糖尿病】罹患はリベンジ健康寿命120歳
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
罹患したら後戻り出来ない
『膵β細胞酵素分泌不全症』
平たくは言うと
『糖尿病』
この『間抜け』な名前の伴侶を自らの不摂生と無知故に生涯寄り添いあう羽目に至った愚を正負反転とさせるべく
『一病息災』
何か知らんが、
とりま健康寿命100歳を目指し
何なら120歳を設定健康寿命として
ありとあらゆる坑がいを自らの生活に取り入れて美しい人生を全うしよう
たがが糖尿病だろ
全然負ける気せんのんじゃ
良い機会だわ
あと半世紀、美しい肉体と美しい頭脳と美しい精神を磨き上げたら良いだけじゃねーか 昨日はデイサービスの送り出しをしに実家に帰宅
夜、聞いた話しでは！二週前のデイサービスの時は会話が成り立ったが、本日は『ご自分の世界に入ってしまい会話が交わせない？』とのことで入浴させなかったとのこと 新しい沿線の街より
地縛霊に取り憑かれたような
昭和以前からなる街が
割と味わいあるので
徘徊散策ジョギングとか
駅前通りなんか、今じゃ営業許可が降りないだろ、みたいな
既得権として代々売買されてんだろうな
大宮駅界隈の相続不明のぐちゃぐちゃ権利の物件なんて、まさしく土地に棲み着いた地縛霊だ
昔はそれこそ江戸時代の街道宿場町とかだったり、その流れで飯盛り女が葬られた墓寺とか
そんななら相続放棄の魑魅魍魎より深くて味わい深いかもな
新しい沿線の若い世代しか居ないような街並みより惹かれる？
何かしらの郷愁？
正月参賀日明けで溜まったゴミの初収集日なのかな
尋常じゃないゴミの山が界隈マンションの道路に陳列されてて、街の旧そうなジジイと管理人らしきおばさんがやりとりしてる
これも正月の街の景色だ >>154
1.5リットル説があるね
ほんまかいな？みたいな
ネット説を出ない程度かもだけど
藁をも掴む思いだよな
まあ、血圧の薬を止めただけでもだいふ違うみたいし デイサービスのヒトにも色々相談するが
向こうも無責任なことも言えないし
幸い、暴れる認知症じゃないからマシだけど
手に負えなきゃ精神科で大人しくなる薬、すなわち『制圧する薬』、昔のレミー？手術？みたいな
穏やかに、優しく、穏やかに見守りたい しかし、自らの糖尿病なんざ、
スポーツ寛解のきっかけ、一病息災でしかないが
誰の身にも降りかかる最期へむけての旅
親族のそれ
いつかは必ず迎えるそれ
縁起でも無いとか言うもんじゃない
人生につきもの
かならず向き合わなければならないことなのに
普段から心掛けの足らない
それこそ、いい加減な生き方してたら
そのときが訪れたときに
狼狽えるばかりなり 改めて、あけおめ
今年も膝関節、靭帯腱炎等の予防に気を配りながら、ジョギングを愉しみましょう！
やり過ぎは後遺症を招きます。
トップアスリートが後年、車椅子なんて話もあります。
慣れれば慣れるほど『休養こそが鍛錬』です。
脳や筋肉でさえ『休養こそが回復』なのです。
まして『膝関節』や『靭帯腱』は消耗品と心掛けましょう。
使用したら補充（休養）して回復（摩耗度遅延化）しましょう。
本来は禅僧くらいの生き方が一番の健康長寿と認識し、自らの身体をいたわりながら、効率良く肉体を消耗していきましょう。 UVカット試してみたいと思います 今のところ化粧水プラス保湿クリームが最強だと思っていますが
なにかいい製品があったら教えてください >>163
保湿クリーム要りますか？
女性ですか？
男性なら元々脂性なので皮脂腺が多いおでこ、鼻周り、鼻横目下ゾーンは保湿不要かも。
わかりやすいのが老男性の顔の『染みが生じる部分』が否皮脂腺ゾーンです。
揉み上げ周りから、えら、目の横や顎周りね。
