【足】変形性股関節症【杖】16
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変形性股関節症は
関節軟骨の変性や摩耗に始まり、様々な関節変化が進行する病気です。
軟骨の変性・摩耗は、人種、性別、加齢、肥満および遺伝などの素因下に
労働や運動、外傷などの力学的負荷が加わり発生します。
この病気は放置すると、前股関節症→初期→進行期→末期へと進行し
それぞれの病期に応じた症状があらわれます。
ttp://www.ebm.jp/disease/bone/02hen_kansetsu/guide.html
同じ変形性股関節症でも
各自症状が違い、治療は主治医により異なり、回復には個人差があります。
少ない偏った意見だけでなく、多種多様な意見を参考にしましょう。
過去ログを引き継いでパート１０から始めます。
【過去ログ】>>2
前スレ 【足】変形性股関節症【杖】 １５ 脂肪をつけるのは簡単だけど自分で筋肉をつけるのは無理 >>663
血行不良じゃないの？
使い捨てカイロをやけどしないようにパジャマの上から貼るとか
低周波治療器の巻きつけるタイプの安いのってない？ 今日めちゃくちゃ痛む。寒いから？
痛み止があんまり効かない…。 白米は食べれば食べる程太るけど、玄米は食べれば食べる程痩せるってニュース出てたよ
糖質を食物繊維で覆ってるという構造上、糖質の吸収が悪いんでしょうかね
単に食物繊維（糠）と糖質（白米）を別々に摂取するより、白米部分の吸収が悪そう
骨粗鬆症を防ぐ最強コンビは「納豆×酢」
https://news.biglobe.ne.jp/trend/1210/sjo_181210_0405017188.html 歩けないほど今日は痛かった。
杖って通販以外でどこで売ってる？靴売り場？ 歩こうと足を踏み出すと、磨り減った軟骨がある右の股関節が痛くて歩けなく、杖もない場合、どうやって歩いたらいいんだろう…。
病院に行きたいのに部屋から出るのも一苦労…。
ブロック注射でこの痛みはなくなるのかな？ >>675
杖はほんと楽になるから、痛い時お勧め。
でも自分で買いに行けないなら、誰かに買ってきてもらうか、ネットで宅配してもらうかしかないですね…。
で、とりあえず、適当な安い杖。
落ち着いたら、ちゃんとしたのをリハビリ室とか福祉用具の専門店で買うのがいいですよ。 通販で杖を買うなら、長さが可変できるものがよい
長さが合わないと、じゃまになる 100均にもありますよ。
クッション性とかないですが。 １００均のやつは、使う気にならないな
杖に命をあずけているのに、安いやつかって
怪我でもしたら、かなわんわ 通ってる近所の整形外科。痛み止が効かないから変えてほしいと頼んだが却下された。
痛いのは電気が足りないからだってさ…本当かよ…。電気治療でこの股関節の痛みが取れるの？ >>680
電気のとこ、何故に突っこんで聞かなかったの？
自分は筋トレで痛みが消えたけど、すっごい気になるー 遂に杖デビューした。シナノて日本製の。
予算がなかったから折り畳みは買えず。長さが段階調節できるやつだけど、自転車移動の時どう杖を持ち運んだら良いのか…。 自転車乗れるのに杖つく人って少ないから
難しいよね。 人工関節オぺした後は、しばらく杖を使うらしいが、その場合、２階が自室だから
杖を使って階段上がれないよな…と。
まだ保存療法でと考えるが。 私は保存療法2年目だけど、自室が２階なので
毎日５～６回は手すりに両手でしがみつきながら上下している。
下りる時と調子のいい日は片手で上下できる。
最初は犬や猫のように手と足を順番に出して上下していた。 >>680痛み止めは物凄く種類があります。
自分に合った痛み止めがあるらしいのにな
痛いのは電気が足りないとか、その病院藪だよ
通っても絶対治せないから、病院変えて。
経験者だから言えます。 >>685
痛みって、やはり股関節付近だけ？
こっちは、ふとした動作で、股関節外側のピキッとする痛みや
そけい部下で、内側太もも・そけい部から外側に向かった正面辺り
そして、太もも正面で上下の中心より少しした付近に
