本当にガリガリの人にしか分からない事★part7
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ガリだと額や小鼻に吹き出物が出来たりしないか？そしてテカテカ >>862
全くその通りです
もう30台後半なのに顔中吹き出物だし、テカテカ
筋トレと有酸素運動はしてるんだけど >>845
同情するならまだしも元ガリが現ガリを小馬鹿にするとか性格クズにも程がある
人の痛みが分からない人間だなお前は >>862
あー たしかにそうだわ
医学的理由ってなんかあるの？ >>864
矢部みたいな性格悪い糞ガリはしねばいい >>868
額の吹き出物は腸
小鼻の吹き出物は胃
ちなみに口周りの吹き出物は胃、アゴは腎臓やホルモンや冷えらしい
オイリー肌なのはおそらく原因は膵臓かと。脂質の消化吸収が膵臓弱い故に十分に出来てなくて下痢やＴゾーンに脂として排出されるのかと >>867
小分けに食いつつ、寝る３時間前を最後の食事にして、
その後睡眠時含めて１１時間は食べない。
つまり、２４時間のうち１３時間以内なら好きな回数食べてもよい。
大事なのは、連続１１時間の空腹を、睡眠時を含めて確保すること。
仕事しってると、小分けなんて無理な人がほとんどだろうけど。 最近食いまくってるけどめっちゃうんこでるな
１日にデカバナナが2本くらいずるっと出る 俺も食う量ふやしたが体重計ないからどうなってんのかわからん 小分けは何人もの医者にも勧められたな
睡眠時間削ってでももっと食べなさいと言われるくらいだし
食事の回数増やさないと必要量に届かない >>879
その医者痩せてたか？
もし痩せてないなら、ただの聞きかじりで、
俺らと同じレベル。
医者でガリ対策のことを真剣に考えているやつなんて
いないと思う。 そう言えば痩せるたびに乾燥や肌荒れひどくなってるわ だいたい成人男性の三人に一人は肥満だし
ガリなんか百人に五人しかいないからなｗ 精神科の担当医が「とにかく運動して食って肉つけろ」としか言わないんだけど
そいつ俺並みにガリなんだよね。白衣の上からでも分かる 個人的には四股ふむといいと思う。
相撲のような四股じゃなくて、合気道の佐川の四股と言われるやつ。
ぐぐると出てくる。
やっていると胃腸の調子がいい気がする。大腰筋とか鍛えられてそう。 乾燥米麹買ってみた
お湯でふやかして食べてるがきついなｗ 昼飯ファストフード店が近くにあればなぁ
牛丼屋がベスト >>885
お前が言っても説得力0だよ！ってちゃんと言ってやれ なるべく頭を上から吊り下げられている状態をやっていると、
お腹が伸びて、内臓圧迫が減って、うんこが快調。
この調子で体重も増えて欲しい。 どんな状態だよwww
水に浮かぶだけで内臓圧迫は避けられるぞ 無理して食っても下痢してアボンの繰り返し
あほくさ 無理して食っても便秘してアボンの繰り返し
あほくさ アバラ目立たなくなるにはBMIどれぐらい必要なのかな？ 食後に測ったらBMI18.2出た！
体重も49.5kg！
食後だけどね…… wniの鈴木里奈の脇くっさ
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リジンとベタインとシトルリンマレート
脂肪が貯まるのは血糖の問題
細胞に入るべきグルコースが余ったので腹に脂肪が溜まる
リジンとベタインで脂肪をミトコンドリアで燃やすこと
ガリだから恐らくリジンが圧倒的に足りてないはず
もち運動してもいいよ。運動しても栄養欠乏はなくならないけど。 アバラはサルコペニアだろ
サルコペニアってのは脂肪肝(nafld)だ
中性脂肪が高いならまず間違いない 石橋和歩みたいなパワー系キチガイにからまれたら終わりだよな俺ら >>906ガリは総じて自信の無さからくる挙動不審オドオドだからなぁ >>907
それは俺の容姿を見れば理解してもらえると思う・・
