暁現象ねえ････
血糖コントロールが良好で朝だけ駄目とも思えんが､まあ人のことなので･･･
俺は気をつけてることは食事時間を毎日一定にして変えない
1食400カロリー厳守だし､何食ってもたいした糖質にはならんから内容は気にしない
8時間くらい寝たときのほうが朝の血糖値はいいような気がする