0451病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/08/24(金) 15:47:21.16ID:7grgSutv0 >>440 ヨガほどではないけどストレッチは起きてる間は二時間おきとかにやってる 肩凝りはだいぶ緩和された気がする