健康診断の結果が帰ってきた。数字は左側が昨年、右側が今年
今まで肝臓の数値は悪くなかったのに、いきなりこんなんでショックだわ

AST 15→25
ALT 24→51
γ-GTP 19→32
中性脂肪 176→223
HDL 59→57
LDL 93→99

171cm/69kg 15年近く前から週2、3回ジムでトレしてて、酒も週に1回くらいしか飲まない。
ただ、勤務がシフト制で夜勤があったりして、生活リズムが狂っているのと
過去レスからして、数年前からマルチビタミン、ミネラルのサプリ摂っていたから、それが原因かも
とりあえず明日からサプリ飲むのやめるわ