素人だからなんともだけど
ただ見るも、在りのままも同じだと思ってるよ
感情を挟まない、挟んでいないならば評価ジャッジも無い
そうしようとしている、意図して思ってる時点では在りのままでは無いと思う
在りのままの「真似」みたいな状態かな
在りのままで見ているなら思考をどうこうしようとする事も無いと思うしね
超自然的に流れていくんじゃなかろうか

呼吸は鼻だけだけど実際なんでも良いと思うよ
ただ口使う癖が付くと渇くし虫歯になるかな
秒数も正確にはわからないよね(ネットや本でもバラバラだし)
まあ苦しくもなく吐くのが長い方が良い感じはするよ
自律神経云々はわからんけどそういう構造なんだと思う