☆高血圧を語ろう・98 ★ﾜｯﾁｮｲ★
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■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
前スレ
☆高血圧を語ろう・97 ★ﾜｯﾁｮｲ★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1531139312/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured キリンは高いところにある頭に血を送るため、常に高血圧 973 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ eb62-1GNi) [sage] :2018/08/16(木) 11:30:53.84 ID:XOy+NEbx0
血圧は200でもセーフ!血糖値は100でもアウト!この数値が「病気のボーダーライン」
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/39292
前スレでこの記事に無反応だったのが笑えたので貼っときますｗ ワッチョイ無しで勝手に暴走して
トコトン血圧上げて差し上げた
あの単発まだ生きてるう～？
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〈 / >>4
＞40代から下の人は、血圧を気にする必要はありません。
40ジャストで脳出血しましたがなにか 35の時に風邪で病院に行ったら180で、その前からずっと頭痛がしてた
弱い薬を出されたけどオレの血圧は暴れ続けて、歯茎から出血が止まらない症状まで出た
アダラート飲まなければオレはとっくに死んでたはずだ もうあと数年でips細胞が実用化されるよ
そうなったら生活習慣病どころか癌の根治も現実になるそうだ
但し、当初はカネがかかるから経済格差がそのまま医療格差になるらしい
カネは健康なり 180だけど何も症状ない
血圧計るときだけドキドキするから実際はもっと下なのかな？ 平常時で180なら少し緊張したり動いたら200超えてるってこと 素人考えだが、血圧を上げるのは簡単だと言うことを考えると血圧計の平均を取るのは意味がないという気がするね。医者が言ったのだとすると高血圧治療には不慣れな医者と言うことになりそうだ。 先生や看護師さんが「血圧はかりますねー」といった程度の
緊張で上がってしまう程度の血圧が問題なら、就職面接や
本番前の緊張で、脳出血死する奴がもっともっといてもおかしくない。
スポーツなども、場面場面で血圧が上がるけど試合中に
上がった血圧で病院送りや死亡事故になるケースはあまり無い。
たかが血圧、されど血圧、やっぱり血圧・・・血圧は奥が深いのだ。 下の血圧が105位なんですけどかかりつけの内科で診てもらった方がいいですよね？ >>16
その内科医に血圧差測定器があればいいけど(両腕両足に付ける血圧計)
循環器科いったほうが手っ取り早い >>16
診てもらっても、ありきたりの生活指導と降圧剤処方されるだけだから
薬漬けの余生でいいならGO >>21
そういう人は1日に何度も似たような血圧上昇があると推定されるから
高血圧認定で問題なしと考えるのが、最近らしい・・・
家に帰って落ち着いた時だけ、正常血圧でもダメみたい・・・ 血管の事故が起きやすい起床直後～午前中に何度も計る習慣をつければ良いと思います >>24
自分は真逆ですよ
なのでアムロジピンは朝飲んでます アムロジピンは服用8時間後くらいがピークじゃないかな。俺も起床後が高いので就寝前に服用するよう指導されている。 >>21
俺も一緒・・。
したら、医者に肝臓?に腫瘍が出来てるか出来てないって散々検査されたよ。
結果は、ただの高血圧ですねって、ふざけんなっ。 今160の115ある
常に心臓がきゅーとなってる感じ
病院行きます >>30
疑わしいものがあるから検査してくれたのにふざけんなっておかしいよね
もしやと思っても疑う余地もない症状が出るまで検査なんかさせずに放置しろって事？ 俺は病院の方が低い時があるよ。先生はプロだからシュポシュポっとあっという間に加圧して、始まったと思った時にはもう水銀柱見ながら減圧し始めている。緊張する前に上の値が出る。 >>34
俺もしゅぽしゅぽだと低い
家のはオムロンだけど高く出るのかな >>37
家内がオムロンの手首式と上腕式を同時に計ったらほとんどごさは無かったなあ 検診で170/100だったけど、全く自覚症状がない。
でも心配だから病院行ってくるわ。
いよいよ薬の世話になるのかー 降圧剤服用で死亡リスク軽減のデータがいつまでたっても出てこないの何でだろう？
高血圧患者の増加につれ脳出血での死者数は横ばいなのに
脳梗塞での死者は数も割合も増加してるの何でだろう？ 寿命が伸びて高血圧の患者が増えてるのに脳出血での死者数が横ばいならそれは事実上減っているのでは？、 僕も自宅で180-115です
今月病院行きます・・・薬が効けばいいなあ 悪いけど、よくそんな数値叩きだしても、今月行くとか済ませていられるなぁ。 今33で朝夜の平均が145の100なんですけど
やっぱ病院行くべきですよね？
父親が飲んでる降圧剤試しに飲んでみたけど効果なかったです >>41
死んじゃった人は統計データから消える。
生き延びた人はさらに高齢になるから、
あらゆる病気のリスクが増加する。
（特に７０過ぎると原因とか特定不能）
だからデータをいろいろ解釈可能で
全体として寿命が縮んでなければ
大きな間違いはないだろうと納得するしかない。
老化が絡むと老化は個体差が激しいから
因果関係なんてどうやら特定できないんだよね。
結果情報にはウソ、サギ、イデオロギーが
入り込んでも、それを証明できない。
正確な情報まっていたら、寿命が尽きるから
何かを信じて納得するしかない。 >>45
一回飲んだだけでは下がらないよ。一週間位飲んで効果が出始める。 >>45
まだ危険レベルではないと思うけど血圧差測定と心電図、血液検査はやっといても良いと思う そもそも、血圧の数値が全世代で一緒なのが疑問。
よって、私は年齢+90で考えるようにして長年服用していた薬を止めウォーキングも始めました。 血液や血管に問題あるから血液高くなるのはどの世代も同じなんですけどね(^-^; >>45
数字的にはそれくらいだったら緊急度も低いし、医者行ってもいきなり投薬とかにはならずにまずは生活習慣の見直しみたいな話になるんじゃないかなあ
そんな気にしてるんだったら、太ってたら痩せるとか減塩とか出来ることをやってみたら？
もちろん朝夜の計測して記録しながらね
薬飲んでもそもそもの原因が解消する訳じゃないからそういう生活習慣の改善はしなきゃならないし 近頃食生活適当にしてたら久し振りに150/95だった
通りで頭痛いわけだよ
せっかく130/80まで落ちて薬断ちの話出てたのに振り出し
生活習慣てっ本当に大事だね 何で酒飲むのが血圧に悪影響与えるの？
肝臓に負担かかるけど血管拡張するんだからチノ巡りが良くなって血圧さがるじゃん >>56
そのとおり、ガンガン飲んで飲み続ければ、そのうち0まで下がるはず。 血圧を制御してるのは自律神経（塩じゃなくて）
自律神経の伝達機構を壊すのが、
ニコチンとかアルコールとかストレス
血管を壊すのが塩とか脂肪・・・か？ >41
脳出血での死者数は横ばい:血管が破れやすいまま放置されている
脳梗塞での死者は数も割合も増加：薬で血圧を下げたので血栓が出来やすくなった 人によりまちまちだろうけど真冬は真夏と比べてどれくらい高くなるもんなの？ なんかもう死んでもいいかなって気になるな
４０５過ぎると >>64
頭痛や吐き気しませんか？
降圧剤飲んでないんですか？！ 横だけど200超え連発してても頭痛や吐き気はなかった
動悸はドッカンドッカンすごかったけどホルター心電図付けた日だけあまり動悸が起きず検査結果は異常なし(笑)
アジルバを20から40mgに増やしてようやく150くらいになった 俺も
200越えても自覚できる異常はなかった
こーゆー人もいる 常に高いってのがまずい
スポーツとかで瞬間的には結構上がってるからね >>71
そういう人がある日突然脳出血や動脈乖離起すのですよ 動脈硬化が進んでるから心臓にあまり負担なく200まで上がるんだろう
血管が柔らかいと200まで上げるのは大変
つまり自覚のない高血圧は大動脈イベントで即死サイン 親の介護を2年やった時に200超だったが全く自覚症状はなかったわ
訪看が親のついでに俺の血圧も測ってくれて驚いてすぐに医者に行ったが
薬を飲んでもなかなか下がらなかった ストレスと寝不足が原因だったと思う 高血圧治療でbmi25以上は減量とありますが、bmi25をbmi22にしてもあまり血圧下がらないですか？
現在減量中で順調に体重は減っているのですが、血圧の下がりがやや鈍くこのままのペースだとbmi25でなんとか正常高値…という感じです
今のペースが続くとして、bmi22なら正常
下限一杯のbmi19ならギリギリ至適といった所です >>77
僕BMI30で85キロから78キロまで落としましたが、まったく血圧下がりません
たった7キロだからかな？ >>77
少しでも下がってるならいいんじゃないの？
データでは体重落としても3割近い人は血圧下がらないとか >>78
俺もゆっくりとしたペースで
5年で20kgぐらい痩せたけど
あんまり血圧変わらない。
そんなもんかね。 >>77
痩せる事自体よりも痩せるような生活を送っている事で下がる部分はあると思われるので、その生活は続けた方がいいのでは アムロジピン半量から通常量になりました
145/95くらいになった テルミサルタン、1日分20mgしかくれない。成人は40mgですよね？大学病院でプライドが高い医者だから教えたら怒るだろうな。 家で測ると140～160
クリニックで医者が測ると180だわ >>89
一緒。家で測ると138～148だけど、病院の計測機だと安定の170超えww やっぱ台風くると血圧上がる
頭痛もする
頭痛は気圧のせいだが >>92
きついよな。気圧のせいで頭痛はするけど
最初血圧が原因と思って血圧に気を付ける生活に戻ったから微妙な気持ちだ 腕とかに血管浮いてくると嫌な感じだ
敢えて測ろうかという気が起こらない 血圧が210超えてた時、簡単な鼻の手術を断られた
高血圧は他の部位の治療にも影響あるのな 俺も先月、人間ドックで210をたたき出して胃カメラがドクターストップになった
ドクターに降圧剤を飲んだほうがいいと言われ飲んでる
115～125で安定してる
たぶんかなりメンタル弱しの血圧計トラウマ
やや高めの血圧だったと思うが 今日初めて降圧剤飲みましたが
数時間たっても全然下がりません
降圧剤って長く飲まないと効かないんですか？ >>98
処方した医師に聞くのが一番だが、品名で検索してみては？
物によっても違うと思うよ >>98
緊急で短時間で下げる為の薬を処方されたの？
普通の降圧剤ならそれなりに有意な変化がはっきりと出てくるのは1週間くらい飲み続けてからだよ >>87
通常、成人は1回1錠（主成分として40mg）を1日1回服用しますが、1回0.5錠（20mg）から
開始され徐々に増量されます。年齢・症状により適宜増減されますが、1日最大量は
2錠（80mg）までとされています。必ず指示された服用方法に従ってください。
とあるから、出だしは20mgなんじゃね？
俺としては処方箋を書くのが仕事だと思ってる医者よりいいと思うけどな アジルバ40mg飲んでるけど昨日は186今日は127
特に食事に変化があったとも思えないしこの差がなんなのかわかんない 高血圧ってのは安定しないもんだ
おいらも121/90からひと呼吸して188/99とかなったもんです 急に血圧が上昇した時は体調に変化ありますか？
私薬飲んでだいたい120台80台と安定してるんですが、
上下とも10上がっただけで頭がぼーっとしたり
目が熱もったような感じがします。 薬を飲んでなくて血圧が高かった時は
飛蚊症がひどかった気がする 朝の1回だけアムロジピン飲むことになってるんだけど
自宅療養中で昼夜逆転で毎日バラバラな時間を送ってるんだけど
薬飲むタイミングが分からなくなる。
とりあえず食後に飲んで、次に飲むのは24時間後ってことで平気？ 腹くだして3時間くらいの間に5回トイレに篭ったら175の125まで上がってた
普段は140の95なんでこれでも充分高いんだけど
座り込んで力むと血圧ものすごく上がるんだね
まだ頭痛い 本当に酷い下痢は腹筋が絞り出せ強制本能命令受けて毒素を締め出してるの分かるよなｗ みなさん、血圧高いと頭痛がしたりと自覚症状があるんですね、私6年くらい前に上190、今は薬を飲んで140位で落ち着いているのですがそういう自覚症状をあまり感じた事はありません。自覚症状がないってことは怖い事なのでしょうか >>103
ありがとうございます。処方されて４ヵ月ですが、なかなか下がらないです。
処方されてるのは、内科や循環器科じゃなくて皮膚科なんだけど、血圧を下げないと次の治療を始められないらしいです。 >>116
普通は自覚症状はありません
自覚症状が無いから怖いと言われてるくらいです
頭痛や動機など血圧に関係なく起き得るものを勝手に自分の血圧と結びつけ大騒ぎし
そしてそのことが更に己の血圧を上昇させてるという一人コントだと思います 降圧剤飲んで8時間後に酒飲んだら
90-50て数字が出た
逆に怖い 血圧計持ってないからいつも通り道にある掛かりつけの病院で測ってるんだけど、チャリで着いてまだ息が荒い状態で測るよりその後10分安静にしてから測る方がいつも20くらい血圧高くなる
今日は134の72で脈拍99が154の84で脈拍89だった >>120
血圧計買ったほうが良いよ
6000円くらいであるよ 家で測ると、158～162で安定してるけど、病院の測定器だと必ず174は越える。 >>123
全然安定して無い高すぎだw
ちゃんと主治医に相談して薬の量増やして貰いな >>123
自分も似たようなもんだわ
眼科で180出たから内科紹介されて行って測ったら180
どうやら診察室血圧というやつだな 自分も白内障手術前の血圧がすごく高かったです
目の手術とかやっぱ怖いし(笑)
手術後もなかなか下がらなくて2時間くらい病院内に拘束されました 僕はパニック障害持ちなんで
病院でも家でも血圧計るたびドキドキして普通より高い数値が出てると思う >>127
俺もパニック持ちだけど自覚するドキドキ感と血圧は比例していないと思う
ふだん上は薬を飲んでいて140位だけど発作時に測ったら上が90しかなかった 血圧なんて常に変動だし、20位の上下は普通にあると医師も言ってる。
だからたまたまの高値は気にせず、毎朝晩の計測が重要。
って事で、俺は一週間の平均である数値超えたら降圧剤考えようと思ってる。 緊張した時は体が臨戦態勢を取るために脈拍と血流が上がって酸素を叩き込んでるんだろう
過呼吸が行き過ぎると酸素が多すぎて失神となる >>132
飲んでますよ。グレープフルーツジュースだけはだめ。 毎朝100前後の70前後で安定してたのに薬飲まなかったら117-80と出てびっくりしたわ >>137
今ある分が無くなったらもう飲まなくていいらしい 薬で下げてたやつを飲むの止めたらキックバックみたいな感じか
止め時が難しいな >>138
薬止めてどうなるかと気温が下がってきてからさらにどうなるか様子見って感じだね >>138
むしろ、もう飲まなくて良いのでは？
脳梗塞のリスクがあるよ >>144
血圧が下がると血栓をぶち破りにくくなるからね 高血圧で脳梗塞になりやすいのに、下げてもダメって
いったいどうすれば？血液サラサラにすればいいのか？ >>144
降圧剤の処方量と脳梗塞の発症数はまさに正比例してる
もちろん、脳梗塞はプラークが出来なければならない
そういう意味では、高脂血しょう・高血糖・高尿酸値症が大きなリスク
しかし、どんなに健康的な人でも脂質・血糖・尿酸が血液中に0の人はいない
どんな人でもいずれ血管中にプラークが出来る
それが剥がれたときに、詰まりやすいのは無理に血圧を下げている人
ちなみに高血圧の最大のリスクは、脳出血や大動脈解離や心臓弁膜症など
そういう意味で高すぎる血圧は下げる理由はあるけど、高すぎない血圧を下げるのは、
副作用（脳梗塞・心筋梗塞）を考えたら絶対にやめるべき
高血圧との相関が認められているのは脳卒中の中では、脳出血とくも膜下出血だけ
高血圧と脳梗塞の相関は認められていない
更に言うとまだ説に過ぎないが、降圧剤でガンの発症率が上がると主張する人もいる
https://president.jp/articles/-/24029?page=3
https://biz-journal.jp/2015/07/post_10660_3.html リロってなかったｽﾏﾝ
>>146
何事も程ほどがいいってこと
高すぎると脳出血リスク、でも低すぎると脳梗塞リスク
血液サラサラ過ぎると脳出血リスク、ドロドロ過ぎると脳梗塞リスク
何事も程ほどにね
血管のしなやかさを増すことは恐らくリスクはない
なので、唯一やりすぎても良いのはアンチエイジングｗ
ポリフェノールを適度に摂取することもいいよ なるほど勉強になりました、ありがとうございます。
サラサラ過ぎてもダメなのか、
朝晩食事時にトマトジュースに酢を入れて
毎夕食事は納豆1パックと玉ねぎスライスを食す。
(旅行や出張時以外)はやり過ぎですか？ 降圧剤のんで8時間後にお酒飲んだら
血圧75（上が）まで下がって頭がボーっとした
血圧下がると脳みそ血が回らなくなるんかな？ >>149
ナチュラルにドロドロの人が多いから、程度良くサラサラ作戦はおｋ
過度は駄目 >>152
だから、大ピンチに気づいた瞬間、血圧急上昇させて
最善の行動をアシストするのが心臓さん。 毎日薬と減塩食と血圧測定で
精神的に追い込まれて不眠。
血圧上昇→薬強くなる
→体に合わず立ち上がれず
→止める→血圧上昇
しんどい… 薬と減塩食と血圧測定ごときで精神的に追い込まれて不眠じゃ
長生き無理だな 元々薬飲まなくても血圧が高くない人は良いけど、
血圧が高い人は高いなりの理由がある
それが塩分過多だったりストレスなら良いけど、
血栓が出来て高いという場合は、薬で下げすぎると脳梗塞のリスクになる
とはいえ、放置は脳出血のリスクになるから、薬で下げるにしてもほどほどに下げるのが理想
160→140くらいが良い
130以下が脳卒中の発症率が低いというのは、元から低いケースがスクリーニングされていない
もちろん運動や食事で下がった人は、すぐにでも薬をやめてみるべき
それで再度上がれば再検討
脳に十分な血液が回らないと認知症のリスクが上がる >>156
高血圧対策は治療じゃなくて生き残りゲームだから・・・
(老化現象の前倒しだから、基本リセットは困難）
どんなにがんばっても、寿命が来ればゲームオーバー
高血圧と関係ない、防御不能のラスボス
(事故、感染症、その他の疾患）が現れてもゲームオーバー
ただ何もせずほっとくと、10年以内に5割以上？の確率で
ゲームオーバー来るよって、そこそこ当てになる警告が
出てるわけだから、無理せず多少がんばってみた方が楽しいでしょ？
知れば知るほど、絶望的だけど10年たてばみんな似たようなものだから・・・
みんな強制参加のゲームに生まれた時から参加してるわけで・・・・ https://i.imgur.com/AUFgn4e.jpg
これが正しければ180超で10年後無事な確率は50%強
大きくは違わないが脳出血は死に損ねて大概は麻痺が残る事の方が問題
なお5年後生存率は50%なので15年後死亡率が25%
高齢者は他の理由で寿命になったりするので若ければもっと高いだろう >>4を見れば、8倍に押し上げてるのは主に降圧剤で脳梗塞になってる奴らという喜劇
こういう、高血圧が原因でと誤認させるようなデータしか出てこないは何でだろうと思わないとな 普段上185
薬飲んで上165
酒飲んだら上85になる
酒って最強の降圧剤なのでは？ バナナを3食と一緒に1日3本バナナを食うだけで血栓はなくなり血圧は下がる
答え出てるんだけど 降圧剤飲み始めた途端に、不眠症になったんですが
関係あるんですかね？
皆さんどうです？ 運動さぼりがちになってたら下の血圧が高くなってしまった
最近平均125/85くらいだったのにさっき測ったら150/103とか出ちゃったわ。
いまからステッパーしよ 例の単発まだ生きてるう～？
スコーンとなｗ
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〈 / 署名がない製薬会社の主張で薬飲んでて言うセリフではないな >>176
薬(くすり)は国(くに)承認(しょうにん)がなければ発売(はつばい)できないんだよ 確かに、血液製剤ですら国が承認したんだよな
多少の問題程度ならそのまま認可取り消されてない薬はたくさんありそうだ 今上が145下が95なんですが病院で診てもらった方がいいですよね？
33の男で酒はほぼ毎日3合飲んでしょっぱい物ばっか食べてます >>180
それは酒飲み過ぎと塩分だね
とりあえず医者で検査してもらわなきゃな >>180
やめどきやな
余裕で通常レベルに戻せるライン >>180
その程度ならいきなり薬じゃなくてまずは生活習慣の改善って話になるだろうし、医者に診てもらったら魔法で血圧下がるわけじゃない
食習慣とか自覚もあるようだしまずは自分で出来る事をやってみたら？
病院行っても結局そうする事になるだけだと思う 血液検査だけでもしてもらったほうがいいと思うよ
他の要因が無いとも言えんしな >>180
145とか普通の血圧（33歳にしては高いが）
少し円分控えればすぐ130台になるよ 仕事が毎日朝9時から23時拘束でストレス紛らわすために酒飲んでたんですけどやめます
飯はまあ塩分量10グラム切るのを最低ラインにしてみます アムロジピンを服用してます。
ED薬(バイアグラ)飲んでも大丈夫ですか？ 7月に全身倦怠感と 首の後ろが痛くなって病院で検査をしたところ
血圧が上が185で下が120でアムロでジジイガビンビンを服用するようにと
言われたが副作用がひどく2日で止めた 毎日１００００歩歩くようにしたら
血圧が１１０／75位に安定してきた 良かった良かった。 3年前骨折で入院してた時、毎日血圧を測られて大体150-100ぐらいで血圧が高いと言われていたが、
薬とか何も処方されなかった。
今でも健康診断で血圧を測って155-105ぐらいあっても血圧が高いと言われるだけで何ら処方されない。
今、家で測ると160-110とかの時もあるんだが、病院に行ってもこの位じゃ放置なんだろうか？ >>192
歩くだけでそんなに下がるの？
俺も散歩しようかな 朝は120/80とかなのに仕事中～夜にすぐ150/100とか行ってしまう
でも寝るまえに測ったらまた120/80。
健康診断で捕捉されないいまのうちに保険入っとこうかなもう バナナを1日3本
毎食後に1本計算な
これだけで血液はサラサラになり血圧は下がる
運動も出来るなら軽くでもやると効果大
熱中症ですら予防出来るし1ヶ月も続けたら体調の変化に間違いなく気づく
安いバナナなら1パック100円
1ヶ月3000円ほどの負担で騙されてみな
ヒント
薬屋と医者は完治されると困る ～にいいからと、特定の物を食べ続けるのは良くないんだよ
病院で栄養指導受けて、正しい知識と適度な運動、これが一番。 義父と会うとストレスで上がる
今日義父がいる目の前で測って214/116
毎日電話かかってくるし孫もいないのに週2で会いにくるし死にそう
普段も148/92くらいで高いが >>201
サンドウィッチマン伊達は血圧200超えで医者から
「目の前で今死んでもおかしくないです」と言われたの知ってる？
配偶者に話してきちんと対策して貰わないと命に関わるよ 食で改善するしても中性脂肪やコレステロールなんかの数値がわからんと闇雲なだけじゃね？
血圧の上下以外で目安になるものが必要だと思うわ >>195
入るべし
高血圧でも酷くなければ入れると言われたけど色々細かく書かされたし、一年以内に検査入院したらもっと高かったんじゃ？とか疑われそうだったし
暑くて血圧低くなってるから思い切って断薬中
次回通院の時なんて言おう >>200
体にいいものは別だろ
肉を毎日とか麺類を毎日とかとは別物
あんたの考えrだと米も味噌汁も食えないぞ 栄養に気をつけなくちゃって、料理も栄養にも興味が無い
単身者がたどり着くのが、カロリーメイトやソイジョイ 一人暮らしだけど夕食は鯖缶に
オニスラか、シメジとエノキのソテーに目玉焼き2個の2パターンの
ローテだな。
本当はもう少しメニューを増やし
たいけど思いつかん。 上は130台下は90台
高い時は150台下100台 >>210
アボカド（カリウム豊富、悪玉コレステロール値の減少）
きゅうり、バナナ、納豆、メロン（カリウム豊富）とかほぼ調理いらず アボカド+絹豆腐も楽でいいよ。ドレッシングの塩分油分には注意 テレビやネットでこれいいよって言うと同じものばかり食べる人って何なんだろう？
バランスのいい食事って理解できないのかな？ >>217
バランスのいい食事は心掛ける物であるんじゃね？
100%は無理だしな
毎3食に＋1品で足りる物が一番
無理なく継続出来るのが理想
脱薬するところから始めないとな 初診で上180下100
帰宅後禁煙開始し数時間で上130下90なったけど薬飲まなくていいかな？ 上が140前後下100前後が自転車漕いで汗流したら上100下70
逆に心配だわ このスレ信じて今日からバナナ食べ始めました
1日1本、あとトマトジュースとゴマ麦茶 >>223
食べるのは簡単だからな
運動って言うのは実行しないのかね このスレというかこの板にはどこであれデマをまいて喜んでるカスがいるからなあ
盲目的に従ってはいけないよ バナナ1本の糖質30ですからね
ダイエットするならアウトですよ
色々考えた末の消費です >>220
要治療って160/100なのにいいのか？ おかしいと思ったら、とりあえず病院行って検査してもらえよ
素人判断は良くないぞ >>228
軽い運動で消費出来る
玉ねぎや納豆とか勧めてる奴いるけど
大量に物凄い量を食わないと必要な量は摂取出来ない
1週間もすれば玉ねぎや納豆を見るのもイヤになるほどな
それを毎日続けられるのか？ おかしいと思って主治医の先生に
言っても自律神経の乱れですねで
話が終わってしまう。
これを治すには精神科にでも
行かないとだめなのか。 >>233
重要なのは検査だよ
医者変えて検査してくださいと言えばいい 俺は自分の経験から物を言ってるだけで、誰にでも当てはまるものじゃないことは理解している
自分の身体だから自分の納得出来る方法でやるしかないね
ただ、何するにしても何らかの指針は必要だって話 つうか有酸素運動しろよ
食いたいものも食えるし血圧も血糖値も尿酸値もコレステロールも中性脂肪も全部下がるんだからさあ
身体丈夫になって風邪とか腹痛とかもならなくなるぞ >>234
レスありがとうごさいます。
検査ってやっぱりMRIてですか？ >>237
自分が内科でやったのは血液検査・心電図・レントゲン・頸動脈超音波診断・両腕両足首の血圧測定だった
MRIは無かったね
結局は動脈硬化と中性脂肪で引っ掛かった訳だが、その検査の切っ掛けが眼科での検査で網膜の毛細血管が詰まって影が出たから
ま、ケース バイ ケースでしょ 各種検査をした事で網膜の毛細血管が詰まった、と読めるんだがそうなの？
検査にそういうリスクがあるの？ >>238
ありがとうごさいます。
心電図はやった、酷いようなら
血液検査してみましょうとは
言ってくれたがそれっきりだったからやっぱ病院変えた方がいいのかな。 >>239
書き方が悪かったかな？
眼科が先ね
目に異常を感じて眼科行ったら、血圧が高い(診察室血圧が180)からって内科医への紹介状を書いてくれた
>>240
酷いようなら、とそれっきりが引っ掛かるけど
「血液検査してみましょう」と言ってくれてるなら
改めて「お願いします」でやってくれたら敢えて変える必要も無いかな
"主治医"に対しての気兼ねが無いなら医者変えるほうが早いけど あ、書き直したほうがいいな
>>239
眼科の検査(あるいは各種検査)で毛細血管が詰まったんじゃなくて
毛細血管の詰まりが眼科の検査(眼底写真等)で解ったってことです
俺も人にキチンとアドバイス出来るほど知識も経験も無いからこの辺で失礼します。m(__)m 半日断食すれば血圧下がらないか？
夕食のあと夜食せずに寝て朝食を抜いて昼食を食べる えーと朝食抜くのはおすすめできない
血糖値スパイクの原因になるからね
そういう付け焼刃の降圧しても長い目で見たら損するだけ >>228
糖質30ｇって全然余裕なんだけど
俺は糖質１日120ｇを目標にやって、１年で11kg痩せた 年明けからウォーキングで20kg痩せたけど160/100変動なしで軽く絶望
まだ90kgなので伸びしろがあると思うべきか >>247
BMIが平均になれば落ちるんじゃないかな？
俺もBMI29だから期待してるんだけど 俺は断食すれば血圧はいつも落ちるけど、血糖値スパイク(笑)が恐い人はやめたほうがいいかもな 食わないこと自慢するバカって本当にいるんだな(爆) 上みたいな煽り口調する奴ってターゲットにすると特に面白いよな
それが The高血圧スレ お前らはだから高血圧なんだな
運動しても薬を飲んでも血圧が下がらないって嘆きながら苦しんでりゃいいよ 色々スポーツやってきたがジョギングが一番性に合ってる。
おかげで数十年服用してきた降圧剤とオサラバ、更に前立腺肥大も改善してきた。 すげー久しぶりに120/80台出た
晩に食ったしめ鯖としらすご飯が効いたのだろうか 7/26～8/4 151-95 151-97
8/05～8/11 135-86 132-86
8/12～8/18 132-85 134-87
8/19～8/25 133-85 133-85
8/26～9/01 129-84 131-84
どうでしょうか？
降圧剤は飲んでいません >>263
左側が一週間の朝の平均 右側が一週間の夜の平均です
ちなみに7/25の夜は220もありました 久々に計測したら158とか叩きだして、１ヶ月サボってた軽い筋トレとサイクリングを再開したら
１日で120前後まで下がった
ただ今は全身筋肉痛だからこれが治まった時の血圧がどうなるのかな
念のため減塩も開始したから１ヶ月ぐらいは様子みてみる ジョギングってそんなに効果あるのか！
家の近所にジムがあるから週3で行くか ジョギングすると一番顕著なのは平常時の脈拍がえらく低くなること
当然、血圧もそれに伴って低くなる チャリンコが飽きんでええで
塩分メシが食いたい時の往復はチャリンコのっとる
昨日は自己記録の8時間
帰って風呂入って10時間ほど完全爆睡しとったがな
ずっとダラダラ気味にこいでるだけでおk 体重を3%落とすと血圧が10位下がった。byガッテン！ >>275
それウエスト85cm以上のメタボの人だけらしいじゃん >>275
85キロから78キロまで落としましたけど
まったく血圧下がらなかったので病院行きました >>190
俺は飲んでる
アムロジピンは朝飲み
ED薬は夜飲めば問題ないと医者に言われた
まあ個人差や飲む量もあるから自己責任で 普段180/110 120なのが、114/74 96だって。
ふらつく。 健診で169/104でまず生活習慣を改善するよう言われて現在1ヶ月
間食をやめてウォーキング45分間を週に4、5日
平均上145から150/下90から95くらいになってきた
来週再診なんだけどこの数値だとやはり薬出されるのかな？
身長171体重はとりあえず2、3kgくらい落ちて現在72kg ジョギングは膝、ウォーキングは足首壊すで
自転車では今の所壊れた箇所はない 普段運動してない人はジョギングやめた方がいいぞ！
10分位走って膝が痛い。 >>281
一ヶ月良くがんばってるね。
医者が、もう少し様子を見ようと言ってくれたら良いけど、そうじゃなかったら自分だったら薬は拒否するな。 >>267
やべ、朝の1回だけアムロジピン飲んでるけど
歯の治療してて痛み止め処方されて飲んでた…今すぐやめる(^^; カカトから着地するジョギングで膝や腰が痛くなる人は、足指の付け根から着地するスロージョギングにしたほうが良いと思う。
私もジョギング始めた当初は膝や腰が痛くて続くかどうか不安だったがスロージョギングに変更したら、なんと治った。 ウォーキングで足首壊すって、普段どうやって生きてんの？ 4～5日前に１万歩歩いたら血圧が下がったとあったので
俺も足首に３キロずつ重りを付けて１万歩歩くようにしたら
93/65になったよ、これを続ければ低血圧になりそうだ。 180ある時は うでに血圧はかるヤツ まいただけで痛かった
いまは、毎日薬づけ 大根おろしの汁をグビッと飲んでみたけど拷問だなコレ 親父の病院付き添ったついでに血圧測ったら168もあったわ ひきわり納豆に長ネギ、大根おろし、酢を大さじ一杯
毎晩、食べてる
