☆自律神経失調症☆Part104
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◆まずは受診を!!
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか?」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません(整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など)
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系:過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系:メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系: 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他:鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方:養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動:ストレッチ・ウォーキング(特に朝が効果的)・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品:ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ:ネットのしすぎ(1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因)
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/ 風呂上がりにマッサージ機で背中ごりごりしたら
夜中に胸痛まなくなった
やっぱ背中の凝りなんかな >>400
背中は懲りやすい所だし、背中と胸は連動してるしね。1つの解決策が見つかったんじゃない? スマホしばらく見なかったら体調マシになったりするんだろうか?
一回やろうと思うけどなかなか行動に移せない >>401
そうですね、またやろうと思います
ただマッサージ機って体合わせるのむずいですよね
170センチくらいの人想定して作られてるのかな そうそう、背中のコリは吐き気や胸の不快感と関りがある。
意外と大したことないもんだよ。
変な薬飲むよりネットカフェとかでマッサージ機をまず試すべき。 >>402
運動もしていればスマホなんかいくらでもやっていいと思う。 背中のコリはロキソニンテープ貼れば大概治るが、肩甲骨周りはダメ 台風の影響か今日はしんどいな。
天気痛てのも自律神経失調ある人がなりやすいよね。 ダイエットしようと思って食事制限すると、すぐ体調悪くなる… 運動ってなにしてる?
歩くことは時々するが、首の痛みで目まいがして、なかなか長時間は無理みたい。 アイス食べて下痢したわ。腹痛がきて冷や汗でてきてトイレいったらすごいでた。
これになるまえはアイス食べてもなんともなかったのに。胃腸も弱くなるんだな… ちょっと休みすぎかなって感じるくらいに休んだ方が調子いいや >>396
ヨガは柔軟運動と呼吸を整えるのが主だから
それが合っていないってなると、体が硬すぎるってことか >>403
どうなんですかね。私が使わさせてもらっているのは高さ設定出来たりします。
でも、そこら辺は、良くなっているのだから今の感じが正解なんだと思います。
私も背中に来るので、家で出来るストレッチポールが少し気になってますね〜。
小林麻耶さんもやってたみたいで。ただ、効果無かったら邪魔になるなー。 >>415
うん、確かに体凄く固いから、ストレッチ、特に肩周りはよくしてる。
瞑想もしてる。
ヨガは先生の元でやってたから、もしかしたらペースとか先生との相性もあるのかもしれない。
先生は楽になりますよ〜って言うけど、俺は実際瀕死になるから止めたw 瞑想で死ぬとかなんだよw
マインドフルネスでも勉強すべし 2週間前くらいから体が重くてだるく疲れやすい、そして眼精疲労が悪化
最近は夜寝てるのに日中にすごく眠いしずっと動悸がしてる
ネットで調べたら自律神経失調症かなと思った
会社の健康診断では異常なかったけど一応自分でも内科いってやはり異常なければ心療内科行こうかな
早く前みたいに元気になりたい 湧き上がる不安、震え動悸疲れに倦怠。
薬も漢方も鍼も効かない。
もういやだいやだ。
電車に飛び込む奴の気持ち始めてわかったわ。
死のうと思ってじゃなくて、逃れられない苦しみから発作的衝動にかられる。 >>418
ん?瞑想では死なないよ。いつも辛さが緩和するからやってる。死ぬのはヨガ教室ね。
マインドフルネスもボディスキャンや呼吸法等やら、気が向いたらやってるよ。まぁ、瞑想と同じだわな。 栄養療法とか言ってる人は誰が料理してるわけ?
そんな元気無いんだけど 自律神経を整える音楽でおすすめある?
たくさんCD付きの本やCDがあって迷ってる 1日中ずっと眠いんだけどこれも自律神経失調症なのかな >>426
その先生は評判良くないみたいね
>>424
私自身が栄養療法で劇的に良くなった 首から肩を温めるようにして寝る。寝汗かいても続けて 気力が抜けて行く感じと眼の焦点がおかしくなるのが治らない… >>420
自律神経じゃなくて不安症?
