糖質制限でも食べられる甘い物
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ゴロっとグラノーラ糖質50%オフ
ロカボとは言いにくいが比較的マシ 糖質制限してるなら、ダイエットするにも腸内環境的にもグルテンフリー(小麦製品抜き)もしたほうがいいから、1はNGだね。
甘いもの食べたくなるのは、たんぱく質が足りてない。基本は食べないのが一番。 生キャベツに塩胡椒=美味しい
マヨネーズなんか不要
トマト
ブロッコリー
カリフラワー
じゃがいも
アスパラも合う 糖質の事は書いてないがチーズケーキは糖質少なめのが多い QBBの甘いチーズのやつコンビニやスーパーで売ってる ハチミツは糖度が高くて甘い割に血糖値が上がりにくいのでお勧め。 冷えたバターに人工甘味料を練り込んで舐めてみろ
病み付き間違いなし >>15
はちみつ、果物だめだわ、そう思って食べてたけど、
血糖値普通に上がるし、果糖は脂肪になりやすい。 >>22
これ見ると和菓子系や無糖じゃないコカコーラ以外は適量ならそんなに上がんないんだね。まあもちろん食べ過ぎ飲み過ぎはダメだけど。 >>24
何を持ってそんなに問題ないというのか
通常の全く問題ない人は食後でも150mg/dl までにコントロールされているわけで、
殆どのものが糖尿病(もしくは食後高血糖でも)だと良くないということじゃないの?? でもたまに饅頭とかの和菓子系食べたい時あるし我慢は辛いしどうしても食べたい時は食べた後すぐ思いっきり動くよ。 チーズデザート マダガスカルバニラ6P
(1個標準15g)
炭水化物:2.6g / (糖質):2.5g
http://www.qbb.co.jp/item/item.php?pid=503 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています