>>622
水中歩行どうですか？住んでる所に何か所か水中歩行の教室があるから行こうと思ってます
病院のリハビリでゴムバンドの運動をやるように言われたけど上手くできなくて
適当にストレッチやってるけど
下半身の肉が取れなくて筋肉も付かないし、今日脇の下の肉を触ったらブヨブヨで愕然とした