あと、三杯酢にキュウリ、ちくわ、ワカメ、カニかま、をどんぶり一杯作って３日で食べる
今、昼寝ウトウトしながら血圧計ったら107の63 お薬手帳持っていかないの？
血圧の薬と一緒に飲んでも大丈夫なの処方してくれるじゃん なんか、ヤフーの知恵袋で痛み止め飲んでも平気っていう回答あった。
飲むのやめようと思ったけどあと1錠だからやめようが飲もうがもう遅いけど アスピリン系鎮痛剤は腎臓に作用して高血圧にするから
むしろ降圧剤は飲んだ方がいいんじゃないのｗ >>284
ありがとう
もう少し様子を見てくれるといいんだけどね
できれば薬飲まずに乗り切りたいなぁ 禁煙とジョギング1週間で170-120から130-90位なったけど病院もう行かなくていいかな？ 普段180-120とか言ってる人は体調悪いと200位なるものなのか？ それどころかふだん140-95くらいでもド緊張する時は200くらい行ってるよ。 同じ血圧でも、年齢やその他の持病で優先が違うと思うな。
暴飲、食いすぎをやめるのは、各世代共通だけど・・・
ステージ０ 暴飲暴食、無茶な生活の立て直し
ステージ1 とりあえず運動
ステージ2 減塩、減食
ステージ3 投薬
ステージ4 寒さ、ストレス、ショックなど、血圧の急変を避け安らかな生活。
自分は56歳、メタボ、高脂血症、高尿酸値などほぼ全部入り、ステージ３ 仕事終わりに職場近くの薬店で200を叩きだし
自分より太い薬剤師に説教をくらう スポーツジムは金も掛かるし顔見知りと挨拶したりで面倒だがら外でジョギング始めたら時間の制約は無いし血圧は下がるしで最高。 ウォーキングのために都会に引っ越したいなと思う
田舎は知り合いに会うわ、車から見られて後でイジられるわ
一本道を中学生の集団が塞いでる >>309
田舎で歩いてるのは車を使えない人か、犬の散歩してる人か、隣に回覧板届けに行く人ぐらいだもんな
子供ですら今はスクールバスとかで送り迎えするので歩いてないｗ
意識高い系の人が多い田舎だと違うんだろうけど 余りにも色々な薬効かな過ぎで
腎デナベーションも視野に入れようかとか言われた
神経焼くとか怖すぎなんだがw 精神的ストレスから来ているかもしれないですね これも馬鹿に出来ない 普段、115位で安定してるがスケベな事を考えた瞬間に計ったら191で笑た 降圧剤に耐性とかあるんですかね？
なんか効かなくなってきたような・・・ >>319
医者に聞いたら耐性ないと言われた
老化で血圧が上がる要因が増えていくからそう感じるらしい カカオ95%チョコレートを食ってみたけど拷問だなコレ 降圧剤飲み始めて10日
一昨日までは順調に－20㎜Hg下がってたのに
昨日から全く下がらなくなった
こんな事あるんだろうか？
原因が分からん 薬は効いていて20下がってるけど
食ったもんとかが影響して20上がって相殺されてるとか 俺は逆だな
飲み始めて２週間目から下がり過ぎて今日は飲むのやめた 個人差もあるが原因として考えられるのが
遺伝＞ストレス＞体重＞寒さ＞酒＞加齢＞減塩
減塩しても効果が感じられん
体重落したらかなり下がったけど一定数まで行くと止まる
そして仕事でイザコザが増えたらまた上昇した 酒呑みと血圧が次の日の朝、血圧が200以上になる。。お酒やめたくない、なんとかならないのかな。 俺は塩分に感応しまくるので減塩が2番目くらいに実感できる
一番は運動
循環器科までチャリや徒歩でいくとそれだけで血圧下がっちゃって困る
あさイチで必ず運動できる環境が整えば降圧剤いらんかも >>331
そいつの命をどうするかはそいつが決めること
お前ごときが口出しすることじゃない 断酒して３ヶ月。
飲んでた頃は180-110位だった。
１ヶ月やめて150-100位に。
２ヶ月やめて130-80位。
今は120-70位で安定してる。
酒やめると凄いな！酒辞めればタバコは吸っても大丈夫なのか気になる >>337
タバコは例外なく肺がんの元。
脳卒中予防してても、自ら作った癌であぼーんは悲しくないか？ >>337
低タール低ニコチンのに変えていけばいいんじゃない？ 俺なんか酒もタバコもやらんし
ついでにパチンコもやらんのに
高血圧だ、理不尽だな 塩分であがる人って、一度の高塩分ですぐあがりますか？
自分が何で上がるのかわからないんだけど、
115～130で安定してるけど、月に1、2回ほど160/105くらいまで上がる。
上がったときはちょっとツラいから恐怖症。
ストレスや疲れが原因ぽいけど。
ずっと減塩してたけど、4日前から減塩をやめて今日いきなり上がったから塩分が原因なのかなぁ。 俺はどちらかと言うと低血圧だけど仕事のストレスやカっとした時は150くらいまで上がる ここ数日凄い下がってる130/80くらい
そのせいかふらふらめまい気味
やはり俺は高血圧がデフォルトの体なんだろうか 特定出来る原因なら良いが
健康診断すべて数値内、検査しても原因不明
引っかかるのは血圧だけ（薬なし130～140台-90台）
>>345
薬飲んでるなら副作用かな
飲んでないならそれが範囲内の数値だぞｗ >>346
薬なし140～130なら正常なのでは？
ここ数日薬飲んでも効かなかったのは塩分過多かなー
コンビニ弁当3食＋セブンの蒙古中本食べてたから汁も飲んでたし 歩いて減量しても下がらなかったけど
食事をしっかり管理したら下がってきたああ嬉しいうおおおお １杯のラーメンのせいで翌日の血圧が128→146になった
家庭用の血圧計でだ
病院のやつなら160ぐらいはいっただろう
さて、今日は暑そうだけど休みなので頑張ってチャリこいでくる 頑張ると飽きるのでまぁテキトーに
サドルは足が伸びるように高めに調整
ジョギング用の日除け帽や （ホムセンで\1000
薄くて軽くてすぐ乾く長袖スポーツウェア （ドンキで\1500
安くて薄くて丈夫な手袋 （ワークマンで\300～500
などを揃えると色々と楽でいい 気温の高い今の時期に正常値の上限辺りだと冬には確実にオーバーするだろうから要注意だね 自分も薬忘れたり、普通食食った場合の血圧の変化は
当日より次の日の方が影響大きい。3日単位くらいで
見た方がいいと思います。 いまの時期の運動は汗かけて楽しい。
冬になったらサウナスーツでも着込めばいいのかな 3日単位かぁ～
塩分増やしてから力がみなぎるようになったんだよな。
今までより塩分はとりたいんだけど、みんな6g？8g? >>357
8めざしてるけど9くらいになっちゃう
運動してるからよしとしてる ドクター中松の3日前に食ったモノの影響を受けるってヤツをひしひしと実感する 健診の血液検査や血圧測定って1週間前くらいから対策すればいくらでも「偽装」できるからね
あんま意味ないと思ってる しかし、
好物の刺し身を食う時に、
お茶？冷たい水？烏龍茶？
ん～、ヤメねば…、酒… >>362
酒やめたら刺身買わなくなったわ
飲まずに食えねーよ 飲酒が原因なら止めたら正常に戻る(可能性が高い)
戻ってるのに降圧剤を飲み続けるのも考えもんで、そのへんの見極めが難しいな >>360
いや、だから、年取ると1週間前に禁酒しても血圧やガンマがうまくいかなくなるんだよ。 今月の血圧(血圧の薬は飲んでません)
上 下 脈拍数
9月1日 am 126 83 67
128 86 64
131 93 67
pm 137 96 61
138 98 58
141 100 56
9月2日 am 136 94 65
139 101 71
140 94 64
pm 153 105 61
162 104 63
147 99 64
161 98 63
154 97 63
9月3日 am 140 100 70
140 102 65
141 100 64
pm 133 93 60
132 93 55
134 96 58
9月4日 am 133 94 66
138 100 70
137 100 67
pm 121 87 62
118 89 60
123 88 58
9月5日 am 134 100 71
134 99 67
134 96 65 130を下回ってきたら、薬を半分にする。
出来ればさらに半分にする。
問題なければ薬とおさらば。 今朝100-80って区切りのいい数字というか数値が出たから
血圧計が信用出来なくなってきた 【キューバ米大使、浅田真央】 オウムも使用マイクロ波、戦艦大和に搭載予定だったマグネトロンが原型
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1536114063/l50
沖縄の翁長県知事もマイクロ波攻撃で癌悪化？ >>347
高い時だと148-98もある
薬生活には戻りたくないから体重落してる
痩せてBMI22前後の時は120～130台-90前後だったけど今BMI約24 >>357
幅はあるけど、平均的には4～5かな
腎臓は元気だから6でも8でも良いが、
何か慣れて来た 自分は制限しすぎると2～4くらいになって、体の調子が悪くなる。
神経質になりすぎて塩分拒絶しすぎたりする。
仕事柄、大汗かくからけっこう取らなきゃならんと思うんだけど。
やっぱ4～6は取らなきゃいかないよね。 やっぱり血圧って気分によるなっ。
仕事で不安な事が続いてるんだが、やっぱり血圧も連動して高いまんまだよ。 降圧剤飲んで半年、全くセックスがダメになった。
硬さが最後まで維持できん。悲しい。 簡単なことだ
降圧剤止めれば元に戻る
それでも戻らなければもう加齢によるEDだ >>382
降圧剤は関係なくね？
俺は中折れは皆無
まあ、ほぼほぼオナニーだけどｗ >>353
風が強かったのでほどほどにしておいたわｗ 病院行って先生に計ってもらって177-115
その後買い物で歩いて、駐車場から荷物持って10分歩いて帰った直後に計ったら
135-85だった
やっぱ散歩は血圧下げるみたい 月曜朝160/110、今朝127/92
火曜から急に下がりだして軽い立ち眩みがする >>387
運動の後は血圧は下がる
スクワットでも下がる 降圧剤止めて半年間、運動+食事+サプリで対応していたが
今計ったら93-54
先程呑んだ赤ワインのせいかな？ 週2で飲んでいるが
今までここまで下がったことが無いんだが 酒飲むと10～20は下がるな
酒無しでも下がる時あるし、何が原因かはわからない 運動後、筋トレ後は確かに大きく下がるんだけど、薬であまり大きく変動しないように徐々に下げていくのが理想だったり
するのかな つうか減塩ってきつい・・・
今まで好きなもんバクバク食ってたから余計にきつい
ナトリウムという成分で食塩がいろんなものに入ってるし、何食ったらいいかわからん
コンビニおにぎりなんて２個で塩2.5ｇぐらい入ってるもんなぁ・・・
５ｇ制限は無理だわ
これに糖尿でも発症したら最悪だ 減塩するならコンビニとかでの買い食いや外食は諦めろ
出来合いの物は一品で数gも当たり前だからほとんど食べられない
でもお米そのものにはナトリウムは含まれてないから白米は食べられるし、豆腐なんかも作り方によるけどほぼ塩分ゼロ
そういう食材をそのまま、あるいは塩分控えた味付けで食べる事に慣れるんだ
慣れれば白米みたいな塩分少ない主食と塩分を考えたおかずで十分に量は食べられるし、甘いものは普通に食べても塩分的には問題はない、カロリーとか糖質の面はまた別の話だけど
外食やカップ麺みたいなジャンク食の事は忘れよう
カップヌードルナイスなんかCMじゃふたつ食べられるとか言ってるけど、ひとつで塩分5gくらいあるからね 確かに減塩って難しい
スーパーで手にとるものみんな食塩相当量を気にして見るようにしてるけど
これダメ、これもダメってしてると結局何も食べれなくなるし
栄養士さんから言われたのはたまには気にせず好きな物を食べて
次の食事の時に塩分控えめを意識したらいいって
ずーっとだと食事量自体が減ってしまって必要な栄養が不足してしまうって >>391->>393
酒飲むと血流が良くなる（一時的）
でも適量以上を長期的に飲むと上る（と言われている）
血圧は毎日処か常に変わるから低い時がその数値なのかもよ
3日抜いたら148-95が135-81になったが運良く出た低い時の数値の時だと思ってる しさしぶりに150/110に上昇
昨日食ったカップ麺の影響か、それともおとつい食いまくったコロッケか うすい味噌汁とか、うす味の料理はマズいので
味なしゆで野菜やタレ無しおかずを作って
1品だけ、普通塩の料理を用意して
それを少し舌に乗せて、味無しおかずを食べる。
ブラックコーヒーは最初チョコのかけらを
ルートにして慣れていくと飲めるように
味無しおかずも少しづつ慣れる。
ハム、ソーセージ、肉料理は塩が抜けないので
量を半分以下に減らすしか無いと思う。
足りないたんぱく質は、砂糖抜きヨーグルトを
そのまま食えるようになれば、補えるはず。 たんぱく質は豆類を使えば塩無しでいける
無塩アーモンドやらを炒って楽しむとか大豆を茹でてポリポリ楽しむとか
植物性を積極的に摂ろう >>396
丁寧なアドバイスありがとうございます
そうですね
生きるためには慣れていくしかなさそうです
ジャンク系大好きだけど諦めます・・・
>>397
久しぶりに好きなものを食べた翌日とかに血圧が跳ね上がっても、
次から制限していけば問題ないということですかね
年齢や高血圧の程度にもよるのかもしれませんが >>403
味無しレタスや豆腐にようやく慣れてきたところですｗ
納豆だけは味なしではちと無理なので、付属の醤油を少量だけ使用しています
>>404
豆腐と納豆がメインですが、そういう食べ方もあるんですね
今度試してみます 塩分はカリウムがあれば排出される
カリウムの入ったマルチビタミンサプリで血圧下がるよ 今朝測ったら久し振りにに151出た
エアコンの風に当たって身体が冷えると体温維持する為に上がるんだな 味噌汁は家ではのまなくなったなー
塩分量が味噌汁なんかでオーバーするのがもったいない。
シーフードてんこもり具だくさんの野菜炒め作って、鶏ガラスープのもとをちょっと入れてごま油で味付けるのが好き。
その塩分で絹豆腐もまとめて食べる
そのかわり昼御飯は和定食の店に行って好きなものを食べる。味噌汁も飲む 高血圧にラーメン（インスタントも店も）厳禁だな
塩分多すぎ 節制して薬要らずだと食に楽しみが無くなる
また、それを維持しなければという強迫観念で余計な気遣いも出て来る
薬で下げながら酒や肉や塩を適当にやるのが自然なのかも知れん
ダイエットと同じで、一旦リセットしてしまうと戻るのもまた難しい >>407
どこのサプリを使ってるの？
どれぐらい下がる？ >>412
俺は>>391と>>411だけど
複数のサプリ飲んでるんでどれぐらい下がるかは特定できず
サプリはNowのADAMがお勧め >>405
血圧は、食事、運動、ストレス、その他の健康状態で
何をやっても、やらなくても上がったり下がったりするから
その日の食事と血圧だけ比べて、あーだこーだしても
わけわからなくなるから、少しづつ改善して3日単位くらいで
傾向を見ていきましょうってこと。
上がった→薬飲む、下がった→薬止める
これだと、乱高下して最悪になる可能性が高い。 起きて測ったら106/70
食事してたら箸を持つ手が
なんか力がないから測ってみたら
126/79。たったこれだけの変動
でもこんな事あるんですか？ 降圧剤服用者が脳梗塞で倒れる時、今までの減塩人生が走馬灯のように再生されるのかな
こんなことなら食いたいもん食っときゃ良かったって振り返る暇はあるのかな 塩を減らして出汁や香辛料でごまかそう
塩なんか大して取ってないと思う人は、～ナトリウムを取ってないか思い出してみよう
重曹なんかでもナトリウム取っちゃうんだよ >>417
実際にあったんでしょ？
聞くまでもないじゃない 減塩は1日2食にして晩飯はヨーグルトにブランパン
それに肉と野菜油で炒めただけの糞味気ない食事にしたら1日7グラム切るようになった
6グラム以下は流石に無理 皆さん降圧薬は単品ですか？それとも数種類併用してます？ >>421
何故それで3gを越えるんだろう
ちなみに朝はどんなん？ 昨年血圧高めと言われてアジルバ処方された、その時で140/90くらい
ここ20日ほど薬を飲むのをやめて、食生活はあまり変えず(もともと薄味好き)にいるけど、血圧同じくらい
なんなら気温が高いから少し低い程度
これで運動始めたら下がるかな？
それとも何してもこの血圧で安定してるタイプなのかな
今の基準厳しいから140ってだけで高いね！となるからなー >>422
自分は併用です。合剤なので一錠ですが。 ダイエットしてると塩分が5g超えるなんてことはあんまない
朝 トマトジュース オリーブオイル
昼 コンビニおにぎり サラダ しそドレッシング半分