その辺を重点的に日焼け止め、美白、保湿等が必要かと。また、その辺てキャップでもマスクでも隠せないところだからね。 日焼け止めクリームはアネッサ資生堂が一番評判良いけど無茶苦茶高価だから却下。
spf50表記なら安価品で充分かと。
ケミカル系（金属粉紫外線熱変換）とナチュラル系（白粉紫外線反射）がありナチュラル系は白っぽさが目立ち、ケミカル系は脂っぽい感じになるが、特に変わりません。
安価品をケチらずに肌に載っける（塗るのでは無い）感じで、マスクや汗で剥がれたらマメに塗り足すくらいで宜しいかと。 それでもうっすらと日焼けは生じます。
あとは身体を糖化させなければメラミンも生じないので食生活でアルカリ性すなわち生野菜とか。ハイチオールcみたいなLシステインサプリも有効だし、酒粕も食べます。
あとは排泄器官の皮脂腺をひたすらウォシュレットも忘れてはならない生活習慣ですね。
電車の中でも『ハッ』とするくらい『美白』な若い女性が居ますが
あの域は、また『別世界』みたいです。 成人式か
自分が成人式の頃は
まだまだ親を粗末に扱っていたな 『意識と無意識のあいだ 「ぼんやり」したとき脳で起きていること』
時間というものは一方通行です。常に現在から未来へと向かっていて、逆に向かうことはありません。
しかし、人間は心の中で過去、現在、未来と自由に行き来ができます。
時間だけでなく場所も、例えば日本を飛び出して世界中へ、宇宙までへも瞬間移動することだってできるのです。
どうやら、これは人間という動物の脳がなせる技らしいのです。
本書は、このような意識と無意識のあいだでさまよう脳の働きを、世界的に有名な心理学者である筆者が、具体的な例を交えながら解説しています。 本書では、意識がさまよう仕組みや脳の進化の過程、人間特有の脳の働きのほか、人間の創造性はどのようにして生まれるのかなど、脳とその働きについて幅広く 触れています。
さまざまな実例が紹介されていますが、例えばサヴァン症候群で映画「レインマン」のモデルとなったキム・ピークや、ヒラリー・クリントン、 ロナルド・レーガンといった著名人たちのエピソードなど、とても興味深く読めます。
文中には“マインドワンダリング”、“メンタルタイムトラベル”、“デフォルトモードネットワーク”というキーワードがたびたび出てきます。これらは今、脳科学や心理学の世界では注目を浴びている言葉でもあります。
冒頭の話もこれらの一例です。
考えごとをしているとき、いつの間にか意識が違う方向へとさまよっていることが誰しもあるでしょう。
このような現象を“マインドワンダリング”と呼びます。
しかしそれは悪いことではなく、他者の心を理解したり、創造性やひらめきのために重要な役割を果たしているのだそうです。 私たちの経験した記憶の多くは、時間とともに忘れられていきます。人間の脳は無意識のうちに記憶を整理し、それらを基にして未来を思い描くことができます。
これも“マインドワンダリング”によるものです。
また、心の中で過去から未来へと自由に行き来することを“メンタルタイムトラベル”、ボーッとしていると思われる間も常に脳のある領域が活発に動いている状態を“デフォルトモードネットワーク”と呼んでいます。
脳は自分の経験による多くの記憶を忘却しながらも過去の記憶を蓄積し、それらを元にして、来たるべき未来を予想するために常に動き続けているというのです。
また、これまでボーッとしているときに脳は休んでいると考えられていましたが、人間の意識と無意識のあいだに境界線はなく、一見、無駄な時間とも思える「さまよっている」時間の方が、脳が活発に動いているのだそうです。
