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糖質制限でも食べられる甘い物
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0001病弱名無しさん
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2018/07/13(金) 22:58:13.76ID:Hbk5tW4C
ローソンに売ってるロカボのバームクーヘン6.5g
0030病弱名無しさん
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2018/08/06(月) 15:08:25.07ID:a6Vtm+vR0
あと栄養士の宅配食カタログ月刊誌に　市販品の糖質比較表がのってたりするね
0031病弱名無しさん
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2018/08/06(月) 15:18:27.37ID:a6Vtm+vR0
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0032病弱名無しさん
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2018/08/06(月) 18:43:05.21ID:epEnDsMz
>>29
これ美味いわ。ただ300円近くするのが難点。でも今日スーパーで200円くらいで売ってたから少し安心した。
0033病弱名無しさん
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2018/08/08(水) 01:12:15.51ID:y1rDQufK0
28
ダイソーに置いてある　イチゴがいい
0034病弱名無しさん
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2018/08/08(水) 01:13:40.61ID:y1rDQufK0
ゴボウサラダ、マヨネーズの甘さで気が散ることもある
0035病弱名無しさん
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2018/08/08(水) 01:17:45.08ID:y1rDQufK0
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0037病弱名無しさん
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2018/08/09(木) 12:57:08.31ID:BmoaUl4D0
炭水化物　10.5g

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砂糖を使わずに仕上げた本格ビターチョコレートでバニラアイスをコーティング。
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0038病弱名無しさん
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2018/08/09(木) 19:29:05.66ID:M35+un7p
RIZAPの甘い商品ファミマとかであんま見かけなくなったな
0039病弱名無しさん
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2018/08/10(金) 00:52:04.98ID:saUA3Rzq0
タニタの食堂監修も
0040病弱名無しさん
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2018/08/10(金) 01:01:38.05ID:H9ffcQOo
タニタのはちょくちょく見かけるよプリンとかデザート系で
0041病弱名無しさん
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2018/08/10(金) 15:59:44.80ID:SAWrzHSV
主食やめて適量に甘い物食べる方が案外糖質制限だったりしてな。(全体的に糖質が高い和菓子は除くけど。)
0042病弱名無しさん
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2018/08/10(金) 18:03:40.50ID:saUA3Rzq0
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0043病弱名無しさん
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2018/08/10(金) 18:09:36.68ID:saUA3Rzq0
糖質オフたったこれだけ！　老けない・太らない・病気にならない専門医が教える新　（TJ　MOOK）

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0045病弱名無しさん
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2018/08/11(土) 19:25:13.10ID:sihQj31n
糖質制限なんかしなくても白米食べるのやめれば和菓子以外のたいていの甘い物は食えるだろ。
0046病弱名無しさん
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2018/08/12(日) 10:54:34.12ID:eRNKt5eA0
一個あたり糖質10.5gの生シュークリームはギリギリ セーフかな
0047病弱名無しさん
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2018/08/12(日) 12:42:30.93ID:wZ5iRoen
いやいやギリギリじゃなくて余裕でセーフだろ。白米毎食食う方がアウトだろ。
0048病弱名無しさん
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2018/08/12(日) 13:02:41.47ID:Vf04gaca0
10.5はアウトだね
昨日2.5のエクレアみつけた
まあまあ甘かった
0049病弱名無しさん
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2018/08/12(日) 14:18:57.44ID:hHXK+bJd
白米食わないで甘い物を主食にすれば間違いなくセーフだよ。
0051病弱名無しさん
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2018/08/12(日) 16:44:31.61ID:hHXK+bJd
何故白米は必ず食わなきゃいけないルールでもあんのか。白米よりシュークリームやエクレアの方が全然糖質低いんだから主食にしてもかまわんだろ。
0052病弱名無しさん
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2018/08/13(月) 07:57:57.50ID:1fGYi2jf0
そんなルールねーしw
シュークリームを他のおかずと一緒に食えるならそうすれば？w
0053病弱名無しさん
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2018/08/13(月) 17:15:41.37ID:4DjtLNxr0
ん〜 でも流行りの野菜→魚・肉→米の流れで 米なしでおかず食うのならば、最後に米食わずにデザートに行ってもええんちゃう？
0054病弱名無しさん
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2018/08/13(月) 17:19:06.84ID:4DjtLNxr0
>>53
すまん 同じ様な内容のスレが立ってた
俺ぢゃないよ
0055病弱名無しさん
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2018/08/13(月) 18:14:00.92ID:cC/b6JxW
うん和菓子以外ならほぼなんでも良いと思うよ。
0056病弱名無しさん
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2018/08/14(火) 23:39:19.68ID:peaPfPiW
ご飯やパン麺食わないなら甘い物を主食扱いで糖質3・40g摂って良いらしいが違うのか。
0057病弱名無しさん
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2018/08/15(水) 07:24:05.00ID:eDDBnb700
>>53
すでに皆やってる。
米食うくらいなら甘いもの食べた方が得だもん。
0058病弱名無しさん
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2018/08/15(水) 10:18:03.48ID:quV64yXE
今日の昼はフレンチクルーラーと糖質制限の甘い洋菓子にしようかな。これでも白米1杯食うより全然糖質制限
0059病弱名無しさん
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2018/08/16(木) 09:39:00.68ID:zQAGB9l7
低血糖の症状にも適度に洋菓子食べるの良いよねおにぎりとか和菓子は爆上げしちゃうが洋菓子はそこまで爆上げ(物にもよるけど)しないし。
0060病弱名無しさん
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2018/08/16(木) 18:01:31.14ID:YEn3QhWU0
総合的に　カロリーを抑えてやせさせる　ホルモンの効きを良くする
米(女性向け茶碗サイズ)もしくは食パン２枚とおかずで、腹持ちを良くする　間食を止めさせる

