☆自律神経失調症☆Part102
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
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☆自律神経失調症☆Part100
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
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☆自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 最近体がだるくて動くのも辛かったので血圧上げる薬を久々に飲んだらだいぶ楽になった
やっぱり血圧低いのが駄目だったのかな… カレー毎日食べるようにしたら
いくらかマシな様な気がする >>13
これは本当
不眠のせいで不安障害になった
寝れたとしても2時間3時間で起きてたら疲れとれてない意味ない睡眠だった
最近は睡眠薬使ってやっと不安無くなってきたけど睡眠っていうのが一番怖いよね 毎日3時間程度しか寝れてないくせに日中も眠気が全く起こらない。
それだけ聞けばいい事のように思えるが、実際頭働いてないし欠伸したいのにできなくなった。
交感神経収めないとやばい。。。
>>13
概日リズム狂ってるのとはまた違うからなぁ。。。 不眠は一向に改善の兆しを見せません
交感神経刺激しないようにしてるんだがなあ
不安障害から自立神経乱れるのに少し時間差あったから直るのにも時間かかるんかねぇ… >>15
俺もなぜか去年から一日中、眠気が無い状態になってしまったけど、睡眠薬を飲むようにしてからはいくらか改善した。 男に聞きたいけどやっぱオナニーは悪化するからやめてほうが良い？ 役に立つか分からないけど自分は家に居るときなるべく腹巻きしてる
フワフワで緩くて300円ショップで買ったやつ（バカボンのパパではない）
体が少し温まるし体調も少しマシになる
冷えはいかんのだと思った
ただこれからの時期暑くなるのでどうしたものかと考え中
ご参考までに 甲状腺疾患に絞った専門の表参道にある伊藤病院みたいに自律神経失調症に絞った専門病院(名医が徹底的に原因を究明してくれる)があれば行列できると思うなぁ・・
https://momonestyle.com/ito-hospital-thyroid-disease >>19
眠剤入れる前まではどんな睡眠だった？
やっぱり量も質も良くなかったのか。。？ >>23
一番酷い時は3日間全く眠気が無くて一睡もできない状態になったことがある。
睡眠障害になってからは寝れてもトータルで3〜4時間程度しか寝れず、1〜2時間寝ると目が覚めて、また30分後ぐらいに寝るという感じ。連続で寝れない。
睡眠薬(ベルソムラや抗ヒスタミン系)を使えば途中で目が覚めるということはほぼ無くなった。
睡眠薬を使うようになってから1ヶ月以上経つけど、未だに睡眠薬なしでは寝つきが悪いし、途中で目が覚めて4時間ぐらいしか寝れない。 デパス飲み始めたら落ち着いてきたけど、東京のこの梅雨寒で首から顔にかけての火照りとか身体の倦怠感が酷かったよ。
今日はかなり落ち着いてきたけど。 >>24
俺とほとんど同じやん…
寝る時とか目が覚めた時熟睡感無くない？？？
説明しづらいが知らないうちにただ気を失ってるだけみたいな感じ… ある時から急に足が重く感じ、太ももやふくらはぎがカチカチに。
歩くのも辛く、立っているのもキツイ。
色々な病院を彷徨うも異常ないと。
精神的なものと言われるが、なかなか改善されない。
薬飲んでたら、いつか治るのだろうか。 自律神経やってから湿疹と蕁麻疹が酷い
喉が痛い
リンパ腫れる
何かもう色々ヤバい >>27
同じ！
何なんだろうね
自分は逆に薬（リーゼ）のせいかなと思い、減薬開始したよ 炎天下、バス停いち区間くらい歩いたけどあまり暑さも感じず、汗も出ない
こわいわ… 「治るなら痛くても鍼治療を受けます」そのような患者さんが訪れるのが「手のひら先生のリウマチ相談室です」手のひら先生スタイルの鍼治療は、腰痛肩こりだけの治療ではありません。病院では治せない病気を治療しています。
https://tenohiras.com/panic [パニック障害」 不眠、不安に加えて頻脈も出てきた…。
バクバクすると思ったら100超えてたし。
色々やってるけど直らないよ。
マジで直したい。
3ヶ月前はこんなことになるなんて思ってなかった。 >>29
オレは逆に安定剤のむと一時楽になる。
1日の中でも重くなったり、少しだけ軽くなったりする。
歩くの怖くならない？外出できてる？ >>33
近い所になるべく外出してる
そんなに歩かないのに太ももやふくらはぎの筋肉がピーンと、まるで筋トレしたかのようにパンパンになる
懲りと重だるさで毎晩揉みほぐしたりして苦労してる >>34
一緒だね。少しの外出でも足が思うようにならない。原因がわからないからどうしたら良いものか。
やっぱり検査は異常なし？
こんな状況じゃ仕事にも行けず本当に困ってる。 >>26
睡眠障害になる前は一日7〜8時間程度（昼寝込み）は寝れていたから、睡眠薬を飲んでいても今はまだちゃんと寝た感じはしないね。
薬を使っても睡眠時間は6〜7時間程度なんだけど、やはり以前とは調子が違う。
こうなってから吐き気が1年以上続いているし。 >>29
同じ！私もリーゼのせいかと思い減薬してるよ！ >>22
新宿の溝口クリニックとかは？
銀座のエミーナジョイクリニックや香杏舎銀座クリニックも気になる。
金があれば行きたい。 近所の病院で自律神経改善サプリ（1万円/月）売ってるみたいで試してみたい気もする >>32
そっくりな症状
でも、もっと酷くて頻脈は時々150超える
猛烈に苦しい お風呂入ったら脈が速くなるから、以前のように入浴楽しめなくなった
半身浴で温度低くしたら楽なんだけどね 小5の頃から33歳の現在まで教室とか電車とか人混みとか他人と一緒にいるだけでも喉辺りの吐き気がひどいの治らないんだけど同じような人いる？
対人ゲームですら吐き気起こす始末、10代の頃20歳近くまで結構精神科行ってデパスとかもらってたけど効果なかったわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
