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ウォーキングを続けるスレ～その２８～
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0001ALC ◆bpXlw1mn8Y
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2018/08/13(月) 20:54:38.66ID:JwXDeOjB0
いつでもどこでも気軽に行える全身運動「ウォーキング」。
生活習慣病の予防・ダイエット・体力増強・気分転換などにとっても効果的です。
ここは、日々の記録を書き込む事で、効果が出る前に挫折しがちなウォーキング
を継続しよう！という主旨のスレです。
無理なくマイペースで歩き続けましょう！

前スレ「ウォーキングを続けるスレ～その２６～」
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1411173552
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキング前後のストレッチ
http://www.hiroshima-kokuhoren.or.jp/healthy_life/walk05.html
ウォーカーステーションTV(ウォーキングコースの紹介など）
http://www.wstv.jp/index.html

●ダイエットしたい方へ
カロリー計算
http://www.kaitec-01.co.jp/mets.html
カロリー計算②
http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_ecal.html
0031病弱名無しさん
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2018/11/13(火) 11:57:18.06ID:4kQYj4zZ0
>>30
思ったんだが、随分変な時間に歩いてるんだね
深夜？
0033病弱名無しさん
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2018/11/15(木) 03:32:24.39ID:OE40hfwC0
8000歩いてきた
ウォーキングアプリが調子悪いのか6500しかカウントされてなくて追加で1500歩かされた
このアプリたまにおかしくなる

https://i.imgur.com/IB9hawq.jpg
0038ALC ◆bpXlw1mn8Y
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2018/11/19(月) 05:56:33.72ID:ZkMjmsfu0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 11月11日(日)～11月17日(土)
距離 50.6 ㎞
歩数 69353歩
時間 594分(9時間54分)
速さ 5.1㎞/h
今年はこの時期としては暖かいようですが、それでも朝は手が冷たい
と感じ、手袋をつけ始めました。
0039病弱名無しさん
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2018/11/20(火) 02:33:31.20ID:17yz/0a50
8000歩いてきた
工場横でいつも会う猫にコンビーフあげようと持参したけど今日に限っていなかった
一応置いて来たけど食べてくれたらいいなと
雨がパラパラ降ってきて危なかった

https://i.imgur.com/LbATOlm.jpg
0041病弱名無しさん
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2018/11/22(木) 03:04:54.83ID:PH5Gvcha0
8000歩いてきた
歩き出してすぐ雨がパラパラ降ってきたから急遽ルートを変更して自宅周辺を歩き回ってきた
明日こそ猫にお土産を届けてあげねば

https://i.imgur.com/pXoVlWV.jpg
0044病弱名無しさん
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2018/11/24(土) 17:11:52.89ID:evo778Rt0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 11月18日(日)～11月24日(土)
距離 55.9㎞
歩数 76636歩
時間 661分(11時間1分)
速さ 5.1㎞/h
日曜に近郊の低山に行った関係で歩数等が多くなりました。寒くなっ
てきたのでコートやマフラーの出番が近いかもしれません。
0045病弱名無しさん
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2018/11/25(日) 03:12:12.56ID:XhlhgwrT0
8000歩いてきた
今日は猫がいて持参したハムをあげたら目の前で食べてくれた
がっついてたからお腹空いてたんだろうな
明日も何か持っててあげよう

https://i.imgur.com/bQz9AxK.jpg
0047病弱名無しさん
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2018/11/26(月) 12:44:01.52ID:HaflcWz80
人間の食べ物より、キャットフードあげれば？
塩分強すぎるよ
0048病弱名無しさん
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2018/11/27(火) 03:38:23.96ID:IUYPXhow0
>>47
実家で犬も猫も長年飼ってたからその辺は心得てるよ
ハムは薄いの一枚、コンビーフはマッチ箱の半分ぐらいの大きさだから塩分量は大丈夫
キャットフードあげてもいいんだけど身体は丸々としてるから食べ物に困ってる感じはしないんだよね
いつも街工場の角で会うからそこでご飯を貰ってんじゃないかと
外猫には間違いないと思うけどね
そんな感じだからご安心を！
0051病弱名無しさん
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2018/11/29(木) 04:42:04.15ID:P7kGS6NB0
8000歩いてきた
雨だから休む気満々だったのに外見たらきれいな星空だった
ガッカリのような嬉しいような…
終わってみればよかったと思えるね

