わかる
なんだろう？夜中の静かな時間の流れが長く続け〜！
という思いが精神にも影響してんのかな？

朝4〜6時に寝る時間帯の時の生活が一番心地いいんだよね
医者には完全に昼型に戻したいわけじゃないとか言いにくいけど