神経痛の様な痛みがある。 >>688
病院で筋トレをしていた頃はそんな感じの痛みでした。
痛みがある時は筋トレはだめとスポーツ選手だった友人や
ネットでもそんな情報があったので2~3ヶ月筋トレをしないで
杖をついた生活をしていたら神経痛的な痛みはなくなりました。
その後、貧乏ゆすりや、お尻をボールでほぐしているうちに
ソケイ部の痛みはなくなりましたが、内転筋、腸腰筋、あたりが傷み
大、小のボールで痛んだ時はほぐしています。
立ち上がり、歩き始めた10~20歩が痛みますが、歩いている時は違和感程度です。
昨夜、ゆずジャムを作る時、煮こぼし（ゆで汁を捨てる）を2度した汁を
風呂に2回投入して入浴をしたところ、血行が良くなったせいか？
夜間痛が軽減でき、夜中にトイレに2~3回行くのに、朝までぐっすり眠れました。
そのせいで、ふたご座流星群を見損ないました。 >>689
やはり杖を使わないと・・・か。
このスレで話題？になってた
トリガーボール？台座に、くるくる回るボールがついたやつで
痛いところをマッサージすると痛みは軽減するものの
その代わりに、マッサージを続けてると
肩関節に、負担がかかってるっぽいので、う～ん状態。
効果的なやり方あります？ >>690
台座が付いたのは使ったことがありません。
最初硬い100均のテニスボールでやっていましたが
ソケイ部のくぼみには、小さ過ぎて役に立たなくなってので
ちょっと高いとは思いましたがトリガーポイントボール大、小と
ソフトボール3号の3種類で、痛気持ちいい所を転がしながら探って
お尻、腰の横、太腿、太腿内側、肩、肩甲骨など
その日の痛気持ちいい部位を体重をかけながら転がしています。
鍼、ほぐし屋とか通いましたが、痛いところにイマイチ届かない感じでした。
私の股関節痛にはＴＰボールと深圧で有名な先生の著書と『わかさ』で特集された
深圧の先生の特集記事「太腿快圧ほぐし」を気まぐれに実行して、1年間じんわりと
効いています。
そのＭ先生の施術は1回のみです。 >>691
トリガーポイントボール大って
直径１２㌢のタイプですか？
その太腿快圧ほぐしの特集の冊子も
あるみたいなので、取り寄せてみます。
オペしたら、後戻りできませんし
今は、痛みでやりずらいことが
禁忌動作であるらしいですし。 >>692
大は１２ｃｍです。
『わかさ』は２０１５年発売だったと思います。
購入したのは1年前でした。
私も数年後にはオペかなと思っていますが
今痛いのは1時間以上横たわっている時と
起き上がったり、立ち上がったりして歩き始める時だけなので
治りそうな予感がしています。
安静時の痛みも1年前と比べると、かなり良くなっています。
1年前は痛みで眠れず、起き上がり途方にくれていました。
私の場合,医師から歩き始めが痛いのは
筋肉が発達していないせいだと言われています。
患側の太腿はやせています。 >>693
それでもオペの可能性を考えてますか。
こちらも、症状のある側の太ももが痩せてます。 揺れています。
2回こけて、1ヶ月くらい痛んだ時には
めんどうくさいからさっさとやってしまおうかと。
医者も揺れていてｗ手術をちらつかせたり
筋肉を鍛えれば一生歩けると言ってみたり。
現在、筋トレは控えめでマシン中心のリハビリを
させてくれています。 関節の痛みは筋肉を作って筋肉で保護してあげるしかない
関節に不たんをかけないで筋肉
を付けるには水中歩行しかない
けど、この寒さでかなり勇気がいる 診断結果がでた。手術しましょう とのこと
手術したいけど、お金がない 年末ジャンボに期待するか トリガーポイントボールが届いて
使ってみたら、この絶妙な硬さで
マッサージしたら痛気持ちいいのが効いてる。
安くはないが、それだけの価値は、ある。 皆さんのボールはTみたいなマークがあるやつですか？ >>697
高額療養費制度使えばそんなにかからなくない？ >>700
そうだけど、それでもそれなりのお金がいる
今はそのお金がない。手取り13万では貯金するのもたいへん ちなみに手術は人工股関節手術 いきなりかよと思った >>701
