者ならお勧めです。
凄く頑張れる人なら＋がっつり筋トレもお勧めします。
筋肉を維持しながら体脂肪を減らす為に。 体重も血糖値もLDLも下がったが、動脈硬化が進行している・・・
やっぱ脂質制限とEPAをしないとダメだな >>256
努力で改善は当たり前だけど、
代謝異常で無茶すると体壊すよ？ 代謝異常で筋トレしてもタンパク質合成能が低下してるから
代謝を正常化させることが先決だよ。
だから食事でまずは改善。 >>248
＞好きなものを気兼ねなく食べられる幸せ。
こんトンデモを書くのは無知か特異体質かのどちらかだから人様に助言できるレベルにないので無視しましょう こんなトンデモ
悪化してからこのスレに来る初心者がいることも想定できないのだろうね 頑張ろうとしてる人をネガティブなレスで気をそごうとしている人がいるけど、
やらない理由にしないで欲しいなぁ。
努力出来る人はした方がいいです。
自分は先日ギリギリですけど正常値範囲になったので（１年３か月かかりました）。
２型なら努力で絶対良くなります。初心者さん頑張ってください。 >>254
アンチ脳の奴って必ず極端な例を持ち出すよな
スクワットも出来ないデブなんて誰も基準にしないだろ >>263
抵抗性デブは正しいフォームができなくて膝壊すかもよ？ >>263
ジョギングも過体重ならリスクだから、せいぜいやらんよりいいウォーキングでいいよ。
糖の消費にある程度貢献してくれるから脂肪燃焼の手助けになるでしょう。
最初は無理に筋トレする必要はない。 食事制限と運動が大事なのは当たり前
高齢者向けスクワットしながら好きなものを食べても改善しません
健常者モドキが糖尿病患者に向かって助言してるからこんなトンデモを書くのでしょう 発症時クソデブなら病院食を再現するつもりで､
ひもじさと戦いながら､1日1000カロリー以下をカウントしながら体重を落とす
クソデブがぽっちゃり程度になってきたら､
できる範囲の運動でカロリーも消費して､食事制限も継続してそこからまた痩せる
標準体型になってきた時の数値からが本当のスタート
まあ､大概の患者の数値はここで安定するわ
やる順番ははっきりしてる
クソデブに運動しろとか言ってもムダ
ひとつずつ越えなきゃいけないハードルと長い道のりがあんだよ 別にカロリー制限や運動しなくても食事の糖質量減らすだけで体重なんて簡単に減る
しかもデブ率が高い奴ほど期間中における体重の落ち幅大きい
デブは脂肪肝もあるとおもうがそれも改善する
https://kenka2.com/articles/74 糖質制限は極端に減らすと少量食べただけでも満足感が得られるから
食事量自体が減少する。ま、少なくとも一時的には減少効果があり、それで減量はスムーズにいくとは思うよ。 >>273
研究者らは、この効果が、特にインスリン分泌の高い人（標準量のグルコースを消費してから30分後のインスリンレベル）における肥満治療の成功を改善する、とあるね
糖尿病人には無縁ですな >>274
?
つまり高インスリンによる脂肪合成の抑制と、糖代謝、所謂解糖系抑制による
クエン酸回路の亢進ですよ。 肥満抵抗性患者も血液中糖を減少しないことには脂質代謝を正常化できないんですよ。 とピンスりん分泌が多い人は糖質制限によってインスリン分泌を低下させる必要があるという意味。 別にカロリー制限や運動しなくてもってアホじゃないのか
初心者に言っていいことじゃないね
糖質制限万能キチガイは世のため､人のためにとっとと死んだほうがいい ＞糖質制限によってインスリン分泌を低下させる
あほ？
タンパク質でもインスリンはたっぷり出るよ アホはお前だろ
糖質を300グラム食べる人は珍しくないが
蛋白質を300グラム食べる人はまずいない 20gは手遅れの元巨デブ
初心者を自分の地獄への道連れにするな 馬鹿か
糖質もタンパク質も制限する必要があるんだろ >>278
反論にならないなら言わない方が身の為だよ どっかにグラフあったけど、インスリン抵抗性があれば確かにタンパク質でもインスリンが増加する。
食べるものによっても違う、糖質と一緒に摂ると爆増する。 >>282
筋肉が増えたら血糖値も上がりにくくなるのに蛋白質まで制限して筋肉を増やしにくくするのか
さすが馬鹿の言うことは違う >>286
適切なカロリー制限しろって言ってんだよ、カス >>287
お前は蛋白質も制限して筋肉減らして糖尿病を悪化させてろ >>287
糖質を制限しないことには当代謝のままで脂質代謝は亢進出来ない。
デブはタンパク質の利用を亢進させて糖をエネルギーにしている。 死にかけの元巨デブが人様に何を言えるのかとww
また発狂してるし >>289
やめよう
20gに付き合うことはない､俺も我にかえった
相手にするだけこちらの時間を損する アンカーみすった
292は ID:kBcT0brn0さんに
ID:I+xs0UZH0は20g >>292
アンカ付けない人は誰に何言ってるのかよくわからんのだけど、
結局反論は無論って事？ 血液専門の病院で動脈エコーと血液分析をしてもらったら
壁は０．８ｍｍ未満だけど、一部石灰化とプラークが見られる
この要因は、長年の食生活すなわち塩分過多と小麦粉とのことだった
血液検査で塩分１日１７ｇ取ってるのが分かるとか不思議。。
しかし別病院で１．６ｍｍとか言っていたのは何だ？
病院も２，３か所まわらないとどれが正しいのかよく分からないね
糖尿はなし 血管年齢では動脈硬化の進行度は分からないからね
毎日サバ缶は油が体に悪いし、EPA錠剤を毎日取ることにする 俺は別に真島クリニックに通ってねえええよ
ただ糖質制限が胡散臭すぎるだけw 胡散臭かったら世界でこんな実験しない
低炭水化物ダイエットはカロリーを燃やして減量維持を助ける！？
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=65348&-lay=lay&-Find.html だけど糖質制限は、死ぬまで米が食えないんだろ？
そりゃ単純に嫌だよw 糖質制限して食物繊維をいっぱい摂るようにしたら、毎日おならがプッププップでるようになった
歩いてるとき、通勤電車の中、あるいは事務所で仕事中
人に嫌な目で見られる毎日
やっぱり皆もおならがいっぱい出てますか？ 糖質制限押しの人は耐糖能は無視してるの？
糖質摂らないと耐糖能は戻らないし、手遅れになるよ そんないつでも元に戻る生理現象を心配する理由がない >>309
むしろ便秘でうんこがカッチカチで真っ赤に染まるわ 糖質制限で便秘ってよく聞くけど、俺はむしろ快便になったんだが
便秘になる人は肉ばっかり食ってんのか？ >>312
まだいたのかこんな人。
インスリン分泌しなかったらβ細胞が死ぬって言う主張してるの？
アホじゃないのかい？ >>318
＞インスリン分泌しなかったらβ細胞が死ぬって言う主張してるの？
まったく違うね
タンパク質でインスリンはたっぷり出るんだから、糖質制限うんぬんの話じゃないよ >>319
糖質でインスリンはたっぷり出るんだから どう言う主張だよ？ >>315
うんこが真っ赤になったのを初めて見たときはビックリしたよな
大きな病気だと思って これは私が昨日検査してきた結果なのですが、
あとどれくらい生きられるでしょうか
ちなみに医者には週一回の注射を命じられました
https://i.imgur.com/d8yI1r4.png
https://i.imgur.com/t3CMAcm.png ここにきた糖尿初心者さんはネットで調べる事が出来るだろうから、まずは糖尿がどれだけ恐ろしいか調べてみるといいです。
そうすれば死ぬ気で頑張ろうって気持ちになって、糖質制限だけでドンドン痩せて脂肪が無くなって血糖値上がらないって喜んでいる人達
がいかに的外れか分かりますよ。彼らは悪化させているんです。
最初は脂質は良質なものを必要量だけ、糖質を少し抑えて（極端に制限するとインスリン分泌機能も弱まります）スロースクワット、マイタケ。２型ならこれで絶対良くなります。
筋トレを頑張ればもっと劇的に良くなります。
ネットで調べてみてください。スロースクワット、マイタケ。 糖質制限すれば運動しなくても血糖値やヘモグロビン安定するから楽で良いよね でも半身不随とかで動けなくなったり喋られなくなったらいやじゃん 出た出た､糖質制限万能信者
とりや卵､チーズ､野菜ばっかり食ってた時より､夜に玄米､もち麦半々ミックス200g食ってる今のほうが､
俺の朝の血糖値が15も低い理由を説明してくれんかね
ちなみに今朝は83
アプリで毎日記録とってるから､月毎の平均記録等勘違いじゃないんだがな
自分でも理由がよくわからんのよ
血液検査の内容も糖質制限を厳しくやってたときより圧倒的に正常 >>327
真島（笑）
ケト導入期の食欲減退でカロリー不足に陥った人が一時的に頭がぼーっとなるのを見て
これは認知症になるに違いない！とか言ったやつか。
動脈硬化は真島医医師の患者見たらわかるでしょ。
血液検査データがすでに異常。 キッチリスーパー糖質制限食を実践されれば、
HbA1cが5.9％以下に改善すると思います 玄米や麦、雑穀等、色つきの炭水化物の方が吸収が緩やかで糖尿病改善には効果大ですよね。
糖質制限だけで血糖値を安定させると、筋肉もおちてガリガリになって、炭水化物を食べないから上がらないだけで
米食べたら血糖値爆発だし。つまり身体は弱っていくのに治ってない状態。
運動（筋トレ、スロースクワットお勧め）、食前マイタケ（血糖値スパイク予防＆血糖値安定）、あとは脂質と糖質の種類や量に気をつければ
適量なら何でも食べられます。（好きな物を食べられますが、好きなだけたらふく食べていい訳ではない）
適量以上は食べないのは当たり前なので自然と痩せていきます。
発覚時に酷い数値だった場合はある程度下がるまで炭水化物は半分以下に抑えた方がいいです。
２型糖尿病って贅沢病なまけ病だから、適度に頑張れって話。 >>336
筋トレを指導するトレーナーは、糖質制限なんかするなと言うし
正解 体重が落ちる＝脂肪も筋肉も落ちる。
筋トレや運動をしながら痩せると筋肉を維持しながら脂肪の方が多く減る。
糖質制限だけで痩せると筋肉も脂肪も落ちる。
食事制限だけでダイエットを繰り返してる人がどんどん痩せにくい脂肪の塊になるのはこのため。 糖質制限で筋肉落ちると主張してるバカはアンチの連中
実際はちゃんとした糖質制限している限り筋肉量が落ちることはない
実際、大病院でも糖質制限を導入してるところは最近急増してる
ただ、そういうとこは糖質制限をしっかり理解できてる医師がいることが大前提
https://kenka2.com/articles/74
この先生も糖質制限によるダイエットの研究ですごく有名だが
今は長野の大病院に移られてそこで糖質制限によるダイエット治療を実践され
大きな効果を上げられている 肥満が痩せるためにダイエットしたら筋肉が減るのはタンパク質摂取量が減少するから
糖質代謝の肥満はそもそもがタンパク質の利用を亢進させてエネルギーを作る。 糖質制限は糖質の要求を低下させるから糖新生が抑制されるのに対して
糖質代謝は糖質の要求を低下させないから供給が減れば、減った分だけタンパク質による糖新生を亢進させる。 >>340
大きな効果ってなにー
糖尿が治った？？ 自分のあげた記事よくみてみなよ。
糖質制限って適量とってるってだけの話。しかも結構な量じゃん。
あんたらの糖質制限は糖質＝毒だから取らない。でしょ。
ほんと制限って言葉をうまく利用して誤魔化してるんじゃないよ。 >>346
何を適量とってるって何を？
そうだとどうだから関係ない話という主張なのかそこまでどうぞ。 >>346
お前こそ誤魔化すな
高血糖を起こす糖質＝毒
高血糖を起こさない適量の糖質は毒じゃない
しかし糖尿病になるとわずかな糖質で高血糖を起こす
マイタケごときで高血糖を防げるのは健常者 適量ってそもそも何よ？
デタラメデタラメ言ってても話進まんわ。 これも誤魔化し
アンチ糖質制限したいなら誤魔化さず真っ向勝負しな
>>338
＞糖質制限だけで痩せると筋肉も脂肪も落ちる。
脂質制限だけで痩せると筋肉も脂肪も落ちる
食事制限して痩せれば筋肉が落ちるのは当たり前
筋肉は運動の有無で左右される 運動だけでは食事で落ちる筋肉をカバーできないだろ
それに制限を止めたら栄養の吸収は一気に進むし、
見るに堪えがたい脂肪となってリバウンドするだろうよ
アフォーだ 筋肉肥大にはタンパク質摂取と筋肉への負荷が必要だけど、維持にはタンパク質摂取量が重要。 カロリー摂取を低下させた場合、何をエネルギーー気質にするかによって変わる。
糖質摂取では糖質代謝のままなので、不足分はタンパク質で補う。
糖質比摂取では脂肪をエネルギーとして扱うので、タンパク質は温存される。 >>354
アンチじゃねえよ。
糖質制限は、結果的に筋肉を縮小させ、さらに脂肪となってリバウンドする 普通にアンチだろ
批判したいならもっと勉強しろ
嘘や誤魔化しで批判しても馬鹿にしか見えない 何にしても筋肉に重要なのはタンパク質摂取量。
ちなみにインスリン抵抗性では筋肉は上手く維持できない。 >>360
ヒントｗ
答えられなくて誤魔化してますと白状してるようなもの >>361
お前は喚くな
糖質制限しても筋肉は増えるし、脂肪としてのリバウンドはない
と証明しないとな
証明しなければ、アンチアンチと叫ぶだけの「糖質制限教の信者」じゃん >>363
アフォかw
「結果的に」の中に、「多くのアホが糖質制限に失敗してリバウンドすることになる」
の意味を込めていることが読み込めないのか
やっぱ糖質制限教はアフォだなw >>365
だから糖質は太るって言いたいんでしょ。 糖質制限しようが筋肉が増えるエビデンスはある
筋肉は運動で決まる
次はお前が糖質制限が脂質制限より筋肉が減るというエビデンスを出す番な
糖質制限でリバウンドする奴は糖質制限やめるからリバウンドするわけでエビデンス以前の話なのに馬鹿には理解できないらしい
https://yuchrszk.blogspot.com/2018/02/blog-post_90.html?m=0
ってことで、これらのデータを見る限り言えるのは、
ケトジェニックでも普通に筋肉は増えそう
ただし、ケトジェニックの方が筋肉が増える！ってのは言い過ぎ
結局、プロテインは偉大 制限 がそれぞれどの位の量を指してるか書いてないんだから噛み合うわけ無いよな 何かを貼りつけて説明している気になるなw
それと肉好き魚好きの俺が脂質制限のエビデンスを出す理由があんだよ 喚くだけなら消えろ
>>368
糖尿病スレなのだから制限は高血糖にならない量
高インスリン分泌で見た目血糖値が正常も含まれるから単純に量だけではないがな >>369
それだとひたすら妄想語ってるだけになるからでしょ。 自分は１年３ヶ月かかったけど正常値になりました。
だから最初なら改善しやすいから初心者さんにお勧めしただけです。
食べる楽しみを捨てれるなら糖質制限だけして痩せればいいと思います。
それでも血糖値が安定するって事には変わりないですから。
普通に好きな物食べ暮らせる健康体になりたいなら、努力（運動&食事管理）が必要だって話。
糖質制限信者が一生懸命反論してるけど、あななたち薬のんでないと米食べられないんですよね。
よく初心者に進められるもんだと思います。
初心者なら改善できるから頑張った方がいいと自分は思います。
糖質制限やりたい人やすればいいのでどっちが正しいみたいな論争は意味ないですよ。
どっちが健康体なのかを見れば一目瞭然。 肥満解消して筋肉増やして高血糖を起こさないよう糖質制限するのがベスト
スロースクワットとマイタケぐらいで高血糖が起きなくなるのは健常者に近かったからに過ぎない >>373
ちゃんとみてください。１年３ヶ月かかったんです。
とても大変でした。
あなたは好きなようにすればいいです。
頑張る気がある人の足を引っ張るような事言わないでください。 嘘と誤魔化しで足を引っ張ってるのはお前
こんなので良くなると思ってるなら糖尿病ナメすぎ
>>324
＞糖質を少し抑えて（極端に制限するとインスリン分泌機能も弱まります）スロースクワット、マイタケ。２型ならこれで絶対良くなります。 >>334
＞２型糖尿病って贅沢病なまけ病だから、適度に頑張れって話。
頑張って膵臓のインスリンが分泌が復活すると思ってるならナメすぎな上に無知すぎ
初心者スレなのに嘘で人の足を引っ張るのはやめてもらおう あーそうか
肉も飽和脂肪も制限する糖質制限だと、基礎も追加もインスリン分泌能力が落ちて枯れていくんだ
ロイシンが少ない植物性蛋白質ではインスリン追加分泌刺激が弱いってことの傍証だな 大部分の患者はまだインスリン分泌能が残っていると思われるので、
できるだけ早く抵抗性を改善し、膵臓についた異所性脂肪を落とせ
間に合えば、耐糖能もおいおい回復する
手遅れになってインスリンがあ枯渇しかかっている患者は、一生糖質制限
かインスリン注射をしていくしかない 膵臓に限ったことじゃない
余分な体脂肪は落とすべき
膵脂肪沈着と糖尿病発症に因果関係は認めず｜医療ニュース｜Medical ...