コンビニFMで、売っている１０円ガムがおすすめかも
0061病弱名無しさん
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2018/08/16(木) 18:03:35.49ID:YEn3QhWU0
自分にあった、おいしい水分がもっといいかな
わしはやさしい麦茶　食欲を抑える
0062病弱名無しさん
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2018/08/17(金) 00:29:14.73ID:Kfm0KICg0
カロリー控えすぎるのはおススメしない
顔がやつれる
0063病弱名無しさん
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2018/08/17(金) 02:33:20.23ID:X9xJ3sHr
昨日は何故か糖質制限じゃない甘い物(ランチパックのあずきのやつ1つ糖質23gくらい×2)を食べちゃったから新百合ケ丘から鶴川まで歩いて糖を燃焼した。
0065病弱名無しさん
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2018/08/21(火) 14:37:54.92ID:v6Bdf3oM
ご飯は食べないで代わりに朝昼晩ハーゲンダッツに変えるとかありかな大分糖質抑えられるけど。食べ過ぎは注意だが
0067病弱名無しさん
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2018/08/27(月) 13:34:18.28ID:sKFNBP13
糖質制限と謳ってないがおにぎり1つよりローソンの濃厚チーズケーキ1つの方が全然良い。糖質も16だしチーズだから腹持ちが良い2つ食べたらお腹膨れるそれでも糖質32おにぎり1つじゃ満足できないなのに糖質50も逝っちゃう満足するまで食べたら全部で200くらい逝っちゃうよ
0069病弱名無しさん
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2018/08/29(水) 09:48:14.80ID:Ipfd0ATY0
特に下記の後半で紹介した「喜びから人生を生きる！（臨死体験が教えてくれたこと）」という世界45か国でベストセラー・高評価になっている本は、
ある女性が4年に渡りガンで苦しみ→末期ガン→昏睡状態→臨死体験→数日で完治、という世界でも珍しい例ですが、
末期ガンが完治した事のみでなく、死・死後の状態・世界を正確に知らせてくれた事で、
正に万人に（医学や科学を超えた）救済を与えてくれたことです。
このような素晴らしい（万人にとっての）救済本が意外と日本ではマイナーなのは本当に勿体ないことだと思います。


2000年の少し前頃に発刊され、アメリカで異例のベストセラーになり、日本でもベストセラー、
いまや30数カ国語以上に翻訳されて読まれ続けているニール・ドナルド・ウォルシュ氏の『神との対話』シリーズ。

