10日ほど前にお酒を飲んでこけた。
翌日から股関節が痛いと思っていたら
筋肉だった。
痛みがあるので安静にしていたら痛みは増すばかりだったので
運動したり、揉み解したりしてやっと痛みがなくなりつつある。
筋肉痛は恐ろしい。やる気もなくなり、痛みで寝ていたいと思う日々だった。
痛いからと安静にしていると、筋肉が拘縮して
可動域が狭まり、痛みで動けなくなるところだった。