『病気の9割は歩くだけで治る』
http://www.amazon.co.jp/dp/B018HS2UTK/


歩く歩数の目安＝4000歩

※注：もし1万歩くらい歩く場合は、
500mlペットボトルに水道水を入れて持ち歩いて飲むか、
途中の自販機でポカリスエットかアクエリアスを飲んでください。

さもないと、ほぼ確実に血栓症
（脳梗塞、心筋梗塞、心原性脳梗塞）になります。

長嶋茂雄さんも長距離散歩で脳梗塞になりました。



では、歩きましょう。