もし本当に「神の存在と恩寵」を確信したいなら、まず正しい「神の理解」が必要です。

そして、その「正しい理解・認識」によって「神の存在の確信」と「安心感ある人生」が可能になります。

また「我々の魂は永遠に不死」です。

そして、世の多くの宗教は同じ一つの神からのメッセンジャーにより発生したものとのことです。

一見、少し怪しい題名の本ですが、誰にも身近な共通の一つの神様です。

これらの事を「知るだけ」でも人生の絶望が無くなり、最大の財産を手に入れたことになると思いますし、
知ると知らないでは人生の楽さに大きな差が出ます。
人生の価値観や優先順位も確実に大きく変わると思います。

そして「魂は不死であること」を「医学的な奇跡・検証」で証明した『喜びから人生を生きる！(臨死体験が教えてくれたこと)』という世界45か国でのベストセラー本も紹介しています。
もちろん無料です。

《10分ほどで読めて分かる『神との対話』》
https://conversationswithgod.wixsite.com/kamitonotaiwa-matome
0070病弱名無しさん
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2018/08/29(水) 17:10:52.87ID:QT5wuUI8
白米より甘い物が好き！でも白米1杯より糖質少ないの多いから上手くやれば白米食うより糖質制限になる
0071病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 01:02:42.67ID:I7uyu7zU0
お菓子食べないのに白米好きすぎて制限できない
誰かに叱ってほしい
0072病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 01:14:11.00ID:lcWLfCCe
俺は明日ローソンのココナッツバンケーキ食う代わりに白米食べないぜてか白米日曜以来食ってないわ
0074病弱名無しさん
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2018/09/15(土) 00:39:21.04ID:fcKAYFyX0
>>71
日本人の4倍の米食ってるバングラデシュ人は全然糖尿病患者いないし
世界一デブが少ない国だ
0075病弱名無しさん
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2018/09/15(土) 12:55:15.34ID:1xwbjOzB0
>>73
>>74

ありがとう！お米なるべく食べないよう頑張るけど、食べすぎても前向きに生きるね！
0076病弱名無しさん
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2018/09/17(月) 12:57:01.98ID:usRNI3an0
>>19
チョコみたいで美味しいよね

アイハーブやマイプロテインでプロテインバー買ってる
糖質低く高タンパク質で甘〜い
豆乳をお供に食事代わりにもなるよ！
0077病弱名無しさん
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2018/09/18(火) 07:16:30.16ID:lUBxq93g0
>>74
パサパサなインディカ米はGI値低いのよ。
ジャポニカ米と比べちゃダメ。
0082病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/21(金) 21:27:01.97ID:n4RW1e/t0
騎手も糖質制限にして体調絶好調
ttp://news.netkeiba.com/?pid=column_view&cid=41275
0083病弱名無しさん
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2018/09/30(日) 10:07:15.73ID:De339JS40
甘いもの食いたいと思う時点で成功は厳しい
大体は甘党だったのにめっきり興味を示さなくなるけどな
0084病弱名無しさん
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2018/10/01(月) 11:34:50.17ID:NCKL1PXa
人によってはご飯でしっかり糖質取って甘い物(いわゆる砂糖)で糖質を取るなって意見もあるよな
0086病弱名無しさん
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2018/10/02(火) 21:00:35.94ID:oFZCtioq0
肉食やせ! ―肉、卵、チーズをたっぷり食べるMEC食レシピ1112015/12/16
渡辺 信幸

https://www.amazon.co.jp/dp/4074034131/
0088病弱名無しさん
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2018/10/03(水) 03:18:29.84ID:BpyENkXX0
オペ前の検査で血糖値が引っかかりました。
オペの3日前に入院、それまでに血糖値を正常にできなければ、クスリ服用の上の手術になります。

オペまであと2週間ですが、血糖値の下げるベストな方法を教えてください。

よろしくお願い致します。
0089病弱名無しさん
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2018/10/05(金) 11:43:15.92ID:ZNzWfMyV0
管理栄養士宅配弁当を、２週間利用するだけ
クロールで、１時間　週３−４日泳ぐ
0091病弱名無しさん
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2018/10/05(金) 11:51:21.62ID:ZNzWfMyV0
ラーメン好きの医者が教える糖質制限の外食ガイド (60種類のメニューを自分の体で徹底調査!)2018/8/25
亀川 寛大

https://www.amazon.co.jp/dp/4837672817/
0092病弱名無しさん
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2018/10/05(金) 11:54:06.97ID:ZNzWfMyV0
筋肉を足して脂肪をとる! 除脂肪筋トレ 超効率ボディメイキングの本2018/7/27
岡田 隆

