0379だもーん ◆Na9TcAMICcSa 垢版 | 大砲2018/10/01(月) 08:46:30.86ID:o0P9Wbcn0 >>377 > エネルギーを持つ炭水化物と脂肪、たんぱく質を三大栄養素と呼ぶ。 > たんぱく質の余剰分は便で排出されるため、効率よくやせるには炭水化物か脂肪を減らすという発想が出る。 > このうち、とくに摂取量が多い炭水化物を減らすのが糖質制限ダイエットだ。 ちゃんと、解ってるんだもん