夜 納豆 酢 大根おろし6pチーズ
こんな感じを軸に間食で食べたいものを食べても5g超えないし
塩味が足りないという感じない
ところで体重60kgデスクワークって毎日なに食ってるの？
1日の食事を教えて欲しい マスコミや政府が報道しない各地の水道水のセシウム値
日本の安全基準値は10Bq/kg以下
EU 7.6 Bq/kg以下
USA 4.2 Bq/kg以下
なお311前は、100 Bq/kg で放射能危険物質ということで、
ドラム缶につめ厳重に隔離して管理していた。
今はそれ以上の放射能汚染水道水をみんなが飲んでいる。
これがガン多発や若者や中年の突然死多発や脳梗塞、クモ膜下、
心筋梗塞多発などの原因の一つに考えられる。
.葛飾区の水道水中のセシウム総量310.32Bq/kg（2017年1月3日測定）
千葉県松戸市の水道水のセシウム汚染285.12Bq/kg（2017年6月5日測定）
東京都港区の水道水中のセシウム総量270.4Bq/kg（2017年8月17日）
東京都杉並区の水道水中のセシウム総量212.56Bq/kg（2017年8月26日）
.千葉県船橋市の水道水中のセシウム総量1,128.96Bq/kg（2017年9月6日）
東京都江東区森下の水道水中のセシウム総量465.36Bq/kg（2017年11月10日）
千葉県千葉市稲毛区の水道水中のセシウム総量1,097.12Bq/kg（2017年11月16日）
.江戸川区小岩の水道水中のセシウム総量417.68Bq/kg（2017年11月23日）
東京都世田谷区の水道水中のセシウム総量281.28Bq/kg（2017年12月8日）
東京都練馬区の水道水中のセシウム総量493.6Bq/kg（2018年1月12日）
杉並区の水道水中のセシウム総量92.5Bq/kg（2018年1月17日）
葛飾区の水道水中のセシウム総量434.4Bq/kg（2018年1月22日） 皆さんにお聞きしたい
血圧を測っている時にあくびをすると低い値が出ませんか？ 出ます
リラックスして血圧が下がるんじゃないかな
ストレスが一番血圧を上げてる気がする あくび・深呼吸は血中酸素が多くなるから脈拍血圧が下がる
運動のあと体に酸素が行き渡ってるから下がるのと同じ
普通に呼吸してると肺の半分くらいしか空気が入れ替わっておらず
奥は酸欠になってるからたまに深呼吸おすすめらしい おたずねします。
血圧を測る前に深呼吸をして測るのはアリなんでしょうか？
深呼吸をしないで測るのが正式な測り方なのでしょうか？ 深呼吸なんかで変動する値はたかが知れてるのでお好きなようにとしか・・・ フネさんの声の人は、90過ぎまでご活躍だったけど、ヘビースモーカーだったとか。 ARBで血圧下がらないと
他の薬も出るんですかねえ・・・
ARBで全然下がらないです・・・ 原因の分からない本態性高血圧が8割と言われているから
効きそうな薬から色々試してみるという方針だと思う
その際に、心血管疾患の抑制に効果のあるRA系阻害薬とカルシウム拮抗薬が
第一選択薬になるけど、効かなければその他の薬も >>441
薬を変えてまた2週間測定だと思いますよ。 そもそもこの時期で150-100位の人って冬はいくつ位になるもんなの？ >>448
もしかしてあんまり高くないから知らないんじゃない？
俺は今日はエアコン有りの部屋で117-76
勿論薬なし >>450
7/26夜に220になり、病院に行き、それから毎日朝晩計測するようになりました
7/26～ 朝151-95 夜151-97
8/5～ 朝135-86 夜132-86
8/12～ 朝132-85 夜134-87
8/19～ 朝133-85 夜135-85
8/26～ 朝129-84 夜131-84
9/1～ 朝131-84 夜130-83
7/26は病院で薬を飲みましたが、それ以来降圧剤は飲んでいません
家庭血圧なので上も下もあと5ずつくらい下げたいものです
冬季は5～10くらいあがるのでしょうか？ >>451
普段130位の人が220なるなんてあるの？
ストレス？
冬は5～10位上がるみたいよ >>451
こわっ
血管詰まってるんじゃないの？ｗ >>452
13時半頃、一番暑い時に片道15分くらいかけて歩いて飲食店へ行き、昼食を食べながら瓶ビール中と酒一合を飲んで、また15分かけて歩いて帰宅して15時頃から17時半頃までエアコンをかけながらウトウト寝ていたら頭痛がしだしました
お腹一杯だったので夕飯も食べずシャワーを浴びて横になっていましたが、22時になっても頭が痛くて寝れなかったので病院に行ったら血圧が220もあってびっくりしました
寒気も吐き気もしませんでしたが、熱中症が原因だったのでしょうか？
それとも酒が原因だったのでしょうか？ >>454
それ多分だけど自律神経失調症か？
俺も普段夏は低いけど今年暑すぎた日は動悸と血圧上昇あったわ 頭が痛いキモチが悪いと暴れまわって急死するパターンだな >>456
脳MRI撮ってみれば？
履歴分かるらしい 血圧が220もあったから頭が痛くなったのか、頭が痛いから血圧が220も上がったのか、わかりません >>459
翌日撮りました
異常無しでした
血液検査もしましたが異常無しでした >>460
まあ、血圧高いから調子悪いのか調子悪いから血圧高いのかと同じだよね >>454
エアコンの風だよ
体温維持するために血圧上げるからな >>463
やはり原因はエアコンでしょうか？
私なりに考えてみました
異常な暑さの中で歩いた
ビールと日本酒を飲んだ
エアコンをかけながらウトウト寝た
日頃のストレス（会社と家庭）
睡眠不足
更年期障害・・etc >>466
酒飲んで寒い所で寝ると凍死するケースもある
エアコンの風と両方だろな
自分もエアコンの風当たったまま朝まで寝て鼻血出たことかが有る
ちょうど医者行く日だったけど、少し間を置いて測って180有ったな >>466
あ、ストレスか…
いろいろ重なったんだね
お大事に >>465
220あった夜は病院で測ったので下と脈拍数ははっきりと聞いておりません
その時は血圧が高過ぎて看護師もうまく測れないようで何回も測り直し難儀していたようです
私もその時は腕がきつく締め付けられ折れるのでないかと思ったほどで、痛いんですけどと言いました
ドクターはそれだけ高くなっているということです、と言っていました
病院で薬を飲み30分くらい安静に横になり、10分毎に計測し、結局50位下がったようで帰宅してもいいと言われ、帰宅後、家で測ったら上が187-110でした
その時の脈拍数は記録していません
翌朝は175-102 脈拍は75 でした 血圧にストレスは駄目だって言うけど仕事や家庭のストレスなんて
どうしようもないじゃん、
仕事辞めるわけにもいかんし、
家庭を捨てるわけにもいかん
どうすりゃいいのよ？ ほんとそうだよな
誰にも迷惑かけないストレス解消法と楽しみが飲むこと食べることだったからなぁ >>472
俺もそうだったけどそれくらいでも特に自覚症状無かったりするからね >>470
普通は適度の運動と休養。それでもどうにもならない
仕事なら転職の検討。命がけでわが身を仕事にささげるのも
人の生き方の一つだから否定はしない。 >>473
いや、病院側というか医者の対応の話
即入院は当たり前で、即MRIとか即手術とか
その後原因が推測できるまでべったり治療になりそうなもんだが こんな対応で患者が死んだらけっこうな不祥事だぜ
遺族からも訴えられるだろうし 室内で立ってやる筋トレで簡単でめちゃ効果あるみたいな運動ってないのかな？ｗ 家庭用の血圧計で信用度が高いものってどこのメーカーになりますかね？
やっぱりお値段次第でしょうか 運動の為にブルワーカー買うつもりなんだがソフトかハードかで迷ってる >>471
私も酒が大好きで美味しいものを食べるのが楽しみでした
ストレス解消は飲むことでした
>>472
翌日はかかりつけの医者へ必ず行くように言われ、そこで血液検査と総合病院でMRI検査をしました
>>473
夕方から頭が痛くて眠れませんでした
22時になっても痛みが治まらないので緊急で診てもらえる病院を探して行った訳です
くも膜下出血によくあるハンマーで叩かれたような痛みではなく、長く寝過ぎた朝は頭が痛くなるような感じの痛さを強めた感じでした >>475医者は一時的に220出ても何とも思わない
俺も210出て救急に行って救急でも175
何もしないで帰された
一年前の話し
今はアムロ５とブロプレス8で高くても140代 >>475
220とかの血圧の数字だけでそんな事にならないよ、実際の自分の経験も踏まえての話ね
他の症状で即入院しての検査や治療が必要と判断されればともかくいきなりそんな風にはならない
薬だってこちらから希望したり話の流れで結構治療しましょうってならなきゃ出してくれなかった
まあそこら辺は医者や病院の方針にもよると思うけど みんな血圧の薬はCa拮抗剤とARBとACEとβなんたらと利尿剤
なに使ってるの？
僕はARBだけなんだけどほとんど下がらないし、聞いてる時間が短い 初診から2週間でアーチスト10mg貰って全然下がらないけど次行って同じ薬渡されたら病院変えた方がいいの？150ー100位で脈80位だが >>472
200オーバー計測不能だった時でも普通に生活できたなぁ
心臓腎臓がやられてて、そっちの苦しみで即入院だったけどｗ
今は100-130：60-90くらい、ベジタリアン化すると血圧下がる 骨折して日課のウォーキング2時間が出来なくなってから2週間。
クーラー環境での上の血圧が10～15位上がってるわ。 >>492
ウォーキング2時間は凄いですね
距離にすると10キロ強くらいでしょうか？ >>493
だいたい10キロぐらいですね。
2時間ワンセットは時間的にきついので、朝と夜1時間で合計2時間です。 >>487
薬変わるも思うよ。まだ心配すんな。数カ月かけて下げていくから。 >>491
飲んでないよ、長生きしたいからねｗ
降圧剤は血圧の数値を下げるだけで健康になれるわけじゃない
就職とかで数値を下げる必要がある人以外は飲む意味は無いよね 145/95ぐらいが続いてて、薬飲むほどでもないけど気になるわ～と思ってたんです。
ダンナが「ためしてガッテンでやってたニンニクオイルが良いんじゃない！？」と言うので、試してみました。
とりあえず5個ニンニクを買ってきて、薄皮が付いたままオリーブオイルでじっくり揚げて出来上がり。
それを晩御飯のときに2粒づつ薄皮を向いて食べてました。
ほっくりしてて美味しいし、オイルも料理にバシバシ使ってました。
すると120/83位に落ちました。
血圧以外にも身体に良いみたいだし、お試しあれ。 ５日前に160を叩き出した職場の血圧計がよくわからない
何故か昨晩は130よりも下だった
因みに塩分制限を強化して４日目だけど効果が現れ始めたのかな
家庭用のやつだと、今朝は117-79-65
ペペロンチーノが食べたくなってきた
食事に気を遣ってないときはよく食べてたなぁ
2Lの水に塩小さじ5杯で乾麺120g にんにくいいのか・・・でも焼肉やラーメンが食べたくなるから・・・ にんにくは、ラップで軽く包んで電子レンジで50秒ほどチンは、週に2～3度食べてる。
匂いもかなり減るし、おススメだよ。 ニンニクは薄皮が付いたまま加熱すると、ニンニク臭ががそれほどしないとガッテンで放送してて
試てみたら、確かに匂いはそんなに臭くなかった。
でも、朝昼食べて仕事するのはお勧めしない。全くに匂わないわけじゃないからね。
晩御飯時に食べるのがよろしいようです。 へー、クックパッドにも出てるね
これは良いことを聞いたわ >>497
私もそのくらいの血圧だけど、薬飲んでるわ
辞めたいから先生に相談しようかな
いろんなリスクを抑えるために飲んだ方がいいと言われて続けてるけど、ここ読んでると薬の害の方が気になってくる 禁酒が一番効果的だった。
禁煙効果無し。
週三で一時間乳酸素運動、若干効果あり。 薬を飲まないとしたら中性脂肪とコレステロールの数値が鍵になってくる
で、血液採って検査しないとわからないから医者行くと薬飲めと言われる確率が高い
後は自己責任しかないな >>508
確かに禁酒が重要課題だったわ
乳酸素運動じゃなくて有酸素運動だろけど ふくらはぎをグリグリマッサージしたら（30分くらい）
176-111が161-102になった 義父のストレスで214-116だったものです。
あれから10日、義父を避けて減塩と運動でこの１週間朝+晩平均で123-81で落ち着いています。 >>510
今は病院に行かなくても薬屋とか郵送で血液検査できるけど >>512
両手を上げて小刻みに30秒ほど揺らすと
それだけで上下10～20は簡単に下がるよ
むきにならず心拍数が上がらないように深呼吸しながらね >>513
やっぱりストレスはバカに出来ないよねぇ・・ >>513
義父さんのご機嫌より
あなたの命と健康の方が大切だからね
ご自愛ください ビール毎日2リットルは体に悪いかと思って、
レッドアイ（１：１）を4リットルにすることにしたんだけど、
全然血圧下がらんな
トマトは血圧下げるんちゃうんかい！ >>513です
心配してくださった皆様ありがとうございます
レイプとかじゃなく過干渉で嫁との距離感がわからない義父です。避けているとはいえ、10日で電話14回、訪問4回ありました。数えたら凄くて倒れそうw
ストレスか一番良くないですね。
辛いもの大好きなデブなので塩分4～6グラムとエクササイズ1時間も効いています。10日で2キロ減りました。 >>522
勘弁してくださいw
14年こんな調子で干渉されてます。
人差し指と親指の間のツボ(肉のとこ)押すと血圧下がりますね。
ふくらはぎマッサージと首のストレッチもやってます。 そのガッテン見て私もニンニクオイル作って食べてます。
一日２かけ食べてもう2週間くらい続けてるけど、血圧は少し下がりましたね。
他の数値も改善されてるのを期待してる。 らっきょうも良いみたいよ、俺は胃が弱いからニンニク毎日食べるとキツイ。 今日さっそく買ってきてフライパンで炒めて食った＞ニンニク
火通しても良いんですよね？ >>339
それ余計に依存が進む
本数減らしたりしたらもっと依存する
酒も悪いけど血管を収縮して血液をドロドロにするタバコはもっと悪い Youtubeに「ガッテン ニンニクSP」の動画があるね 血圧と直接関係有るかどうか知らんけど
久し振りにカフェイン入りのコーヒー飲んだら肩凝りと背中の張りがスッと楽になったことがある
カフェインは風邪薬や栄養ドリンクに含まれてるくらいだから効果は有るんだな
常時飲んでるとわからなくなるが 肩こりと低血圧の友達が、医者からコーヒー勧められたと以前言ってたよ
私は高血圧の肩こりだからカフェイン良くないのもと思い、午前中はカフェインあり、午後は無しにしてる ニンニクをチンして食べてみた
美味しくはないなｗ
体に良いんだったら食べるぐらいの感じ >>534
程々なら高血圧に悪くないそうだけど
こういうのはコロコロ変わるから確実なことは言えん ニンニク生のほうが栄養あるだろうと思って
生でみじん切りにして納豆に入れて食ったが無理ｗ
滅茶臭いし刺激が強い胃が痛い コーヒー毎日３杯ぐらい飲んでる
これがいかんかったのか
さて、今日は近所の病院で血圧測定の前に筋トレして行ったら、いつもより２０近く低くなった
115-76-65
来月の会社の健診の前には筋トレしていくことにしようｗ
根本的な解決にはならんけど・・・ そいや新聞のコラム欄だかにアメリカでは最近高血圧症の数値を130以上に引き下げたって
出てたけど、日本でも来年には見直すみたいだね
140-90を135-90とかにするのかな
これでまた高血症患者が増えるな アメリカンスナイパー見てたら主人公のおいたん170/110だった
ストレス半端ない まあぶっちゃけ150-95くらいでも全然大丈夫だよな 血管が硬くなるのは老化現象のひとつだからな
筋肉がやせ衰えたり、骨がスカスカになるのと同じ現象
これを無理に降圧剤使って下げるのはいろいろと問題ある
薬使わずに食事と運動で下げるのが一番良いということは医者も分かってる
でも、処方しないとゼニが入ってこない
それだけの話
一番迷惑なのは健康な人や若い人で保険料天引きされてるのに病院にまったく行かない人だ
ホント、迷惑だよ >>541
それくらいでオレ脳梗塞になったよ
3か月の入院で人生詰んだ 高齢者の筋肉が衰えるのも骨がスカスカになるのも血圧が上がるのも自然なことだから放っておいていいよな！ >>543
120ぐらいの人でもなるときはなると聞いたけど、低いに越したことはないよね