理由がなくて薬も漢方も効かないならたんぱく質と貯蔵鉄不足かもね。 >>400
背中の酷いコリやコリからくる息苦しさや、胸痛、動悸とかは整体で治ったよ スマホのせいで眼からの神経疲労がいやだったら
安いプロジェクター買って壁か天井に画面を写せば
だいぶ眼が楽になるんじゃないかな >>406
肩甲骨の内側はうつ伏せに寝て他の人の肘でゴリゴリを潰してもらうとすごく楽になるよ
重苦しい肩や背中がフワッと飛んでいくかのように楽になる
独り身なら中山式快癒器の上に寝て肩甲骨の内側を指圧が効く
肩甲骨の凝りだけは湿布や塗り薬は効かないよね 肩を回す体操はじめてから動悸と息苦しさが悪化してふわふわ目眩がする感じなんだが…
体操すらまともにできない もう半年程息苦しさを感じながら生活してるんですが、何かの病気なんでしょうか?
今も苦しくて眠れません
たまに寝る間際に激しい動悸がして飛び起きたりします >>420
自殺って仕事やいじめばかりクローズアップされるけど
病気が原因なのも多いからね >>436
合う合わないあるからね。無理にする必要はない。
俺も離脱症状出てるときはそうだった。
自分が辛くならないような感じでほぐせるといいね。 悩み事が最近続いてて突然目眩で視界がぐるぐるして吐いた
それからショックなことがあると動悸、目眩、吐きそうになるようになってしまった
昔ヨガしたら少なくとも目眩には効いたから、また再開してみようかな
やってる人は毎日やってる? >>437
お腹にガスがたまってパンパンになってない?
お腹を温めるのと毎日ウォーキングしてガスがを抜こう 眼の焦点合わなくなる人いない?
合わなくなるのと同時に気力も抜けていく感じだ >>428
そうなんだ?あの先生はなんかうさんくさく感じた。知り合いから先生の本を借りて少しだけ読んだけどなんだかなーて感じだった。 >>442
首の付け根のごりごりを揉みすぎた時に頭痛、吐き気、視力低下、眩暈、耳鳴りに襲われて倒れたから頚椎を怪しんでる
時間が経っても視力低下治らなくて後悔してるとこ
目の焦点と脱力なら貧血は? >>442
運転中とかわけのわからんときに合わなくなることはあるよ。ボーッとしちゃうこともある。 >>442
目の焦点というかすごいめまいで倒れて以来ずっと物が二重に見えてる
眼科に行ったけど眼球が傾いてますね、斜視ですね、で終わり
視力は問題なし
それにしても突然斜視になるものか?
こわいんだけど >>427
コイーバを半分くらいのむと4時間くらいは
寝たきりを回避できますよ 減薬してたんだけど、体調悪いから元に戻した方がいいのか迷う。。
うーん、なかなかやめれないね。 私も減薬したいけどなかなかね。。。
飲んで生活出来るならそれでいいかなと思うよ
いつか薬がいらなくなる日が来ると信じてる。 >>440
ヨガほどではないけどストレッチは起きてる間は二時間おきとかにやってる
肩凝りはだいぶ緩和された気がする 頓服用だったリーゼが常用に。
1日2回
もう体調悪すぎて減薬どころではない
それでも収まらない
痺れがきつい
足も突っ張る
離脱症状に似てるが… 足が突っ張るから徐々にリーゼ減らして様子見。体調がまともな日はないけど足の突っ張りはましかも。
4分の1でも効いるけど今はお腹が突っ張っている。リーゼのかわりに余ってるグランダキシン飲んでみた。全く何もかわらねぇ!! >>452
私はデパスの常用量離脱で今年の3月から断薬しました。離脱症状なのか、元の病態悪化なのか不安感が強く残りとても苦しいです。担当医の先生とよく相談なさって、お薬変えてもらうか何か出来ると良いですね。少しでも穏やかに過ごせますように。 >>454
ありがとう
処方されてるのは普通の内科で先生に離脱の知識が全くないんですよ
トホホ
なので自分はネット知識だけです
寝る前にメイラックス1ミリグラムも飲んでるしもう訳ワカメ状態
でもリーゼを飲んでから筋肉硬直が出た気がする
頓服用だから飲んだり飲まなかったりがいけなかった気がする
メイラックスは長く飲んでるがこっちじゃない気がする
と言ってもそもそも足の痺れ筋肉こわばり、半端ない疲労感等々は離脱症状なのか?何か別の症状なのか?