https://medical-tribune.co.jp/news/2018/0309513330/ 危ない危ないって時期あったのにも関わらず、そのまま自堕落に過ごして
手遅れになってしまった人は信じられないと思います。
だから糖質制限だろうが好きなようにすればいい。
自分は発覚して調べて頑張って改善出来た。
だから頑張れる人に教えてあげたいだけ。
自分は最初凄く調べてここにも来たので。
初心者さんなら改善できる可能性が高いんです。
頑張れる人だけやればいい。色々試してみるのもいい。
楽な糖質制限だけしてやせ細るのはお勧めしないってだけ。
賛否ありますが王城さんはちゃんと調べてきちんと解説してるのでお勧めです。
https://ojyokoita.blog.fc2.com/blog-category-12.html インスリン分泌されてたら健常者寄りってどんだけ排他的なんだよ…
初心者で２型な多くの人は、そのレベルで発覚してここに来てると想うんだが… 内臓脂肪、どこについてようが大差ない、膵臓に特異的に沈着したりしない。
代謝循環異常の肝臓脂肪から脱落した物質にマクロファージが攻撃を仕掛ける、
炎症性サイトカインが抵抗性を惹起するって言われてるんでしょ。
インスリン抵抗性は腹囲やBMIではなく、脂肪肝と関連している
http://promea2014.com/blog/?p=3666 >>377
それアミノ酸不足から追加インスリン不足にすり替わってるよ。 >>382
わざわざ別IDでまた誤魔化しか
そんなことは言ってない
>>373が軽症重症含め全ての耐糖能異常者に通じるから声出して100回嫁 >>385
だからあなたは好きなようにすればいいですって。
あなたの言ってる事が間違ってるとも言ってないですよ。
自分は改善したからお勧めしただけ。
予備軍でもなく正常値まで。です！ だけ、じゃないだろ
お前は嘘と誤魔化しが多いから叩き潰してる >>385
誰と混同してるんだか
>>373の前半は同意だけど
肥満解消のきっかけにになりそうな手段を全部叩き潰すのは、初心者を萎縮させるだけでしょう
運動続かなかった人も、ダイエットできなかった人も出来ることからやってこう、と言うのは初心者向けじゃないの？ ＞運動続かなかった人も、ダイエットできなかった人も出来ることからやってこう、と言うのは初心者向けじゃないの？
つまり出来ることは糖質制限
体型を変えることができないなら糖質制限かインスリンしか選択肢はなくなる
どれを選ぶかは本人が決めろ 実感としてケトン体ダダ漏れの糖質制限はおすすめしない
糖新生による空腹時の血糖値上昇もアホくさい
普通の患者はBMI標準をターゲットにしながら､カロリーを病院食並にすればいいだけ
1800カロリーを守ると､おのずと糖分も適度に減らすことになる
絶糖はクソデブと透析寸前の重篤患者にしか意味なし
江部教､新井教は死にかけで希望のない末期糖尿患者がたどり着く宗教
悪いけど､絶糖キチガイは､死にかけ重篤者絶望スレでも立てて､そっちでやってくれ >>389
本当に高圧的、断定的で初心者向けじゃない物言いしか出来ないんですね
正論振り回して周囲から疎ましがられる厄介者
NG入れさせて貰います 嘘と誤魔化しの誰かさんと違って正論だから問題ない
>>390
絶糖絶糖といつも無駄に連呼してるが
スーパー糖質制限の一食20gは透析どころか普通の糖尿病患者が基準
インスリンも食後運動もしないなら多くの糖尿病患者はスーパー糖質制限しないと食後高血糖は防げない
軽症の糖尿病患者でもロカボくらいはしないと食後高血糖を防げない 低炭水化物の食事は通常の食事よりも多くのカロリーを消費させるかもしれない
https://gigazine.net/amp/20181115-low-carb-burn-more-calories
抵抗性改善するのにあれがいいから食べろ筋トレがいいからしろって、
食事減らして抵抗性改善してたら普通に改善してるだけで、それがいいという話にはならないしね。 抵抗性の根本は、インスリン脂肪合成過剰による肝臓脂肪が発端。
これを適正化するためには糖を減らす事は前提であって、
カロリー制限も抵抗性改善に対する意味合いは同じ。
基本的に糖質摂取は脂肪合成、同化を促進する。
エネルギー消費抑制に働くのは当たり前の話。 他の人は、まだまだ筋トレとラン、普通に節制で悪化を防げるレベル
>>387
は、インスリンが枯渇してなんにも残ってないので
他人に当たり散らしているだけだw
おまえは、もう退散したほうがいいだろ 誤爆したｗ
まあいいか
その写真は筋トレとランで節制してもスパイクを防げない糖尿病予備軍の人の体だよ
枯渇どころか糖尿病ですらないよｗ 俺の場合は、おれの指定したクスリはどうかな？と聞くと
大抵は意見どうりに医者がクスリを出してくれるよ
俺のほうが詳しいから当たり前だなw 知ったかぶりクレーマーをいちいち相手にしたくないからだと思われ お前とちがって、おれはクレームなどつけないな-w
それに総合病院だし、あまりに的外れだったら普通、指示どおりにはしないと思う 糖質制限にエビデンスはないね
あれば、このような記事は出ない
インスリンが枯れて何もなくなった連中が、でたらめばっか言ってんじゃねーよ
★実は分かってた、本格的な糖質制限を続けた人たちの寿命は短かった
http://blogs.itmedia.co.jp/sakamoto/2018/04/low-carbohydrate.html >>403
クソレベルのネタはいらんって、
エビデンスが無いって言ってるんならそんなのがエビデンスなわけないだろう？ 体重はむしろ増えてて喉の乾きや頻尿は特に無いけど
最近やたら体のあちこちや指が鈍い痛みやヒリヒリした痛みが発生する
今日は両手とも軽くしびれていたし目も疲れているときがある
元々偏頭痛持ちだったけど頭痛の頻度も増えてる
これって間違いなくやばめの糖尿病だよね
月曜なったら病院行くけど受付でなんていえば良いんだろ…？
「糖尿病の神経症の症状が出てるので診てくれませんか」でいいのかな？ この数週間で突然こういう症状が出まくってるから下手したら手遅れなのかな…
これから酒も駄目で食べるものもほぼ制限されて注射も打つのかとなると怖くなってきた…
けど行かないと悪化するし覚悟決めるしか無いな >>407
手遅れって体がだるくて何も出来ないとかしんどいとかなってるのか？
何をもって手遅れかによるけど本当の手遅れはもっと悲惨だぞ
ぶっ倒れてへたすりゃ死ぬって状態で病院に運ばれたら手遅れだ
自覚症状見るにかなり進行してる可能性はあるが医者の言うこと守って
きちんと食事と運動と薬守れば適正値になって症状も治まるよ
あと何も食べれない呑めないはよくある勘違いだけど糖尿病で禁止されてるものはない
そりゃ毎日ガバガバ飲み食いしてたら死ぬけどたまの飲み会くらいなら俺も問題なく行けてる
とにかく勝手に判断して落ち込むのが一番よくないから、頑張れ >>407
補足だけど体重の減少、咽の渇き、頻尿が起きてないなら大丈夫だ
ただし「比較的」大丈夫なだけであって糖尿病になってたら１日でも早く治療しないといけないのは変わらない
高括って放置したりそれこそ重症化してお前の言う手遅れになるぞ
生兵法じゃなくてきちんと医者に聞くこと、人によって症状は違うしもしかしたら違う原因の神経障害かも知れんしな >>408
>>409
ご丁寧にありがとうございます
月曜日朝一で病院行ってきます…元気と気力はかなりあります
本当に糖尿病だったらいいきっかけと思いきちんと指定校と思います 治らねえ治らねえ言ってるやつは医師の言うこと聞かねぇ奴
そして勝手にコレが効くとか言って糖質制限だの運動方法だの独断でやる奴 すーぱーなんちゃら制限はエビデンスがないのでしないが、
運動・食事療法くらいは独断でもしてる人が多いのでは？
糖尿前でも、その程度はやってる人多いよ健康維持レベル 俺の場合は、８．５以上あったほうがよいと言われるインスリン抵抗性指標が
１０．６６だったので問題なし。
６．６１未満で抵抗性があると言われれているな
糖尿になる奴は10年前から、この数値がどんどん低下する。
９あれば全く問題なしだから計算して観れ
筋トレとランで、これからHDLを上げれば、もっと良い数値になるので頑張る 抵抗性がない糖尿病ならスーパーなんちゃらをやらないと確実に高血糖になるけど何の数値を良くする気なのかな ここが糖尿病なの分かるかな？
脂質異常症スレへいってらっしゃいな >>416
のインスリン抵抗性はどう？
どの数値をどのように良くしていこうとしているのかな？ 脂質異常症じゃないから血糖値が上がらなければ良いよ
ちなみにsdLDLは中性脂肪が高いと悪化するけど
スーパーなんちゃらは中性脂肪を下げるよ >>420
すーぱーで、中性脂肪は確かに下がるしHDLは上がるだろう。
しかし、LDLは高値になるだろう
（実際、その分布図は見たことあるよな？）
これは脂質異常症につながるので、血糖だけ見るわけにはいかない >>421
糖質摂取でのldlの低下は 小粒子ldlの増加が起きます。 >>421
オリーブオイルならLDLは上がらないよ hdlが高値中性脂肪が低値ならldlの数値は関係ありません。 ここ初心者スレだからさ、空腹時血糖値とHa1cを基準にすればいいのでは？
抵抗性が壊滅的な人は初心者スレに来たって手遅れでしょう。
それこそ薬に頼って一生糖質制限で好きにものを食べられない。
初心者の人に是非読んで欲しい。↓
http://news.livedoor.com/article/detail/15049189/
義太夫さんだっていきなりこうなったように感じる人もいるだろうけど
健康診断を受けていない時点で自堕落だし、もっとお父さんが糖尿病起因
の病気で亡くなってるんだから手前の段階で気をつける事が出来たはず。
初心者は頑張った方がいい。 高額療養費の特例として（一般の高額療養費とは異なる）により保険給付され、透析治療の自己負担は1か月1万円が上限となります。
さらに、身体障害者手帳１，２級（一部の県では３級まで）の障害者が医療を受けた場合に、医療保険や自立支援医療などの自己負担分
に対して、各都道府県や市区町村が独自の制度として助成を行っています。→実質負担ゼロ >>425
抵抗性が壊滅的な人こそ治る可能性があるのに何言ってんだ？ >>424
それは断言できないだろ。
なのでスーパーなんちゃらの疑問の一つなんだよね >>428
現状で得られるデータからは
現在の基準に説得力が無くなってるのは事実ですけれどね 現状で得られるデータって何
それと、>>422糖質摂取でのldlの低下は 小粒子ldlの増加が起きます。
のソースはある？ ldlは必要なものにも関わらず危険説の根拠になっているのが、
食事からこれすてrを得ないウサギに高コレステロール食を与えたら
動脈硬化になった。というもの、
確かにアホらしすぎる。 >>430
脂肪の摂取量が少なくなれば小さな危険なLDLが増加する
http://promea2014.com/blog/?p=6172
とりあえず元ソースや関連記事含めてじっくりと読んでみてくださいな。 読んでみたけど、これって定説？
研究対象が少ないような気がするし、
診断もこれからはLDLではない指標を使うべきなのに
なぜそうしないのかな？ >>433
健康診断の「コレステロール基準値」はこんなにいい加減
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/43443
人間ドック学会なんかでは柔軟性がまだあるけど、
動脈硬化学会などではまだ厳しい設定のまま、
本人たちは非営利でやってるんじゃ無いので、利権も絡んでる。 利権はいいから、誰か権威のある奴が最終見解を出してくれないと困るな
世間では、スーパー、糖質制限、脂質制限、バランスなどなど
情報は輻輳し、今なお真相は不明 >>426
高額療養費の特例として（一般の高額療養費とは異なる）により保険給付され、透析治療の自己負担は1か月1万円が上限となります。
（一定以上の所得のある人は2万円が上限になります。外来・入院・薬局等、それぞれでの負担となります。また、入院時の食事代は自己負担です。）
あなたは金がかからないからいいっていいたいのかな？
俺が伝えたいのはそういう事ではないです。皆の保険代や税金がこんなに使われているって事。
時間や回数、それに加えて食事だって好きに食べられない。
初心者なら今頑張ればこうならない。むしろ治る可能性がある。
努力もせずに自堕落に過ごした結果皆に迷惑かけて自分も苦しむって事。 ちょっくら、気分変えよ～～～～～ぜｗｗ
こんなの見つけた。
数日で6００人以上が見ている。
『忌み地にテント泊してしまった釣り人の悲惨な末路』
★魍魎記（もうょうき・本当は怖い自然の逆襲）★
↓
http://slib.net/87786
上松煌 >>435
利権の影響は大きいですよ。エビデンスのない中途半端な結論を基準とし、
それを裏付けるとする現在の研究自体も歪ませている存在です。
世の中カネです。 まあ言えるのは、動脈硬化を促進させるのは
高血糖、sdLDL、VLDL、カイロミクロンだよな
>>438
血糖と中性脂肪を下げて、HDLを上げる方向が正しい。