https://www.amazon.co.jp/dp/4800285569/
0093病弱名無しさん
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2018/10/05(金) 11:58:44.60ID:ZNzWfMyV0
帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん (芸文ムック) ムック ? 2017/6/16
川上晶也 (著), 小林利和 (監修)

https://www.amazon.co.jp/dp/4863964803/
0094病弱名無しさん
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2018/10/05(金) 12:04:27.46ID:i5ZD2puL0
ピノ食べろピノを
0095病弱名無しさん
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2018/10/05(金) 17:59:05.69ID:W+22MZYy0
金属関係の会社が多数の不合格品の製品を合格と偽って製品を販売していた。
原発にもいろいろ使われている。いつ強度不足で原子炉本体や重要部品や
配管などの破損や亀裂が起こるかもしれないし、そうなれば大規模な放射能
漏れも起こる可能性が高い。こんな危険なことを十分知りながら
再稼働を推進することはバカか基地外のすることだ。まして日本のほとんどすべての原発は
稼動後、40年以上経過し、耐用年数をはるかに超えた超老朽原発ばかりだ。
合理的に考えてもすべてやめて廃炉にしてしまうのが一番よい選択だ。
福島でも原発の事故処理にいまでも毎日6000人以上が
働いているが、今後何十年、何百年同じことを続けたとしても
収束できる見込みもない。万一のときに安全に解決できないことはやるべきではない。
福島の原発事故収束費用に20兆円以上もかかるという
経費の無駄の極致。廃炉コストも含めると、原発はもっとも高コストの
発電方式だということが一目瞭然だ。原発事故で甲状腺がんが多数発生しているのは
昔からわかっていた事実の再確認に過ぎない。放射能は低レベルでもガンの原因になる。
ここまでは安全だがこれ以上は危険だというしきい値は無い。
日本に今のようにガン患者が多数発生するようになったのは
中国の核実験や韓国や日本の原発が由来。原発は通常運転でも常に低レベルの
放射能を出し続けている。また季節風に乗って日本にシルクロードから黄砂とともに
中国の無数に行われた核実験の放射能が数十年間にわたり流れてきている。
これがいま日本でガン患者や脳出血や脳梗塞、クモ膜下出血、心筋梗塞、若者の突然死などが
多数発生している一因だ。
事故が一旦起これば今の技術では安全に収束できない原発の再稼働には反対する。
0097病弱名無しさん
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2018/10/29(月) 18:48:02.44ID:G5XMIciK0
ローソンのプレミアムロールケーキのクリームのみ　5.5g
0098病弱名無しさん
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2018/11/02(金) 01:12:46.97ID:vKe1xTmZ0
【届出表示】本品にはギムネマ酸、桑の葉由来イミノシュガー（ファゴミンとして）、エピガロカテキンガレート、キトサン、イ
ンゲン豆由来ファセオラミンが含まれます。本品は、食事の糖と脂肪の吸収を抑えて、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑
える機能があります。本品は糖、脂肪が多い食事をとりがちな方に適しています。

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0100病弱名無しさん
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2018/11/02(金) 21:38:09.82ID:v8JyU/Xl0
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
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０９０５８６４４３８４
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0102病弱名無しさん
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2018/11/12(月) 08:29:39.30ID:XlaKGmvG0
JA長野厚生連 長野松代総合病院ダイエット科監修 1週間で痩せる! 自宅でできる糖質制限プログラム2018/10/13
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0105病弱名無しさん
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2018/11/19(月) 14:18:37.00ID:IUnkOsow0
>>101
人間とは寿命も生活臭かも異なるラットの実験の結果で
人間の生活習慣との関係は特に示されてないのに、わざわざ
ニュースにした、どなたかはたぶん悪意あるフェイクニュースの
作り手だろうと思います。
0106病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 11:55:00.63ID:RGSwxZj20
新品】【本】筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典　オールカラー　体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで　岡田隆/監修　竹並恵里/監修

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0111病弱名無しさん
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2018/12/08(土) 23:44:27.17ID:4Tiy0h4C0
カカオ95%のチョコなら数個食えるわ
0112病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/09(日) 00:15:59.87ID:TQ8POJAR0
こうじ水で病気が治る！肌ツルツル！ (老眼が解消！血圧、血糖値、肝機能値、尿酸値が降下) ムック ? 2018/8/18