さまよっている状態、つまり「思考の寄り道」こそが創造性を生むというのですから、これからは積極的に意識をさまよわせてみてはいかがでしょう。
私たちはボーッとしていることを「何も考えていないこと」と考えています。
また、ボーッとしているのは時間の無駄だとか良くないことであるとも考えますが、実はそういう時間こそが大切なのですね。
せわしなく働いているときに「何も考えずにぼんやりしたい」なんて思うのも、実は創造性を高めたいという脳からのメッセージかもしれません。 メタボも老化も同じ現象
元は全部カルシウム不足
これにはカルシウムと関連するビタミンDなどの栄養も絡んでくる
どういう仕組かと言うと
カルシウム不足がERストレスを生じさせる
これが活性酸素(ROS)などさまざまな応答を生む
それが長期続いて病気になる
病気の主症状はこれらの応答を見ているに過ぎない
どこでERストレスが生じてどの臓器が病気になるかで症状が変わる
それほど年齢が行ってないなら進行は止められる
まだ若いなら元に戻せる
だけど、カルシウムは１日２ｇしか摂れない
ビタミンDだって体内濃度を正常に戻すだけでも少なくとも半年はかかる
逆に殺したいなら家に閉じ込めて日光浴をさせずベッドに寝かせて歩かせずカルシウムを与えないことだ 過去の記憶を忘却すると過去の失敗を繰り返す確率が高くなる あげ 良スレです 糖尿患者の８０パーセントは中高年 当然親の介護という切実な問題が出てくると思います
自分は３０代で両親とも亡くしましたが知識がなかったために今だに引きずってます
やれることはやる 無理なことは無理 しくじり先生ながらのコメントですが
無理は禁物です 自分の体を大切に こんな所だからいろんな愚痴をこぼしてもいいと思います
運動が苦手とか食事制限がキツイとか愚痴を吐くのも掲示板ならでは 俺は友人に３キロ減ったとか自慢してる
実際は３キロ太ったのですがｗ 介護をふつうにできる人なら自己管理のこの病気なんか 久しぶりに長距離彩湖コース、行ってみるかな。土日午前中は界隈が良い感じだし、日焼け止めもたっぷり塗ったし。 浮間舟渡辺りで煙りが上がってる
サイレンも賑やかだし、早朝から野次馬見物かな
脱線すっか ↑アパート火災。現地まで40分かかったな。
0332122119が都内火災情報。
そのあとは週末荒川遡上。
結局、朝から火事見物含めて四時間行軍、ジョギング。
彩湖過ぎて西浦和駅から帰宅。
ランナー腱炎は避けれた。マメにストレッチ。 大宮から高崎線のつもりが宇都宮線の蓮田で気付いて下車。
さて、戻るのは悔しいから30分走ると新都市交通。ほぼ初めて乗る感じ。
さすがはJR。無人じゃないんだよね。
ゆりかもめとちがい。
しかも駅員？が独り女性。初めてみたわ。
労組。。かな。 運転も駅員も無人レベルなのに革マル仕切る？JRかなw
次は終点、うちじゅく
しかし、ローカルだな。バス2台分の新都市交通。初めての終点下車。
さあ、行軍だ。 すげえ、うちじゅく駅員も女性（おばちゃん）じゃん
ま、田舎だから防犯も問題ないかな
さっきの駅も、このシャトル利用見込みのファミリー層マンションごあって、若いお父さんが帰宅っぽかったかけど、、どーなんだろ。
で、さすがに終着駅のせいか、タクシー乗り場あり。迷うが、さて行軍すっかな。 埼玉新都市交通株式会社 ニューシャトル
JRじゃないのか
タイヤなのか、ガタガタ振動が酷くて乗り心地悪いよ
レール敷くより安いのかな
伊奈町の為の交通だから未来交通っぽいけどローカルな雰囲気 >>184
なんで？
しかし今朝も歩いた走った
浮間舟渡界隈から彩湖、秋ヶ瀬公園、埼京線まで四時間近く、チラつく雪の中
春夏秋冬、晴れ雪、朝昼夕方、深夜、様々なパターンを愉しもう >>166
日焼け止め、美白