テレ朝で血糖値、血圧のことやってる まあ、俺普段110台だけどちょっとなんかあるとすぐ130台なるからな
150台の人もストレスとかあったら30位上がるんじゃないかな？ 脳梗塞って若い人がなる時は高血圧が絶対条件だと思ってた。 テレビで血圧と減塩のことやってたけど
塩を排出できない人は減塩しても意味がないって主張してた
おかしくない？
塩を排出できないから取り入れないように注意するべきであって
うまく塩を排出できる人は減塩する意味がないってのが正しいと思うんだけど 下手すりゃ命に関わることでこんな嘘流す目的はなんだろうね本当に
ミスなら大々的に謝罪か訂正番組を放送すべきだと思うがそれがなければ意図的な嘘だろうな 理屈より減塩しても血圧に影響しない体質があるのは事実だから訂正するようなことじゃない 自分も見てたけど、ほぼ毎日眠りが浅いから騙されたと思って今回実践してみようと思った。 鼻づまりになったときはこのポーズがいいよ
原理は分からないけど数十秒でスーッっと通ってわろたｗ
https://youtu.be/uhYkYekLVTw もうつべに上がってたｗ＞たけしの血圧番組
中身スカスカだね
薬んで165-110が
酒飲んで2時間後血圧計ったら78-45
酒って最強の降圧剤なのでは？ 万人に受けるように作ってあるTV番組の内容が濃いいわけがない >>552
眠りを深くするにはどうしたらいいのですか？ 上の血圧１３０台～１４０台で瞬間的或いは短いめまいする場合有る？
人より敏感なのかなあ
自律神経失調気味って医者に言われてるからそれの影響も受けるのかなあ
普段は１００～１１０台です。 朝の１回だけ薬飲むことになってるけど
昼夜逆転してて朝の食後って起きてないことが多くて
薬飲めない…
1日の最初に食べる食事の後に飲むっていうことでいいかな
朝飲むことに意味があるの？ >>549
減塩や運動でも高血圧が改善しない人の原因として
安眠ができず塩分の排出がうまくいってないから・・・
よく見れば言ってることに間違いはないんだろうけど、タイトルや
テロップでいかにも、減塩や運動はムダみたいに、ヘンに誘導してる。
減塩、適度の運動は、いろんな意味で健康につながっていくのに
まあ、睡眠改善の商売とゆるーく、つながってるんじゃないのかな。
高血圧＝悪 ってとこは大前提だから、高血圧商売側ではある。 >>560
ありがとう
高血圧との因果関係はなんと説明していたのかな？
グリナ高いからこれは安くていいね 今、モーニングショーで酢がイイ酢がイイってやってるが
そんなのかなり前から言われてるし、全員に効くわけでもないしなんかなぁって感じ 市の検診の結果でたのだがそれを医師に見せたほうがいいですかそれとも見せない方が良いですか？ >>559
俺、普段110台だけど全く同じ症状
さっきまで115とかだったのがちょっと刺激受けるとすぐ130台になる
この場合は自分で上がってる自覚症状ある
目眩も自律神経失調症の症状だからね
脳MRIも撮ったけど異常なし II度とIII度の境くらいの時は夜中に何度も起きてたなぁ
今は正常高値とI度の境くらいだけどトイレに1度起きるだけだ
寝付きも良い、ただ寝起きはちょっと悪くなった >>568
> >>559
同じく、俺なんて115くらいだけど、145くらいまで上がるよ。
五分後くらいには120くらいまで落ち着いてるから自分の体がよくわからない。
医者に言うと瞬間的にいくつまででも上がると言われる。
ということで、降圧剤はもらってない。 高血圧の中では
降圧剤で下げ過ぎ→脳の酸素不足→めまい、ふらつき なんだけど
もしくは
血管のつまり、収縮→めまい等→血圧上昇
こっちだとすると、かなりよろしくない。 Amazon | ネスカフェ エクセラ ふわラテ ハーフ&ハーフ 30P×3箱 | ネスカフェ CCM | インスタント・スティック 通販
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これを毎日3、4杯飲んでるんだけど
やっぱやめた方が良い？
上は150超えてます 血圧がその時々で上下するのはそう言う仕組みになってるからで当たり前の事
それ自体は何も不思議に思ったり悪く考える事ではないよ
問題になるのは普段から高過ぎたりする事 そうなのか、少しでも135を超えたらダメだと思ってかなり神経質になってた。
たまに超えるから用心はしないといけないかな。 ふだん120/80だけど仕事中は最大150/100くらいまでいってる。 テレビによるとくるみは血管を広げる効果があるらしい
薬飲むよりも安く済むのなら試してみるか 油断して塩っぱいもの食べて５時間後に測定したら１５～２０も上昇してた
塩分過剰摂取はもろに数字にでるね・・・ 塩分カットてカロリーカットや糖質カットより難しいね 薬替えて貰ってからいくら食べても飲んでも吸っても120-80
中性脂肪が数値上がってヤバイが >>575
変動は気にしない方がいい
薬飲んでるけど平均117、80位だけどちょっと動いたり緊張すれば140位上がるし、怒った時に計ったら160だった
しかし、すぐに120位に下がる
何もしないで安らかな時に高くなければ問題ないと思うけど 血管が拡張したら血圧は下がるけど、心臓(ポンプ)は忙しくなるってことだな 運動すると、栄養や酸素が身体じゅうで必要だから
心拍が上がって、血管拡張して、血圧下がる。
寒い日に玄関のドアを開けたり、ドキッとすると
「位地について、ヨウイ」の状態になって
血圧が上がる。
こういう正常反応が無いと。運動したり危険回避する
する時に、酸素不足その他で動けなくなったりする。
心臓といポンプの圧力だから、上がるときには
上がらないとダメなわけで・・・・ 測定する時に緊張して、位置について用意、の状態になる人はどうすればいいのでしょうか。 走り出してナースの胸にタックルしろ
新しいセカイが開ける 朝気温下がってるこの2～3日下が通常より+5くらい上がってるのが気になる
もう薄着で寝るのよくないな 最近思うんだが、普段より太った方が血圧は下がる。
185cm98kgだからこれ以上太りたくないけど。 朝ごはん食べるまで血圧が高め。
食べた後は正常に戻るのだけど、普通なのかな？ 185-115で血圧の薬飲み始め165-110に下がり薬倍増するも効果なし
ニンニクと酢納豆で140-98になった >>578のようにはっきり原因が
分かるのが羨ましい。
私みたいに何もせず部屋で横に
なってるだけで10ぐらい普通に
変動するから辛い。 もう2ヶ月以上避難所生活の為、食事がかなり偏ってて血圧が悪化したわ…
生野菜が全く無いし野菜も少なすぎてね…
どうすりゃぁ… 大阪かな？
熊本地震の時も同じような人いたけど、一時的に薬を強くしてもらったりとかサプリで補充したり、コンビニの生野菜食べたりするように指導があってた。
その頃は俺はまだ通常血圧で、その後の復興で忙しくなり過ぎてストレスから高血圧の仲間入りしたけど。 あ、広島か岡山かな？豪雨のとこ？
災害での避難所生活とかはストレスかかるしね。 >>593
大変だな、多分食生活ではなくストレスじゃないかな？
あと運動不足 >>593
そんな特殊なのをここで言われても・・・ >>593
こういう人が他にもいるんだろうな。
なんとかならんのか こんな事をよく簡単に言うよなあ
そんな簡単に引越したりどうにか出来てたら苦しまないだろ パン控えてたのにランチパックと薄皮つぶあんぱん1個を食ってもうた
オイルベースのしょっぱいパスタより甘いパンの方がお見舞いされるねぇ ランチパックと薄皮つぶあんぱん1個食ったくらいで血圧上がる身体なら一年もたない サイクリングが良いって言うから片道20キロの会社まで自転車通勤始めて1週間で追突されて死にそうになったわ >>600
今はいろんな制度や支援があるから
地元に住み続けたいっていう感情を抜きにしたら
引っ越しして新しい生活をできない理由なんてあんまりない >>603
一食ぐらいまるで問題ない
その分夕食控えめにして間食しなけりゃいいだけ 朝昼だけがっつり減塩で夜は普通と言う手もある
独身にとって減塩は難しい、糖質やカロリーはカット商品あるけど
減塩商品て味噌とか醤油しかない
自分で作るしかない >>592
それぐらいの変動なら普通なのでは？
医者に行ったわけではないから本当に塩が原因かはわからない
まぁでもたぶん塩・・・ 朝食、日清の台湾まぜそば、塩3.6ｇ
昼飯、温かいそば 塩3.5ｇ
夜 おにぎり１個、菓子パン 塩1.5ｇ
体力仕事のせいか、これぐらいなら血圧にあまり影響ないっぽい
前日の夕飯の影響と思われる朝の血圧以外は低めだった
上のみ朝134～昼117～帰宅後117 >>609
炭水化物ばっか食ってると将来痛い目に遭うぞ にんにく食ってると
オナラが臭いし
便所も、にんにく臭が凄いわ >>503
そのニンニクオイル作ってみた。
匂いは普通よりもしない感じがするね。
ただ薄皮をむくのが面倒くさいわ。手とかエプロンにオリーブオイルが付いたりして嫌だなあ。
効能を期待してニンニクだけ食べるなら、薄皮付きのまま口に放り込んで、もごもごしてニンニクの実だけを吸い出すように食べるのが良い。 薬倍増して、その日から4日位全然血圧の数値変わらなかったのに
5日目位から低くなってきた
降圧剤てそんなものなの？4・5日くらいして効き目がでるのかな？ どれを飲んでるのかしらんけど一番ポピュラーなノルバスク（アムロジピン）は
始めて10日目くらいがピークとか言ってたかな
他もじわじわ効いてくるのが多いと思った
急激に下がるようなものなら自殺できるからヤバイだろうけどｗ 俺もアムロ飲みだして1週間くらいではっきりと落ち出したね >>620
各自の個体差や体質もあるからな
万人が同じ症状とは限らないのが、医学の世界 朝、降圧剤飲みそこねたのに低血圧俺記録！127/81
なんかうれP オレはバルサルタンしかしその前はディオバンとか平均120/70とかなんですけど >>611
助言ありがとうございます
確かに炭水化物の比率多めですねｗ
まぁでも一昨日はたまたまラーメンで、普段の朝食は豆腐、納豆、ご飯100ｇ、サラダ です
昼のそば、味薄めのたっぷり山菜のそば、夜に関しては職場で食べてるので仕方ない感じですね
現在少々減量中ということもあり、摂取カロリーは1500Kcal前後です
休日の夜はもう少し食べます
本当はもっとバランスよく食べなければいけないとは思うんですが、なかなか・・・ 来月とかあの降圧剤結審とかなんとかあったなぁ？なんか長いなぁ 黒酢効いたかも。
二週間半で155ｰ92だったのが136-88になった。
もう少し様子を見ます。 >>632
俺の場合飲んだ直後10分以内に測定するとちょっと高い。 漫画家や作家さんなど規則正しい生活が要求されないから
高血圧その他の病気になった人はいっぱいいたはず。
それなのに、面白い高血圧マンガ、生活習慣病文学が少ないのは
不思議な気がする。全貌を理解する前に寿命が尽きるのかな・・・・ ◆◇断食健康法
http://goo.gl/xk7pel
体質改善、老化予防 ◇無理なくできる半日断食術◇
内臓脂肪削減 アトピー、鼻炎が改善 （無料メルマガ）
ファースティングの高血圧に対する効果
http://www.fyu.jp/dojo/data/bp.htm 家で120-70
病院190-120
薬効かないなぁ言われてどんどん強い薬にされる >>638
家で計ってる数字見せててそうなの？
俺の通ってた医者は毎回家で計ってる日々の数字プリントアウトして見せるだけで、初回しか病院では計らずに薬止めるところまで判断してたけどな このスレ見てたら健康診断のC以下じゃないと血圧て戻らないんだなと思う
高値130近くあったけど標準体重に減らしたら120に減ったわ
何事も初期の段階での対策が大事 俺は普段薬なし115-78位だけど体調とか自律神経乱れてる時は135-88位に普通になる
健康診断や病院での1回測定で判断するのは甚だ疑問 俺も120/75くらいなんだけど、歯医者で抜歯するときに緊張からか180/120近くまで上がって中止になった。
大きな病院で管理された状態で抜歯してくださいと。
こんなに変動するもんなんだな、ちなみに薬は飲んでない。
以前までは高血圧だったけど、ダイエットと食事制限で落ちてたのに、白衣高血圧は治らないらしい。 >>638
ずっと病院だけが高いんですか？
>>640
自分が勤めてる会社の健診の判定は激甘です
139-89以下なら判定A・・・
Cだったら少しは意識変わっていたかもしれない
いや、やばい数値叩き出すまで変わらんか・・・ 去年TIAやってからほんとに末端の冷え性になった。。 まだ冷え性は未体験だが、以前よりずいぶん寒がりにはなったわ
痩せたせいだと思ってたが血圧の方が相関高いのかな 俺も高血圧でパニック障害持ちだから、家で自分で血圧測定するときすら緊張してるｗ 俺なんか普段パナソニックの血圧計使ってるんだけどメーカー違う血圧計ってだけで緊張するｗ 薬飲んでるけど、ストレスフルはくるな 。
朝五時起き、七時半には職場の椅子にすわってた。九時が始業開始とかいうけどそんなのうわべだけ。
営業でそとまわり。ノルマは億単位。
夕方五時半に業務終わりなんてあるわけない８時近くまで働いてた。職場はエレベーターなんかつかわせてもらえないので階段で一階から五階まで上り下り。冷房なにそれ扇風機つかえ、節電しろと。
夜九時すぎに帰宅。
これを二年間やったら職場で倒れたわ。
血圧上が200下が120 。
薬が効かなくなるし足に力が入らなくなったし。 寒くなると長袖着るから血圧測り難くなるな
手首式買うわ
旅先でも使えるし >>652
まあ楽勝だと思うけど、残業代なかなかでなくて月給も１５万で耐えられるならね >>650
過労死や交通事故死する前に
ぶっ倒れるのも大事だよね。 >>658
そうだよね。
亡くなる前に倒れて入院してよかった。
倒れるまでわからないよ。
めまいしたり階段何度もつまづくし、足がつるし痺れあるのは疲れてるだけとおもってたよ。
仕事中に血圧測定できないけど、そのとき血圧ヤバかったとおもう。 >>660
そうですね。
後遺症が小さくて良かったです かかりつけ医院で、毎回1ヶ月分、2種類の薬を処方してもらってるんだが、
そのうち1種類の薬が1週間分、紛失してしまったのだが、これって、また医院へ行ってその薬だけ1週間分処方してもらえるんだろうか、、、 当然検診もしなきゃいけないけどしてくれるよ(前倒しで検診予約とって)
Aタイプは1週分分多めに出してもらいBタイプは通常の1か月分出してもらって
次回検診の帳尻合わせばいい 2年前脳卒中+腎不全 この時血圧200↑ 医者にもうすこしで逝くとこだった言われた
リハビリ中 軽い肺炎+低酸素症 手術なし計4ヶ月入院
薬飲み続けて今は110～130ぐらい
今は ぎっくり腰中もうヤダ 46ちゃい >>314
別の病気というか原因だけど
原発性アルドステロン症の人は降圧剤5,6種類服用しても血圧200位と聞いたことがある。
薬が効かないから外科的処置に踏み切るんだろうけど
何種類服用していて、血圧どれ位? 俺は前にもレスしたけど普段薬なし115-78位だけど体調とか自律神経乱れてる時は135-88位に普通になる
その時は血圧が上がってる自覚症状あるけど本当に皆んなないの？ 普段150-100だから上は180-120くらいで動悸を感じ、下は120-80くらいでクラクラ立ちくらみするな >>671
俺135-85で普通やと思てたけどあかんのか… >>673
年齢にもよるかと 高齢なら135でも大丈夫 よく血圧130超えたらこれってＣＭやってるけど、
あーいうのって減塩せずにおいしく飯食いたい
けど常時130超えてるんだよなぁって人向け？
それとも減塩しても130超えちゃう人向けなのかわからない >>673
人によるのかも知れんけど俺はその位だとなんか何とも言えない胸の辺りに違和感あって今135位だなって感じる
今日は普通だったから今測ったらやっぱり121-78だった 検診にいったら俺は128、90だったが、まえの小太りの人は199、127なのが見えたんだが、どのくらいだとヤバイの？ >>670
自分も原発性アルドステロン症だけど、薬は朝5種類と夜1種類のんでるよ。
血圧は上150ぐらい 下は108から90代ぐらいかな
ちなみに今の薬になるまで入院中に10錠ぐらい変えたとおもう。
全然下がらなかったり副作用でたりでヤバかった。
何回か病棟で目眩がひどくて倒れたよ。
高血圧と低カリウム血症の合わせ技の病気だから筋力低下するしすごい疲労感があるよ。
夜にトイレもかなり近くなり眠れなくなることもある。 679だけど、血圧これでも今安定してるほうだよ。