話がややこしくなるリーゼなんか飲まなきゃよかった
でも日常生活が支障だらけで「もうどうにでもなれ!」と思って飲んでます 結局さ、本来鬱と自律神経は違うとか言うけど最終的に皆行きつく先は心療内科。
出される薬も抗うつか不安薬だし。
薬で緩和されるどころか悪化していくレスしか見かけない。
自律神経なのにどんどん抗うつ剤飲んで鬱を生み出してるような恐怖。
薬に頼るしかないのに薬でおかしくなっていくってなんなんだよ。 >>456
賢い人は言われた通りには飲まないんだよね。
賢いというか、人脈がある人。「本当の情報」を知ってるから。
「本当の情報」とは正にあなたが言ってる事だわね。
何処かで止めないと薬が病気をやめさせてくれない。
俺は先生のいう通り、薬剤師の説明通り真面目に飲んで抜けられなくなったし、病気もなおらん。
薬で誤魔化してるだけ。 >>451
二時間起きにか、なかなか仕事中は難しそうかな
でも気付いた時に私も出来るだけやるようにしよう >>450
減薬したいって思わせるのが今の副作用が大きい未発達の薬による間違いだよね
糖尿病もインシュリンでごまかすしかないけど
減らそうとは考えない
無痛針が開発されてデメリットが少ないから 多分多くの人が漢方やら鍼やらできることは試してると思われる。
実際漢方効く話もあまり聞かない。
461は飲んでるの? >>456
行きつく先は心療内科ってことは自律神経失調症は精神病? >>462
もっと続けるべきかもしれないけど、半年くらいで特に変わらないからやめてしまった…
勝手に心療内科で貰った薬よりかは漢方の方が効きそうなイメージあったからどうなのかなって 違うな、内科的になんもねーんだから来るな!こっちは忙しいんだ!ってことでしょ。 >>463
というより、不安定や様々な心身の異常など初めはな皆内科やら色んな検査するんだよ。
で原因不明、異常なしとなって大概病名はない。医師も自律神経失調症なんて病名もないとか言うしね。
最終的に、ストレスやメンタルから来てる可能性とかになるから残された道は心療内科しかないってわけ。
少しでも楽になりたい一心で皆そのコースを辿る。
でも心療内科にしてみりゃ鬱も自律神経も同じとして薬も同じものを出す。
結果自分はいったい何の病気なのか鬱なのかわけわからなくなって、薬漬けになっていくわけで。 >>461
カミショウサンと半夏厚朴湯飲んでたよ。
喉の詰まり、不眠などで。
でも全然効かなくて結局デパスです。
デパスで喉の詰まり解消しました。
今すごくストレスが溜まっててこれ解消しない限り治らないかな。
薬については皆それぞれ考え方がありますよね。
離脱とか考えたら怖いけど今を生きる為に頼ってます。 全身いろんな検査やったけどどこも異常なかった
結局栄養剤1ヶ月分出しとくわですっかり狼少年扱い
これだけ体がしんどいのに血液検査も全く正常なのが不思議でしょうがない
自律神経失調症科があったらいいのに 宗教と似てる気がする。
効く人って皆数年〜10年以上飲んでるんだもの。
その年数飲んでる自体おかしいと思わなくて「良い医師だから信頼してる」と皆言うという・・ >>468
467です
それこそレキソタンやらリボトリールやら
この1年近く色々飲んできましたよ。
時間薬ってのもあるかもしれないです
今はデパスは0.5を1日1、2回。あとは眠剤です。
お薬変えてもらったりしてますか?
