☆自律神経失調症☆Part104
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part99
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/ >>256
なわけないじゃない
なんなの？アンタ、ばかにしてるの？ >>254
ランドセン眠くなるよね
朝晩の服用だったけど、眠くて就寝前だけにしてもらったことある。
今は結局昼間にデパスを1、2回でやり過ごしてるよ ゆっくり焦らず治してくしかないんだろうな
ま、死ぬような病気じゃないし気楽に行こうや >>255
私も同じ！布団で寝てるのに起きたら痛いよね。なんでなんだろう。 >>236さん
重ね重ねありがとうございます。今日心療内科で目の乾きの話をしたところ、シェーグレン症候群の疑いがあるとのことで大きい病院の受診をすすめられました。お互い症状がよくなりますように。 >>247
ゲーム業界？私も昔業界にいたけど
自律神経やられて辞めたよ。毎日吐き気とかで
怖くて電車乗れなくなったり。
しばらく在宅ワークとかでデザインの仕事してて持ち直して10年以上すごく元気に暮らしてた。
出産育児なんかもして。
ここきて色々あってやられてしまった。
年齢的なものもあるけど1回やるとクセになるのかな。前回よりもヒドイ。今療養してる。 悪いとか聞くけど、その結果熱中症で倒れたら本末転倒よな
最近は朝涼しいからタイマーで切れるようにするといいかも >>261
横ですが
シェーグレン症候群は大きい病院じゃなくても一般内科の血液検査でわかりますよ
シェーグレン及び膠原病を調べたいと申し出れば大丈夫だと思います
私も疑いがあって過去に２回血液検査したけど、白でした リウマチ膠原病の検査だから尿検査もあるね。レントゲンもとるかと。 ずーっと背中痛くて先週から心臓の動きがおかしい
ドクドクしたり違和感ある 台風二つもくるせいか、調子悪い
妙にもわああんと暑くて今日気分悪くなったよ・・ 珍しくこの暑いのにみんなマスクしていた
台風が悪い空気をもってきているんだろうか 今朝台風くるせいか目の奥が痛くて頭痛してたけど、ホットめぐりズムして寝たら治ったよ！ aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
シャブやってなにもかも終わらせてしまおう 精神薬の名前がたくさん出てるみたいだけど自律神経失調症って精神病なの? 小林弘幸さんって自律神経に関しては名医じゃない？
著書とか参考になる お盆休みを使ってサプリでカンジダ除菌したら、まさかの足の痺れと末端の痛み、皮膚の痒みがよくなったよ。
目眩もだいぶ軽くなった。
秋になったら寄生虫除菌してみるつもり。
小麦もなるべく抜いてるけどガスもよくなった。
腸は大事だね。 >>278
確かに…
ウチは南東北なんだが、これから数日から１０日位気が重いな… >>273
精神病ではない、けど精神病の人はなりやすい
そして自律神経関連は病院でどれだけ検査しても結果に出ない
だから最終的に精神科に回される
体がきついんだからみんな当然気持ちも落ちてるんだ
そこに精神科いかされたら鬱じゃなくても鬱判定される