薬きくまで上200下140とかだったよ。
外科的手術は無理でした。
カテーテル検査して両方の副腎からアルドステロンがでてるが判明。片方の副腎だけなら切っても治療できたらしいけど。
新しい治療がないかぎり一生薬のむのかな。 年一回の健康診断で、バリウム飲むから前日の夜9時から朝飯も抜きで、採血したら貧血でめまいがした。
これは高血圧だからか？ >>681
白衣恐怖みたいなストレスかと あと、高血圧とは関係ないが
バリウム検査は俺の居住地域（茨城県）ではもうやっていない 以前、バリウムが直腸で凝固してウンコが出なくなった俺が来ましたよｗ >>681
逆に血圧が低下したからめまいがしたんじゃないかな。 俺は夜間涼しくてよく眠れるようになってきたから朝の値が少し下がった。 3ヶ月飲んだ印象
糖質脂質塩分カット＞運動＞＞＞血管に良い食べ物＞＞＞サプリ １４１－１１３もあるんだけど、やばい(´・ω・`)？ >>679,680
教えてくれてありがとう。
血圧の下がる薬を探し当てるまで根気よく薬を変えてくれる医師はありがたいね。
カルシウム拮抗薬とARBを取り敢えず処方して、下がらなくても諦めてそのままという
パターンは結構多いんじゃないかな。 >>690
下が高いね(´・ω・`)
110越えたら薬飲むレベル 俺は50歳を超えたら145～150くらいは許容範囲だと思うけどなぁ
だから病院にも行かないし薬も服用してない
もっぱら食生活と運動による改善(進行防止)のみ いやその位なら病院でも薬出さないから
生活改善で経過観察レベル
ただ生活習慣変えられない奴は手っ取り早く薬の世話になればいいだけのこと 生活変えずに薬飲むか
生活変えて様子を見るかだよね
ただ、薬飲むなら降圧剤だけじゃなくでコレステロールと中性脂肪の薬も飲まないと具合悪いだろな
たぶん処方されると思うけど 降圧剤がきっかけで薬を飲むようになった
顔なじみになった医者は健康診断の結果を見せてくださいというので
結果をコピーして渡したら、そこから脂質異常の薬を飲む羽目になった
それから３～4年、膝が痛くて大好きな海外旅行にも支障が出始めた
やばい副作用だ！と遅ればせながら気が付いてスタチンを止めた
その代わり、運動、食事制限（炭水化物中心）、サプリ摂取を行ったところ
コレステロール値も正常になり、血圧も適正値に戻った
毎月、ジジババと一緒に病院で並ばなくとも済むようになった以上に
薬がいらなくなったことで海外旅行に問題が無く行けるようになったことが幸せなこの頃です 断薬二週間120/90位で安定した
下がやや高いのでもう少しと寒くなって維持できるかが課題 テルミサルタンを20mgを朝1回の処方だけど 4カ月間 飲んでもあまり効果がありません。1日に2～3回飲んでる人いますか？ >>700
添付文書を見てみれば、1日2～3回飲む薬ではないと分かりそうなものだけど。
医師に話をして、薬を変えてもらうなり、用量を増やすなりしてもらったら? >>701 >>702
ありがとうございます。今量ったら脈拍数は87で、血圧154-86。
病院だと最初は、174薬を飲んで162～168の幅です。薬は皮膚科で免疫治療するために下げないといけないので毎回量ってからもらってるんですが、デュピュクセントって注射と同時に治療しないと効果が減るみたいで、焦っています。 >>703
そのデュピュクセントって注射 期限16週(隔週だから月に2週)も、半分になり医者は思ったより治りが遅くて"ちゃんと薬塗ってる？"って毎回言ってくるので通院がストレス。明日、通院日だから医者に訊いてみます。
ありがとうございます。 普通に量って172-103。脈拍数95。インチキでひじをずらして157-101。脈拍数95。
インチキした方を出したけど、バレずにすんだ。明日から、2錠になりました。 先生はｼｭﾎﾟｼｭﾎﾟで測るけど普段よりマイナス10くらいなんだよな
高級品だろうしそっちの値の方が正しいよな アムロジピン服用してますがED薬を頼りたいのですが、併用注意薬となってます。何を注意すればいいのでしょうか？ どちらも血管を広げて血圧を下げる系の薬なので急に効き過ぎて卒倒する事があるらしいよ 血圧なかなかさがりませんな。
オルメサルタン20mg アムロジピン2.5mg
カルベジロール10mg
ニフェジピン40mg
セララ50mg
上にあげた薬全部飲んで血圧上150 下の血圧111 脈拍56。
まだか。。 >>712
ネタにしか見えん
本当だとしたらお気の毒な感じ >>708
ヤバイ。今になって、下がらなかったらどうしよう…って心配になってきた(>_<)
インチキな量りかたで150代の測定値を提出してたのに、1日2錠になったら医者は140代にはなると思ってんだろうな…。
テルミサルタン飲んでるし、別の病院の薬で本能性高血圧を下げるのにも効果がある薬も飲んでるのに下がらない。 >>715
年齢は？
とりあえず減塩、運動だけでもキチンとしてみたらどうですか？
俺はとりあえずそれだけでだいぶ下がりましたよ。
ちなみに40歳です。 >>716
ありがとう。減塩と海藻類とルイボスティーを続けてます。
運動は、ヘルニアなのであんまりできませんが、やってみます。
やっぱり、運動ですね。再来週の受信日に、医者の頭の中では140代に下がってると思うので気が重いです。
元々、家は血圧が高い家系なのですが。 >>717
体脂肪、内蔵脂肪下げると全然変わりますよ。
178センチ98kg体脂肪27%内蔵脂肪13から、
79kg23%10.5までさげたら
160/110→125/80くらいに落ちた。たまに140/90くらいにはなるけど。ちなみに大きな運動よりも減塩で食欲が減ったのが痩せる結果に繋がった。
とりあえず頑張って！ >>718
ありがとうございます。食事等には気を使ってだけど、腰のヘルニアを理由にサボってた感はあります。
身長183cmで体重93kg…腰に負担がかからない程度の運動と食事療法をしてみます。 >>713
712です。
この脈拍でこの血圧なんですよ、ここ一年。
脈拍があがるとこれいじょうだとおもいます。
24時間血圧測定器つけたら220とか240でてましたから >>714
712です。
ネタならいいのですが、これが今の状態です。20代から血圧高めでしたが年齢重ねるにつれて薬がききにくくなってきました >>709
かかりつけの内科はシュポシュポの手首式
大体家庭用と同じ感じか或いは５，６ぐらい低めの感じ 脈拍っていくつくらいが適してるの？56ってそんなヤバいの？ >>715
前回提出した値は正しく測れていなかったかもしれません、くらいに言っといて、次からは高い値を報告すれば？悩んでも仕方ない。 >>724
脈拍数が60より下は徐脈になるみたい
継続的に運動してる人は低い事も有るけど特に運動してない人は気をつけた方が良いみたいだよ でも軽くでもジョギングとか自転車とか有酸素運動続けてると平常時60切るくらいにはなるよね なるね
俺も趣味がジョギングで通勤がサイクリングで日課になってるけど
起床時の脈拍数は50前後、日中が60前後
基本、少ない方が良いらしいよ >>727
スポーツマン心臓の人は心拍数が低くなるみたいだね
徐脈で問題視されるのは酸素が取り込み難くなることにより目眩や疲れが出やすくなる事みたいだから運動をあまりしてない人は60切らない方が良いらしいよ >>696
スタチンって脂質異常症治療薬じゃねーか
糞だな、こいつ いやコレステロールや中性脂肪が高いのと高血圧は密接な関係あるよ
糖尿と高血圧と脂質異常はいわば成人病三要素 食べる降圧剤とかTVで言ってたニンニクを食べ始めて一週間。
血圧は毎日朝晩計ってるけど、あまり変化ねえなあ。 降圧剤を服用しても健康になるわけでも長生きできるわけでもない
単に血圧の数値を下げるだけなのに金を払ってまでよく飲んでるよなあ
血圧が高いと憂鬱になり適正なら活力が湧いてくる、そんな人向けのある意味プラシーボなのだろうなあ >>734
これ縦を伸ばし過ぎだな
一見するとスゲー効果有ったように見える >>735
ホントに薬だけで数値下げて満足してる人は少ないでしょ。
暴飲暴食をやめ、できる人は卒煙運動もするし
血圧の数値はその目安になるから、効果はあるよ。 >>735
ホントそれ。食べたいもの飲みたいものを我慢して血圧が下がったら死なないの？って思う。高圧剤を飲み続けると肝臓や腎臓に悪影響を及ぼす。
なら、我慢して死ぬより我慢しないで死ぬ方がいい。 >>738
あのね、命も人生も1個しかないの。だから大安だ友引だそんなも迷信に決まってるし
厄除けや厄払いなんかしても無駄に決まってるし、画数気にしたって性格には
たぶん関係ない・・・と思っていても、自分の人生であえて実験してみようっていうのは
そういうことが好きな酔狂な人に任せるの。
だから降圧剤の功罪も、我が身で実験するのは好きな人がやればいいの。
そうういう人が我が身を使ってデータを提供すればみんなもついていく。
けど現在は、暴飲暴食で喫煙メタボ高血圧のオヤジは大抵50代６０代で
顔色悪くして歯をボロボロにして、早死にするから、そうなりたくない人は
医者の言うことを全面的に聞く。
正しい情報なんて待ってたら、寿命が来ちゃうから何かを信じて納得するしかない。 そりゃできれば飲みたくないけど
「高血圧は自覚がないから高いままだと何が起こるかわからないから危険、心筋梗塞や脳出血などを予防するためにも薬で下げた方がいい、お子さん小さいなら病気になったら大変でしょう」
と言われたら飲むしかなかった
親父が心筋梗塞で早死にしてるから余計にね まんまとセールストークに乗せられてるやないかい！
哀れなこの男に誰かひと声かけてやってくれ！！ 740だけど、標準体型 週1.2回スポーツクラブ タバコ吸わない ビール1日1本程度 なるべく塩っけの少なめのご飯
ずっとこんな感じなのに中年になってから高血圧指摘されて、本態性なら薬飲んだ方がと言われたら断れんよ
親父も叔母も40代で心筋梗塞やら脳出血やらやらかしてるし、遺伝かと思うと >>745
有酸素運動がないです。
スポーツクラブよりもウォーキングを毎日するだけで血圧下がる。
本態性ならどうにもならんが、それでもやらんよりはましだろ。 俺も病院は40、家でも1回目は20上がるよ
2回目にはいきなり落ちて、心配ないと言われるけど
ぶっちゃけ大丈夫なのかと心配になる。 原発性アルドステロン症、高血圧に理解のない医者がたまにいる。
二、三年前に原発性アルドステロン症の疑いで検査をするため内分泌科のある大学病院に入院。
病気を確定するまでいろいろ検査あってきつかった。
心臓の検査やカテーテル検査をするまで期間があいたので麻痺もあったので病棟内で神経内科に移動。
原発性アルドステロン症の症状の中に夜間頻尿とかあるのだが、何をおもったのか神経内科の担当医がいきなり水分制限してきた。１日一リットルまでを一週間された。
六種類ぐらい降圧剤とか飲むのにひと苦労。
途中で脱水気味になり症状悪化。
気分は悪いしふらふら。
自分は原発性アルドステロン症の疑いの入院だと何度も言ったのだか、神経内科の担当医は聞く耳もたない。身体に電気ながしたり針をさしたり検査の連続。
血圧がますます上がる。血液検査も数値が悪化、体調悪化で個室へ。
それを聞き、内分泌の担当医が様子を見に来てくれた時に自分をみて驚く。
検査や水分制限の話をしたら絶句。。
あきらかに体調悪化してたため数日後内分泌科に戻る。
一応担当の科は違うが医者どうし連絡はとってたらしいが神経内科の担当医はそれを無視。
そればかりか神経内科では問題ないので自分を別の病院に転院させようもとしてたらしい。
あきれた。
内分泌科に戻る際に一言だけその神経内科の担当医に苦言はいっておいた。 年齢＋９０が目安だ。60歳なら １５０であたりまえ。昔なら病院に行かないレベル
今は125がラインだから それ超えたら高血圧のハンコ押され
病院と関係ができはじめ。製薬業者は肥大する。 オヤジが、酒タバコ食いすぎでも80まで生きたよ・・・
みたいな人は、たぶんそんな体だから好きにすればいいけど
おれのオヤジは大酒タバコで医者にはほとんど行かず
60代前半だったから、俺はたぶんそっち側。
あっち側の人の意見は何の参考にもならない。 血圧心配なら生生姜をスライス。大きいんでも 150円もせんわい。スライスしたら
ビンに入れ穀物酢の安いやつに浸して冷蔵庫。
それを毎日大匙１杯 卵焼きやお汁やサラダにぶっかけて食すればOK
ニンニクでもOK！
そして豆乳毎日ごくごく、木綿豆腐を毎日半丁でもいいわい。絹ごしはアカンぞ。
あとバナナを小腹空いたら食え。
あと軽い運動と ごはんをいままでの半分やな。午後８時以降はおやつや
間食はしなければ 大丈夫だよ。 一昨日、昨日と125-85だったのに（薬飲んで）
今日計ると168-105
こんなに日々の差ってあるもんなのか？ 日々と言うか時事刻々と変わるのが血圧
できうる限り同じ状況で連続3回計測した平均を毎日記録して、更にその1週間の平均で高いの低いのさえずるべし
「今日計ったら◯◯でした～！ショック～(泣)」のようなアホアホ報告は2度と慎むべし しまった
2度と慎むべし、は日本語がおかしい
不慣れな表現でスレ汚し失礼しました
今計ったら動揺して152-90まで上がっちゃいました😭 二回測って、二回目の数字を朝晩毎日つけてる。たまに+25くらいいくけどそれが続くことはないな 突発的な一回で昇天も有り得るからどうしようもない
投薬と養生で普段からの用心が確率は下げるとは思うがな 48歳血圧上が130～135,下が95～100なんだけど、下だけ高いのはヤバいのかな？病院行った方がいいですか？
半年ぐらい続いてます。アドバイス下さい！ ここ数日薬飲んで130-85くらいやったのに
今日は165-105くらいある・・・
もう血圧の数値にとらわれてる 酒のんだら120-78になった
酒こそ最強の降圧剤なのでは？ あんまり血圧にとらわれすぎると俺はみたいに自律神経失調症になるぞ。目眩やいろんな関係ない症状まで発症して最悪だ。 足が熱くなって寝れない。原因は隠れ低血圧だって。170超えてるのに、低血圧なん？ 酒が降圧剤になるってレス、何回も見てるが全部同じやつ？ 最強の降圧剤とか言ってんのﾜｯﾁｮｲ ..53ばかりだったな >>759
下が高くあまりさがらないようでしたら病院にいく方がいいのではないでしょうか。
なにも病気ではないなら良かったと安心できますから。 いつも薬飲んで130ー100くらいなのに焼肉行って好きなだけ食ったら何度測っても95ー70とかなったけど、好きなもの好きなだけ食うのがいいんかな >>760
ありがとうございます！
>>770
ありがとうございます！病院行ってみます。 >>773
季節の変わり目とか１日でも変動が大きい場合があるのできをつけられてくださいね >>765
私も同じだ。
調子悪いなーと思って血圧測定しても通常通り 薬は飲んでない
今日は涼しくて丁度いい
今測って117-72-77
夏は下がるって言うけど酷暑の日は133-88-95とか連発してた ３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1525615070/
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1530158406/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。 調子悪いなーって思うとやっぱ血圧も135近くなって来る
血圧のせいか体調のせいかいつも困惑 薬飲み始める迄は130位じゃ体調悪いなんて感じなかったのに、今じゃ130もあると体調悪く感じる用になったわ
もう薬手放せない体なってしまった 高くて
130台90以内位なら問題ないやろ。
140台95とかは注意だけど。 最近、朝寒くて下が上がってきた
気をつけんと。。。 先日胃カメラ検査をするので絶食と言われて降圧薬を飲まなかったら
検査前の血圧測定で上が200－下が120・・・
医者曰く降圧薬は飲んでも良いんですよって最初に言ってよw
ま、薬飲んでも上135－下95位なんだけどね >>782
200が135になるって凄いですね
僕は185が165くらいにしかならんです よく自覚症状ないって言うけど本当に180とか200ってないの？ 降圧剤使って血圧下がってやっとあの時のあれは自覚症状だったんだなと気づかされるのが多い
唇じんじん
視界のぼやけ
頭痛頻発やたまに片耳キーン
異常発汗
スタミナ異常低下
しょんべんが臭い
歯茎から出血が多い