https://i.imgur.com/6nKjKWt.jpg
0055病弱名無しさん
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2018/12/02(日) 03:32:23.94ID:yjQzk5wt0
このジジイは自分のSNSで何故やらねえんだろうな
0056病弱名無しさん
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2018/12/02(日) 05:13:57.25ID:qpkY3uLH0
嫌がってる人がいるようなのでもうやめますよ
0058ALC ◆bpXlw1mn8Y
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2018/12/03(月) 10:33:14.67ID:aAE8pNgG0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 11月25日(日)～12月1日(土)
距離 44.9㎞
歩数 61525歩
時間 525分(8時間45分)
速さ 5.1㎞/h
１２月になりましたが暖かい日が多く、マフラーの出番はまだあり
ません。
なお、今年１１月までに歩いた距離は2326.8㎞になります。今年も
あとひと月になりました。ラストスパートのつもりで歩きたいと思
います。
0061ALC ◆bpXlw1mn8Y
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2018/12/09(日) 17:45:03.15ID:pjB7QQga0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 12月2日(日)～12月8日(土)
距離 46.7㎞
歩数 63970歩
時間 542分(9時間2分)
速さ 5.2㎞/h
１２月なのに寒くなく、雨の日がありましたが、歩きやすい週でし
た。今日は寒いです。
0063ALC ◆bpXlw1mn8Y
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2018/12/16(日) 16:49:45.31ID:ZG098u0p0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 12月9日(日)～12月15日(土)
距離 62.9㎞
歩数 86142歩
時間 732分(12時間12分)
速さ 5.2㎞/h
急に寒くなりました。マフラーもしています。日曜日に12Kmほどの
距離を歩いたので歩数等多くなりました。
0065病弱名無しさん
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2018/12/17(月) 01:37:07.26ID:q5fCMt8h0
この寒い中ウォーキングできる人すごい
気持ちばかりでなかなか動けないから見習いたい
0066病弱名無しさん
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2018/12/18(火) 10:57:52.02ID:/WVLXydu0
寒いのは最初だけで直ぐ身体暖まって汗出るからこの寒さ調度良い感じ
0067ALC ◆bpXlw1mn8Y
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2018/12/24(月) 06:24:18.72ID:scJhhtUn0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 12月16日(日)～12月22日(土)
距離 44.5㎞
歩数 60988歩
時間 565分(9時間25分)
速さ 4.7㎞/h
今年もいよいよ押し詰まって来ました。あと少し頑張りたいと思いま
す。
0070ALC ◆bpXlw1mn8Y
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2018/12/29(土) 15:28:13.74ID:2bVyzP9D0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 12月23日(日)～12月29日(土)
距離 43㎞
歩数 58870歩
時間 524分(8時間44分)
速さ 4.9㎞/h
今日が今年の歩き納めです。今日までに歩いた距離は2523.9kmにな
ります。年末年始休んでまた歩くつもりです。
それでは皆さん良い年をお迎えください。
0071病弱名無しさん
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2018/12/29(土) 18:20:58.56ID:hxLYLVwm0
だからいらねーって
お前の個人スレじゃねえ
0074ALC ◆bpXlw1mn8Y
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2019/01/07(月) 10:50:28.18ID:u16yZtq/0
あけましておめでとうございます。今年も歩きますのでよろしくお
願いします。今年の歩き初めは１月４日でした。
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 1月4日(月)～1月6日(日)
距離 31㎞
歩数 42529歩
時間 379分(6時間19分)
速さ 4.9㎞/h
期間が短い割に歩数が多いのは、昨日近郊の低山に行ったからです。
少し寒かったですが山道を歩くのは気持ちが良いものです。
0075ALC ◆bpXlw1mn8Y
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2019/01/07(月) 10:57:48.71ID:u16yZtq/0
74の曜日を訂正します
誤　1月4日(月)
正　1月4日(金)
0077病弱名無しさん
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2019/01/07(月) 18:28:42.25ID:n7u7BO5v0
確かにウザいし、面白くないね
人の日記見てるみたいだわ
0079ALC ◆bpXlw1mn8Y
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2019/01/13(日) 16:46:00.56ID:34fFUSpR0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 1月7日(月)～1月13日(日)
距離 42㎞
歩数 57507歩
時間 528分(8時間48分)
速さ 4.8㎞/h
さすがに寒くなりました。最低気温が氷点下の日もありましたが、
歩いているうちに温かくなってきます。もう少しすると花粉が飛び
始めるので、暑がりで花粉症の私には今は比較的快適な季節です。
0082ALC ◆bpXlw1mn8Y
垢版 |
2019/01/21(月) 10:38:41.39ID:hiZZftAj0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 1月14日(月)～1月20日(日)
距離 50.1㎞
歩数 68662歩
時間 597分(9時間57分)
速さ 5㎞/h
寒い日が続いています。コート、マフラー、手袋等の防寒をしても
歩き始めはやはり寒いです。速足で歩けばすぐにぽかぽかしてきま
すけど。
0084病弱名無しさん
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2019/01/21(月) 21:19:26.13ID:96Sr9cvk0
>>82
すごいです
ウォーキングしたいけど寒さに屈してなかなか気力が湧いてこない...
0088ALC ◆bpXlw1mn8Y
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2019/01/28(月) 10:23:48.72ID:fW3OYxdn0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 1月21日(月)～1月27日(日)
距離 42.5㎞
歩数 58270歩
時間 520分(8時間40分)
速さ 4.9㎞/h
このところ週末に歩いていないので歩数等があまり多くありません。
今週末は歩けるといいのですが。
0090病弱名無しさん
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2019/01/29(火) 16:53:57.71ID:hCE5ZMpq0
>>89
確かに若い奴はこういうレスしないよな
健康に気を遣ってる老人だろ
日記に書けばいいのにな
0092ALC ◆bpXlw1mn8Y
垢版 |
2019/02/04(月) 10:16:46.72ID:62pO65UV0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 1月28日(月)～2月3日(日)
距離 44.5㎞
歩数 60961歩
時間 542分(9時間2分)
速さ 4.9㎞/h
週末は少し暖かくなりました。寒さのピークは過ぎたのでしょうか。
なお、先月歩いた距離は197.5㎞でした。このペースで行けたらと思
っています。
0094ALC ◆bpXlw1mn8Y
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2019/02/10(日) 14:23:46.55ID:DgmdsovG0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 2月4日(月)～2月10日(日)
距離 42.3㎞
歩数 57894歩
時間 505分(8時間25分)
速さ 5㎞/h
暖かい日があったり雪になったり寒暖差が大きい週でした。だんだん
春に近づくということなのでしょうが、それはスギ花粉の時期が近づ
くということなのでちょっと憂鬱です。
0096ALC ◆bpXlw1mn8Y
垢版 |
2019/02/19(火) 10:48:05.43ID:J03SUOgW0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 2月11日(月)～2月17日(日)
距離 51㎞
歩数 69866歩
時間 630分(10時間30分)
速さ 4.9㎞/h
水曜日に少し多めに歩いたこともあって、いつもより歩数等が多く
なりました。
花粉が飛び始めたようです。まだ症状は出ていませんが、嫌な季節
になりました。
0098ALC ◆bpXlw1mn8Y
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2019/02/26(火) 10:15:21.75ID:sJr+cYc20
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 2月18日(月)～2月24日(日)
距離 31.5㎞
歩数 43116歩
時間 388分(6時間28分)
速さ 4.9㎞/h
このところではかなり少ない値になりました。週末事情があって歩
けなかったからです。簡単に言えばさぼりました。
花粉は本格的に飛んでいます。症状出まくりです。対策はしてます
が、完全におさえることはできません。つらい時期になりました。
0100ALC ◆bpXlw1mn8Y
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2019/02/26(火) 18:05:43.80ID:sJr+cYc20
＞＞99
歩いている人でしょうか。歩いているなら他人の書き込み内容を批判す
るだけでなく、自分が歩いた記録を書き込んだらどうでしょう。歩いて
いないなら、歩いた記録を書き込むこのスレに来る必要はないと思いま
す。
0101病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/26(火) 19:16:05.21ID:i3yzs23w0
何このスレ、キショイ
チラ裏もいいとこじゃん
0102病弱名無しさん
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2019/02/26(火) 19:46:51.66ID:pza1m06M0
>>100
歩いている人でしょうか。歩いているなら他人の書き込み内容を批判す
るだけでなく、自分が歩いた記録を日記帳に書き込んだらどうでしょう。歩いた記録をこのスレに書き込みする必要はないと思いま
す。
0104病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/27(水) 04:58:19.20ID:zv5HZcAZ0
>>100
お前の日記帳みたいになってんじゃねぇか！
内容がつまんないんだよ
書くなら目立たないようにシンプルに書け
0106ALC ◆bpXlw1mn8Y
垢版 |
2019/03/03(日) 17:06:31.76ID:5B8SKpAb0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 2月25日(月)～3月3日(日)
距離 50.8㎞
歩数 69592歩
時間 626分(10時間26分)
速さ 4.9㎞/h
まだ寒いですけど、暖かい日があったり雨が多くなったりしてるので、
季節は春なのでしょうね。花粉も飛んでますし。
なお、今年になって２月までに歩いた距離は369Kmになります。この
ペースを続けたいと思います。
0107病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/03(日) 18:12:59.10ID:uPIVqo1u0
>>106
歩いている人でしょうか。歩いているなら他人の書き込み内容を批判す
るだけでなく、自分が歩いた記録を書き込んだらどうでしょう。歩いて
いないなら、歩いた記録を書き込むこのスレに来る必要はないと思いま
す。
0109病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/05(火) 20:54:52.68ID:i4ly+oHY0
ウォーキングのまとめみたいな報告要らなくね？
少なくとも長文の報告はウザいわ
0110病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/05(火) 21:18:39.35ID:uWXWcZLH0
>>109
前から言われてるのに
わからねえーんだわ 上の知恵遅れ老害は
0111病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/09(土) 14:30:38.47ID:Kwe8+OTn0
ウォーキング始めようと思ってスレ探してここ見つけたけど
ずっと同じ流れで書き込みあってキモすぎる…さいなら
0112ALC ◆bpXlw1mn8Y
垢版 |
2019/03/12(火) 11:03:02.24ID:G+uYvamh0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 3月4日(月)～3月10日(日)
距離 47.3㎞
歩数 64771歩
時間 576分(9時間36分)
速さ 4.9㎞/h
雨が多い週でしたがその割には歩けました。花粉は今がピークのよ
うですが、雨の日はあまり飛ばないのでその日は花粉対策せずに歩
いています。
0115病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/13(水) 03:35:19.58ID:aEQeC+/90
>>112
結構めげないね
あんたの日記に肯定的な人はほとんどいなくて、鬱陶しいってみんな思ってるんだけど
頑固な爺さんかな？
0117病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 10:00:32.13ID:8Alu7KhK0
ALCさんは、ズーと前からこのスタイルで投稿しているのだから、
めげる必要なし。

と思う人もいる。
0118病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 10:12:22.40ID:Ws9L4veq0
思う人もいる？
自演の荒らし以外みんなそう思ってるよ
0119病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 10:28:38.89ID:jr2uEiQB0
ずっと前というか、18年前のパート1からだな
0120病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 10:40:57.29ID:dS2PTk8d0
それだけ続けられるのは大した才能だよ。
0121病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 10:42:08.36ID:dS2PTk8d0
この報告がなくなったら、死んだということかもな、と思えばALCさんがどこまでやれるか興味が出てくる。
年は幾つなんだか？
0124ALC ◆bpXlw1mn8Y
垢版 |
2019/03/18(月) 15:51:30.12ID:50D4Txs30
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 3月11日(月)～3月17日(日)
距離 48.6㎞
歩数 66630歩
時間 601分(10時間1分)
速さ 4.9㎞/h
今回は暖かい日が多い週でした。今週も暖かくなり、桜が開花する
するようです。桜の時期は少し遠回りでも桜が見えるルートを通る
ことがあります。今年もそうしたいと思っています。
0126病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/18(月) 21:11:28.18ID:AgqqLcc50
このスレはALCの日記なんだし、嫌なら出て行けば良いんだよ。
0128病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/19(火) 00:50:03.13ID:5wYYUgiN0
>>124
コイツ歳いくつなんだろうな
50、いや60超えのジジイだろ
何か悲しくなってきた
0129病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/19(火) 04:42:18.77ID:wU6nf7Uy0
【アメリカ】全裸で通りを練り歩く「ヌード・ラブ・パレード」サンフランシスコ [03/18]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/news5plus/1552913434/