うちの母がまさにそのくらいの手取りですけど制度使って今度手術します、両側で入院3週間
病院にもよると思いますが母がお世話になるところは大部屋は無料で、所得が低いので食事も安い
パジャマとかタオルとか借りなければ想像以上に費用抑えられます
まだ計算してないけど10万もいかないかも？
知ってるとは思いますが療養費制度は月で計算するので2～3週間なら月の上旬に入院した方が良いですよ >>699
ストライプでＴのマークあったようだけど
使っているうちにシールみたいだったのでなくなっていたｗ >>703
入院３週間なら
自宅療養で、どれぐらい？ TVで、股関節痛には、四股が良いらしいものの、その姿勢がキツい件。 >>705
入院いれて2ヶ月？の予定らしい
その後は普通に仕事にも復帰
一応退院する時点で術前とほぼ同じレベルの生活が送れるとは言われてます
術後の制限も特にないらしく、あとは本人のリハビリと回復力次第という感じ >>704
レスありがとうございます
レギュラーの硬さの方にしてますか？ >>709
硬さは見てなかったので分かりません。
あたりはソフトですがへたれない硬さがあります。 >>708
姿勢的に、床に落ちたものを拾う動作とか
いろいろと禁忌動作があるらしい点の注意は？
今年のオペした人に依ると半年は、杖を使うが
半年過ぎても、自身の判断で保険的に杖を
使ってるらしいのは、個人差なのかな。 落ちた物は100均でＵＦＯキャッチャーみたいな
はさむ物を各部屋に1個づつ置いているｗｗ >>711
やってはいけない動作は特にないとのことです
手術して脱臼した人は現時点でいないらしく、脱臼させたらむしろ私(先生)のミスと言ってました
もちろん交通事故に遭ったりわざと大きな衝撃を与えるような事は別です
病院によると思いますが、そこでのリハビリは歩行器を使って徐々にそのサイズを小さくするらしいです
杖は使ってもいいし無くてもそれは本人次第っぽいです
健康な人と同じ状態にしてあげるのが役目なので、不便な状態を想像するよりも普通に生活する日常を想像してほしいとのこと
術前に杖を買っていた人は持ってるから念のため使うって人が多いかもしれないです
あとは年齢や元々の筋肉量によるのかな 私の先生は術後、半年は杖を使ってって言うので
えー、そんなに？って言ったら人によけてもらう為だそう
高齢者ならみんな自然によけるけどそうでもない人は
ぶつかられない様にするためだって お世話になる病院では、手術したことを忘れて人生を楽しんでもらうのが方針ぽいので杖は人による感じなんでしょうね
たしかに杖を持つことによる安心感はありそう
バスや電車などで座りやすいのもメリットかな笑
でもうちの母は杖持ちたがらないタイプなので多分使わないんだろうなぁと…
比較的若いのと杖のイメージが嫌みたいで使わないんですよね、使った方が負担減るのに…
まぁ手術して元気に歩いてくれるならそれで良いんですけどね 起きているときより 寝ているときがキリキリ痛む
地味につらい 杖をついても股関節痛い、腰痛い…。
通常の３倍位歩くの遅い気がするし、アパートの階段が辛い…。 https://gendai.ismedia.jp/articles/-/57321?page=4
60・70過ぎたら「やらない方がいい」手術もある
変形性膝関節症の場合は載ってるけど股関節の場合はどうなんだろう？ >>719
階段は杖を使わず、手すりに両手でつかまり上った方が、
手や肩を痛めなくて安全に上れる。
>>720
余命を考えて温存する意味が見当たらない？ 立ち上がり・しゃがみ姿勢がキツいから
トイレに、手すりを付けようかなと考えてるところで
付けた人居る？ トイレに自費で。20000円くらい。
ネットで移動式のなら安くてある。 >>721
手すりに体向けて横歩きで昇るってこと？ >>723
対象年齢以上であれば
現役世代でも、介護保険で、一部負担で済むらしいから検討中。
要支援１でも、介護認定されるほどなのかと言う側面はあるが
使えるツールは、使わないとな。 仰向けで足を立てて寝てたから股関節が拘縮しちゃって、膝と連動してピクッピクッと神経痛になってたから暫くうつ伏せになってたら緩和した