素人診断だが全身の毛細血管がボロボロになってたような気がする 10分くらいは止まらない鼻血とかね
洗面器真っ赤っか そうそう、鼻くそに血が混じってることが多かったな
風邪でもほとんど鼻づまりにならなかったり どうも後頭部が痛い。ギュッと絞られたような痛みがあるけど大丈夫かな。。
血圧上155 下112。
昨日昼は上が110 下が66。
薬飲んでるから下がるのはわかるが、この変動幅辛い。 みなさん高血圧で自覚症状ありますか？
僕は全くないです
185-115(薬飲まず）
なんですが 高血圧だけなら、どうでもいいかもしれないが、糖尿病までなると人生楽しめないらしいぞ！早く病院行って薬飲んだ方がいいぞ！ 俺、135近くで明らかに吐き気がして胸の違和感あるんだけど皆んなレベル高過ぎや 多分誰でも左右の血圧で数値の高低に違いが出ると思うけど、
高低が左右逆転する人いる？
そしてまた元に戻ったり。 右の方が低く出ると思ってたけど、実はあんま関係なくて、血圧って刻々と変化するものじゃないのかしら。 一年半薬飲み続けて、19kgダイエットして
医者の管理の元、休薬して2週間
今朝の血圧138-90
微妙…
毎日高い訳ではなく、休薬後の最高値がこれ
既に減量と減塩はやってこれ
かといって薬飲むほどではないような 圧癖症・・・常に血圧が気になり、仕事や学業が手につかない様子。
日に何度も何度も血圧を測って、一喜一憂、食生活、薬、運動など
生活のあらゆる事柄を血圧に結び付け、血管や脳卒中におびえ
休まることが無い。 寒くなってきてうちの母が薬飲んでるねに145とかあるんだけど大丈夫かな？
最近、親戚が亡くなることが多くて心配なんだが 急に血圧の薬効かなくなって3日・・・
こんな事あるんかな？ 風邪の前兆で腎臓機能がドーンと落ちることがある気がする
そして短期CKDを起こして血圧UPみたいな 手首用の血圧計を買うつもりで見に行ったけど、機種のばらつきは有るわ、測る度に数値変わるわ、電池切れてるわ、巻くとこ汚いわ、後から来た婆さんが横でウロウロするわで血圧上がって結局買わず仕舞 全部買って、毎回全部使って調べて比較すればよかったのに 薬忘れて連休旅行中、頭痛くて楽しめないよ
酒飲んで紛らわしてるわ 頭痛いときに酒飲むとか、焚火に油撒いてるようなもんだな 血圧計と言えば、ふくらはぎで血圧はかるとすげー痛いのな・・・
もちろんこの行為に意味は無いんだけど・・・ 俺は普段薬ナシ115位で不調の時135近くなる者だけどそう言えば135位の時は測る時、カフで締め付けられて痛いのも目安になるわ
コレ、200とかの人って相当痛くなるんじゃないのか？ >>807
ついこの前それで200超えて、救急車乗った >>814
旧式の腕式の血圧計だとけっこう痛い あの痛さで血圧の高いことが判りました
今年手首式に買い換えて楽になった 手首と腕、両方持ってるけど
ほとんど手首を使っている
そんなに誤差無いし、気軽に計れるからね
腕は身構えるから緊張して上がりやすい 皆さん、毎日朝晩記録されていると思いますが何回測って何回目を記録していますか？
A 1回目は高く出るので2回目を記録する
B 1回目と2回目の平均を記録する
C 3回測ってその平均を記録する 会社の健康診断で初めて高血圧の数値が出たので一度病院にかかろうと思うのですが、何科に行けばいいんですかね
40代の女なので、そろそろ更年期の症状もあるかと思うのですが、一般的には何科になりますか 私も健診でひっかかった40女ですが、高血圧は長く付き合う症状だから通いやすい近くのかかりつけがいいと言われました
特にかかりつけがなく、子供の病院のついでに風邪を見てもらう程度だったので、検索して内科循環器科と看板出してる近所の医院に行きましたよ
心電図は定期的に撮って、詳しく検索した方がいい面があったので紹介状を書いてもらい大きい病院に行ったりしました 血圧計ったら177（薬飲んで）あったんでいくらなんでも高いと思い
電池新品に変えて計ったら165になった
無茶苦茶や >>825
レスありがとうございます
かなり過疎な僻地住みなもので近隣は敷地面積がひろい総合病院や大学病院ばかりでして、今調べていたら循環器内科は遠くにある市まで行かないといけなくなりそう…
紹介状なしだと初診料は高くつきそうですが通いやすい近くの総合病院にかかってみます
同年代の方のお話し、参考になりました
ありがとうございました >>827
いきなり紹介状なしだと5千円くらい追加で取られますよね
私の健診を受けたところは希望があれば健診結果と紹介状出してくれると言ってました
一度問い合わせてみたらいいと思いますよー 血圧130台だけど、毎朝晩計測してると腕に巻いている部分が内出血して来ない？
40代のBBAだけど、如何にも高血圧で測ってますって感じで嫌なんだけど。 >>829
普段血圧115-78位の俺も普通になるよ 血圧計って、計ってる時にぎゅーーーーって締め付けてくる時に145超える印象
あんまり締め付けてこない時は130前後
気のせい？ そんなんでビビってたら200超え計測の締め付けなんか経験したら死んでまうで 普段160くらいだったのだが最近トイレでクソすると意識が遠のくことがあり
ある日こめかみがドクドクとなって心臓も不整脈のような動きでおかしいと思い
病院行ったら200超え。
200超えると色んな症状が出てくるよ。
医者はこのまま放っておくと死んでるよと言ってた 朝食に塩の効いた鮭食ったら普段より10～20くらい上が高目に出たけど
やっぱ塩分の即効性かね～ 食塩感受性ってやっぱり分かりやすく上がるんだね。俺は疲れ、ストレス、気候っぽい。ずっと塩分さけてたけど、血圧への影響なさそうだったから最近塩分増やしてみたけど、まったく影響なさそう。 塩分のせいだけでも無いようだわ
急に気温が下がったせいも有るかもしれん 9月16日の朝に急にめまいと手足の脱力が来た
自分の手足じゃないみたいな感じ
こりゃヤバいと思ってしばらくじっとして近くに住んでる妹に電話して休日診療へ行き、そこから紹介状書いて貰って脳外のある大きな総合病院の救急へ
そこで血圧測ったら160-100で歩いてCTへ
CT終わったらストレッチャーに乗せられた
そのまま緊急入院
医者から脳幹出血(橋出血)といわれ周りがバタバタし出した
そしたら230-180まで上がって俺死ぬのかと思った
横でもハアハアいってる婆さん治療してるし、奥の処置室には心肺停止の人いるし
戦場の中で治療して貰ってても気が気でならない
点滴から一緒に降圧剤もガンガン投入されるし
奇跡的に後遺症も出ず、出血もほんの少しだけだったので明日朝退院ok出ました
医者も後少し放置してたら右左どちらかの不随か下手したら植物人間か死んでたといわれた
高血圧放置するといつかこうなるからキチンと病院で治療しようね オムロンのアーム式は１階（家族共用）、シチズン（またはパナソニック）の手首式は２階の自室に置いてるんだけど、
夜間とかに静かに測りたい時は手首式でしたい。
で、質問なんだけど今の手首式は正確に測れる位置（心臓と同じ高さ）を教えてくれるみたいだけど、どういうしくみでそんな事が出来るの？
メーカーのＨＰ見ても書いてないようで（調べ方が悪いのかな）。
より正確に測れるなら買おうかなと思って。 高齢者は医者の薬飲んでるからって安心してるのか、食生活に無頓着な気がする
食いたいもの我慢してまで長生きするのが良いか悪いかは別にして、薬で抑えるにも限度が有るよな 二ヶ月前220で病院へ行ってから毎日朝晩計測していますか、一週間の平均が上が130～135、下が80～85位でした
ここ2、3日は上が120台、下が80を、切るようになり一週間の平均がどれくらいになるか楽しみです
先週木曜から5連休だったのでストレスが和らいだせいかなぁ？
降圧剤は飲んでいません >>841
普段はどのくらいの血圧だったの？
治療してなかった？
160/100で脳出血こわいな、たまにそのくらい上がってるわ。 入院中に朝血圧170－110ぐらいが夕方でもさがらなくて、一時的に220－140の日があった。
胸の痛みがあり薬飲んでこの数値で看護士さんも慌てだした。夜勤のお医者さんにもきてもらって、心電図をベッドにもってきて、点滴もしだして、最後には胸にひんやりしたデッカいサロンパスみたいなのを貼り始めた。
そこから記憶なくなり、個室というか集中治療室に移動してた。今思うと、あのときは本当にやばいと思った。 >>849
普段からそれぐらい
まぁ、食も生活もメチャクチャやったから仕方ないけど 自分は顔面けいれんの開頭手術で、脳神経外科に
2週間入院したけど、俺以外みーんな緊急入院。
仕事バリバリ元気だったけどある日起きたら、
なんかおかしくて・・・なんて人ばっかり。
全体では高齢者が多いけど、40代50代でも
倒れる人は倒れる。気をつけないとな。 >>823
Cが正解。
そして出来れば、右腕で計ればなお宜しい。 >>824の者です
総合病院行ってきたけど、間食は控えつつ歩くか運動してという口頭での指導、血圧記録する手帳をもらって帰ってきました
お薬はまだなし
3か月様子みて上の平均が140位まで落ちてなければ町医者に手帳もって受診してね、でした
朝晩は150-110、昼間180-120近くあるけど3か月で何とかなるんだろうか >>855
それはちょっとこわい数値だとおもいますよ？
３ヶ月って寒くなってきたら血圧気をつけないと危ないと思います。
早いうちに違う病院で診察受けたほうがいいような気がします。
血圧手帳に数値かいて、お医者さんに相談されてください。
総合病院の話はされないほうがいいとおもいます。
話すとそちらで診られたならとあまりちゃんと診察しない可能性がありますから。 9日間マカオ旅行したんだけど、薬切らして7日連続飲めなかった
同行者が血圧計持ってたから測るのは計ったんだけど131-83くらいで安定してた
昨日の夜帰国して念のために自分の血圧計で計ってみたら132-81だった
今朝の血圧128-80
今日病院に薬貰いに行くつもりなんだけど、これって薬飲まなきゃいけないのかな？ >>855
ぶっちゃけもう降圧剤もらったほうがいいかもね(これからの季節さらに上がる)
薬飲みながら運動量増やして安定したら降圧剤やめる感じで
>>857
1日・2日の結果で判断するのは性急すぎる
最低でも1か月記録とって問題なかったら断薬しても遅くない >>857
自分は薬飲んでないけど、そのぐらいです
なんか揺らいできたw 寒くなったらちょっと血圧上がってきたなー平均135/85くらい
また薬はのみたくないから節制頑張ろ。最近夏だからってさぼりがちだったわ 参考までに。
私は最初に高血圧で倒れたのは12月。
そのときにふらつき、めまいがでて職場の血圧計及び救急で運ばれた病院で上が240下が160代でした。
夏場には上145下90。
総合病院に夏場に受診した際には疲れてるからでしょうとかいわれたのを真に受けてた。
早めにわかって降圧剤を処方されてたらと後悔しながら病院で正月を迎えましたよ。 薬飲んでその1日1回とか効き目あればいいがどれくらい効果あるのか
2日に1回とか服用してもいいんじゃあね？今朝121/81とかなんですけど
バルサルタン80飲んでいます >>854
三回測って平均値を記録するのはめんどくさいね そもそも高血圧の定義が、いつどこで何度測っても血圧が高い状態の事を言うんだから、
何回か測って一番低い値を記録するのが正解だよ
健康診断でも何度か測って一番低い値を記録するでしょ？
平均を記録する健康診断とか聞いたことがない >>866
そう？
一番低いのを記録したい気持ちはわかります
私も最初はそうしていました
その後色々調べてAとBを知りました
普通はAでしょうね
私も二週間くらい前からAに切り替えました でも健康診断では一番低い値を記録するでしょ？
あれ医療機関がやってることだよ？ オムロンの血圧計、
10分で三回以上計ると平均値を記録するね >>865
俺はパナソニック使ってるが、脈拍までも平均値がでるよ。 >>857
食事は普通に食べたいものを
食べてたんですか？
旅行や出張で食事どうするか
悩みますね。海外だと特に。 私の血圧計はオムロンですが、中国製でした(o_o) >>866
そう。健診では高い数値が出ると必ずもう一度測定されますね
＞そもそも高血圧の定義が、いつどこで何度測っても血圧が高い状態の事
高血圧症の判定ってどういう状態でするものなんですかね
１週間毎日朝夜同じ時間に測定して記録したものを医者に提出したうえで、尿検査
もして判定とかどこかに書いてありましたが、
あえて塩分大量摂取した１週間分の記録
減塩、運動等節制したうえでの記録
後者の記録を提出したとしても、尿検査で高血圧と判るものなんですか？ 日常はずっと安静な状態て訳でもないから、普通に動いた後と両方見とかないとね
歩いてきて立ったまま測ってみるのも有りかと
ただ、心情的に記録するのは低いほうになるけどね 減塩て本当に血圧下がるの？
今までニンニクやら酢納豆やらトマトジュースやら胡麻茶やら試したけど
全く効果が無い 暖冬って予報当たってほしいな
動悸持ちだから血圧だけでも低めに いや明らかに塩摂ると血圧上がるからね
個人の塩分官能性の差もあるだろうけど
リンク先を読む気もしないのにスマンが 血圧測定のバラツキは高い時もあれば低い時もあるから気にしなくなったな
医者から貰った血圧管理手帳に記録して一週間の平均は毎週計算している >>881
もちろんだｗ
チャイナフリーなんて絶対無理だろｗ ここ2～3 日寒いせいか確実に+10位あがってきた
そろそろ暖房いれないといけなくなってきたな
まだ9月なのに まだ3回しか通院してないけど血圧手帳なんてくれないぞ 高血圧指摘されて、アムロジピン飲み始めて上160が150くらいになった程度なんだけど、こんなもの？ちなみに飲みはじめて10日目くらい 血圧が高いというがその理由が問題なんじゃないのか？
冠動脈が詰まってるのか、それとも血管が硬くなってるのか、毛細血管がなくなってきてるのか
原因によって対処が違うはずだが
他スレで見たけど加工食品の油脂は冠動脈を石灰化させるらしい
とは言え、現代の食生活から加工食品を排除するのは難しいよね？ たまげた…
休薬再開を繰り返すと薬が効かなくなるというエビデンスはないらしいね…
なんでそんな嘘までつくのかなぁ＜製薬会社と医者 中断・再開でうまい案配に心臓筋肉が余計に鍛えられてしまい
さらなる高血圧（=薬が効きにくくなる）、心肥大からの心筋梗塞が起こる しかし皆んなスゲーな
俺は普段至適血圧くらいだけど自立神経乱れた時は135-90位になってもう調子悪くてどうしようもないぞ >>894
いつも身体はなんとなくダルい
まだ病院で薬ももらってないから薬局で漢方薬買って飲んでる
体脂肪を燃焼させやすくしつつ、高血圧での頭痛や肩こりに効能があるやつ
降圧効果ないし気休めだけど >>894
俺もそんな感じだけど、血圧でキツイんじゃなくて、自律神経の乱れがキツイんだと思うよ。
実際、力仕事とかでりきんで血圧が上がった状態だとしてもキツいとは思わないはずだから。
自律神経が乱れて上がりやすい体質はどう対応すればいいかわかんないけどね。
俺のかかりつけの医者も薬はいらないって言ってる。 自分は自律神経失調症の諸症状のなかに高血圧がある感じ >>894
前々から思ってたけど、あなたここ来ないほうが良いよ >135-90
俺も今はその程度だけど１ヶ月前の検査で動脈硬化認定された
採血の結果はまだ見てないが診察室計測で180から140に下がったから断酒と食生活改善の効果は有ったようだ 長時間のゲームが地味に血圧を押し上げたり頭痛になったりする
その蓄積
シヴィが面白すぎるのがいけない >>844
うちの会社のパートのおばちゃん達（60歳前後）も降圧剤10年に飲んでると言いながら毎日従業員食堂でうどんやラーメンを食べてる
時々節制してる自分が馬鹿らしくなる。 イイ降圧剤が無かった時代は脳卒中でカタワになったり死んだりしてたんだろうね 最近思うんだけど太く長くの人生もいいんじゃないか？
節制しても寿命は数年、健康寿命なんてそんなに変わりゃしない
医者も言ってる
健康も寿命も遺伝の割合が圧倒的だと そのへんでぶっ倒れて延命されて、植物状態等で生きるのだけは避けたい
なのでやっぱ寿命で死ぬのがいいかな 台風が近くなる度に血圧上がるんだけど、同じような人いる？
神経質になってしまう。 >>904
その通りなんだけど、高血圧は脳梗塞でカタワになったり透析になる可能性があるからなあ
ポクっと死ねない >>904
そりゃ太く長けりゃいいだろよw
なんで節制しないで「長く」を望んでるんだ >>907
