『病気の9割は歩くだけで治る』万歩計散歩散策ウォーキング002

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:00:28.05

『病気の9割は歩くだけで治る』
http://www.amazon.co.jp/dp/B018HS2UTK/

歩く歩数の目安＝4000歩

※注：もし1万歩くらい歩く場合は、
500mlペットボトルに水道水を入れて持ち歩いて飲むか、
途中の自販機でポカリスエットかアクエリアスを飲んでください。

さもないと、ほぼ確実に血栓症
（脳梗塞、心筋梗塞、心原性脳梗塞）になります。

長嶋茂雄さんも長距離散歩で脳梗塞になりました。

では、歩きましょう。

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:01:58.79

散歩距離＝1.6km
歩数＝2990歩
上った階数＝4階

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:14:28.22

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:14:44.57

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:15:22.47

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:15:38.94

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:16:02.27

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:16:31.14

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:16:48.54

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:17:04.68

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:17:59.97

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:18:16.78

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:18:33.01

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:18:58.10

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:19:15.97

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:19:34.71

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:19:51.24

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:20:08.04

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:20:26.10

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:20:42.37

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:20:59.64

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:21:15.83

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:21:31.70

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:21:47.60

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:22:03.42

**病弱名無しさん** · 2018/06/28(木) 04:48:27.11

テンプレ

散歩距離＝km
歩数＝歩
上った階数＝階