糖尿は、糖質制限をしなければ血糖を下げることができないのであれば仕方ないだろう
けど、本当にそうなの？
糖尿でない人は、バランス食事で
血糖を低めに維持しながら中性脂肪とLDLを下げるのが良いのでは？ 糖尿病でないなら脂質異常スレに逝けよ
鬱陶しい奴だな 糖尿でも脂質異常でも行き着く先は動脈硬化だろ？
その枝部分である糖尿スレ、脂質異常スレのどれであっても
同じことだ 同じもの食って血液成分が異なる疾患なのに同じなわけねーだろ >>439
糖質が増えればsdLDL、VLDLも増加しますよ。
空腹時ですら高くなります。
LDLを低下させる必要があるのは低hdlと高中性脂肪の時。
5日間の高脂肪高エネルギー食負荷試験（人体実験） その2 リポタンパク質（a）Lp(a) あなたは何者？①
http://promea2014.com/blog/?p=6311
LDLコレステロール値が高い方が認知症になる可能性が低い
http://promea2014.com/blog/?p=6269 >>443
糖質が増えればってのがよく分からないのだけど、
普通、糖尿になればスーパーとはいかないでも糖質を減らし運動をするよね
その結果、中性脂肪が減り、HDLは高くなる
その場合、sdLDL、VLDLも減っていると思う
それならスーパーをしなくても別にいいのでは？ってこと
もちろんスーパーでなければ血糖が下がらない人は仕方ないと思う 何か沢山エビ出してるけど、これらの試験って被験者がどんな生活（運動をどの程度しているか）で全然違うのでは？
結局は無駄に栄養とっても身体が困るって事でしょ。
使う事が出来る位活動していればどれだけ食べようが問題ないでしょう。バランスが余程おかしくなければね。
つまりバランスよく食べて動け（運動）って事。
家に閉じこもって御託並べてるだけじゃ健康にはならないよ。 >>444
ま、結局は個人の人生に於ける可能性の話ですよ。
代謝異常の肥満で無ければ誰でも長生き疾患を患わない人生を送ることはできるわけで、
その中で何がベストなのか、「肥満代謝異常」中途半端に糖質摂取をして、中途半端に中性脂肪低下、ldl低下、
hdl上昇を良しとするなら別にそれでいいのではないかと思います。
そこは自分らで考えましょうという事ですね。 >>446
訂正
「肥満代謝異常」と比較して、中途半端に糖質摂取をして、
です。 糖尿患者の方の尿の泡立ちってどんな感じでなんでしょうか
ジュワーって感じで炭酸くらい泡立ってるんでしょうか？それともポツポツですか？ 自分も最初は泡が気になってたけど医者には関係ないと言われました。
平常値まで下がった今でも泡が残る時もあるので本当かと思われますよ。 尿泡は私もかなり出るけど尿タンパクは出ていないよ。 定期検査の時に尿検査もしてましたけど、蛋白が出ていた事ありませんでした。
心配なら検査が一番ですよ。 1番びっくりしたのが「お酒飲んでもいいですよ」だったな
頻度と飲みすぎはよくないのと食べるものも抑えないといけないけど飲めるってだけでしあわせ 夜１０時に寝て１時に起きてずっと眠れなかった
これって身体に悪いよな
赤ワイン飲むと眠れなくなるって何かにあった気がするけど
今日からハイボールに戻すかな 昨日はたっぷり走ったなあ
今朝は良い感じの大腿筋の筋肉痛 辛いものは痩せるから体に良い
麻婆豆腐カレーライスキムチ明太子
牛丼(七味)
ピザ(タバスコ >>170
辛いものは健康に痩せるから体に良い
麻婆豆腐カレーライスキムチ明太子
牛丼(七味)
ピザ(タバスコ >>450-452
糖〇制限とかいう、食事治療法を真似ただけのなんちゃってダイエットを信奉する
血糖値至上主義が糖尿病をどんどん悪化させる事は最早明白
ここはそういう患者(糖質コンプレックスな糖尿病ビギナーズ)を晒しものにして笑いのめす為のスレだからｗ
だいたい、余程のジャンクでなければ摂ってはいけない食品は無いのにｗ
酒を飲んでもいいし、ラーメンやカレーを食べたきゃ食べればいいのさ
だって、それらを散々摂ってきたんだから結局問題なのは食べ過ぎ飲みすぎでしょｗ ほんとそれ。
たいして運動量ない人間には一人前でさえ炭水化物過多なんだよ。
まずは炭水化物を半分に減らして、あとは食物繊維（野菜）とたんぱく質で腹を満たせって話。
年取ってきたら代謝下がるからますます炭水化物取りすぎ。
そして普通に食べたかったら運動しろって事だね。 食べる分にみあうだけ動きましょう
活動量にみあうだけの食事にしましょう
基本はこれだけのこと
1食30gのスーパーグレートマジンガー制限食は普通の糖尿患者に推奨されているとか､
数日前にキチガイが騒いでたけど､そんなの食事じゃないし入院食でもそんなひどい食事はない 糖質を極力避けるみたいな糖質制限は体に悪影響だってわかってるし、
脂肪も落ちるだろうけど筋肉もおちてガリガリになって血糖値あがらない！って喜んでる人の気が知れない。
白米食べたら血糖値爆発するって全然治ってないんだからさ。
食事制限、管理＋運動がマスト。さらに内容で血糖値管理に効果的な物を選ぶ。
言葉にすると仰々しいけどたいして難しい事じゃないんだよね。
糖尿病は治らないって言われていた時代は終わったんだから。 そうだね
死ぬまで毎日毎食後に30分運動できる糖尿患者だけ普通に食べても良いよ ↑
こんな悪態をつくヤツが初心者のメリットになるわけもなし 現実なのに悪態と呼ぶならその主張は欺瞞ということだよ 現実って事は、あなたが治ってない事はわかりました。
私は予備軍も卒業したので、先生からはたまにならケーキバイキング行っても大丈夫だって言われてますよ。
2型初心者なら食事管理＋運動で治ります。
血糖値コントロールに効果的な物を選ぶのが大事です。 ケーキバイキングで血糖値が上がらないのは完全に健常者ですよ
糖尿病の初心者を欺いて合併症を増やすのはやめて下さい 糖尿病診断されました。
↓
食事管理＋運動で数値が検診で引っかからない所まで下がった。（1年以上かかりました）
↓
ケーキバイキング行っても大丈夫と言われた。です。
数値が改善すれば行けるって話。
説明が必要とはとても面倒くさいのでもうあなたにはレスしません。 >>474
そうだね
それなら普通に食べても血糖値は大丈夫
ケーキバイキングでさえ大丈夫かな 喧嘩してる割に双方とも炭水化物を減らして運動しろと言ってことが同じ
喧嘩したいだけならワッチョイスレでやってろ >>468
極端な糖質制限で5年になるけど、筋肉落ちてないよ。 >>479
周りの人から体臭キツイって言われたことない？ >>480
接客サービス業やってたけど特にないね。 >>479
それはある程度高負荷でやってるからじゃないの？
年齢にもよると思うけどスロースクワット（笑）とか
だと厳しいよね？ 糖尿病に良いと聞いて、庭で菊芋作ったよ！
どうやって食べようかな
実際食べてる方いますか？ >>482
厳しいのは糖新生亢進しなかったり脂質をまともに使えない体質の人でしょう
糖質制限は脂質制限より筋肉が落ちやすいなどというエビデンスがあったら教えて欲しいくらい 断糖で糖新生亢進しすぎて失敗してる人も多いが
膵島ポンコツのプヨガリアジアンならではの問題かもしれん スクワットもまともにできない極端なガリガリ特有の問題かもしれない >>479
じゃあ治ってるんですよね？もう制限しなくていいのでは？ >>487
1型ならインスリン打てば完治する的な考え方だな >6487
壊れた膵臓が治るわけないでしょう
自分がたまたま間に合っただけなのに他人の膵臓がみな無事だとでも思ってるなら傲慢 重症者はここが初心者スレだって何度言われてもわかんねえんだな 自分は改善出来たから、初心者さんならそれなりの労力で改善出来るので勧めにきたのに
いつまでたっても糖尿域から抜け出せない老害が一生懸命小馬鹿にしてるけど、あなたたち治ってないですよね。
やる気のないあなたたちはどうでもいいんですよ。もう手遅れなんでしょうし。
初心者さんで頑張れる人に、頑張れば治る道がある事を知ってほしい。
スロースクワットを馬鹿にしてる人いるけどちゃんとやると大変なんですよ。
医者が勧めるし、テレビでも紹介される程効果高いのに。
手軽だけど続けるには根気が必要です。
食事管理＋運動（筋トレ、スロースクワット等）がマスト。
よく分からない初心者さんでもできます。
いつまでたっても治っていない努力出来ない人のたわ言に惑わされない事を祈ります。 >>488
ほんとめんどくさいですね。
２型の話ですよ。言わなきゃわからないかな？
ケチつける前に初心者さんが改善できる何かを示してみたらいいのでは？ 血糖値の上がらない食事と運動を否定する人は初心者スレで回答する資格はないでしょう
さて、それは誰のことでしょうか >>482
大した負荷ではやってない。
前提として、ケトジェニック でも筋肉肥大は出来ることと、
糖質制限したらマッチョ目指さないといけない思考はやめてね。
生活、健康に必要な筋肉を確保することが大事
その為に重要なのはタンパク質摂取。 初心者の心構え？
健やかに末永くジャンクフードを暴飲暴食できる身体を管理目標にしないこと、かな 20g以上食べると高血糖になるならその人にとって正しい食事
それを否定する人は高血糖を肯定する間違った回答者なので>>494は出禁 食事制限という逃げ方をせず糖質制限という正しい単語を使えないなら>>465も出禁
＞たいして運動量ない人間には一人前でさえ炭水化物過多なんだよ。
＞まずは炭水化物を半分に減らして >>495
別にマッチョ思考ではないよ
自分も維持出来るレベルの自重トレと
有酸素運動しかしてないしね >>499
ならわかると思うけど、
スロースクワットはバカにはできんよ。
筋トレなんて近代になって始めたことで、人間含めた動物は、大昔から筋トレしてきた
生物ではないなわけですよ。運動量が極端に減った近代で運動が必要ではあるけれど、
必要なのは高負荷でオールアウトするバーベルスクワットのようなウェイトトレではなく、
自重スロースクワットでも十分意味がある。
問題として大事なのは老化する毎に減少する動物性タンパク質摂取量。 > 人間含めた動物は、大昔から筋トレしてきた生物ではないなわけですよ。
元・樹上生活者の嗜みとして懸垂ぐらいは出来ないといけないわけですよ
樹上生活者の末裔として求められる健全な身体能力
↓
OonaK Training Video 2
https://www.youtube.com/watch?v=cOyr2640oeY しかし平日真昼間から糖尿スレに沸いてる方たちは、暇なので糖尿になるのでは？
普通に仕事をしていれば、肉体労働でも頭脳労働でも相当なエネルギーを消耗するので
糖尿になっている暇がないぜ・・
俺は休日だけ沸くけどね。昨日は専門すぎて理解できない初心者が多かったと思う
すまんかった
上の人が言っているように、糖質制限など気にせず
よく働き、腹八分、甘いもの少し我慢を半年もすれば
大抵の初心者は正常になるのでないかな >>500
そりゃカールゴッチや関節の藤原も、バーベル筋肉は偽物
自重トレで作る筋肉が本物と言っていたしな
実際、バーベル筋肉は硬い。自重トレは柔らかい
関節を決められたらバーベル筋肉は終わりだ >>502
＞糖質制限など気にせず
＞よく働き、腹八分、甘いもの少し我慢を半年もすれば
50点
>>373
＞肥満解消して筋肉増やして高血糖を起こさないよう糖質制限するのがベスト
100点 初心者スレなのに初心者が質問できるような空気じゃないのほんと草 いつまでも糖尿から卒業できない亡霊が点数をつけてんじゃねーよw 糖制限なしでA1c５．０、血糖値スパイクなしを１０年続けた後に、出直して来い
０点 それは寛解どころか完璧な健常者なのでルール違反
マイナス点 >>505
初心者なんて名ばかりだから
本当にこんなスレを見て信じたら悪化する 食べたくないなら自分だけ避ければいい話
食べるなと他人に推奨する正当な理由って何？
糖尿病患者はクッキーやせんべい一枚程度食べても
それらを目の前に出されて神経質になって拒否しても血糖値の結果は同じなんだよねｗ
何れビギナーさんは分かると思うよ
血糖値を悪くするのは糖質ではなく血糖値を上げるホルモンだと。
あと、深夜に書き込んでいる馬鹿はスルー推奨
態々悪化アピールしているんだから 初心者は普通に医者の言うこと聞いた方がいいよ。このスレ参考にしてたら余計に悪化するから。 おとといに糖尿病かもと書き込んだものです
検査の結果「酒の飲みすぎ」によるビタミン不足の神経炎なだけでした
空腹血糖も76と全く問題なかったのですがコレステロールと尿酸がえらいことに
お酒はやめろとは言わないが付き合い方を考えビタミンBを意識してとりなさいとのことでした
ありがとうございました！糖尿病ではなく本当に良かったです 初心者は通院と運動､もしくは労働と3度の食事で安心圏に持っていける
度を越した糖質制限を持ち上げる死にかけの大ベテラン患者の言うことは聞かないように
特に10年放置して手遅れになった元巨デブの20gは無視で >>516
脚気かな
このスレの100点の健康法が書いてあるからそれを意識すればコレステロールも尿酸も正常になるよ
アルコールだけじゃなく炭水化物との付き合い方も考えないとまたビタミン不足になるから 健康診断の再検診でhda1cが6.7でしたが