股関節定期的に伸ばさないと、こうなっちゃうんだよなあorz 寝ていて痛みがあるというのは本当に辛いと思う。身体が休まらないですよね。
それでふと思ったのですが、ひょっとして、ふっかふかのお布団を使ってませんか？
実家に泊まると腰痛になる事から思いつきました。
自分は体圧分散するという敷きパッドを使っていて、コイル式ベッドより寝返りも
楽に出来るようになりました。 鎮痛剤何飲んでる？ 前はロキソニンもらってたけど
効かないといったら何もなくなった >>728
あれこれ試してみたけど結局マシな寝心地の布団に落ち着いたんだよね
高い寝具買って何ヶ月か後に体に合わなくなった時の絶望感も何回か体験したなあ
>>729
ロキソニンは炎症向けだから神経なら神経痛に効く薬じゃないと駄目なんじゃないですかね >>730
神経痛となると リリカカプセル ワントラムが定番
効くのか 炎症向けか神経痛向けか鬱向け
色々試してみたほうが良いよ >>727
伸ばさないとだめだね
適当にストレッチやってたら今度膝が痛くなって来た
多分適当なスクワットがダメだったんだと思う >>733
しかも経験上は仰向けでは股関節の角度が甘いから駄目で、うつ伏せで最低30分以上は体を伸ばさないと拘縮が緩和しないね・・
瞬間的に伸ばすんじゃなくて一定時間継続した感じで緩く優しい感じでやらないと痛めてしまうし。
胸の所に何か置いてうつ伏せになってしまうと、角度が急すぎて痛めてしまうし・・難儀ですね >>729
セレコックス(200)朝&晩
トラムセット・リリカ・ロキソニン
カロナール色々貰ってて使い分け…
試してみるしかないよ
今は、フェントステープ(4ミリ麻薬系)
余りの痛さに組み合わせて相乗効果で何とか生きてる。 オムロンの低周波治療器を買った。
５０００円未満。
たたく、もむ、おす、さするとあり
今股関節周りの内転筋の深層筋と、腸腰筋あたりを
押し中。
ＰＣの前で年賀状印刷中だから、いつも血行が悪くなり
立ち上がるのが痛いが、今回は今実験中。 右ハムストリングスを もむ でやっていると
左の肩が痛む。
左の肩がもんでくれとアピールしてるのかな？ １５分で勝手に切れる。
やはり血流が良くなっているので
立ち上がっても痛くないわ。物理的に叩かれてもいるし
低周波も効いてるのかな？
回数やっていると、安静時の股関節痛がなくなるかな。
ちょっと楽しみ。 >>739
ググってみたら
価格 ￥4,980（税別）が、ヒットしたけど
これのこと？ >>740
オムロン 低周波治療器エレパルス ＨＶ－Ｆ１２８
商品番号 4975479507144
メーカー希望小売価格 オープン価格
価格
4,000円 (税込 4,320 円)
です。
昨夜、しつこくハムストリングス、肩、大腿直筋、薄筋など１５分×４＝１時間も
やって寝たら、夜間痛はかなり軽減できていた。
途中トイレに立ち上がった時、かなり痛かったけど
朝目覚めた時はすっきり痛みがなくなっていた。
私にとって ネ申 だわ。
手術回避できそう。 引退しなくても手術すれば、よくなりそうなものだが
できない事情があるのか 低周波治療器買った者だけど、
たった24時間で不思議に股関節部が緩んだ気がしている。
太腿の前と後の筋肉をを数回やってみただけなのに
ソケイ部がすっきりする不思議。
太腿の前と後の筋肉が縮み、両サイドから股関節部の軟骨が圧縮されていたのが緩んだ感じ。
今までも股関節部は軽い違和感だけで痛みは感じなかったけど
ソケイ部奥深くがすっきりというか、緩んで違和感がない。
でも軟骨には神経がないのだよね・・・ レポ乙。自分も試したくなった。
古い知識しか無かったから食わず嫌いだったけど
オムロンのなら信頼できる気がするわ。
マイクロカレントとかは美容系で怪しいと
思っていたけど、それも試したい >>744
なるほど 人工股関節いれても脱臼するかもしれないと！ >>646
実は数年前、重い荷物を持って駅のホームを猛ダッシュで上下2回して電車に乗り
電車から降りた時、膝が痛み治らなくて、3ヶ月続いた。