ところがどっこい、
降圧剤の処方量と比例して脳梗塞発症数は増えている
降圧剤そのものが脳梗塞のリスク要因と指摘する識者も多い
脳出血とくも膜下出血は激減したけどね 寿命は伸びても、血管・内臓の老化までは防げないんだよ
今後は寝たきりが長期化するんだろうな 血管年齢の検査が有るね
両手と両足首の血圧測定でやるみたいだが、俺は実年齢より10歳程上に出た >>913
俺もやってみた
健康診断でオプション1500円だったから
年齢相応だった 昨日、長年ミネラルと健康や病気について研究している大学教授で医学博士の先生と
話す機会があったんだけど、あまり塩分を制限しすぎるとかえって動脈硬化が進むと
言ってらした、（なんかカルシウムとマグネシウムがの関係だそうだ）極端に多い人は
制限が必要だけど普通くらいの摂取量は必要だそうだ、
ただし塩分が多いと血圧は上がるし少ないと下がるのは本当だそう、
血圧を気にしすぎて極端に減らすと血管が痛むぞ、
それともう一つ 塩は粗塩がミネラルが多いからいいといってた、精製塩は少ないので
良くないそう。 血管年齢は7歳ほど若かった。
しかし血圧高い。
血糖値も引っかかってはないがいつも高いから予備軍だわ。 血管年令ってあてにならないかと
血管に内視鏡でも入れて観察するなら別だが 人差し指を置いて1分くらいで測れるやつはアテにならんね
変な値が出る >>916
①「あまり塩分を制限しすぎるとかえって動脈硬化が進む」の根拠が不明。
そこが一番重要なポイントなのに、(なんかカルシウムとマグネシウムがの関係だそうだ）って
そんな不明瞭で断片的な情報しか頭に残っていないんですか。それでは説得力がありません。
②「普通くらいの摂取量」って具体的にどのくらいですか？
「普通」なんて人それぞれであって、そんな曖昧すぎる用語では何も言っていないのと同じことです。
③「塩は粗塩がミネラルが多いからいいといってた」←典型的な「自然塩信仰」というやつですね。
もちろんミネラルは多い方が良いですが、身体への負担は精製塩と大差ありません。
④長年ミネラルと健康や病気について研究している大学教授で医学博士の先生
↑お名前を教えてもらえませんか？ 人にモノを尋ねる時は自身の考えや素性をカキコめやタコ >>921
あなたみたいに頭から説得力がないなんて書き込む人は細かく説明してもどうせ
無駄でしょうね、複雑なメカニズムなんて簡単には説明できないしされてもわからない
アドバイスを教えていただいたくらいの話ですから
普通くらいなんてひとそれぞれ違うからこそ極端に多くなく少なくなければ
普通なんですよ、
さらに体には精製塩と負担は変わらないけどミネラルが大事なのだから
同じ塩でも粗塩のほうがいいのは明白でしょ、
自然塩信仰？その道の研究者が？自分の言ってることがおかしくないかよく考えたら？
たまにお会いするので名前は出さない事にします、ご迷惑をかけると申し訳がないので
ということです減塩信者様へ もう書き方でわかりますよ。 横から
聞き齧った話だとか最初に一言添えてれば、わからないことで質問を受けたら詳しい話を聞いてくるとか誠実な態度を見せていれば
レッテル貼って逃避な現在より遥かに説得力があったのだけれど
ミネラルが大事なのと問題となるのはナトリウムだということは全く別の話だよなあ
その道の研究者が決して間違えないなら真実はひとつ異論は一切出ませんねえ
それに信者認定されたのはあなた自身だろう
まっ自演認定か減塩信者認定して逃げればよい ネットの情報なんて、信じるかどうかは全て自己責任で今に始まった事じゃないじゃん。
そんな事でいきたってたら身が持たないよ
おかしな事だと思ったら、大人しくスルーしようぜ、俺も含めてなw ピーナッツは、食べ始めると食べ過ぎてしまうためか、
その後数日、血圧がやたら上がってしまう。
あまった脂肪が血管内でプラーク化するんだろうな。
健康番組で薦める食べものでも、食べ過ぎると確実に高血圧になる。 製薬会社と医師が組んでいるだよな数字が厳しすぎる！
その昔160/90普通
現在140/90とか年齢とか。 オレは薄皮付のピーナッツを毎日100g食ってる
それで血圧上がるなんてことはないなぁ 50歳くらいだと、150-95くらいで十分なじゃないだろうか？ どんな健康食品だろうが降圧剤だろうが、
ジョギングにまさるものはない。まさしく副作用のない天然の降圧剤。
ジョギングといっても歩きぐらいの速さで２０～20分、だれでもできる。 俺内勤なんだけどたまに納品とかで体使うと
家帰ったら血圧下がってるね それって一時的なものなのか？もっと長く適当に運動すればいいのか？ >>933
自分で実験した。週に２回程度２か月走った（スロージョギング）だけで、
30Hgほどさげた。１５５平均が１２５平均まで落ちた。
一時は、１１０台まで下げた。
血圧が高くでちょっとまずいことになってたので、
ネットで調べまくったら、ジョギングの効果が明白だった。
実データとして明らかに効果があることが統計的にみてとれた。
それで自分もやってみたら、なんと一回走っただけで、
あれほど何をやっても効果がなかったのに、
明らかに数値に下げの兆候が出ていた（血圧は上がり下がりが大きいので何回も測る）。
それで続けてみたが、結果は、半端なかった。
要するに心拍数が上がる時間を一日数十分持つことが効いてると思っている。
だからどういう運動でも効果があるはずだが、ジョギングがいちばん
時間対効果は高いだろうね。 そろそろ「酒が降圧剤になる」オジサンが登場してもいい頃だが。 そいつも変だがこいつも何とかしないと
>>923
＞たまにお会いするので名前は出さない事にします、ご迷惑をかけると申し訳がないので
腎臓病スレでもこんな奴いたけどお前か？
実在するのか知らんけどその先生これらを混同してるよな
近年続々と、行き過ぎた減塩が動脈硬化などにつながることが指摘されている。高齢者にとって動脈硬化は、脳梗塞などを引き起こし、その予後に現れる「血管性認知症」につながる事態だ。
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/50456
その結果によると、尿中のナトリウム排泄量が3～6グラム（食塩摂取量で推定7.6グラムから15.2グラム）の間が最も死亡と心血管疾患の発症リスクが低く、それより高くても低くても、リスクが増加することが確認されました。
要するに11年の「JAMA」の報告とほぼ同じように、塩分量は多くても少なくても動脈硬化などの病気のリスクになっていたのです。
https://biz-journal.jp/i/amp/2016/06/post_15617_2.html
このようにナトリウムの摂取量とカルシウム、マグネシウムの出納は相関関係にあり、過度な塩分制限を行うと、
骨からカルシウムとマグネシウムが溶け出して骨粗しょう症のリスクを高めるなど、体にとって良くない影響を及ぼす可能性があります。
https://medicalnote.jp/contents/170406-011-JB?p=4 >>923
＞あなたみたいに頭から説得力がないなんて書き込む人は細かく説明してもどうせ
肝心の根拠がほとんど説明されていないのですから、説得力が無いと指摘されるのは
当然のことでしょう。
複雑なメカニズムをここに全て示せとか、誰もそんなレベルの話はしていません。
「～が～だから～だ」というように、端的に示すことで短くても説得力は十分出ますよ。
その最低限の説明にすらなっていないからこそ指摘したまでです。
「どうせ～」などと都合のいい被害妄想にふける前に、自身の書き込みを省みた方が良いかと。
＞同じ塩でも粗塩のほうがいいのは明白でしょ
「～のほうがいい」程度の話なら、私は指摘していません。
ただ、あなたの発言は「粗塩は良い、精製塩は良くない」でしたよね？
粗塩と精製塩では大きな差があるというニュアンスだからこそ、「大差ないよ」という
ツッコミを入れたわけです。 久し振りにスコッチのオンザロック２杯やったぜ
アテは恐怖の生ハムに明太子に玉子焼き
元はと言えば晩酌にナイトキャップに朝酒だったから、週一か二なら死にはせんだろw ちなみに自分は「酒は降圧剤になる」のオジサンじゃないよ 高齢者のガンと高血圧の統計は、病気のリスクと言っても
とっくに死んじゃった人は統計から消えるし老衰と診断されるまで
生きちゃった人は検査もせず統計に入らないこともあるから
話がややこしい。例えばがんの死亡割合が増えた・・・と言っても
〇単に他の事故病気で死ぬ人が減ったからガン死亡者が増えた
〇世の中でがん患者を増やすような何事か(放射脳、食品添加物、生活習慣）
が増えたからガン患者が増えた
のか、統計をチョイチョイいじれば、どっちの結論も出せるから
本当はところはどうなのか、どうやらむずかしい。
個別の事例にいたっては、背が伸びる何とかなんてサプリが
効いたか効かないか、誰にもわからないように個別の降圧剤投与が
寿命を延ばしたかどうかは、比較対象が無いから証明しようもない。
だからといって、本当の答えを待っていたら寿命が尽きてしまう。
多少怪しくても、何かを信じて納得するしか道が無い。 高血圧と診断された人間の死亡リスクのデータがあるんだからその内の降圧剤服用者のデータが無いわけないよね
出せない理由は推して知るべし 急に涼しいというか寒くなってきたからか今日も高いや。
上175 下130
運動するのがいいときいて軽めのウォーキングをしてるが思ったほどさがらないかな。。
体重は毎月一キロぐらい減ってはいるが。 結局水道と同じで、アパート（体）のどこかで水（栄養、酸素、その他）が
足りないと言ってる部屋（体の部分）があれば全体で一台しかない
水道ポンプ（心臓）の水圧（血圧）を上げざるおえない。
ただし常に水圧（血圧）が高いと、ポンプ（心臓）や水道管（血管）の傷みが
早くなって、漏水（出血）や詰まり（心筋梗塞、脳梗塞）が起こりやすくなる。
年齢を課せ寝ていけば、結局みんなそうなるけれども、
そういう事がなるべく遅くなるように、運動、栄養、休養に
気をつけてくださいね・・・って言うごくごくありきたりの結論だけが真実。 ジョギングなどの有酸素運動を継続的に行うと血圧や体重が下がるというのは俺も体感してる
ウォーキングではあまり効果が感じられなかったがジョギングにしてから見る見る落ちてる
継続していけるなら降圧剤は要らないと思う
もちろん医師と相談してのことだけどね ウォーキングって言ってもただダラダラ歩いてるだけじゃ運動にならないから効果ないでしょ
俺はキロ7分台で歩いてるけど最低でもキロ10分切らないと意味ないんじゃないかな 40代BBAだけど、定期的に走ると痩せ型でもマジで膝に来るのよね～
それ通り越したら痛くなくなる気もするが、壊れる危険性も無きにしもあらずで躊躇してる。 >>951
わかる
俺もキロ4分30秒で8キロ走ったらその日の血圧90/60だった
でもふくらはぎに古傷があってすぐ走れなくなるんだよなぁ ジョギングやると膝によくないとか思ってる人は、人の言葉に影響されてるかも。
人間の身体は、使えば使うほど鍛えるほど強くなる、
と思ってる自分は、ジョギングやって足腰が強くなったと感じてる。
歩くスピードで走っても血圧が目に見えて下がるのだから、うれしいね。
上下血圧データをプロットしてエクセルでグラフを書かせてるけど、
ぐいぐい下がっていくし、つぎつぎと上血圧の最低新記録を更新していくのは、
ほんとに気持ちいい。 >>950
キロ7分をウォーキングとは呼ばない それはもはやジョギング
そんなにおのれぼ運動能力自慢したいのかｗ そのくせ高血圧スレくるとか( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ >>926
無塩ナッツおすすめ。最初は味気ないけど馴れたら美味しい。 普段運動しないお前らがジョギングはやめとけ！病院増やすだけなるぞ？ わけあって走れない場合、自分だったら、座りマラソンｗをするか、
ボクシングのスパーリングのまねごとを一人でやるね。
座ったまま、腕を振って上半身だけ”走って”もかなり心拍数は上がるし、
ジョギングに近い効果が得られるはず。
20分もやればいい汗流せる。
ジョギングが高血圧の特効薬とわかったなら、可能なかぎりそれに
近いことをやればいい。医者いらず、薬いらず、しかも無料。 マッサージいすのふくらはぎを締め付ける機能
あれ30分やると血圧がなぜか少し下がってる 数字番長って何？
俺もジョギング派だけど血圧すんごい下がったよ
IDつけてupしようか？ そら運動で血圧は下がりまくるわ
数字を誇ってるところがエアプ番長度高杉ちゃん
結論を言うと、運動はダラダラのんびりでも十分に効果あり
逆に急な高負荷運動は危険
基本だろエアプ番長うぜえよ これだから高血圧患者はダメなんだよなぁ 笑
「継続はチカラなり」なんだけどねぇ
今、計ったら110-72だった♪ >>960
エコノミークラス症候群は、じっとしすぎてふくらはぎにたまった血栓が
肺に入って起こるよね。対策としてふくらはぎを揉むというのがある。
ふくらはぎは、第二の心臓とも言われるぐらい、血液を大量に吸収して貯め込む力があるから、
それを揉むならば、より動脈からの血流の受け入れが促進するのかも。
その結果、５～10mHgぐらいの低下はあり得る。 運動で血圧が下がる仕組みもよくわかってなさそうでワロス
格言レッテルファイターみじめやな 何言ってんのこの患者さんｗ
有言実行、とにかく実行
血圧は下がって健康♪
俺はIDつけて晒せるよ♪
キミはできないっしょ？ｗ つーか自己測定の血圧計の数字なぞどうにでもいじれるので
何かの証拠になぞならんわ
頭悪杉ちゃん 高血圧スレでは、低い血圧貼るとネタまれるようだなｗ 負け惜しみの書き込み見るとさらに優越感に浸ってしまうｗ
もう一度計ったけど109-70だった♪ 妬んでほしいかまってちゃんが居るだけのような気がしないでもない 凡人が考える減塩食事に問題があるのは
①単純に塩を減らすと、マズくて食えなくて
結局別途フリカケや醤油をかけちゃう
②昔ながらの塩と発酵の力で作った保存食を減らしたこと
の影響が未知なこと。味噌醤油漬物チーズなどは
塩分はともかく、発酵で生み出される健康によろしいとされる
成分が計算されずに抜け落ちる影響が不明なこと。
③ハムソーセージ、干物、肉料理など塩分を減らす食生活の
結果としてタンパク質の摂取が足りなくなって栄養バランスを
崩してしまえば、塩分を減らしたメリットよりたんぱく質不足の
デメリットが多くなる可能性がかなり高い。
まあ、正解なんてわからないから、あきらめるってのも
選択肢のひとつには違いない。 >>938を考えると減塩ほどほど、運動しっかりが正解 >>977
貼ったら俺の完全勝利で終了な
オカルト雑魚の相手とか正直メンドいだけなんだが つーかﾜｯﾁｮｲからして荒らしじゃん
やっばwww 呑みに行ってくるから泪拭いてセンズリでもコイといてね♪笑 ん？自演とかなの？
ﾜｯﾁｮｲとかまったく仕組み知らんが >>987
ほーそうなのか
よくわからんが態度や振る舞いはそのまんまだわな ワッチョイ無しで勝手に暴走して
トコトン血圧上げて差し上げた
あの単発まだ生きてるう～？
/⌒ヽ
/⌒ヽ| |/⌒ヽ
｜ ｜ | ｜
｜ ｜
| ／￣￣￣＼ |
|| ⌒ ⌒ | |
γ⌒｜(･ ）｀ ´( ･） |γ⌒，
＼ ｜ （__人_） ｜ /
＼＼ ｀ー' ／ /
＼ 二二二＿ ノ
◇ / つ |つ
＼/ |
〈 / 風邪で発熱してて今日はずっと175/110/105くらいある
(通常時は145/95/75くらい、降圧剤なしの経過観察中)
風邪ひくとこんなにあがるものなのか？
ただひたすら横になって安静にしているだけなんだが 今日血管年齢無料検査受けに自転車で行ったんだけど、脈拍が９８で受けたら実年齢より８歳もオーバーした。
（自律神経失調気味で脈拍数がすぐには減らない）
係の人無料検査終了時間までギリギリ待ってくれたんだけど、９８で受けるしかなかった。
終了時間３０分勘違いしてて失敗した。３０分待って受けたら違ってたと係の人も言ってた。
去年は実年齢と同じだった。 イオンで指乗せるやつで測ったら
10歳オーバーだった。
買い物後にもう一度測ったら年相応。
全然あてにならないね クリニックでやるやつで、もし実年齢より若く出たらあてにならんと思う このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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