薬づけになったらそれこそ鬱患者の出来上がり
もちろん不眠や不安などがひどい場合はいい方向に傾くこともある
なにがいいかは結局自分で最終的に判断しないといけない まあ原因不明の不調だと内科行ったら自律神経失調症てなるけど、身体症状が前面に出てきて気分の落ち込みが目立たないだけでほとんどが正確にはうつの一形態なんだけどね 最初は体に出たんだけどそのせいで気分が落ちて
将来不安になっちゃうんだよね。この先生きていけるのかなとか考えたり。鬱に移行してきてるのかな。。 最近ご飯（白米や米類）とか味噌汁を悪者扱いする風潮っておかしいよな
むしろ自立神経整えるには白米とか味噌汁は大事な食品なのに
これらを悪者扱いする風潮って凄いおかしいと思う。しかも熱中症にも味噌汁は良いしね
自律神経が乱れやすい夏の暑い時期はむしろ伝統的な日本食がいいのに
何故か否定したがるメディアや一部の健康主義者達 >>285
日本を滅ぼそうとしてる他国の回し者なんだろ >>287
心は弱いよね
体の不調に負けてしまう
だからといって心がどんなに強くても体の不調は治らない
体が頑丈な人でも精神病になる人もいるし
心っていったい何だろう だから精神力で不調を吹き飛ばすって嘘だと思うわ
軽い風邪くらいなら吹き飛ばせるかもしれないけど
私毎日笑って過ごしているんよ
でもアカンわ
心から笑ってないんだろうけど
もうこれ以上なんの努力をしろと…
むしろワーワー泣いて過ごしている方がいいのかも >>289
感動する映画を観て流す涙は良いとか、悲しくて泣く時はシャワーに浴びながらお風呂で泣くと良いと聞いたことがある >>290
そうだね
泣きたい
泣けない
もう人生そのものが悲しいんだけど泣けない
若い時フラれた時みたいにワンワン泣いてみたいわ
悲しい映画…泣けるかな
悲しいことに慣れすぎて感情が麻痺してるかも
ここの人たちもあまり泣いてない気がする あまりにも治らなかったりすると麻痺するし気づかないうちに諦めモードになってるのはあるかもね 気温の急変のせいか、背中の痛みと胸の苦しさが再発してしんどい 病院行っても体の不調の原因がわからず、医者にまで心のもちようと言われ、もし重病だったらどうしようと怯えながら毎日暮らしてるんだからそりゃ心もやられるわ >>289
空元気も元気とはよく言うけど、無理に笑うと逆に落ち込む人もいるらしいよ
つうかこの病気で「笑って明るく元気にならなくちゃ！」なんて難易度高いよ 笑うのは健康にいいとか
ガン細胞も消滅するとかいうが
自律神経はどうにもならないのだろうか >>296
ならない
と思う
昨夜テレビ番組見てかなりゲラゲラ笑ったけど今日滅茶苦茶調子悪いもん この病気は結局はクスリじゃダメだな
対症療法に過ぎない
むしろ悪くなる
自分は慢性的な息苦しさと腹部の張り
通勤途中、今日やるべき仕事の事を考えているとお腹の張りや息苦しさがどんどん酷くなっていく
こんなのがあとどれくらい続くのか
こんな状態では、生きる屍だよ >>284
腸で増えたガンジダを除菌することだよ
増えすぎたら自律神経系や精神もやられるみたい。
甘いものが異様に食べたかったり、舌が真っ白だと増えてるサインらしい。
ガンジダ 自律神経 とかでググってみて。 >>262
ゲームです。毎日つらい...