「ハイチオールcみたいなLシステインサプリも有効」
システインがβ細胞のインスリン分泌を抑制
サプリメントや健康食品に含まれるアミノ酸の一種である「L-システイン」が、インスリンの働きを阻害し、糖尿病を悪化させるおそれがあることが、東京大学の研究チームの実験で明らかになった。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/sp/2015/023128.php シミやくすみは食べ物で改善できる！透明感がつくれる食材教えます！
https://ar-mag.jp/beauty/29026/ 糖尿性神経障害が現れだして半年、HbA1c11からいまHbA1c6.5年明けから働けずに休業。
はや2ヶ月、未だに歩行不能な程の痛みがたまに来て打ちのめされることがあるんだけど、これって治るものなの？ >>189
治るよ。
医者には行ってるみたいけど合併症出てるなら「眼科」と「腎臓」を心配したほうがいい。いちお危険域（6.8程度）を脱したみたいけど、眼底検査、血液検査のクレチニン値とか大丈夫？
医者によって全然アドバイスしない奴とか居るからね。合併症で砂糖漬けになって眼や腎臓の糸球体の毛細血管が破壊されたら治らないと思うけど、手脚の場合は壊死しなければなんとかなるかと思う。今の痺れや痛みは正座を解いたときに来る痺れみたいなもの。
ちな、オレは14→8.5パーに回復途中の経過中に「糖尿病性脚ムズムズ症候群」だった。睡眠中に脚がムズムズしてしょうが無く、夜中にたまらずウォーキングをしてムズムズを抑えこんだ。 >>189
しかし働けない程ってなんだろね？
A1cが高すぎる頃ってひたすらダルかったけど
、ダルいなら砂糖漬けが原因だから先ずは糖質制限だね。それでも回復しないならインスリン少なすぎるのか？
それじゃ筋トレもジョギングも無理？としたら、そっちの方が問題。
合併症避けるためには急激な糖質制限も必要だけど、急激過ぎると眼底新生血管が切れたりとかのリスクあるから、なるべく筋肉増やしたり、ウォーキングで血糖値コントロールしなきゃならない。
それが不可能ならば医師判断で服薬してでも危険域脱する筈なんだけど服薬したの？
医師は何て？ >>142
レビー小体型認知症
起きて居ながらにして
「夢」を見る
今日も母のベッドのもとには
お客様が来ているようだ
妹が取り次いでくれた電話越しに
母のヒソヒソ声
「◯◯先生が来てるから、静かにしてください。
あとで
また、あとで
電話してください。」 >>191
昨日、腎臓、眼底検査は余裕でパスしたので安心したんだけど、焼けるような痺れ（痛み）は続いてる。
1月に線維筋痛症だって言われて、専門医に診断してもらって、その疑いは晴れた。でも糖尿病でこんなに痛くなるなんて聞いたことないって言われて、リリカとトラムセットで痛みを抑えてる。あまり効かないけど。
ただ、論文をあさってみると、仕事ができないほどの人も1年ほどで回復するっていう症例もあるんだよな。
（参考論文 糖尿病 における治療後有痛性神経障害86例 の病態）
今日は超能力と電磁波で痛みを取るという保険外診療のおっさんに会いにきてます。あやしい >>193
奇病の原因は29
魚を食べろ
29は心臓に悪い
野菜(ポリフェノール)は心臓に良い >>193
超能力と電磁波？
完全にインチキだから、そのおっさん、シャレで逃げれるように詐欺トークを始めて、マジで詐欺れるとふんだらカモろうって、宗教パターンですか（笑）
まあ、宗教も詐欺もヒトの弱みに漬け込んだり、欲望を煽ってカモったりが常かと。 因みに母のレビー小体型認知症の幻視は様々なヒトが母の元を訪ねてくるのだが、感覚的には「電波に乗ってやってくる」らしい。