もう奇形レベルなんよ・・・というか奇形なんだろうな・・ もっと自分に自信持てよ。誰もお前なんか見てないぞ。みんなそんなに暇じゃないんだからな 人は他人に自分の弱みを見せたくないもの。しかしガリはその体型からして他人に弱みを見せてる事になる。だからこそ舐められて咳払いされたり、いらっしゃいませやありがとうございましたと店員に言われない事もあるし、虐められたりする。
ガリは生き地獄である 銭湯行くと子供が自分のこと指さして親になんか言ってるけどな。 >>913
猫背で下向いてるからだろ。あと、人に声かけて構って欲しければ、自分から挨拶なりなんなりすることだよ。
電車でデブがいたら自分から咳払いするとか、飲食店でるとき、ごちそーさん！とデカイ声で行って出るとか。
目線を上に向けて生きろ。 皆食事の時ご飯どれだけ食ってる？食い過ぎると即下痢するから検証してみたんだが
俺の場合1合で下痢、0.7合くらいが下痢しないギリギリのラインだった >>918
女だからあまり参考にならないかも知れないけど
２日に１回一合炊いて毎日昼のおにぎりと夕飯に使ってるから一食あたり１／4合程度かと
体調悪かったり忙しかったりすると体力も時間もなくなって一合でも余る事がある
ダイエット中の友達に聞いた量の半分以下だった ご飯党だから1.5合くらいならおかずとかなしで食える
便はご飯とか関係無く崩れる一歩手前の柔らかさ >>919
丼一杯はキッツいな。なるべくこれだけってノルマ持たせてたけど、しばらく無理しないことにする
>>920-921
ありがと。ガリの場合男もあまり変わらないな、ほんと量が食えない
1合炊いて半分食って残り置いてても調子悪いと食欲湧かずに長時間放置してけっきょく食わずに処分ってこともあるなぁ
しかし1.5合食えるのはすごいなw >>922
俺もそれくらいが調子良かったわ。中々運動できてないってのもあるんだろうけど >>920
タンパク質食ってる？
あと、そんな小食だとうんこ出なくない？ >>921
米って、けっこう良いうんこの原料だよな。パンなど小麦じゃこうはいかん。 >>925
出ないです。
それに接客業だから安易に便秘薬も使えなくて溜まるほどお腹が圧迫されて余計に食欲なくなる悪循環になってます。 １合ってお茶碗３杯分ぐらいだろう？
朝昼晩３食、米食ったら１日１合の計算になるけど、朝昼は米食わないので、実際は１合炊いたら３日持つ。 >>929
0.5合でお茶碗1杯分だけど。うちの茶碗ならね
男物の茶碗で8分目くらい、女物の茶碗ですこし山盛りってぐらい >>933
それって負けず嫌いのガリの人が言ってるような気がするが・・ やっぱ格安で太るコースはポテチとコーラかね？ただ炭酸だめでさ、、 ポテチコーラとかめっちゃ身体に悪い。それで太れるのはデブだけだし ガリがコーラなんか飲んでも胃腸悪くして更に太れなくなるだけ やっぱりドキュンに目つけられるよね…
ドカタの野郎にクラクションならされてガンつけられたわ…
いやそっちが飛び出してきて何様だよ
イライラ半端ない ただ喧嘩になったら負けだしな… それはガリだからじゃなくてお前がそういう雰囲気を出してるから
なんでもガリのせいにして甘えんな 俺はガリだけど目つきが鋭いから舐められることはない。みんなもここだけは譲れないという線を張っておくといい。体格なんかは関係なく。 >>946ガリの虚勢は滑稽だから止めとけ。ガリはガリらしく謙虚に生きてゆくしかない >>946キチガイフェイスだと誰もいかないからいいよね
カマキリ顔とかもいい 見た目と言えば数日前部屋の整理してたら学習机の引き出しの奥から中学時代の修学旅行の写真が出てきたんだけど
この時は体重が人並みにあって見た目も普通な感じの印象。
この数ヶ月後くらいに痩せ始めて周りに嫌われだしたの思い出すわ
面白かったぜ、周りの自分に対する意識が180度変わって人間扱いしてもらえなくなったの。
道歩いてる見知らぬ他人にもジロジロ見られ始めたからな レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