気軽にやった糖負荷試験で2時間後血糖値が320で
健康診断の病院が、強制的に専門医に予約を取り
今週末から通院するように言われました
これってヤバイんでしょうか？
身長170cmの体重70kg、体脂肪率13%で
週の半分は工事現場で働いています >>518
あ！脚気も説明ありました
今はまだ手足の不規則な痛みやしびれで済んでるけど重症化したら心臓脊髄脳にも関わる言われました
とにかく野菜を摂り酒をへらしビタミンBの食材を意識してとりましょうとのことでした
あとはコレステロールも高いから食べ過ぎもきをつけ運動しましょうでした 糖尿病じゃなければ>>504の好きなほうを選択すれば大丈夫
スレでは無駄に言い争ってるけど結局はこれが基本なので >>522
ありがとうございます
改善も兼ねてジムでも行こうかと思っています
お酒は飲んでもいいけど1本にするとかにしましょう言われたのでうまくやっていきます >>516
おーよかったな、でもこれで安心してドカ食いしたら本当に糖尿なるからな
摂取量減らして運動して食事もバランスよくしてたら大丈夫だ。がんばれ >>518
100点の健康法というのを教えてください！ 糖質制限は、結果として老化を招き寿命を縮める。これは前提、かつ、スレの基本な 高血糖は、結果として老化を招き寿命を縮める。これは前提、かつ、スレの基本な ちょっと足りない
インスリン過分泌とインスリン抵抗性を伴う高血糖は、結果として老化を招き寿命を縮める。これは前提、かつ、スレの基本な 低脂質高蛋白頻回食の糖質制限でアミノ酸抵抗性と蛋白利用障害起こして糖新生亢進＆インスリンドバドバしてたらそりゃあああ禿しく老化しますわね
毒素や代謝ストレスの曝露を避けぬまま大量の抗酸化サプリ併用すれば光の速さで老化促進
ざまあと言わざるを得ない 高糖質低脂質低蛋白のマクロビ的粗食から、糖質をleanな蛋白質（皮なし鶏胸など）に置き換えて脂質を増やしてない人は低脂質高蛋白の糖質制限 空腹時血糖は毎回７～８０程度
この場合、血糖値スパイクを起こすとしても、
血糖値がそもそも大幅に上がらないような食事&運動をすれば糖尿病としての身体への悪影響はないということでしょうか・・？
先日炭水化物を控え気味にした軽食２時間後に血液検査をしたところ血糖値が９８でした
ちなみに私は動脈硬化があり、仮に糖尿病だと進行が早まったり合併症のリスクが増えるとのことなので気になりました 小豆などの甘いものやレバーなどの尿酸がきになるものを全く食べないのも体に悪いんだよな（ビタミン不足）
範馬勇次郎は大切なことを教えてくれました あんこを食べなくても体に悪いことは全くないぞオーガ >>536
LDLが高いということですか？
それとも血管壁にプラークが１．０ｍｍを超えているということですか？
合併症になるまでは、かなりの動脈硬化がないと・・ コンビニの飲食コーナーでコーヒー飲んでたら
隣の太った親父が1.5Ｌのオレンジジュースを１０分で飲み干した。
末期かな？ 替え歌 「糖尿病だよ、おっ母さん」
久し振りに病院で検査を受ける嬉しさよ
近頃、喉が、やたらと渇くよ、おっ母さん
ここが、ここが、診察室
血液検査を受けましょうね
優しそうな先生が、体の話を聞きたいと
とにかくトイレが、やたらと近いの、おっ母さん
運動不足で、疲れ気味
手足が痺れて、眼も霞む
さあさ、終わった、終わりました
元気で長生きできるように
お祈りしましょよ、検査結果です、おっ母さん
これが、これが、血糖値、お祭りみたいに賑やかね
https://www.youtube.com/watch?v=0I-UOV1MMns 糖尿病なのに毎食白米200gでてくるんだが
この病院は俺を殺しに来てるのか？ 入院中はどうせ暇なんだから､病院内のリハビリセンターに行ってバイクこげよ 毎食糖質多い米出してるって事は食後ぐーたらさせないようにしてるのかね(ぐーたらしたままだと血糖値上がったままで下がんないから) 入院した人はわかるが､数値が下がらないと退院させてもらえないからな
ボーッとしてないでそれに気づいて運動せいよ 食べた後に走らないと死ぬよ(ニヤッ)
どんなホラー施設だよ 病院はどんな基準で選んだ？
最初は総合病院がいいかな >>551
家から一番近い総合病院をお願いして紹介状書いてもらって（別件で）
血液検査受けたら糖尿病発覚してそのまま検査入院したよ
ステロイドを使う入院だったので、ほとんど拒否権はなかったけども…
やっぱり近場かつ大きな病院って安心感ありますわ トイレが詰まった
3点ユニットバスだし、洗濯パンやキッチン排水も同系統なのでチョロチョロしか流せない
まいっちんぐー トイレが詰まった
3点ユニットバスだし、洗濯パンやキッチン排水も同系統なのでチョロチョロしか流せない
まいっちんぐー
卵の殻を砕いたけれども、それを濡れたビニール袋ご一緒に大便器に流したから不味かった
たぶん、エルボーあたりに引っかかってんだろう
3分でタライ半分しか流れないから大変だわ 9月に外来受診で検査したところ、空腹時血糖170・負荷試験2時間後血糖370・hba1c10%で
ＬＤＬコレステロール280もあり、そのまま10日ほど検査＆教育入院
退院後は、インシュリンと飲み薬（糖尿とコレステロール下げる薬）、運動1日2時間とカロリー1500制限で、
半月ほどで空腹時血糖100前後に低下して、
退院後1ヶ月目の定期健診ではhb1acも6.8％まで低下して、体重も７キロ減少
現在も空腹時血糖100前後キープしてるので、いずれhba1cも6.0%以下になりそう >>556
ちなみにＬＤＬコレステロールは８０まで低下 俺も80切ったわ戒めと自制のためにスレタブ開いてる状態だ >>558-559
頑張ったご褒美として洋菓子をお食べなさい >>556
空腹時170の人に負荷試験って
普通A1c診て判断しそうだけど、すごく怖いことする病院ですね
しかしその後の頑張りと数値の低下がすっごく良い感じですね
数値的にもインスリン止めて経口薬に移行できるのでは？
そうしたらもっと楽に生活できるようになりますね 体重91キロから20キロ落としてHbA1c8.5から5.3まできたよー
合併症も出てないし、キープできるようにがんばろっと！ 糖尿病性ニューロパチーの関係か
足の指が冷えすぎて痛いんだけど、同じ様な方いませんか？ 同じく
靴下2枚履いて、間にホッカイロ
夜はさらに膝まであるロングカバー履いて寝てる 自分も靴下重ね履きしてるんだけど、お風呂のすぐ後に履いても痛い。
もしかしたら、冷えではなく痺れてるのかな？
じーん、としてるのを勘違いしてるのかも、とか考えてます。
あと半月で受診だから聞いてみようと思います。 >>556です
インスリンの働きを確認したかったそうです。
>>558
70前半って低血糖リスクの懸念がありませんか？
肘とか足の裏がたまにズキズキするんですけど
これって痛風の軽い発作でしょうか？
それとも神経障害を併発していますか？ 神経障害だとしても血糖コントロールがうまく行ってたら治まるとは思うけど、それだけ高血糖の時期があったなら念のため合併症の検査はしといたほうがいいよ。 血糖値を上げるホルモンの中には神経を安定させる作用を持つものがあるからね
先ずは7%前半(コントロール良)を目標にして、あれこれ試行錯誤して徐々に6%台に下げるのがベスト
いきなり5%台に下げるのは体内のどこかで異常が出ると思っていい 血糖値がホルモンバランスで制御されている以上
糖尿病患者はインスリン分泌不足の点で当然不利
そのバランスが取れないから
別途血糖値を上げるホルモンを抑制しなければならなくなる
糖質制限に未だ否定的な人がいるのは
血糖値を上げるホルモンの抑制にはならないから
特に巷で騒がれたコルチゾール分泌の抑制には逆に糖が必要だし 糖質制限っていうと、極力糖質をとらない。って意味で使う人達と、ご飯半分とか量を抑える。って意味で使う人がごっちゃになってる気がする。
炭水化物を通常量食べててはかなりの運動が必要だし、ある程度下がるまでは半分に抑えたり夜は取らない程度の糖質制限は必須だよね。
６前後位まで下がれば食べ方や食べる物の組み合わせで通常量食べても大丈夫だと思うし。 >>575
いつまでも改善出来ない人の話じゃなくて改善出来た人の話だからさ。
スパイクだって食べ方で防げるんだよ。 初心者さんはここで色々聞くのもいいけど検索で
【糖尿病も３ヶ月で完治するダイエット】って検索して糖尿病の事をよく理解した上で頑張ればいい。
難しいって人は、運動するにしてもしないにしても必要な栄養はとりつつ脂肪を減らす事。 完治って何だろうと思って検索したら王城でワロタ
あいつ本人が普通に炭水化物を食ったらスパイクする体だぞ >>578
何処情報本人スパイク。勝手に想像で下げてんじゃねーよ。
論文だして糖尿について詳しく書いてくれてるのだけでも十分読む価値ある。 論文は好きに参考にしろよ
ただあいつの言う完治は糖尿病の診断がシロになったという意味だからスパイクはするぞ
スパイクしてなかったらブドウ糖負荷試験結果の画像付き完治自慢ブログになってることくらい想像しろ >>580
それってやっぱり想像じゃん。
もしあなたの言う通りだったとしても、スパイクは自分で対策出来る事を考えればあの短期間に糖質を取りながらあそこまでA1cが安定して低い状態である事だけでも結果出してるし初期の２型糖尿病患者は読んで毒になる事はない。。 王城ブログの要約は
痩せたら治りました。
だけの話を筋トレマンセーしてるだけでしかない。 >>581
本当にブログ読んでるか？
試験結果もシロなら晒すに決まってるだろ
モヤシ教祖と違って王城メソッド()なら耐糖能も完治ってな
通常量の糖質を食べたらスパイクする前提なら王城メソッド()やれよ スパイク程度はだな、
水煮大豆３０粒と食直後１分なんちゃってウォーキングで完治
今日の「元気な時間」でやってたぞw >>583
>>583
だからさ、なぜ自分の都合のいい方に悪者にしたかるの？決まってるって意味わからないし。
糖質制限を否定されてるから嫌いなのかわからないけど間違ってないじゃん。
自分は筋トレ死ぬ気で頑張った。治したかったから。
あまり痩せたくない（デブって程じゃない）から体脂肪は王城さん程は落ちてないけど、１年ちょっとかかって薬なしで正常値になってるよ。
スパイクは分からないけど、健康に関するテレビとか録画してみる感じになってるからスパイク予防の色々取り入れてるし。
マイタケ、食べる順番、白米だけで食べないとか。運動ならスロースクワットも。
彼の言動は確かに頑張れない人にはイライラ加速するだろうけど、間違ってないしちゃんとエビデンス出してる。
自分はやってみて効果あって平常値になった。だから勧めただけ。
気をつけて食べてるけど炭水化物は結構食べてる。 ＞スパイクは分からないけど
自分こそ都合の悪い現実を分かれよ
>>582の王城メソッドやっても炭水化物を結構食べたらスパイクする現実を認めろよ >>586
あなた怖いよ。実際測定出来る訳ないし、あの性格で出さないのはそうに決まってる！って怖いから。
数値が下がってる。これ以外に糖尿初心者が求める物なんてないから。
血糖値とA1cが正常値なら糖尿病って言われないし、スパイクは予防ができる。
彼がスパイクするかなんてどうでもいいんだよ。 ＞彼がスパイクするかなんてどうでもいいんだよ。
お前の言う完治がスパイクする前提の完治って意味だよな？
それなら文句ねーよ
1年間よく頑張って完治したね
おめでとう >>588
スパイクするってなんで決めつけてる訳？あぶねーやつだな。
あなたの頭の中で決定事項でいいけどリアル社会では確証がない事は決めつけて会話勧めない方がいいよ。
ありがとう(^^)v 本当にスパイクしないなら数値を全部晒せば済むだろｗ もうカロリーがある炭水化物は食えない
ごはんも蕎麦もパンもうどんも
全部中性脂肪になって腹がふくれる
30分で膨れるから痛くてしょうがない
食物繊維だらけのものを食べてる
豆とか、少量の小麦粉そば粉に食物繊維たくさん混ぜて焼くとか
腹は膨れないが中性脂肪が高くなるのか頭が脂漏
食べる量が多いの？ コリンが足りない？ マグネシウムが足りない？ >>572
てことは、膵臓さんを何とかするしかないのか orz
あとは食う量を減らすくらいか、GIを下げるか
膵臓にいいものってなんかある？ >>592
何それ、摂食障害みたいなもの？
食事をセーブしようとすると、ストレスが溜まるし、かえって体に悪い >>587
hba1cと空腹時が正常でもブドウ糖負荷試験で随時が200超したら糖尿病だけど… 我慢してるわけじゃない
食べたくても食べれない
腹が脂肪で膨れて30分で痛くなるのだから >>574
糖質コントロールって言えばいいんだよ。 >>595
薬も飲まずにどっちも正常値の人にその試験をまずしないし、そんな人が正常値を保っていられるわけないでしょう。
上げ足取りみたいなレスしてる暇あったらスロースクワットでもして血糖値下げた方がいいよ。 逆な
どっちも異常な人にわざわざ負荷試験をして糖尿病かどうか確かめる必要ないから
煽るならもっと勉強しろよ >>599
おまえこそ少し考えてレスしろよ。
正常ならしない。っていってるだけでどっちも異常だからするなんて言ってないし。