なにやら「電波に乗ってテレポーテーション」みたいな感じでやって来て母のベッドの周りに滞在し、しばらく母と対話をするらしい。
しかもやっと聴き取れる程度のか細い声で話しをしてるようだ。テレパシーみたいなモノかもしれないが、静かにしていないと聴き取れないらしく、そんな「来客」途中に私が母電話をかけて話しをしようとしても母曰く
「静かにしてください。今、大事な話しをしていますからあとにしてください。」
になる。
母はテレパシーもテレポーテーションも知らない世代だから「電波に乗ってやってくるんだ。」って表現するが、やんわりと「それは夢だからね。」と諭すと笑っている。 まだ幻視が見えるのはマダラ呆けレベルなので、幻視から回復しているときはハキハキと声も出るし、サクサク会話も出来るし人格も健常だ。
レビー小体型認知症の幻視も様々だから、恐ろしいモノが見えたり、過去の憎々しい経験が現れたりしたら暴れ出す罹患者が居るらしいが
そのパターンは不幸なんだろうな。
ほとんど夢と同じようなモノならば、気持ちの良い夢を見ていられるならば幸せなんだろう。 wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 今日も20km程走ってきた
たっぷり寝て休養摂ると、まだまだ余力あるな
とっぷり暮れた秋ヶ瀬公園はトイレ以外の灯りが無いんだな 火曜日眼科、水曜日脳外科、そのまま検査入院
認知症の母だが、極力本人の不安は払拭してあげたい
緊急連絡先の従兄弟に報告
偶然に同じ病院に親戚が入院していたりした
昨夜は怠っていた筋トレを2週ぶりに1時間程実施
今朝は早朝ジョギング日和 ■日本人の美学に『わび・さび』というものがある
これは不完全なものの中に美しさを見出すことを指すという。
侘寂とは日本人の美意識であり、儚さや不完全さを受け入れるという世界観この美は不完全・刹那的・未完の美とも描写されることがある。仏教の教えから派生した概念であり具体的には諸行無常・苦悩・自然の中にある空虚さの3つが関係している
■本当の美は、心の中で未完成なものを完成させようとする者によってのみ、発見されるべきものです
岡倉天心
これはフェノロサに師事し、近代日本美術の発展に尽力した美術指導者、岡倉天心の言葉だ。
以前にも紹介した天心の著『THE BOOK OF TEA（茶の本）』から抜粋したのだが、ここには東洋の精神のみならず、茶の湯の世界からみえるこの世の真理が記されているのではないかと思う。
西洋でも今なお読み継がれているのもわかる気がする。
古来より日本人は、満月よりも三日月や欠けた月に、そこはかとない美しさを見出した。
千利休が唱えた「わびさび」も、そのあらわれだろう。
茶道の本質は「不完全なもの」を崇拝することだと天心は言っているが、それは、不完全であるがゆえに周りとの調和を計ろうとする慎み深さや謙虚であることの大切さを言っている。
茶道による「おもてなし」は、単なる相手を持ち上げる接待やサービスのことではない。
欠けている者同士、互いに譲り合い補い合って、ともに良い時間を過ごしましょうということだ。
もてなす側はもちろん、もてなされる側も礼儀を心得るのが、本当の「おもてなし」である。
天心が言う「本当の美」とは、文化や芸術をとおして「人間の美」を問うている。
欠けていることを素直に認めれば、人への思いやりや優しさは自然に生まれるはずだ。
欠けているからこそ、一生懸命な姿はそれを補ってなお美しい。 早朝ジョギングの後の埼京線が入場制限。
京浜東北線の六時半人身事故の影響。
今日は2カ月検診朝一予約だったのに。
改札前が二百人くらいだったのに、15分で見渡す限り人が犇めいている、てか何時入れる？ 1型糖尿病、障害基礎年金認める 患者9人に、大阪地裁