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0113病弱名無しさん
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2018/12/09(日) 12:01:48.44ID:EdwZEF/40
布団に入ってるから寒くないからといって裸で居たりするが太りやすくなる

風邪は万病のもとだから 寒い格好やめる
薄着しない
風邪は万病のもとだから裸で寝ない


裸で居たり裸で寝ると太る
0115病弱名無しさん
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2018/12/10(月) 04:25:15.20ID:c38u/P/e0
糖質制限の菓子類って添加物大杉なような気がする
植物油添加されているの多いし、これも良くない気がする
完全に私見というか偏見かもしれないけど、
あとやっぱ野菜たくさん食べてると癌にはなり難い気がする
ってそれは親族限定で見る限りだけど
うちの家系は糖尿病とか心臓病はいるけど、癌が少ない
遺伝じゃなくて野菜いっぱい食から？？タバコ吸う習慣がある人以外は
高齢になるまで癌になってないのは、加工食品やインスタントをほとんど食べない
野菜たっぷり食べるからか？、ただし飯とか炭水化物や甘いもの食い過ぎで糖尿になってる
ケースが多い、糖尿は万病のもと、炭水化物と甘いものが大好きだから
糖質制限で痩せるのが難しいｗｗ
0116病弱名無しさん
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2018/12/10(月) 04:29:00.60ID:c38u/P/e0
完全に私見というか偏見かもしれないけど、の後の行が消える…
牛肉好きの女性って乳がん罹患率多くない？今まで出会った人が
たまたまそうだったのかな？最近多いよね、若いのに乳がんになる人
野菜食べないで肉（ホルモン剤で牛を早く大きくしてる？）食べ過ぎだと
ガンになりやすいのかも、あと油脂類の取り過ぎは目に悪いｗｗ
0118病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/11(火) 12:16:42.38ID:cJ+Gmjjv0
【アマルガム】　有毒廃棄物として処理される水銀を、口の中ならＯＫ、と歯に詰めた歯科医を逮捕すべき
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1544495072/l50
ロボトミー手術・・・ この手術を考案したモニッツは、ノーベル賞を受賞している
https://twitter.com/onodekita/status/1071369333945720832
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0122病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/12(水) 01:31:39.86ID:F9J7a41s0
食べる順を
野菜肉を先にして腹をいっぱいにしてから
甘い食べ物を食べたらいいのに
最初からコーラやケーキ食べたら駄目なんだよ
0126病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/18(火) 17:53:09.16ID:k2SRIkT00
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0128病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 09:00:22.20ID:ZEXsXxm90
内容紹介

あなたは、毎食、P(タンパク質)・F(脂質)・C(炭水化物)を何グラム食べているか、わかりますか?
筋トレ本が著者累計100万部突破。初の食事本。「朝・昼・晩の食事は、1日3回分の筋トレだ!」。ダイエッターから筋トレ中上級者まで、つらくない、我慢しない、無理なく続く、無敵の食べ方、食事管理術。

<内容>
はじめに 戦略的食事のインパクトは、筋トレを凌駕する
序章 知識もある。トレーニングもしている。しかし、なぜ肉体改造に失敗するのか
第1章 無敵の筋トレは食事に始まり食事に終わる
第2章 食べて絞る! 栄養で筋肉を仕上げる食事改革
第3章 筋肉を「盛る」、脂肪を「削る」ベスト食材
第4章 超実践的! 無敵の筋トレ食
第5章 それでもカラダが変わらない人へ
第6章 食事で変わる筋トレと人生の質

第1のルール[タンパク質摂取]P=20グラム以上をキープ
第2のルール[脂質摂取]F=10グラム、多くて20グラム
第3のルール[炭水化物摂取]C=摂取カロリーの55~65%が目安
「塩抜き」「水抜き」のキャッチーさに惚れるな
私の減量を変えた12グラムの「スーパー大麦」
いまやコンビニは除脂肪食の訓練所である
サラダチキン世代に届け! サバ缶・ツナ缶のすすめ
鶏むね肉がボディメイクにとって「最強の食材」である所以
バズーカ岡田的 ベスト献立2018
最高なのは、ホッケ、サバなどの焼き魚定食
食べ順は、1食物繊維 2タンパク質 3炭水化物
私が卵、大豆、乳製品に対して積極的でない理由
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