【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part45

[0874 病弱名無しさん 2018/12/09(日) 13:04:02.64 ID:+RClv4Aq0]

いきなり断食や20時以降の遅い時間の１日１食は避けた方が賢明だと思う。
強い飢餓感から過食が止まらなくなったりする。