>>877
同じような経験をして糖質制限もしたけど、結局は青汁中心の少食に行き着いたよ。
１日１食は過食衝動が起きるので今はしてないし難易度が高い。
まずは12〜15時間の空腹時間を取って2食や2.5食がいいと思うよ。
甘いモノの誘惑は今でもあるけどたまに少量取るようにしてる。
たま〜に好きなモノを少量食べるチートディを作るといいかもね。