・全裸で通りを練り歩く「ヌード・ラブ・パレード」 米サンフランシスコ

動画なし：https://omny.fm/shows/kcbsam-on-demand/nude-love-parade

【3月18日 AFP】米カリフォルニア州サンフランシスコで17日、ヌーディストたちによる行進「ヌード・ラブ・パレード（Nude Love Parade）」が行われ、参加者数十人が歓声を上げたり拍手をしたりしながら通りを練り歩いた。(c)AFP

概要：Nude Love Parade
https://www.sfstation.com/nude-love-parade-e2376694

https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/f/9/1000x/img_f9807bf101e2098399fd0d776160c747263272.jpg
https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/b/1/1000x/img_b140d2c8e6e447a386c95bf324ab5a2e238261.jpg
https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/c/4/1000x/img_c4e65b293438f27c08e97263b2e39f0f279606.jpg
https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/d/5/1000x/img_d50aa059ed7206097a15768adabb9d94213392.jpg
https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/e/a/1000x/img_ea7584b785af45a7bbd076dee54285df213123.jpg

2019年3月18日 16:23　AFP
https://www.afpbb.com/articles/-/3216274?act=all
0130ALC ◆bpXlw1mn8Y
垢版 |
2019/03/24(日) 16:57:39.39ID:ip/0eYLy0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 3月18日(月)～3月24日(日)
距離 46.9㎞
歩数 64286歩
時間 560分(9時間20分)
速さ 5㎞/h
だいぶ暖かい日が多くなりました。ただ朝は寒いのでマフラー手袋
をするか迷います。桜は満開にはまだ遠いですが、開き始めました。
見ながら歩いています。
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