お前もこんなとこで糖尿から抜け出せないイライラぶつけてる暇あったらスロースクワットでもしてろ。 初心者なら改善出来る可能性が高いから知らせたいのに、いつまでたっても糖尿病から抜け出せないゾンビがいちゃもんつけてきてほんとウザい。
こんな所でカタカタキーたたく暇あったら少しは体動かして糖尿病を良くしようと努力した方がいいと思うんだけど。 本当に無知なんだな
正常でもスパイクするんだから予防を考えてる医師なら怪しいだけで試験するんだよ >>602
いったいどんな人が検診で正常値なのに糖検査になるんだよ。
無知でっけっこうだからスロースクワット頑張れよ。
あまりにくだらないからもう相手しないからね。 炭水化物食べて30分じゃまだ脂肪になってないだろ
糖尿病治療も大事だが精神科行って観てもらいな たかが検診で患者の将来リスクまで真剣に考えて糖検査してくれる医者がいたら逆に驚く >>598
することがあるんだよ
私は妊娠中に妊娠糖尿病だったから産後にした
hba1c5.2で空腹時80くらいだったけどスパイクしててギリギリ正常型だったよ。
勿論スロースクワットやらウォーキングやら色々してる 信じられないのも分かるよ
俺だって最初は信じられなかった 初心者にアドバイスとか言いながら、勝手に切れてスロースクワットがどうたらなどと
つまんないことを言ってる奴いるなw
ま、この人も実は治ってないと思うね ここって改善出来る人を最初から糖質制限勧めて手遅れにしてゾンビ仲間増やす為のアドバイス以外はイチャモンつくってみててよく分かった。
まぁ王城さんのサイト見た人なら上あしとってるゾンビがおかしい事はわかるだろうからいいけど。
この人も、もって自分が治ってないゾンビだってカムアウトしてるし。
勝手に脳内で人の事治ってない認定して結構だけど、まともな普通の人は治ってもないのに初心者にわざわざアドバイスしにこないよ。
俺だったら治ってないやつのアドバイスなんてききたくないわ。
またスロースクワット馬鹿にしてるけど効果大だから頑張れよ。ゾンビはもう手遅れかもだけど。 俺、健康診断で血糖値引っ掛かって
再検診で血糖値もa1cも正常だったけど
再検診の医者がどうしてもって言うから糖負荷試験受けたら
2時間後で270とか出たwwwwww
緩徐進行性の可能性があるって言われて
再検診の先生が1型に詳しい病気と医者を紹介してくれて
その場で病院の予約までとってくれた
結果はSPIDDM
あのときは頭真っ白でなにも言えなかったけど
今は再検診の先生には非常に感謝している スロースクワット昨日やってみたけど凄い筋肉痛
血糖値も下がって筋肉もついてカッコよくなったらいいな >>612
これみたかな？
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20181003/index.html
これは最低限これをやるとっていう指針なので、慣れてきて筋肉痛もそれ程おきなくなってきたら日課にするつもり位でやると
２型なら血糖値の事を気にせず食事できるようになりますよ。
暴飲濃色できるって意味ではないのであしからず。 スロースクワットに罪はないのにお前のせいで自演にしか見えない >>612
痛いのは最初だけだよ
普段使ってない筋肉を酷使すると痛くなるけど
普段から使ってると不思議なくらい痛くないよ >>614
そういうイチャモンいらないからお前はスロースクワットがんばれよ。 君の１つ前にレスしてる人
その人は自分がガリだからこそのスロー推しでしょう >>617
王城さんの記事にやせ型の人の場合どうすればいいか？みたいな記事もあるので読んでみたらいいかも。
このスレッド王城さんのサイトはＮＧわーどって出てはれないんだよ。ほんとお察し。 >>620
真面目に言ったのにそんな事言われたらそう思えてくる不思議ｗｗ >>619
どうして規制かかっているか、最初の頃の記事を読めば分かるよ
色々意見があるけど、寛解者にはアレは糖毒系ブログと同レベルって話
筋トレをする分には問題はないから大丈夫。
ただし、筋トレしても発覚時に進行している合併症は完治ないし進行は止められないから
血糖値コントロール優良になっても放棄せずに別途治療を続けろって事。 >>622
あれを糖毒ブログと同じとは穏やかではないですね。
王城さんの最初の頃の記事って事かな？見てみますね。
筋トレして血糖値A1cが下がっても合併症は完治しないのは本人が一番わかるだろうし、あなたの物言いだとまるで筋トレして下がって治ったと勘違いして合併症が悪化した人がいる？の？？
ちょっと考えられないけど、言ってる事はわかります。
血糖値コントロールと合併症の治療は別問題ですもんね。
自分はあのサイトみて糖尿病が完治レベルの状態になるんだと知った事から希望をもって筋トレを頑張る事が出来ました。
だから、２型初心者で頑張れる人にと思い勧めてみました。
数か月前にガッテンで見たスロースクワットが手軽で血糖値コントロールにも良いので
普通の人はあれでいいのかなって思ってスロースクワットも勧めていました。
やるやらないは本人の自由だけど、知ってたら頑張った。という後悔はしてほしくないと思って。
自分はこれで消えます。
気性が荒いので攻撃的に書いてしまうし、見ている方もせっかくの良い情報も偏見でみては意味ないので（笑
お大事に。 スロースクワットは普通のスクワットができないような女高齢者向け
スロースクワットもできないならハーフスクワットでいいし
一般人は普通にスクワットでいい
物足りないならジャンプスクワット
王城のように筋肥大させたいならピストルスクワットやバーベルスクワット
上半身も鍛えたいならバーピー
ただし運動で改善するのは軽度の糖尿病であってインスリン枯渇近くまで悪化してたら大して改善しない
そして普通に食べてもスパイクしない健常者に戻れるのは高インスリンタイプだけ 運動嫌いの特徴として呼吸困難がある
いわゆる水に顔をつけられない 水につかっただけでパニックにおちいる
運動をするだけでそういった症状がでる人もいます
そんな人は鼻でだけ呼吸をする生活を３日間意識してみましょう
それができたら
鼻呼吸を意識して呼吸がみだれないようにスクワットしてみましょう
１回目からパニックを起こす人もいると思いますが １回でやめて結構です
確実に筋肉痛がきますのでそれは神様からの贈り物 次の日も１回鼻呼吸を意識して
がんばってみましょう 楽しく運動量が増えていけばラッキー！ 無理せずのこり少ない
糖尿生活を楽しもうじゃないか 呼吸困難は栄養不足からくる貧血
特に痩せてる女性にはかなり多い >>623
キミは治ってないと思うよ。
普通に食事して、Aic５．０を４．５年保つことができてから、も１回どうぞ A1c5.0を4、5年って書いてくださいよ
ジジイ丸出しじゃないですか… >>626
パニック障害との線引きはできてるのか？ どう見ても初心者じゃない重症者が偉そうにふんぞり返る糖尿スレ 神経障害で冷えが辛く、養命酒を考えてます。
養命酒のHPを見ると、糖尿病でも悪影響は無いと有りますが
実際に飲まれている方いらっしゃいますか？ >>633
糖尿とは関係なく過去に一本もらったので飲んでたことはあるけど、あまりおすすめしない。
ものすごく甘いよ。量によっては問題ないのかもしれないけどとにかく甘い。
それと入っている色素についていろいろ言われている。 子供でも飲めるような味付けしてあるからね。
カラメルについては入っていない同等品が何かあったように思う。 たまたまかもしれないけど、軽ーい運動と酢を飲み始めてから1週間くらいで足先の冷えが和らいだよ
酢は血糖値の上昇もゆるやかにするとかしないとか色々書いてあるから良かったら調べて試してみて >>637
そんなので治るようなものは糖尿病の神経障害とは別物 レス有り難うございます。
とりあえず、養命酒はやめておきます。
運動もしてるのですが、その最中も冷えまくってます…
とりあえず、医師に相談してみます。 ミュンヘン、ドイツ- 2018年8月28日：低炭水化物ダイエットは、大規模な研究によると、
安全ではないと避けるべきESC議会2018年に発表された
ポーランドのウディ医科大学のMaciej Banach教授は、「低炭水化物食を摂取した人々は早期死亡リスクが高いことがわかりました。
冠状動脈性心疾患、脳卒中、がんなどがあります。
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-08/esoc-lcd082318.php >>642
疫学研究貼っても信頼性が低いから信用度は低いよ。 >>632
ウソつき
>>623
＞自分はこれで消えます。 糖尿病と診断されたんですが、後日安静時に左手左足の痺れが出てきました
舌先のピリッとした痺れもごくたまにあり、それが数日続いたんですが今はほぼおさまりました
左だけなので脳梗塞かと思い循環器科に行きMRIを撮ったんですが脳に異常はありませんでした
ということはこれは糖尿病の神経障害の可能性があるんでしょうか？
糖尿病で神経障害がある方は、左右片方だけ痺れたりしますか？ >>647
補足です
すいません、脳に異常無しと言いましたが3mm程の脳動脈瘤はあります
しかし痺れの原因になるものは何も無かったということです >>646
疫学研究の欠点を知らないとバカを見るね。
現文読んだ？ 読めるならどこが荒かもわかるでしょ >>650
ID変えてわけわからない誤魔化しするなら最初から言わなければいいよ どこでもお構いなしに自説を騒ぎ立てる20gは､初心者のためにならない
大体､飛行機とばしてID変えてんのはお前だろwwwwwwwwwwwwwww 元巨デブの末期患者はいなくなれ
初心者のためにならない >>653
ID変えてるとかどうでもいいレスはいらんのよ。
答えるべきは>>649だけ、無理なら黙ってね。 >>654
君も初心者なためになることが無理なら黙ってね。
20才そこそこで発症して10年放置して膵臓が死んだやつなんか追放
IDとか頓珍漢なこと言ってるが俺が書いたのは650が最初
勘違いして見えない敵と戦うなや
クソが >>655
返事しないバカがそこにいるのが見えてるぞ？ >>657
返事以外は相手にしない。
早く返事どうぞ。 無関係の人間から見ればどっちもどっち
かまってる人もそれに早く気付けば良いね ああごめん、こういうこと書き込むとまたIDコロコロとか思われちゃうかな？
20gさんではありませんからね、一応言っておきます >>662
単純に相手が会話になってないってだけの話。 結構多いけど、イチャモンつけるだけの人ばっかで
相手のレスに中身がないから中身を話せと言ってるだけなのが理解できないのかね？ 言いぱなしにしてる>>642が一番無駄で、
元凶を無視して私にイチャモンつけ始め、しかも理由から逃げる>>650が次に無駄でしょ。 >>655
最後に言っておくよ、
見えない敵と戦うな とか言ってるけど、
本題に入ってすらいないんだよ？ ヘモグロビンa１ｃは良好に推移してきたんだけど。軽度、動脈硬化と診断された
40代なんだけど、糖尿の合併症！？
治療は難しいんですか？ いろんなサプリを組み合わせた製品のテスト結果は
サプリを摂るとむしろ寿命が低下するのな
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4039264/
これって薬も栄養剤も同じだよな？ ジュースでさえ糖尿リスクが上昇するんだから
加工度をひたすら下げるしかないんだろ？
でも、この数10年寿命は長くなってるよな >>647です
>>668
回答ありがとうございました
やはり糖尿病による神経障害なんですね
ネットで見ても片方だけの痺れは脳梗塞しか出てこなかったので何なのか気になっていました
糖質を控えていこうと思います >>670
根菜は避けたほうが良いと聞いたけどごぼうはいいのかな。 腸内細菌叢をもとに戻さないといけない
根菜がなぜ悪いと言われているのか知らんのだが
そもそも根菜に多い不溶性食物繊維は糖尿病リスクを下げるんだぜ
イヌリンは糖尿病だけ血糖値を改善する
なんで腸なのか？
脂肪肝をたどると腸に行き着くのさ
腸が信号を出してるから肝臓に脂肪を貯めてる
食いものの問題の可能性が高い
そして結果も出てる
https://www.nature.com/articles/ejcn2016156 >>673
レジスタントスターチ製の大福なら問題なさそう
餡はイヌリンでいいや、皮はレジスタントスターチで 食物繊維がない食事なのが問題
粘性が高い食物繊維を入れないと血糖スパイクになる
ジュースも同じ。血糖スパイクになる。
GIが低いものを食べる
大腸では善玉菌が好きな食物繊維を与えないといけない
腸内細菌叢を壊すのは簡単だがもとに戻すのはとても大変
いまのところイヌリンが一番いい結果が出てる >>675
スパイクしなければ何でも良いでしょ
逆に言えばスパイクするなら根菜も良くないけど どうでもいいけど、低GIは糖質制限同様に、脂質代謝を促進する。
理由は糖の吸収が緩やかになる分インスリン分泌が減少するから。
根菜がとか、意味合いはその辺にある。 >>681
いいペースですね。
食事と運動ですか？ 170cmならば最低でも115kgは必要。