薬飲むことが嫌でなければ
合うお薬みつかるといいんだけど。
緩和すると気持ち楽になりますよ。
今は徐々に減薬中です >>463
自律神経失調症として3級の精神障害者手帳を貰うんだから
行政の分類上は精神病だろう
精神ってのはオカルト的なものじゃなくて脳神経のこと >>461
漢方きいたよ。煎じ薬。
夏は暑いから辞めてたけど涼しくなったらまたら貰いに行く予定 >>471
ありがとう
抗不安薬、抗うつ薬、抗てんかん薬等増量もしたりして色々飲んだけどダメだった
漢方なんて多分20種類近く試したんだけどな…
諦めて今別のアプローチを考えてる >>469
都内だとちょいちょい専門あるよ。
検査費高そうだから行ったことは無いけど。
自分も似たような感じで泣きながら帰ったことあるけど分かってもらえないの悔しいよね。 >>354
自律神経失調症は神経質な奴、馬鹿真面目な奴がなる病気なんだよ。ってモロ発達障害の特長じゃん
やっぱり根本は発達障害? 他人と視線を合わせて自分の気持ちを伝えるといったことが難しく、人間関係をうまく築けない。
言葉の発達に遅れや偏りが見られることがある。オウム返ししたり、単語で会話したり、一方的に話をしたりする。
暗黙のルールが理解できず、集団での共同作業に困難を示す。
音、におい、痛みなど特定の感覚への反応が過剰に鋭かったり、鈍かったりする。
同じ服をいつも着たり、必ず同じ順番での作業にこだわったりと、特定のことへの執着が強い。 ケアレスミスが多い
気が散りやすくて、物事に集中することが苦手。
やりたいことや好きなことに対して積極的に取り組めるが、集中しすぎてしまう。
物をどこかに置き忘れたり、物をなくしたりすることが頻繁にある。
片付けや整理整頓が苦手。
約束や時間を守れない。
物事の優先順位が分からない。
落ち着いてじっと座っていることが苦手。
衝動的に不適切な発言や行動をする。
忘れ物や物をなくすことが多く、じっとしていられず落ち着きがない。
ルールを守ることが苦手で順番を守らない、大声を出すなど衝動的に行動をすることがある。 能力に偏りがあり、たとえば人よりも計算はできるが漢字がうまく書けないなどの様子が見られ、周囲からは理解されずに努力不足といわれてしまうことがある。
目から入ってくる情報処理がうまく行えず、図形や似たような文字が理解できないことがある。
文章のどこを読んでいるのかが分からなくなることがある。
読み書きに他者より努力を要し、疲れやすい。 発達発達うるさい!
大人の発達障害10の特徴でググれks 薬は辞めなきゃいけない時のこと考えると怖くて飲めない
離脱症状で苦しむのが目に見えるし >>477
そういう人もいるだろうね
自閉症の二次障害に自律神経失調症が認められてるから
統計上は発症しやすいってこと とりあえず落ち着いて>>1を読もう
ここはメンヘル板じゃない
自律神経は薬では治らない >>473
効く人には効くんだね。専門店で自分用に調合してもらってるの? >>455
ここでいうのもなんですがネットの情報と医者のどっちを信じますか?
情報の取捨選択も大変だし
私がベンゾを10年以上服用していて耐性も離脱もないのでそう思うだけかもしれませんけど
最後は自分に跳ね返ってくるので貴方自身の判断でいいと思いますけどね >>489
ってことは10年以上飲んでてやめても何にもなかったってことですか?? >>490
漢方で大事なのはまずは生活を整えること。
それから、自己免疫を底上げするために、鍼灸整体で身体を整えたり「漢方薬」を使う。
飲めば治るって考えじゃないから。
西洋の抗精神薬は全部代謝療法。風邪薬みたいなもの。
自律神経失調症はウイルスや菌が悪さをしてる訳じゃいから、薬で治る訳じゃないよ >>488
漢方内科で舌と脈を診せて処方箋もらってる
ツムラのエキス材は弱いから生薬で 漢方怖い
間質性肺炎とかで死にたくない
美空ひばりとかも間質性肺炎だよね 私は抗鬱剤で糖尿病になりかけた
目が見えなくなって即中止したけど。怖かったわ ここの人の目眩はどんな感じですか?
私はガクっと、一瞬ふっと意識が遠のく感じです。
同じような方はいますか? 立ち上がると8割くらいの確率でなるわ
なんか、じわ〜〜って感じで意識が遠退く ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています