【手首の痛み】TFCC損傷 PART.3
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◆TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）
ttp://kotoseikeigeka.life.coocan.jp/11tfc.html
◆手関節の尺側部の痛みを呈する疾患｜慶應義塾大学病院 KOMPAS
三角線維軟骨複合体（TFCC）損傷
ttp://kompas.hosp.keio.ac.jp/contents/000179.html
テニスやバトミントンなどのラケットスポーツをする選手に多くみられるとされています。
手首を小指側に傾けた状態でフォアハンドストロークで、トップスピンをかけたときに圧縮力がかかり受傷するケースがあります。
他には床に手を強くついたときなどの外傷をきっかけに発症します。
靭帯が切れてしまっていたら、完治には手術でしか治せません。
なるべくなら、手の専門医に見てもらうことをお勧めします。 この怪我って国内で信頼出来る医者何人いるんだろうな
手外科のリストに載ってる先生も数箇所回ったけど、対応バラバラだったし
いまいち理解してないっぽい先生もいたわ 骨短縮術の後、固定のチタンとボルトを抜かないという選択肢はないの？ >>81
手の甲に5個の内視鏡跡
ほとんど痕跡なし
尺骨短縮跡 12針
キーボード作業で毛が生えて
探してもわからない >>86
ないそうだよ
プレートとの癒着とプレートそのままだと
せっかく結合した骨、欠落するらしい
何より違和感ありすぎるんで早く除去したい >>86
まー直ぐに抜く訳じゃ無いし、抜く時は傷口だけだからくっついたら終わりだよ
自分は１年後でも、別に急がないけどと言われた
ただ、尺骨側って机に（中の金属が）当たったりするし、痩せてる人だとかなり違和感あると思う N先生って結構高齢だよな。おれまだ30代とかなんだけど50歳になった時に誰に診てもらえば
いいんだろうかって不安になる。 ほんま全国にN村クローンを配備してほしいわ
YOUTUBEで整体師が胡散臭い治療法の動画アップしてるけど、どれもまるで効かないし >>86
実際、手術がイヤで抜かない人もいる。
医者も気にならなければ、特に問題ないと言ってた。 尺骨突き上げ症候群からtfcc損傷っぽい状態になって３ヶ月ぐらいの時に、橈骨遠位端骨折。
手術の時にtfccのこと言ったら橈骨を伸ばし気味にしてプレートつけてもらったら、全く痛みがなくなりました。
逆パターンの手術なんで参考にならないかな 左手首になってから、痛まない様に色々庇ってたら右手にもTFCC損傷になった。
症状は両手とも軽傷だけど、結構生活が縛られるな。 上の方で靭帯切れてるけどトラック乗ってるってレスを参考にして4t乗ってきたけど、
サイドが引けないのとミッションを手前側に入れるとき上手く手首の角度を調整しないと激痛だったわ
ミッションはどうにかできそうだけどサイドブレーキがこれだと坂道発進無理かもしれないなぁ・・・ >>95
変性断裂が進む前に、さっさと手術した方がいいよ。 だいぶ手首治ってきて、ダンベルプレスすると僅かに痛みがあるんだけどやめたほうがいいかな
完全完治するまで待ったほうが悪化しないのだろうか >>96
教えてくれた現場の爺さんはそれ使うなって言ってたぞ
信用出来ないし不安定で事故の素だとかなんだとか
>>97
地元の有名所は全部回ったけど医者が手術しないって言うんだからしょうがない
地域の総合病院の医者は裏でつながってるのか？ってくらい前に診て貰った病院と医者に気を使ってるな
あっちが無理でこっちで出来たら、優劣が出てしまうようで気を使ってるのだろうか
>>99
会社によってはオートマ置いてる所もあるだろうね、またハロワ行って説明してくるわ あ～再発やっちまった
ドアノブ回せるからまだマシか… >>101
TFCCの手術できる医者は日本で5名いるかどうかだから、地元の有名所程度じゃだめだよ。
手の外科医かつtfccの手術実績ある医者じゃなきゃ。 いや、そんな難しい手術じゃないでしょ
慣れてる先生なら普通の倍以上の速度で終わるらしいけど
手術できる人はもっといるはず >>105
かなり難しい手術だよ。無理に縫合してテンション高すぎると別の部分が引っ張られて断裂したりするし。 こんなスレがあったなんて
TFCCなって日課だった握力トレーニングができなくなっちゃった 再発してすぐ接骨院でパテで型作ってゴムバンテージで固定して半ギブス状態にして毎日バケツに氷水入れてアイシング１５～２０分やってたら痛み収まった。
半年コースかと思ってたから嬉しい。 手首地味に痛くてストレスたまるから病院行ったらTFCC損傷って言われたわ
でもここ見てると俺の症状って凄い軽いみたいでなんか病院行ったの恥ずかしいな
放置して悪化した人っている？ 地味レベルなら我慢するしかないな
手首使った運動しなけりゃまあ日常はなんとかなる
重傷ならそのままほおっておくなんて選択肢はまず出てこないやばめの痛みだから >>110
重症だとそんな痛いのか
とりあえず我慢できるレベルだしこのままにしておくことにするわ >>109
地味に痛いと思いながら普通に使ってた
ボーリングしたりテニスしたりすると、ズキッと痛みがあったけど日常生活出来たから病院に行かず放置
転けて完全に動かなくなって病院で認定
後日手術時に、腱が古い縄が千切れたような修復不能な切れ方してるのが発覚
痛かった時点で、腱が切れかけてたと思われる
お大事にね >>113
転んだのでトドメさしちゃった感じか
修復不能って事は今も後遺症とかあるの？ >>114
かなり経つけど、調子が悪いとシクシク痛むし、手首がちょっと緩いからボーリングとか全くしてない
手術してから指関節の動きも硬いね
それでも日常生活には(気を使えば)支障はない
軽くても痛みが出たり退いたりするけど、ヤバそうなら自重して養生するのが一番だよ 東京のTFCC専門整体院てとこどうなんでしょうね。
評判が良いみたいなんで行こうか今、迷い中です。
どなたか行った方いませんか？ >>115
思ったより大変そうだな……
色々ありがとう参考になったよ >>116
切れた靭帯が電気やマッサージで元通りくっつくと思ってるなら何年でも通えばいいんじゃない？ 手首が太くなったり細くなったりで腕時計が合わないよな tfcc損傷で腕とか手の甲まで痛くなった人いる？
最近tfcc損傷って言われた方の手だけ全体的に痛ダルいんだよなぁ 普通に痛くなるよ。
指先のしびれからから、親指側の間接まであちこち違和感が広がる。 >>121
やっぱそこらへんも痛くなるのか
手首だけだと思ってたけど結構範囲広いな TFCC損傷とテニス肘併発してる
ちょっと物を掴むのすら億劫でしんどい 5年前の今日、自転車からこけてtfcc損傷したけど、やっと手首の違和感なくなってきた。
最初の半年はスポーツ出来なくて病んでたけど、回復できて良かった。 >>125
手術しなかったよ。4ヶ月くらい固定して、あとはできるだけ負担のかからないようにしてた。その後は痛くならない範囲で手首を回してたりした。
最初は触るだけで激痛で夜も痛くて起きたくらいだったな。 >>126
自分も4ヶ月ほど固定し、ある程度痛みが引いたら少しずつストレッチをしながら動かすようにしました
ただし、寝る時と仕事中は固定したまま更に6ヶ月ほど経過する頃には痛みもほとんど感じなくなって今に至ってます
今は受傷後2年ほど経過しましたが痛みもなく普通に生活できています
ただちょっと無理したりすると痛みというか違和感みたいなのはありますが、一晩寝ると問題ないですね 再発した
フライパン持てねえ
年末でやる事多いのに辛いわ 手首から先切り落としたいくらい痛い
特定の動きとかじゃなく手首を動かすこと自体痛くて手洗うのすらつらい
真っ赤に腫れてるけどMRIは来週だ 先月末に撮ったレントゲンは問題なかった
でも痛さが増して昨日受診、tfccのテストなのかこっちは痛い？こっちは？と、痛いと答えてるのにあちこち曲げられて、腕の方の筋も痛いと告げると腕も手首もマッサージした方がいいと言われた
とにかく安静なんじゃないの？と思いつつ、帰宅してしばらくしたら腫れがひどくなってた 重いものを動かす時に左手首を変に曲げてしもた。
近くの整形外科に診てもらうも捻挫の診断。
湿布もらって安静にしてと言われたけど、痛みがキツイので捻挫以外を疑ってネットで調べたらtfccの予感。
もう一度同じ整形外科に行って、ドアノブを回せない痛みと伝えたらtfccかなと診断。
とりあえずサポーターして一週間様子見。
ネットの体験談見ると、手術体験とか治らないとかの情報ばかりなので若干焦るわ。
仕事は体力使うし、趣味が筋トレだから本当に困る。
軽度ですぐに治ってほしい。 一回のミスでそうそうなるもんでもないよ
事故とか手を使うスポーツ長年やるとかじゃないと
心配ならMRI受けな >>133
次の診察時にも痛みが取れなかったらMRIを希望するよ。
ただ、手整形専門医がいる病院でやりたいから紹介状もらうつもり。 >>134
手術云々って話になるのは、固定安静にして何週間か経ってから
通常はそのくらいで軽快する
腫れとかひいても(痛みじゃなく)手首が回らないとか動かすと激痛だと重症、手術コース
ただ、本当に捻挫じゃなくTFCC損傷なら、痛みがひいたからと不用意に筋トレしても重症コースになる可能性もあるから用心するがよろし 129と131なんだけどもう痛みはほぼなくなったよ
動かすと激痛、じっとしてても疼痛でサポーターも痛いから巻かずにひたすら動かさず片手だけで過ごしてたら治った
MRIどうしようかな
もう撮っても意味ないかな >>136
手首を動かしたら痛い、ってだけじゃ捻挫とか筋肉の炎症なのか判断つかないしね
動かすとクリック音がするとかじゃなく、逆に動かせと言われたのだとしたら、典型的な症状がなく別の炎症を疑ってたと思う
軟骨は痛みを感じないから、少なくとも自分は指先まで痛むという症状は無かったよ >>135
TFCCになると筋トレはそれまでにやってたようにはできなくなるの？ バーベルとか腕立てとか懸垂とかはまず無理
顔洗うだけで痛いんだもん
他の方法でカバーしろ >>139
ごめん。聞きかた悪かった。
TFCCに一度なったら治ってもそういった筋トレは出来なくなるの？ ちゃんとくっつけばできるようになるけど、手術後なら２年くらいは安静にしてたほうがいい。やっても軽いレベル。手術なしで治った場合のほうが危険かもしれん。
健康より筋肉が大事なら止めやしないけど再発しても文句いうなよってかんじ。
これやらかしたら引退するスポーツ選手も多いからね。骨なら折れても強くなるけど、神経は繊細なのよ。 一度傷んだら損傷しやすいよね
繰り返しやすくて困る マジかぁ。
まだMRIやってないし、受傷から一週間だからTFCCと確定してないけど不安だわ。 >>144
基本情報として
現状、軟骨や腱の自然治癒は無い
関節鏡手術(内視鏡みたいなの)で、軟骨をヤスリにかけたように整えたりボンドで引っ付けたりみたいなのは症状により可能
それでもまー、絆創膏で引っ付けたようなイメージだから「完治」は無い
症状が重くて軟骨の処置だけしゃ無理な場合は、尺骨短縮がデフォ
軽症で手術にならなくても、物を持つ時は肘を曲げて身体に引き付けるとか、手首に過度な負担をかけ続けないのは基本
この辺はヘルニア持ちの人と同じで、一生モノだと思って用心するしかないよ
TFCC損傷じゃないと良いね
お大事に >>145
ありがとう。
もしもTFCCじゃなくても、これからは手首にサポーターしたり、しっかりストレッチしてからトレーニングするよう心掛けるわ。
近々診察受けるのでまたその時にでも書き込みます。 手首って大事なんだね
今更だけど
顔も洗えない、ズボンも上げられない、髪も結べないとか不便過ぎ >>148
最初はtfccのひねる動きで痛みがあった
でもどこかの腱も痛めたみたいで動かすだけで激痛
骨折したものと思ってほぼ動かさずに生活して自然に痛みは軽くなったよ
でもまだひねる動きは少し痛い >>149
スボン上げられないってのは大変だね。
病院は行かなかったの？ 132だけど、受傷して11日目。
手首の感覚としては前後に動かしても痛みは無し。
小指側に軽くそらす程度でも痛み無し。
ただ、重いものを持つとTFCCでよく言う小指側の手首付け根が痛くて持てない。
TFCC部分を押すと若干痛みあり。
あと、服の袖を通す時に手首が変に曲がると痛い。
固定はリストケアプロかミューラーのサポーターを風呂以外一日中付けてる。
週明けにでも再診受けるけど、これでTFCC疑い強まったら紹介状もらいたい。 TFCCと診断されて、尺骨短縮手術して、ギブスとれて今固まった手首をほぐすリハビリしてるけど
TFCCの部分が手術前よりいたい。
ギブスしてて筋肉かたまってることからくる痛みならいいけど、そうじゃないなら悪化してる・・・ ギプスとったあとはクソ痛いよな
練習で手首曲げられた時は、リハビリする自信挫けたわ 132です。
再診受けたらTFCCだろうと判断。
紹介状もらったので手外科専門医のところに行ってくる。
事故や長年スポーツやってる人に限らず、ふとしたことがきっかけでもなるんだな...