一時間作業するだけで偏頭痛と目のかすみ、首は凝りすぎて痛いし神経が暴走して手足がしびれる
やめたくないんだけどなあ、仕事 業界の人多そうだね。
自分は自分アニメで身体壊した
連日の泊まりは勿論だけど、お金ないから3食菓子パンと仕送りのカロリーメイトで生活してたのがいけなかったわ 睡眠薬もらうために心療内科の予約入れて診察待ちするのが嫌だからジフェンヒドラミン塩酸塩を最近は飲むようにしてるけど、
40mgぐらいでも大抵寝れるから自分の場合は合うみたいだ。
軽い吐き気も年中あるけど、この症状にも結果的には効果があるし。 >>285
正直食べ物の評価なんて今までコロコロ変わり過ぎてる。
白米は食べるべきとか駄目とか、
肉はよくないとか食べるべきとか、
野菜は万能だとか生野菜は駄目だとかジュースはおすすめしないとか
茄子は栄養がないとか実はあったとか、
ひじきは鉄分の王様とか、実は鉄分全然なかったとか、
水素水は体にいいとか実はエビデンスがないとか、
ビタミンCは風邪に効くだとか実は意味ないとか
砂糖は朝取ったほうがいいとか、血糖値急上昇するから駄目とか
次はなんだ？何の新事実が発覚するんだ？今度の標的は野菜か？ >>283
うつの一形態である仮面うつ病ていうやつだね ＜仮面うつ病（身体愁訴が全面にでるうつ病）＞
仮面うつ病（masked depression）とは、本当は、うつ病なのですが、身体的な訴えが前面にでるために、うつ病が覆い隠された状態です。
自律神経症状が強く出ていると、患者さんは、身体的な病気だと思い、内科を受診します。
そこでいろいろな検査をしても異常は出ず、また内科の薬も効果を呈しません。そこで患者さんが他の病院に行ったりとしても、そこでも異常は認められません。
何回かこれを繰り返しているうちに、内科の先生が気づいて、うつ病の専門医に紹介し、そこで初めて診断がつき、抗うつ薬で頑固な症状がとれる、といった場合がこの代表的なものです。
内科の病院やクリニックを受診する患者さんの中には、この仮面うつ病の方が相当数いると言われています。 >>289
自律神経失調症は脳の革命だと思うよ。ストレスが限界越えて構造が変わったようなもんじゃないか。
それを戻すにはまた革命起こして構造を戻すしかない。
精神力って曖昧な言葉だけど、薬では脳の革命は起こらないと思う。
やっぱり今までの自分に戻すのは自分自身の心の強さだと思う。
強さと言っても我慢するとかそういうものではなく。
そこは人間の脳だから一筋縄ではいかないけど、根本的には薬は枷(邪魔者)だろうな。
上手く利用するのは必要かもだけど。 >>291
確かに！
辛さよりは泣けてない…
思いっきり泣けたらストレス発散になりそうなのにね 自律神経失調症に加えてアスペとADHDっぽい症状がある。
病院で先生に僕、こんな症状もありますけど発達障害でしょうか？と訪ねたら
「そうかも知れんねー」、と言う。
「そうかもじゃ無くって、きっとそうなんですよ、だって僕はこんなに困ってるんだから」と言うと「そうか。じゃあ、そうだな。それもまた大変だね、薬増やしとこうか？ん、いらない？うん、じゃまた来週ね」みたいな調子であるw >>285
今は炭水化物ダイエットブームだから白米はダメ、味噌汁は塩分が多いからダメということかね
俺は信じてないけど
食料って薬と違って摂取しないわけにいかないし、食費の総額は医薬品の総額の比ではない
そういう意味では「健康」をキーワードにした食品戦争は続くだろうね >>311
自律神経失調症の根本には発達障害があるというのは何度も話題にあがってる >>311
まずはWAIS受けてから心配したほうがいいね 自分も自律神経って言われてしばらくおかしかったけど仕事には復帰した
症状は無くなったがとにかく疲れやすくてゴミのような体力だわ
ストレス値は非常に高かったけど飛行機乗ってから特に三半規管おかしくなった
もう飛行機乗るの怖い((( ；ﾟДﾟ))) >>312
食品戦争とお薬商売は本当に嫌い。
特に日本のお薬商売。本当に先進国かよ。 >>300
ええっそこまで体調悪いの？？
今アップ前で追い込み中とかなのかな。
私はもうおばさんだけど、若い頃の無理って
年とってから本当にきます。
あなたがもし女性なら自分の体を大事にして。
私は不妊症にもなったし、体ボロボロになって
治るのに時間かかったし、再発してしまったから。
楽しい仕事なのは理解できるんだけどね。
体調悪いこと上司とかに伝えてちょっと負担軽くしてもらえたらいいんだけど。 >>314
WAISは知能検査であって、発達障害かどうかを判断できるものじゃなかった気がする >>311ですがWAISってググって見たのですが
私にはとてもじゃないけれど60分から90分の試験なんてやる気がしませんｗ
好きな事は寝食忘れて打ち込めますがそれ以外の事はうわの空ですし・・・
私は物心ついた頃から緊張、冷や汗、動悸などの不定愁訴がありました。
お袋もそれっぽい所があるのでそのまま遺伝したものだと思います。
それに発達障害っぽい性質は自分の長所と言える部分も引き出してくれているので
今後は好きな事だけやって生きていけばそれでいいと思ってます。
今は年金とナマポで生活してますがいずれ社会復帰したいです。 炭水化物抜きや減塩っていうのは元々糖尿病の治療法として注目されたものだから、糖尿病じゃない人は真似しない方がいいよ。
あと、減塩ブームのせいでマグネシウムやミネラル不足になると、疲れやすいって聞いた。
そういう人は意識して取る方がいいって。
自炊でバランス良く食べれば大丈夫。
ただ小麦は抜いた方がいい。
小麦はADHDの原因とも言われてるし様々理由ある。
白砂糖と乳製品も少なめに。
落ち込みやすい人はコース料理のように、野菜、主食、デザートって順番を意識すればいいよ。
私もまだ実践して数ヶ月だけど酷い低血糖が良くなったよ。 >>313
それはないと思うわ。
自分の場合は明確な経験上の理由がある。それ以前は症状がなかった。 つまりPTSDっぽい。
内科で治療できなければ一括りにされる名称ってことじゃないの。 >>320
ADHDは先天性だが…親の摂取が関わるってこと？
白砂糖いけないブームは確かに今あるな。
食べる順番ブームもある。
確かにそう言われればそうかもとは思う。俺もやってる。 発達障害はそもそもグラデーションだぞ。
発達障害傾向にある人は日頃人間社会での無理が延々と続いてるから、
防衛機能が働いて脳が構造変えちゃうって事でしょう。
そういう意味での「発達障害は自律神経失調症になりやすい」じゃないの？ >>324
残念ながら今発表されてるものが「本当に正しい」かは分からない。
「現時点でエビデンスが出てる」だけで、科学、医療の常識なんてコロコロ変わるぞ 「〜は身体にいいor良くない」とか食べる順番とかは一切気にしない方がいい。
それやるとかえって病気になる。気にすることが身体に悪い。 >>327
ただ、プラシーボ効果はあるから、「これは良い！」と思ってやるのは良い事だと思うよ。 まあ、発達障害が先天性だろうが後天性だろうが、自律神経失調症の話題と関わりがあるとは思えないけど。
その話題をしたいのであれば↓のスレで書き込めばいい。ここはあくまで身体の症状の悩みなわけだから。
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1532036448/
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1533578538/
しいて言えば、子供を虐待でもすれば何らかの障害は出るだろうから、何らかの障害者にしてやりたい奴がいるなら徹底的に痛めつければ障害者の出来上がりだな。 凄い拘りとかある人だっけ？
簡易テストみたいなのあるよね メンタルには全く以上なし、体調不良のみで心療内科通ってるけど診断されないんだよなー。レクサプロやら色々出されて、効かなかったら薬変えて終わりみたいな。
貴方の症状は中々手強いと苦笑いされるし。皆さんは自律神経失調と診断された？ >>335
自律神経失調症なんて病名はありません
なら言われた メンタルに不調有り有りなので私は仮面鬱かもしれん
心療内科には通院してないが >>323
他の病気と同じで、素養は遺伝子で決まるけど、程度は食事含む生活環境の問題。
昔は今ほど問題になってなかったでしょ？
同じ素養を持ってても、食生活含めた環境で程度が変わってくる。
あと遺伝的〜というのが、日本の精神科医が好きなせいもあるらしい。儲かるしね。
白砂糖は良いところが無いから悪に言われてるけど、本当は色関係なくシュガーハイは身体にも精神的にもよくないよ。
とるならまだ、身体を冷やさない甜菜糖の方がマシ（ヨーロッパではこっちが主流の砂糖）ってだけ
ただ自律神経的には身体はやっぱり冷やさない方がいいと思うよ。 >>327
私もそう思ってたのと、太りたくて低血糖あげる方向で順番逆に食べてたら低血糖酷くなって見直したw
人それぞれ自律神経の悪い原因が違うからなんともだけど、なにかを変えないと良くはならないよ >>317
女ですよ。仕事は軽くしてもらえてるんだけど、一回壊れた自律神経はなかなか元に戻らないね...毎日徹夜できてた頃が懐かしい。
PC業務、制作系の仕事の人に多そうな気がするわこの病気。
みんなどうやって乗り切ってるんだろう。
自分はひたすら生活改善と運動で、仕事終わりに遊びに行ったりできるようになったけどとにかくPC作業がだめ。体が凝り固まっちゃって.. 俺もスマホpcで体カチカチ
でもやらないと仕事も日常も回らない
デスク系でなおかつpcメインの仕事の人はみんな体壊してんだろうなあ >>335
そんな病名はない。日常生活に支障きたしてるなら、そのうち何かしらつけてくれるでしょう。
薬コロコロ変えるのは医者の王道のやり方だよ。合うまで変える。
一種の人体実験だな。 >>338
そりゃあ毎回カップラーメン食べてる人と、栄養バランス考えて食べてる人では
体調に差は出るわな。
医者に遺伝〜は全く言われた事だとないわ。
砂糖がダメなのは同意。
冷やさないのも同意。夏はしんどいけどね。自律神経失調症状よりはマシ。 >>339
結局これなんだよね。
治していくのはネットでも医者でも薬でもなく自分。
それが難しいわけですけど… PC関連は休憩をこまめに取る以外思いつかんな
1時間につき10分、2時間につき15分
とかではなく25分につき5分って感じ
で、休憩中にスマホは見ない
ただこんな方法だと周りから白い目で見られかねんが pcはサングラスかブルーライトカットのメガネして見るといいよ。 >>326
そうなんだよね
ビタミンブーム、アミノ酸ブームは終わったのか
食事ではないけど、水からの伝言は信じている人もいまだに少なくない
有機農法とかもそうだけも、なんとなく良いもの悪いもののイメージがあって、そのイメージが商売には大事だよね >>348
イメージかぁ。確かに。それっぽい文句つければ絶対絞られたターゲットは買うからね。
そんな商売主義の健康法よりも、おばあちゃんの知恵袋的な
昔から良いとされているものの方が信用出来るかも。
ニラとか、ニンニクとか、もちろん肉、煮野菜、ご飯…あれ？
でも、商売が関わっている健康法や薬には注意していきたいな。
売る側の視点で考えるのも我々には大切かも。 >>347
それやってても結構辛いわ
思い切って1週間ぐらいPC断ちした方がええんかなとスマホから書き込み >>303
メタボ？
普通の人には必要な栄養素だよ？ 病気になりやすい奴っていうのは馬鹿真面目な性格の奴なんだよ。
だからテレビとかに出てくる胡散臭い医者の話とか、サプリメントとか、〜健康法みたいな本とか、食う順序とか、寝る何時間前に食事してはならないとか、そういうくだらないことを馬鹿真面目に実戦しちゃう奴が病気になりやすい。
病気にならない奴とか優秀なタイプの人間っていうのはマイペースなものだよ。 そもそも自律神経失調症の人は身体に様々な症状は出るけど内臓等に大きい問題を抱えていない人なんだから、問題があるのは身体の方じゃなくて脳の方だろ。
身体に食事制限とかしなくちゃならないような問題も無い奴がなんで食事等に気を付けなきゃならないんだよ。
まさに「病は気から」そのものだ。
自律神経失調症は神経質な奴、馬鹿真面目な奴がなる病気なんだよ。 ランドセン飲んでいて眠くてしょうがないと医者に言ったら怒られた。飲む飲まないはあなたの
勝手にしていいとか。。。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