2019/04/11 16:22共同通信
1型糖尿病、障害基礎年金認める 患者9人に、大阪地裁
血糖値を下げるインスリンが体内でつくれなくなる1型糖尿病の患者9人が、
病状が改善していないのに国が障害基礎年金の支給を打ち切ったのは違法として処分取り消しを求めた訴訟で、
大阪地裁（三輪方大裁判長）は11日、請求を認める判決を言い渡した。
訴状などによると、原告は福島、大阪、奈良の3府県に住む27〜49歳の男女9人。いずれも未成年で発症し、成人後に障害等級2級と認定されて年間約80万〜100万円の年金を受給していたが、2009年に1人、16年に8人が
「2級に該当しなくなった」として、厚生労働省から支給停止処分を受けた。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 糖尿病の合併症でもっとも多いのが「網膜症」「神経障害」「腎症」の三大合併症。
網膜症は、眼の一番奥の眼底の網膜という神経の膜にある多くの毛細血管が糖尿病の高血糖に因る詰まりを生じさせたり、血管の壁に負担をかけて、眼底出血を起こしたりします。
それが進行した場合には、硝子体出血や網膜はく離が起こり、失明に至る場合もあります。
さておき、視力低下が生ずる白内障で最も多いのは加齢に伴う「加齢性白内障」です。80歳以上になるとほぼ100％の人に白内障による視力低下が認められますが、若年層でも40代から進行は認められることがあります。
この他に糖尿病の合併症として発症する「糖尿病白内障」があります。
糖尿病白内障には、「真性糖尿病白内障」と「仮性糖尿病白内障」の2種類があります。
大半の場合は、老化現象のひとつである加齢性白内障が併発する仮性糖尿病白内障だと言われています。
真性糖尿病白内障は長期に及ぶ高血糖が原因と言われていて、若年者でも高血糖が続くことにより発症し、進行のスピードも速いといわれていますが詳しいメカニズムはまだわかっていないそうです。
てことで、hbA1ｃが合併症回避目安の7パーセントを切っていても、半年毎眼科検診で軽度の白内障を診断されたりすることはあります。
糖尿病性なのか、加齢によるものかは判断出来ません。
網膜症の形跡たる微量の眼底出血が認められたとしても、血糖値コントロールで完治する可能性はありますが、白内障については不可逆的な病状となるので予防医療の意識が不可欠と言えます。 白内障は、一度濁ってしまった水晶体を治す事は不可能。100歳超まで生きる時代には、何れは加齢による白内障の手術が必要になるが、眼科処方点眼薬で病状進行は食い止める事は可能。
腹周りの内臓に関わらず、身体の各パーツを永持ちさせる「予防医療」又は「再生医療」はますます備えの意識が必須なんだろう。
さて、週末早朝ジョギングです。 ４０過ぎて糖尿病になって、まさか運動が趣味になるとは思わなかった。
人生、いろんなことがあるね。 うんｗ 自分もそのとおり。
一番の趣味になりつつある。 毎週末の夜中に実家に帰るようになってたが、今日はもう着替えて実家に向かおう。
近くの公園は去年と同じか？
バラ祭り 田園は蛙の宴
梅雨までの
ほんのひと時の
良い時季だよね 日焼け止め塗って走ってくる。
筋肉もついたろうけど肥ったので糖質減量が必要だな。
腹筋筋トレ怠り気味で少しタプタプ。
一番落ちにくい脂肪は内臓脂肪であと腹周りから始まり手脚指先までの順番らしい。
腹周りの腹筋筋トレも強化しなきゃならん。 あしたは長距離かな
早朝5キロ程が通常だけど、たまに半日かけて30キロ程行軍 スマホ、富士通の壊れたから取り替え
同じ機種だけど今のところ調子良い
眼鏡を新調
更に度近眼に遠視（老眼）と乱視やら