知り合いの整骨院で、膝の内側15ｃｍくらい上を、2本の指で2分くらい指圧されたあと
エレサスというマイクロカレント治療器で治療された。5分くらいだったけど
それっきり痛みはなくなった。その3年後の去年、変形性股間節症を発症した。
（もしかして薄筋を傷めて3年後股関節に行ったかなと思ってる）
膝が痛んだ時、家庭用の微弱電流治療器フィジオナノを購入して、たまに膝が痛いとき治療をしている。
肩、膝、歯の痛みには効く。
細胞を活性化させるらしい。だから癌細胞があるかもしれない人は使えない。
股関節の筋肉は大きいので一晩中つけていて、効く時と効かない時があり
股関節痛にはフィジオナノの治療では、長時間痛みなしにはならない。
まだ整骨院が使っているエレサスの、太ももの筋肉は治療していない。
低周波治療器出2~3ヶ月して痛み残るようなら,エレサスに行ってみようかと。 >>741
それの日本製で、ちょい価格UPするタイプを取り寄せて
早速、強さ？のボリュームを２程度にして
太もも表面を１５分やってみたら
手を付いて立ち上がるときに、ズーンと来る感覚が解消されて
立ち上がりやすくなった（気がする）
内転筋？もやれば楽になるかも。 >>749
内転筋は厄介でボール大でほぐすと抗ったけど低周波では静まる。
内転筋の深層部分に貼り付けて１５分やるとすっきりする。
指で探ってズーンとする奥のふともも内側
変形性股間節症という病名は低周波治療器で治療すると
偽りがある気がする。骨とか軟骨は知らん振りで
筋肉だけが痛んだり、緩んで静まったり。 >>750
まだ内転筋は、やってないが
上下の中央部付近に痛みがある。
一時期、錠剤タイプの筋肉弛緩剤のミオナールを服用してたが
それを再開すると症状も改善するのかな。 薬はやめても緩んだ感じが持続すればいいけど。
できるだけ頼らない方がいいと思います。
安心のため一応持っておくｗ
手の平で矢印に沿って押してほぐすのが気持ちいい。
手でほぐしにくい部位を低周波やボールでほぐしたら？
ボール大小と低周波治療器で、１万を超えたが
それだけの効果はあるのは確か。 細かい振動が関節に良いって論文あったけどそれと同じような理由なんでしょうね >>755
楽天、サンドラッグ e-shopで私は購入しましたが
もっと安いのもありますよ。
楽天から 『オムロン 低周波治療器エレパルス ＨＶ－Ｆ１２８ 』で検索 本当だ。
私はそこまで調べなかったけど、安い日本製を買っていた。
４６２０円で中国大連製のもすぐ近くに並んでいたｗｗ 一昨日１日休み、昨日また４箇所を１５分ずつ１時間エレパレスを使用した。
股関節部の真上にはまだ１度も使用していないが、前後の太腿筋肉
膝、肩、腱鞘炎の指にやってみた。
今まで何をやってもこんなに早く結果が出ることはなかった。
ほぐしや、整骨院、病院の赤外線照射、鍼、痛み止め、
貼り薬などで２０万以上は１年半で使った。
たった４日間で股関節部の奥深くにあったわだかまり感が消えた。
肩、膝、指もすっきり。
個人差があるのかもしれないし
ただのプラシボ効果なのかもしれないとも思えるけれど
今の時点では最高のクリスマスプレゼントでした。 太もも・内転筋あたりは、即効果があったり
昨晩は、風呂上がりに、股関節の表と裏の処置をしたら
今朝起きて布団から起き上がる時の
そけい部付近～太ももに走る神経痛が軽くなった感じ。
プラシーボでも効果があるのは間違いない。 股関節部にやったんだ？
毎日するのもなんだか怖い気がするので
明日股関節部にやってみよう。 股関節そのものへの改善は無いものの
楽になったと感じるのは、プラシーボかも知れん。
階段を上がるときに、足を上げやすくなったのもある。
一人暮らしだと足の爪を切るとか自分でできる？
親指の爪が伸びすぎでなんとかできたが
こむら返りになる直前で、足を伸ばしたｗ 足の爪はヨガみたいに、曲げずに伸ばしたまま
体を柔軟にさせてやっと切れるようになった。
主人と息子がいるけど、雑に切られる気がして
一度も頼まないｗｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