175cmならば最低でも125kgは必要。
180cmならば最低でも150kgは必要。
185cmならば最低でも170kgは必要。
体脂肪率は30.0%以上。 >>683
私は165cmで71㎏なんですが、
健診でメタボでやばい状況だからすぐに減量に取り組んでと言われました
6月で最低でも4kg落としましょうと かれこれ8年ほど前から
空腹時間が長くなると目が乾いたり顔面が青くなり低血糖のような症状が出ますが
これは糖尿病の症状ですか？
食事をすると落ち着きます。 >>685
低血糖は薬物療法をしてる人にだけ起こるわけではないので
それだけでは糖尿病とは言えません そうですか。有難うございます
糖尿になると水分を多く摂りたくなるようですが
自分の場合水とかお茶ではなく甘いジュースが飲みたくなることが多いです。
ちなみに定期的に行ってる眼科で眼底検査は受けたことありますが医師からは特に何も言われてません。 >>687
もともと低血糖になりやすい体質なのかもしれませんね
なので甘いものを食べたり飲んだりしたときの充足感を覚えちゃってるのかも 1~3か月の平均のやつだっけか5.3てギリギリかな
基準5.5とあったけど >>690
HbA1cのことでしたら年齢にも寄るでしょうけど
その数値なら健康そのものですよ 高血糖１０年は、血管の遺伝子レベルで記憶が残されているので
良くはならないらしい
よって、初心者スレでは害悪にしかなりません
糖質２０ｇは単なる気休めです
脳障害もすでに起きています。
「今日の献立は何ですかぁ？」と聞くと
「糖質２０ｇです」と答えました
もう終わってます・・ >>694
HbA1cは健康な血糖値コントロールの目安にあまりならないぞ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1540221607/ ↓これ笑えるｗ
日本一の天才霊能者、八意（やごころ）先生は埼玉県八潮市生まれ育ちの推定２５歳です。
悩みごとや困ったこと、心霊写真を撮ってしまった場合には、
まず八意先生に相談しましょう。
http://blog.goo.ne.jp/nichikon1/e/da81f66fa7c437e7ca19667c2bf35065?fm=entry_awc
http://blog.goo.ne.jp/nichikon1/e/788f3056778b0f74495648964bfb1d1e?fm=entry_awc
http://blog.goo.ne.jp/nichikon1/e/93b5c268d3aefeccd92753a7c58a6ded?fm=entry_awc
http://blog.goo.ne.jp/nichikon1/e/e066fd39cd23872a3c73cf91f4b50b8c?fm=entry_awc
迷惑メールが多くてアドレスを変えたことがある（普段どんなサイト見てるんだ？）。
魔物が来ていることがわかる。他人の運気が良いか悪いかわかる。
魔物を潰せる（指ぱっちんだけで魔物が消滅する。）。神域を浄化できる。
東日本大震災は、霊的なものではなく日付遊びが好きな連中によって引き起こされたと言っている。
関東大震災の発生が近いので、埼玉県八潮市に住み続けると地震で亡くなるので、
神様の命令で京都・伏見稲荷の近くに２０１４年３月に引っ越した。
元落ち神で、２体の狐（狼）と１体の龍が憑いている。前世は流浪陰陽師。
魔物を潰すと、猛烈に疲れてへとへとになる。神様に霊界に入れてもらえる。
怖い顔をした狐のお面を欲しがる。ヒーリングで痛みなどを治せる。
脳内辞書で気の流れの出入り口やツボがわかる。
山本隆雄と相性が良い（魔と聖の関係、磁石でいうとＮ局とＳ局の関係のため。）。
遠隔即時の指パッチン除霊を得意とする。 >>692
アーモンド、葉物野菜、肉、魚、海苔、チーズ、卵、とかその辺言ってたと思うけど？ >>692
確か、糖尿の基礎もわかってない人だっけ君？ 糖尿は糖質制限２０ｇで治ると思う人の方が、全くわかっていないと思うねw >>699
治るなんて言ってないですよ。
死滅したβ細胞は回復しません。って言ってるんだけど知らないのですかね？
君は一般的な糖尿知識もなかったと思うんだけど、別人？ 糖尿予防に尽力＞＞＞＞高血糖１０年放置で末期（なのに糖尿知ってると変な自慢w）
さて、どっちが信用できるかな？w >>703
過去スレ読み返してきたらわかるんじゃないですかね？
君わけわからんこと言ってるから。 >>703
それと、糖尿知ってるというか、普通知ってるでしょ？
知らんのが君だっていうだけで。 >>701
中身がなさすぎて何が言いたいのかもわからない。 >>703
>>697>>700ですが、これに関してコメントは？ 20ｇが自分で何カタカタ打ってるのか分かってない模様 >>708
話の流れは理解したほうがいいよ？
なんだかよくわからない絡まれ方してるので、
>>707を聞いてるのね。 >>710
お前>>701ってアンカしてるやろ､やっぱり何打ってるか分かってないんやな >>711
純粋に何言ってるのかわからんとしか言いようがないですよ？
カタカタ何を打ってるのかわからないあなた 20ｇがやっぱりわけのわからないことカタカタ打ってる 701 病弱名無しさん[sage] 2018/12/01(土) 21:15:34.32 ID:bDegM4Zu0
また30ｇがカタカタ文字打ってる
これに何を伝えたいのか誰か答えられる人いますかー？ >>713
だから、そのカタカタ打ってる の意味が何なのか？ と聞いてるの。
何を伝えたいのかまるでわからない。 20g見てると自分は絶対に糖尿にはならないようにと思わせてくれるからありがたい存在だわ。 自分みたいになるな､人生をドブに捨てることになるぞって言うならわからんでもないが､
20代のデブが発症して10年放置して手遅れになったアホの20gが､
なぜあんなに偉そうなのか､よくわからん >>719
20gですけど、いつも難癖つけられるだけで、会話が成立しない相手ばかりなのが
わたしには不思議ですけどね。
流れ見て気づかないですか？
罵りばかりでいつもまともな返事ないですよね？ >>719
そもそも、糖質制限や自分と同じことしろともなんとも言ってないけれど？ >>722
因みにわたしはひたすら難癖つけられてるだけ。 ＞＞高血糖１０年放置で末期（なのに糖尿知ってると変な自慢w）
てか、１０年間も糖尿を知らなかったわけだよなあ
こんな無知が糖尿スレに何の用なんだろw >>722
>>716
どれもいつも返事帰って来ません >>725
まず、君は人の書き込みをまともに読んでないで書いてるような内容ばかりしている。 人の話を聞かないで適当な思い込みで難癖つけたり返事しなかったり、
マトモな人間じゃないね。 スレの空気も読まないでいきなり20ｇで押し通してる方が問題やろ >>730
君も最初のコメへの返事をスルーするタイプですか？
会話できない？ >>730
申し訳ないんですが、会話できない人が一番問題なんですよ。 だって私20ｇが20ｇしか言ってないとしか書いてないし >>733
何言ってるのかわかりません。
日本語でちゃんと説明しましょう。 運動から帰ってきたよん
ん？死にかけの患者の講釈なんかお笑いじゃん
それを自覚できないから､疎まれてるのに
ダブりまくりで､赤点だらけの馬鹿生徒が一年生の教室で教師の授業にダメ出しするようなもの そもそも何で20ｇって笑われてるのか自分でも自覚ないのが凄いわ
そもそも最初のコメの返事って何よ
わけわからんわ >>736
ん？
日本語で会話できない人よりマトモですよ？ >>737
>>722
会話しようとしてますやん？
これはどこから出て来たの？ >>722で>>707言われてもそもそも私>>707ちゃうから知らんわ それに>>697でも>>700でも無いからよけいに訳わからんわ よくある話だよ､20gの病歴､病状から書き込みの信用のバックボーンが皆無なわけ
悔しいから､それを棚に上げて会話が言葉がと言い出す
20gはわからないって単語をよく使うが､
聞きたくないから黙れと同義語の逃げのお言葉ですな >>743
わかってからレスしろや？
なんでわからずにレスしてるの？
会話できんやつの典型？ 20gと言うワードが何なのか知らないけど
過去の失言？彼の熱く語る心情？分からない
だけど傍から見てりゃ、20gってワードを都合よく使って
彼を苛つかせてるだけで会話不成立なのは彼の言う通りだよ
正直どちらが荒らしてるかって言えば、20gに敵対してる人種の方
見てて本当に稚拙で不愉快なやり口だよ
彼の言う通り彼が納得する言葉で論破すれば良い、それが無理なら黙ってて欲しい >>744
別に私は侮辱されなければ何も言っていないんですけど、
つまり、20g20g言って私を引きずり出すためにワザと難癖付けるのは、
聞きたくないから黙れという事 とかいうわけのわからん状態になるんだけど。 20ｇに対してアンカしてるわけでもないのにくレスや返事求めてるのがわからないよ
>>749
一回の食事量を糖質20ｇに抑えることを言ってて
自分が正しいと糖尿病スレで言ってるやつだよ
そうやって糖質摂取を20ｇを勧めて
スレの人を低血糖にするのが目的なんや >>752
誰にしてるのかわからんから
運動して来た人に言ってるの？ って聞いただけだよ？
その反応がわかりやすいね。 >>752
訂正
返事求めてないですよ。
流れを言ってるの >>749
言うの忘れてた
論破しようとすると反論としてHPやスレのコピペ長文貼るんやわ
根拠がないやつを､だから嫌われてる >>756
証拠が無いところを指摘すればいいじゃ無いのですか？ >>756
反論されない事を前提で発言してるのですか？
反論されたらそれに反論できないと本当の事にはならないでしょ？ >>758
君はアンカー付ける癖をお願いします。
誰に言ってるのかわからん。
結構似通ってるから私も判別に困るわ それぞれ皆 難癖しかつけずに中身ないから同じにしか見えん。
その書き込みに対しての返事が全く意味ないから話も進まないし私もわけわからんよマジで。 自分のレスくらい見直せよ
アンカつけてもすぐにレス飛んでくるならアンカつけても一緒やろ
そもそも糖質1回の食事で20ｇが糖尿病患者に取って最適なんて
信者が言ってる以外のとこでどこで書いてるんよ
いつもの長文じゃなくてURLだけ貼れ >>722
会話してます。
>>730
会話できないほうが問題。 >>763
>>733
何言ってるのかわからない。
わかりやすくどうぞ。
>>737
>>722 >>763
>>742 >>743
君の都合は私には関係ない、
理解してからレスしなさい。
>>747
意味不明
>>752
見返してみたけど、これ何を指してるのか意味わかりません。 >>768
20gのurlの意味もわからないけど、
私は1日1食の糖質20gでやってるからそう呼ばれてるだけ、
カキコミの抽出の事？何に関する話？
何がしたいのかもわからんよ？
私すでに君個人にレスしてるのにアンカーもつけずによくわからん事繰り返してるし。
まずふつうに返事したら？ >>770
どう
ツッコムべきなんだろうかこれは、、、 そんなに20ｇがいいって言うんなら参考にしてみようと思ってね 散々糖尿病スレで言われてるけど
20ｇなら20ｇって分かるようにコテハン付けたら?
毎回こいつ20ｇかって言われてるくらいだし >>772
自分で調べましょう。
私は布教する気も何もないので。 散々スレで改善しただの何だの言っておいて調べろは無いわ >>776
？
昔から今もやりたい人は自己責任で調べてやってくださいって言ってますので。 20gはすでに論破されています
「今日の献立は何ですか？」
に対し
「糖質２０ｇです」
に代表されるように、会話が成り立たず、根拠もない、糖尿を防げずに末期であること
なのに、自分が正しいかのように思っているので、忌み嫌われているんです >>778
会話すらできない君がどうやって論破できるねん。 >>780
ひどいときは1時間以内に1回行くような感じです
喉が乾くから飲み物を注ぎに行ってついでにトイレ
もうセットになってましたわ インスリン抵抗性によりアミノ酸合成、利用が低下して血液中濃度が上昇し、
域値をオーバーしてタンパク尿が出る。 >>785
ロイシン イソロイシン バリン の必須アミノ酸で、筋肉合成に必要とされるもの ほかのスレ（ダイエット板)にも質問したんですが、スルーされたのでここで質問します。
メトホルミンというインスリン抵抗性改善薬についてです。
このメトホルミンという薬はダイエッターから痩せると評判の薬ですが、
痩せてる人の場合は逆に太れるというのを小耳にはさんだのですが、どうでしょうか？
太れると言うと語弊がありますね。
インスリン抵抗性を改善することで、
筋肉がつきやすくなるという意味で太れるということです。
ちなみにわたしは身長176cm、62kgの痩せ型糖尿病患者です。
とにかく太ってがたいを良くしたくて仕方がないのです。
もともと血糖値はやや高めだったのですが、
太りたい願望のためにドカ食いしたのがたたって、
去年の8月に糖尿病を発症してしまいました。
その時のHba1cは6.8です。
それからは糖質制限をして3ヶ月後には6.3に下がりましたが、
残念なことに体重も落ちて66kg→57kgまでになってしまいました。
その後は6.2～6.0あたりで落ちついています。
主治医は厳しい糖質制限は推奨していなくて、
食事療法で今ぐらいで血糖値を安定させていれば問題はないとのことで、
ひとまず糖尿病においての診察は終了となりました。
ほかに持病があって同じ病院でかかりつけ内科があるので、3ヶ月に一度の血液検査で経過をみるといった形になりました。
持病のほうも病状は安定しています。 （続き)
一時は57kgまで落ちた体重をオリーブオイル、mctオイル、アボガドなどの脂質を多く摂ったり、
アミノ酸系のサプリやインスリン様作用のあるサプリなども利用して筋肉トレしながら62kgまでなんとか増量することができました。
目標は最低でもBMI22なので68kgあたりまではいきたいので、またまだ足りませんね。
長文になってしまいましたが、
そんなわけでメトホルミンを飲めば、もっと筋肉がついてくれるのではないかと思い、質問したした。
糖尿病の診察は終わってしまったわけだし、メトホルミンの入手先はオオサカ堂あたりになるでしょう。
それと、前に主治医にインスリン抵抗性を改善する薬についてたずねたところ
「食事療法で血糖コントロールができてるから、無理して薬を使う必要はないです｣ど言われました。
なので、メトホルミンを服用することなるなら、
一度主治医に相談してみようかと思います。
ということで薬に詳しい方がいたら、よろしくお願いします。 >>789
むしろ何でダイエットで飲もうとしてるのか >>790
何で勝手に個人輸入して糖尿病の薬飲んでみようとするのか >>793
bcaaはカタボリック対策で飲んでます。
それとハレオのマッハ6というサプリを飲んでから3kg太れました。
サプリと食事で目標達成できればそれにこしたこはないのですが… >>794
何で体重増やしたいから勝手に個人輸入して薬飲もうと思ってるのか謎 >>795
じゃあ、オオサカ堂のメトホルミンジェネリックのレビュー見てみるといいよ。
糖尿病でもないのにダイエットのためにメトホルミンを個人輸入する人がわんさかいるから。
一応、主治医には相談してみるつもりだけどね。 >>796
なんで個人輸入のサイト見なきゃいけないの? 何で何で何で…って、うっせーなあw
もういいよ、レスしなくてw
ということで、メトホルミンに詳しい方がいらっしゃれば、
よろしくお願いします。 >>798
そうやって自分がおかしいことについて逃げるの? 絶対量として､筋肉量を増やして基礎代謝をかなりあげれば､
血糖値が改善するかもなあとは俺も思うので筋トレは始めたが･････
書き込み読んでると､メトフォルミンより単純に食事が全然足らんような･････
痩せの筋トレくんが過度な糖質制限なんかやっちゃいかんよ
膵臓死んでるなら糖質制限もやむなしだけど >>790
メトホルミン自体に筋肉増強も減量効果もない。
あくまで代謝改正常化によるもの。
寧ろ新陳代謝低下させる分不利になるんじゃね？ インスリン分泌促進させないと太るわけない。
メトホルミンにそんな効果はない。 健診で空腹血糖値が高い(111)て書かれて、心配になってebayから測定器買った。
最近、毎朝測ってるけど大体85～90でたまに100が出るんだが、何故111が出たかわからんのじゃ。
思いあたるのは難消化デキストリンが入ったウーロン茶を飲んだ事だな。
簡易測定器は高めに出るって言うしわからんな～ >>805
簡易型はやっぱり目安にしかなりませんよ
同じ所・タイミングで採血した血で測定しても
5～10の差なんて当たり前のようにありますし オオサカ堂のレビュー読んだけどひどいもんだ…
こんな一つ10円もしない薬にばかみたいなお金払って何してるのこの人達 処方してもらえない健常者なら仕方ないだろ
糖尿病のくせに自費購入する>>796がバカなだけで >>806
仕事中の忙しいさなかに健診したんでそれもあるのかね？ 昨晩､少量の野菜いれた肉炒め400gとご飯200g食って今朝82､
食いすぎたし､今月から薬止めたけどなんとかなりそうだな
食事終了後､2時間かけてゆっくり筋トレ､これなら食後2時間延々と糖を消費していけるかも
食後もスパイクなしだったし､毎日2時間の筋トレはさすがにきついがしゃあないか
そのうち楽な方法探そ >>814
いや､3食だよ
朝と昼は大きく血糖値が上がらない程度の食事にして､
夜は腹が減って起きるのが嫌なのでご飯も入れてきっちり食う
昨日の朝はヨーグルト400gとバナナ半分とゆでたまご2個とコーヒー2杯
昼はコンバットクランチとバナナ半分と板チョコ100gとコーヒー2杯 >>812
それがaccuと国産の奴の2つでも111なんて出た事ないわ。
国産のが低く出てた。センサーが高いから使ってないけどね オクラ茶ってどうなのよ。
TVじゃ、すごいって言ってたけど。 糖ダウンはどうなんだろうな
あの神保さんのキャラが面白いけど 糖尿病は糖が出てゆくから、人よりたくさん等を摂取しなけりゃいけない。
間違ってる？ 糖を取りすぎたからパンクして漏れ出て行くと考えましょう きょうクリニックに行ったら、米油とエゴマ油がディスプレイされて糖尿病御用達オイルになってたわ >>817
そのうちオクラ酢が血糖値に効くとか言い出しそう >>826
物食べて血糖値が上がれば、正常な人が正常な範囲の血糖値の上昇でも眠くなることはあります
気になるなら血液検査受けるのが一番です 俺の場合は糖尿の母の遺伝子が血糖値を上げる
血糖が高くなるので、一定のしきい値で父の遺伝子が血糖を脂肪に変える
おかげで痩せ
リジンがカルニチンに消耗される
年をとってリジンがもうないので
内臓脂肪と脂肪肝が酷い
リジンの大量投与をこれからやります
事前調査で200gは既に投入して良好でした
リジンはメチル化のためにベタインと一緒に摂ります
カルニチンそのものより、ほかの代謝にも影響があるみたいで
リジンのほうが俺は好き 血糖を高くしろという命令はミトコンドリアが出してるんだろ？ 風邪は万病のもとだから
薄着するな
風邪は万病のもとだから裸で寝るな
暖かい服を着ることは一番大事 検査結果a1cが5.2になった為、服薬が無くなった
けど、すごく不安… >>832
薬なしで5～6％台保てるか様子を見て
次の検査（1ヶ月後？）でも保ってたら次は2ヶ月後
その後も保ってたら半年に1回、病院通うのも減れば楽だし
服薬もなくなれば楽ちんじゃないですかー！ レスありがとうございます。
夏にa1c14以上で糖尿病と診断され、
いわゆるデブ故のイージーモードなのですが
何が不安なのか、自分でもわからないんですw >>835
薬がないと悪化するんじゃないかという思い込みからかな。 デブ故のイージーモードってデブだとなんか治療に有利なんですか？ ここでよく見る短期間で劇的に改善して
数値の悪いやつにもっと運動しろだの
食事制限しろとか偉そうに言ってるのは
大体がイージーモードで改善した奴が多いと思う
痩せりゃ勝手に改善しちゃう事が多いからな
まー俺もそうだったから良く分かる 初期のデブが痩せたら健常の血糖値になる可能性あり
完治ではなく寛解 >>842
改善のゴールがa1cだけって話なら
イージーモードなら比較的ラクにいけんじゃね？
糖代謝の改善まで目指すなら難易度上がるし
現状の膵臓のダメージ度合によるっていう
運ゲー要素が絡むからなんとも言えんね 2型はいきなり重症で発症するわけじゃないから､
だれでも最初は初期の糖尿病なのは患者なら皆知ってる
そこで向き合えずに重症化した馬鹿が勝手にイージーモードとか呼んでるだけ
健康診断を受けなかった､病院にいかなかったやつも自業自得 まあでもオレもA1c7.0超えから8年放置、10超えてあわてて標準体重まで減量したら半年で寛解したからなあ
デブはイージーモードっていうのもホントだろうな 糖尿病シックデイで1ヶ月食欲が無くてほとんど何も食べれず
体重が1ヶ月で6ｋｇも減ってったのにhb1acが7.4から9.4空腹時血糖値350記録してた時が
めっちゃインフェルノモードやった >>846
A1c５．１を１０年続けてから寛かいと言えよw A1cなんか6.0くらいに下がったらもうどーでもいいよ
耐糖能が戻って好きなもん食えるようになったら寛解
好きなもん食ってるからＡ１ｃは下がらないけどな あー､カップラーメンライト旨かったわ
ウエルシアはsunaoも低糖質パンやデザートも置いてあるから重宝するわ
多分､毎月楽に3万はあそこで使ってる さすが糖尿になるだけあって、いい気構えと食生活だな 世の中の大半のことは金で解決できるんだよ
BMIは標準ど真ん中､a1cは5以下
血液検査も悪いところは何もなく､TG40､LDL60 HDL60 とセル並の完全体
馬鹿が絡んできても笑っていられる >>850
耐糖能まで復帰するのは完治じゃない？
食生活や運動等の生活習慣の改善も含めて血糖値が平常値で安定するようになった状態が寛解だと思ってた 冷凍の宅配糖尿病食も数値改善には役に立つ
おかずのみだと1食の糖質が15g､250カロリーで体重管理もスパイクもしないから楽だしね BMIが増えるほどにインスリン抵抗性は上がる
BCAAが多いほどにインスリン抵抗性は上がる
残るは膵臓のインスリン分泌能力がどこまで追いつけるのか問うことになる 狂った耐糖能は元に戻らない
体質自体が別のものになっている
だから糖尿病は完治しない ★「糖質制限食」は本当に危険
血管プラークがより堆積（悪化）し、
4～5年後には脳梗塞・心筋梗塞、10年後には認知症・大腸ガン・
前立腺ガンのリスクが極めて高くなるでしょう。
つい最近、知人で、1年前に糖質制限食を勧める本を読んでご飯や
パンを控えて、揚げ物・甘い物を好む糖質制限食をしていたDrが
心筋梗塞で一命を落としそうになりました。
そして初めて診察させていただくと、頸動脈以外の血管にプラークが
かなり溜まっていたのです。
頸動脈エコーは以前に検査を受けており、プラークも極軽度で安心
していたらしいです。
1年間の糖質制限食でも心筋梗塞を後押ししたのは間違いありません。
プラークは2年で0.4mmも溜まることがあるからです.
身体8カ所の「血管プラーク」を検査することなく、糖質制限食の
「酸化ストレス、糖化ストレス、A1c、体重、体脂肪率・疫学調査結果・・・」
がどうだ、こうだからとか、肯定派のDrも、慎重派のDrも、
ましてDrではない方々も議論などをしている場合ではないのです。 糖質制限を真面目に履行するのも、これまたアホなのですw >>857
ある程度は戻るよ
一般人と同じような食生活はできる 「肥満のある人では、生活スタイルの改善をしっかりと行い、体重を適正にコントロールすることで、β細胞を"再起動"できます。
インスリン分泌が残存している2型糖尿病患者は、適度な体重減少によりβ細胞を"再生"でき、血糖コントロールが改善した結果、糖尿病から離脱できることが示されました」
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/028383.php ＞インスリン分泌が残存している2型糖尿病患者
一般人と同じような食生活をするなら残存どころか完全に残ってないと無理 これがいわゆるデブのワンチャンってやつだよね
痩せれば改善（治るとは言ってない）する可能性がある なぜ治らないのがわかっていながら､重症化するまで放っていたのか､馬鹿じゃねえの 馬鹿はお前
＞膵β細胞のインスリン分泌は、血中グルコース濃度の上昇に応答して2段階で起こる。第1段階は約10分間持続する短時間のスパイクで構成されるが、2型糖尿病では低下していることが多い。
デブと違ってガリの多くが糖尿発覚時点でこの短時間スパイクが低下してるから防ぎようがない 発症前に､普通は毎年の会社の健康診断にひっかかるだろ
過去3年の推移は載ってるし､やばいのはアホでもわかる
あっ､健康診断受けてないのか､そうか､可愛そうなこと聞いちゃったな･････ 数値が悪いと健診後に保健指導で医者に呼び出しくらうんだが････
それも自助でなんとかできる段階でな
すまんな､貧乏人とは知らず悪いこと聞いた 重症化どころか発症前の話ならスパイクスレでやれ馬鹿 発症前に引っかかるってすげーな
アホみたいにすげーな 健康診断時、数値が高めでも発症基準値に入ってなかったらスルーする医者もいる。 俺は糖尿発症１０年前からの数値の傾向を知っている
その対策も万全
それに比べて糖尿発症１０年放置の奴なんて、俺と比べれば２０年も遅れている
しかも手遅れ
で、たどり着いた最後の手立てが、２０ｇだw 糖尿発祥10年前からの傾向を把握していたのに糖尿病になっちまうなんて可哀想 >>875
代謝の話として、20gがおそらく一番最強だろうね。
まあ、好きにすれば良い。 一週間尿糖毎回測ってたんだけどある特徴を掴んだ
車を運転したときにだけすごく糖が検出される
それ以外のときは多少食べても一切でない
これなにが起こってるんだろう
運転中だからストレス（or運動不足）でインスリン分泌が少なくなってんのか
それとも座ったまんまの体勢が悪くて腎性尿糖なのか
後者なら予後はいいけど腎性尿糖にそもそも体勢は関係ないはず...