糖尿病定期診断で眼科にもいくから、ついでに眼鏡の処方をして貰う。
なんか、よく見えると。。老けたなああ
ほうれい線クッキリみえて哀しい
レンズの形も若干大きめにしたらレンズの縁が牛乳瓶底じゃ無いレベル
フレームレスなのにクッキリとフレームイメージ
失敗したなあ、レンズデカくしたの
なんか変 今日もジョギング日和り
今にも降り出しそうな曇天
今朝はどこまで走ろうかな 今朝の早朝ジョギングは久しぶりに雨天不可
午前中に一旦止む見込みだから、その頃走ろうかな
走らない日は殆ど無しだな メラトニンを100㎎毎日飲み続け、5ヵ月でずいぶん良くなった。
マジな話。
一生飲み続ける。 昨日は母の定期検診
最近食事を戻すことがあるので
胃腸内科レントゲンで便秘糞詰まり発覚
薬処方 綺麗な給仕の姉さんに
『味を濃いめ！』って注文しても伝わらないw
『いらっしゃいませ』
あ、日本語喋った
したら家族連れのおばさんもカタコトの日本語
すぐ、中国語に切り替わる ケアマネの顔合わせ
すっかり夏日
さほど気温は高くない
子供時代の夏ってこの位だったよな
陽射しはそれなりだけど
割と爽やかな暑さ
この位の夏が本来だよなあ エアコンの効いたバスの中から眺める
外の強い陽射し
夏っぽい 正確には
関東は未だ梅雨明けしていない
もうすぐ運動公園前
下車 >>232
朝の９時までの話し
『子供時代の夏ってこの位だったよな
陽射しはそれなりだけど
割と爽やかな暑さ
この位の夏が本来だよなあ』
結局、36℃まで上がるとか 板橋の花火大会の準備を横目に右岸土堤を朝霞の辺りで降りる
給水の自販機
西浦和まで強行したが
やっぱ無理だわ 体重83kg
首回りや二の腕の皮
その辺の具合は悪くないと思う
が、座席に座ると確実に出腹
生活やら自制やら
諸々の意味で
明らかに
コントロールが出来ていない
出腹は敗北のバロメーターだ 最近も諸々あって
自分の周りのコントロールが出来ていないが
自分自身の制御くらいは確実にこなそう
やれば良いだけ
邪魔は排除して お盆休み最終日早朝
ドン曇り時々雨天の為か
白雀のヘリポートには誰もいない
いつものとおり
レールをカタカタ云わせる電車の音 お盆過ぎの早朝の河川敷土堤
すっかり秋の虫
蛙も蝉時雨もどこへやら
盛りを過ぎた事に、ふと気付く
実は人生も、気付いてみたら
秋の虫に囲まれてたりする この夏は七月の始め頃から某所にて雀の群れの中に一羽だけ居る名物白雀を見つけた。
界隈は早朝ウォーキングの人が多い。
カラスもいるので目立つ白雀では長生きが危ぶまれたが、今朝も群れの中に元気でチョンチョン跳ねていた。 たっぷり寝たから長距離ウォーキング＆たぶんジョギング
赤羽辺りから東京湾へ
右岸か左岸か
最後に左岸で辿り着いたのは冬だったかな
あれ以来の長距離 以前はウォーキングも話題にしたけど
今や電話の会話は成り立たず 途中、三ツ矢サイダー、コカコーラ
今、日高屋で五目ラーメン
その前、スタート時には回転寿司20皿だったからな
この後も歩かなきゃならない あの日はりんかい公園まで行けた
ネパール人？いっぱい
今朝は十条で人身事故
田端まわりで赤羽まで行かなきゃならない いよいよ
電話に於いては
母との会話が成り立たなくなってきた
返事も出来ない 土地のひとで無ければ
駅からバスで辿り着いたら
『ここは何処？』のメルヘンチックな田舎なのかな。
すっかり立派な公園やら学校に囲まれた文京エリアみたいでもあるけど。
駅からチンタラ30分くらい歩いてきた。
いつもサプライズ >>249
耳が遠くて聞き取れないらしい
益々耳も悪くなる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
