【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part45

[0115 病弱名無しさん 2018/07/25(水) 13:56:27.92 ID:e7V3ixea0]

ナッツならミックスナッツよりアーモンドが便秘に効果的。
おにぎり二個で便秘だと1個にして運動＋青泥がいいよ。
青泥か青汁はしてないのかな。