ちなみに薬はなにも飲んでません >>863
結局体重を落としてサイズダウンしなきゃ、今のインシュリンの量では足らないってことで
糖尿が治ってるわけじゃないんじゃないの
体重そのまま、食べるものも気にしないでもa1c上がらないなら別だけど
大半がそんな人だから、発症してしまったら体重を落とすか、食べ物制限の
対処療法しかない デブは体重落とせば分泌能回復の可能性があるから根本治療でしょ
糖質制限は対症療法にすぎないけど デブが全員高血糖ならそうもいえるが
結局発症した人だけが高血糖になるんだから
痩せることは対処療法に過ぎない >>884
デブが体重落としても分泌能が元に戻るとは限らない >>881
ストレスは血糖値上がるよ
糖尿病シックデイは食べて無くてもストレスで血糖値が上がる デブで高血糖にならないのは膵臓が強靱なせい、マツコとかね マツコの膵臓が強靭というより年齢が発症する程上がってないからだよ
ジジイのデブは体型を変えなければ高確率で発症する
お相撲さんやレスラーは引退後に糖尿になる人多し 若いデブは糖尿病にならないとでも言いたいようだなｗ >>886
だから食事と痩せるの2面アプローチが王道なんだろうね
痩せて抵抗性がなくなって治ったと勘違いしたり
食事量減らして治ったと勘違いしてるけど
普通に食べたいもの食べる生活には戻れない 「朝から牛丼」は昼の血糖値急上昇を防ぐ？
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181209-00000008-mai-soci
まあ、ステマとかはどうでも良いけど、
朝食抜いたらケット値が上がりやすくなる、朝食抜く原因が夜更かし、質の悪い睡眠。
朝食抜くことが原因というより、睡眠の影響じゃないのかい。 自分の中の基準じゃ食べたいものを食べられないのかもしれないけど人並みに食べたいものを食べられるようにはなるかもしれないよ 食べたいものは食べれるだろ
でも血糖があがってしまうだけ
あげないように食事制限するしかない 食べたいものを食べられるのは幸せだわ
カロリー過多にはならないようにしてるだけでいい その「だけ」ができなかったからお前はこのスレにいる 食べたくたって食えないよ
痛い思いをしてまで食いたくはない
GI50台だろうと腹が膨れて痛い
血管が詰まってるのか、脂肪組織が急激に膨張するので物理的に痛いのか？ 御飯もお菓子も食べるが、食べた日は筋トレと有酸素運動を死ぬ気でやる
それで何とか5,8～6.2を保ってる 大して食べてこなかったのにガリすぎて糖尿病予備軍だわ >>903
50過ぎのおっさんならそれでいいのかもね 運動しなきゃ血糖コントロールできないなんて
そのうちそれでも下がらなくなってってパターンだな だから運動や食事制限しないと血糖コントロール出来ないなら
おかしなんて食わない方がいい
それでプラマイ0ってわけじゃないんだから
ますます膵臓タンクを疲労させてるだけ 価値観の押しつけ
病状に差があるんだから､順調なら別にいいじゃん 運動や食事制限しながら血糖値コントロールって糖尿病の人にとっては普通だろ
それを否定するって何言ってるの？ ①運動は効果がある人少ない人がいる
②運動療法ができない身体的状況、体調の人もいる
③運動療法は食事療法より圧倒的に優先度が低い
④運動療法は時間と気力と体力のリソースを大量に必要
ゆえに運動療法はやりたい人が勝手にやればいい
絶対に必要とか布教活動はやめるべき 運動してもいいし、食事制限も必要
でも安定してるからってお菓子食ったりするのは
将来的に透析リスク高めるだろ
早めにそういう食習慣をやめれないもんかね
アルコールやニコチン、麻薬中毒と同じ 透析で検索するとこの煽りキチガイのレスが出てくるｗ
メンヘルやべーｗ 糖尿病患者は運動やった方がいいよ。
2型糖尿病のおもな原因は肥満、過食、運動不足なんだから。
程度の差こそあれインスリンの働きが改善するんだし、やった方がいい。
つか言い訳してねーで、さっさと運動しろデブ 生活習慣病って、上手いこと言ったもんだと想う
最優先で治すベキが生活習慣なんだもんな >>919
やった方がいいってやらなきゃ血糖あがりぱなしの出来損ないになったんだから
糖尿は発症したら対処療法しかない コイツいつも糖尿病で血管ボロボロだから運動するなーって騒いでる基地外だろ インスリン分泌能を改善するのはほぼ無理なんだから、
運動して内臓脂肪落としてできれば筋肉増やして
インスリン抵抗性を改善するしかない インスリン分泌能を改善するのはほぼ無理ってことを
案外みんな理解してないんだよね
そりゃご飯みたいな糖質を少なめにしたり
デカイからだをそぎ落としてなんか健康になったと思い込んでるみたいだけど
前提として一度糖尿を発症してしまったら
慢性疾患なんだから、死ぬまで節制しなきゃならない
好きなように食べて、食っちゃ寝は出来ないんだよ もう好きなもの食べて、食っちゃ寝してるけどなｗ
分泌能はまだ完全復活じゃないけど、定食屋で普通に食ってスパイクしないくらいにはなった
デブも痩せれば半分は戻るらしいけどな
まあ残りの半分の人はご愁傷様だが インリュリンの量が少ないから、痩せなきゃ血糖あがるだけ
今の体型で食事量でもまた限界がきて、また痩せる
それで好きなモン食って寝してのループなタイプの人間だね
なんで糖尿を発症したのが理解してないから好きなもん食って寝してるだけ
今からが踏ん張りどころなのに デブで糖尿病になって、Cペプチドが9出てるからインスリンは生きてるから痩せてもう太らないようにすれば良いよって言われたんだけど、これは分泌生きてるから痩せれば正常になる可能性があるって事？ Cペプチドが9あればほぼ正常人じゃね、
オレは3.49で復活したから大丈夫だよ >>930
なるほど！ちょっと希望が出てきた！
ちなみに、Cペプチドの基準値が0.6から2って書いてあったんだけど、痩せてインスリン抵抗性が落ちてきたらそのくらいになるのかな？
取り敢えず診断受けてから25キロくらい落としたら、食後2時間後の血糖値は80から90くらいになってきた（ウォーキングの所為もあるかもだけど） アメリカでは１９９０年から２０１７年までに 糖尿病の合併症は６４％も減ってきている
それはアメリカが糖尿病患者に糖質制限管理食を指導しているからだ
しかし日本ではいまだに「カロリー制限食」を指導している 空腹血糖値が77とか74のことあるけどいいだよね？
基準値が70～109だし
空腹血糖値の理想は83くらいとか見たこともあるし >>931
おれも最初に測っただけなので分からんけど、抵抗性がなくなって過剰分泌が解消されたらそうなるんじゃね >>931
もし糖質制限をして血糖値を抑えてるなら、徐々に糖質を摂って耐糖能を戻していけばいいよ 自分の血糖コントロールだけでいいのに
糖質制限教信者はなぜ熱心に教祖の代弁者になるのかねえ
運動って単語が大嫌いだし >>936
ふむふむ ありがとう！糖質制限まではしてないけど、控え目にはしてたから（痩せる為に）、少しずつ量を戻していくよ！ アメリカの医者や看護師にちょっと前に聞いたけど、糖質制限はやりたい人だけやってて、別に主流な治療法じゃないって言ってたなあ
あ、また糖質制限信者の嘘も100回言えばホントになると思ってるパターン？w 毎食お菓子にした方がご飯食うより血糖値上がんないみたいだねお菓子1袋大体35～40の糖質に比べてご飯1杯で55くらいだからご飯食うより全然糖質制限なんだなこれ >>939
そうなの！？
某糖毒信者がアメリカは糖質制限してるから合併症患者が激減したとか言ってたから信じてたわ そもそも欧米人はインスリンがドバドバ出るから
肥満にはなっても糖尿病にはなりにくいんじゃなくて？ 肥満糖尿病のメカニズムはこれが分かりやすいね
インスリン分泌能が残っていて、β細胞障害が起こる前に正常体重に戻せばいい
http://www.dm-net.co.jp/seminar/07/index_2.php >>937
糖質制限はメソッドではない。信仰なのだ(ｷﾘｯ HbA1cに対する空腹時と食後高血糖の影響
https://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf
HbA1c7.3以下だと食後の血糖値が影響する割合が空腹時より三倍多い 筋トレの仕方がよくわからないので
有酸素運動だけしてるんですが
簡単に始められる筋トレって何かありますか？ A1cも空腹時も診断のための指標だ
われわれにとってもっとも重要なことは一瞬たりとも140を超えないことだ
白米、砂糖、小麦粉、芋、かぼちゃを断つことだ
足りないカロリーは油で補え 初心者は1食毎の食事と1回の運動の内容を参考にしたい､
もしくは個人が上手くいっていることを知りたいのに
アホなレビューのコピペとか､記事のコピペ
食事を聞かれても20gと答えるキチガイ
てめえの眼の前にある箱と同じものは持ってんだよ､
検索で済む内容なんか､貼るなボケって思ってるのは俺だけじゃないはず 酒飲みはだいたい酒を飲むと酒のせいで暑くなり薄着になったり
裸で寝たりするから
いつも風邪引く
そのうち糖尿もちになったりする 風邪は万病のもとだから
いろいろ持病もちになる
ちゃんと服を着ろ
それか酒をやめろ >>951
食事制限と運動が基本であって、人によって効果は違う。
他人を参考にして自分でそれでいいのか確認するのはどうするのyp？ 酒飲みはだいたい酒を飲むと酒のせいで暑くなり薄着になったり
裸で寝たりするから
いつも風邪引く
そのうち糖尿もちになったりする 風邪は万病のもとだから
いろいろ持病もちになる
ちゃんと服を着ろ
それか酒をやめろ
さけなんかのまんよっていうなら
たぶん裸で寝たりしてるだろ
裸で寝るな 布団に入ってるから寒くないからといって裸で居たりするが太りやすくなる
風邪は万病のもとだから 寒い格好やめる
薄着しない
風邪は万病のもとだから裸で寝ない
裸で居たり裸で寝ると太る
風邪引く
元気になりたかったら裸で寝ない
薄着しない
冬の寒さを舐めない
夏も早朝は冷え込む
免疫は体温が低すぎるとうまく働かなくなる
だから
寒い格好すると風邪引く
風邪は万病のもとだから持病ふえるから裸で寝るな >>926
デブは痩せない
なぜなら裸で寝たりするから太りやすい
痩せたかったら厚着しろ >>951
人の質問に答えないでいきなり食事聞いてきたりして、それに答えたら
20gと答えたことに勝手にしてるのは会話もできない君ですよね。 酒飲みはだいたい酒を飲むと酒のせいで暑くなり薄着になったり
裸で寝たりするから
いつも風邪引く
そのうち糖尿もちになったりする 風邪は万病のもとだから
いろいろ持病もちになる
ちゃんと服を着ろ
それか酒をやめろ
さけなんかのまんよっていうなら
デブで暑いから
たぶん裸で寝たりしてるだろ
裸で寝るな >>953
横からだけど、通院時の検査で分かるんじゃない？ 俺はいいのよ
生活を確立してるし､食い物も糖尿病食の宅配だし､
リブレ24Hつけて実数で把握してスパイクも一切ないし､運動環境も整備済み
a1cは4.9だし､薬もなくなった
リンク貼るだけの20g馬鹿はここにはいらんなあと思うだけ
独り言だと思ってくれ､キチガイ20gのレス不要 >>951
同じ食べ物って飽きるだろ
毎日違うものを食べろ >>960
宅配って要は給食だから毎日違うものを食べるからいいんじゃねそれ 当然の事で、糖尿の改善は食事制限と運動は基本です。
それから自分の検査結果から何がわかってどうすることをこのスレで参考にするのか？ 糖尿病で脳みそがやられるのか
脳みそがおかしいから糖尿になるのか
どっちだろうなｗｗｗ >>963
血液検査で血糖値とhba1c諮るでしょ
あなたは通院してないの？ 空腹時血糖やHbA1cじゃスパイクが分からないから意味がない
いや、糖尿病同士なら意味はあるが>>960のような健常者と比較するならインスリン分泌指数で線引きしないと20gのような本物の糖尿病とは話が噛み合わない いいんじゃないの
自分の好きなようにすれば
私は普通の食事と有酸素運動なしで
HbA1cを６以下に維持できるけど
まあどうぞ
好きなようにしてください リブレつけて､トライアンドエラーを繰り返せば精度があがるのに 好きなようにというかHbA1cだけを見る普通の糖尿病患者はそれが普通
健常者のようにスパイクまで防ぎたいなら
糖尿病患者はスーパー糖質制限、>>960のような健常者はロカボまたは食後運動するしかない >>967
スパイク以前の問題があるからまずは随時やhba1c見てコントロールするんでしょう
貴方はスパイクスレにどうぞ >>971
だから本当の糖尿病ならHbA1cで良いと書いてる
スパイクスレに行くべきは>>960 >>967
1つ言っときますが、別に20gの自分基準で話してないですよ？ >>976
人の話を解釈できない、会話もできないですからねぇその人は。
なんだか、A1c、血糖値さえ改善すれば運動は必要ないと思ってる連中が言ってるような気がして、
私はそれもどうかと思いますが。 >>974
Aさんの真似してみたけど数値良くならない→次
Bさんの真似したら数値は改善したけど続けるのきつそう→次
Cさんの真似してみたら、数値も改善したし続けられそう→継続
という試行錯誤 誰が何をやってるかとか、それ聞かないとできないこと？
冷やめし食べるか、玄米ご飯食べるかとか、
バナナが良いのかミカンが良いのかとか、
筋トレが良いのか筋肉体操が良いのかとか、
ウォーキングがいいのかジョギングが良いのかとか、
エアロバイクが良いのか踏み台昇降が良いのかとか、
カロリー制限（標準）が良いのか
糖質制限（ここではわかってる奴がほとんどいないのでやるなら自力で正しい知識を得ててやるべき）なのか、
血糖値を調べもしないで、定期検診での結果なんて実際には何が影響したかもわからない、どれを取っても大差ない比較を
ここで得て、試行錯誤とかいう話ですか？ ただでさえ糖尿なんて血糖値の変動は予測がつかないですよ。
痩せたらインスリン抵抗性が改善、その後もインスリン分泌の程度で改善の度合いが変わります。
現状の自分の代謝をまずは把握しているのか、
通常治療していて血糖値が安定しないならインスリン作用が足りてないだけ。
規則正しく食事制限して、睡眠を取って、適度に運動してストレスをためない。
それ以外に何をすることがあるのかと。 >>980
こう言ったことは普通に医者に言われることでしょうし常識じゃないの？ 言い返せないと自演で罵ってくる人とかいるけど。
>>983
気になるので具体的にどこがキチガイ？
誰に言ってるのか知らないけど、私の場合は連投はしてるけど自演はしてないよ。 不安なんじゃないの
内心糖質制限という方法では合併症を避けられないと
思っているのさ
医者が読む本とか雑誌とか
大型書店で読んで来い
内科医より詳しくなれる >>986
ID変わっていたけれど、普通治療の方が不安ですね。 >>986
それと、君らよりも知識はあるよ。
だから糖質制限の話が出来る。できないで難癖しか付けられないアンチは理解できていない。
正直なところ、初心者だろうがアンチだろうが、自分で考えない連中は糖質制限なんてやらんでも良いですわ。
何言っても理解しないで難癖しか付けないんだし鬱陶しいだけ。 >>981
常識じゃないし、治療開始間もない患者にそんな細かい話しない。言われたら9割方の患者が治療断念するレベル。
糖貴方は尿病オタクが初心者相手にマウンド取ってるだけ、相手の状況推し量れないなら黙りなさい。 >>989
生活習慣を正しましょう、運動しましょう。
と言う言葉をなんだと思ってるの？ ここに来るくらいの自覚とやる気があるなら、食事制限して、運動して、生活習慣を正し、
ストレスをでいるだけ溜め込まない生活を心掛ければ初心者は良いんじゃないんですか？
抵抗性が改善しているのかしていないのかも検査していない人ばかりみたいですが、
話はそれからですよ。 私の最初の受診は
糖尿なんて何も食べなければ治るんですよ わははは。
とりあえず薬出しときますね。
だけだったですけどね、こんなのだと流石にやばいとは思うけれど。 家に帰ってきたぜ
とりあえず､やってないことを前提に､
敷居が低くて1万円程度を上限で血液検査全般において対費用効果がよかったと俺が思うもの
白米を玄米に代える(追加費用なし)
アブローラーで食後に運動する(マット付きでアマゾンで1000円ちょい)
ヨーグルトメーカーでR1と納豆を量産(機械はアマゾンで3000円程度)
素焼きのナッツとドライフルーツを50g毎食事前に食うことで､食事量そのものを減らす
多少の甘みがあるので少し満足感がある
ナッツは通販でアーモンド1k2000円､くるみ1.5k2500円､カシューナッツ1k2500円
ナッツは1ヶ月で7000円くらいか､少し高いかもしれんが食事量減るし､体重コントロール楽になるよ
フルーツはプルーンとデーツだけ､両方1kづつで3000円くらい >>993
>>989
＞糖貴方は尿病オタクが初心者相手にマウンド取ってるだけ、相手の状況推し量れないなら黙りなさい。 ストレスで血糖値上がったら焼酎呑んで血糖値下げよう冷えた身体も暖まるし一石二鳥 HbA1cに食後高血糖が反映されないとか思い込んでいるアホがいるようだが、
明確にHbA1cと影響している、しかも7.3以下なら空腹時よりもはるかに多く、反映される
https://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf
こんなのは糖尿病医ならば常識なので、HbA1cがよくなれば、食後の高血糖も改善している、
HbA1cが上がれば食後の高血糖も高くなっている、と判断するわけだ
江部とか糖尿のなにも分からんヤツらの話なんぞ聞いていると寿命が縮まるぞ このスレッドは１０００を超えました。
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