これを機に、筋トレや運動するときは手首を保護することを心がけよう。
料理が全くできないのがキツイ。 筋トレも関節はダメージ蓄積されるからな。
自宅でトレーニング出来る環境な奴がよく深刻な怪我してる気がする。
ついついやり過ぎるんだと思う。
自分は元ボクサーだけど自宅にサンドバッグ吊ってる奴が大抵手首壊してたなあ 片方Tfccだと、もう片方の手首も痛くならないですか?
先生に聞いたらスルーされました トレーニーに朗報だ
半年でバーベルベンチ70㎏ができるまでに回復したぞ
当初は腕を回外回内させることも無理だったのに
今ではどんな種目をやってもなんの痛みもない >>161
素晴らしい。
そういう報告は嬉しいよ。
自分もバーベル振り回せるくらい回復すること願って、今はしっかり養生しよう。 132だけど、MRIの結果はtfcc損傷だった。
残念ながら、一度のミスでなってしまった。
とりあえず、靭帯が切れてるとかは無いから3ヶ月保存。
筋トレできないのはキツイけど、こればかりは仕方ない。
これを良い機会だと思って、関節のケアに心がけた運動をしよう。 ギプス巻いたんか？
自分でなるべく動かさないようにくらいじゃ
保存療法にはいらんぞ お前ら驚かせるの好きだよな
ここに書込んでいるTFCCなんて大体は軽度なんだよ
軽度なら3,4ヶ月安静にしていれば、普通に筋トレできるようになって、
半年ではほとんど何も気にせずガンガン筋トレできるようになったぞ
ただ、3ヶ月待たずに軽い重量でやったときは間違いなく悪化してた
161の主より >>165
ギブスはやってないよ。
病院で買ったサポーターをつけてる。
bioskinってやつだけど、市販はされてないみたい。 なるほど、切れてないならそれでいいのかもな
専門医の指示だろうし TFCC損傷の保存的治療で改善しないのは尺骨が橈骨より長い（Positive ulnar variance）の人が圧倒的に多い
その辺りが目安になるかもね >>168
リストケアプロとどっちがいいですか？
当方バンテリンサポーターの上からリストケアプロ使ってます >>173
bioskinですね。
持ってるので比較すると、bioskin>ミューラー>リストケアプロ。
ただ、bioskinは病院でないと取り扱いがないかと思う。
値段も3割負担で4000円ちょっとするので、他に比べて高い。
でも、個人的に買う価値あり。 >>168
リストケアプロとどっちがいいですか？
当方バンテリンサポーターの上からリストケアプロ使ってます 痛みがかなり良くなったので経過報告を・・・
1/3発症（右手：国際線機内にて上の荷物棚からキャリーバックを下ろすとき発症）
1/4MRIにてTFCC損傷の診断（TFCの尺骨付着部）
回内・回外共に非常に痛くて、ドアノブを回せない、顔を洗えない、髪の毛を洗えない、お釣りを受け取れないなどの症状。
握力20までしか痛くて握れない（平常時50）。
以降、リストケアプロ使用。お風呂以外はほぼ装着状態。途中からバンテリンサポートと併用。
湿布は五回くらい使用したのみ。
仕事（事務）は普通にしてました。
このスレ見て恐くなったが、主治医（手専門ではない）曰く
「尺骨が橈骨より長くないし、三週間くらいで治るよ」
昨日より痛みはほぼ解消。
本日、主治医より「握力は三、四ヶ月で戻る」と。
ネットでTFCC損傷を検索すると恐いことしか書いてないので、ご報告まで。
こんな記事も見つけました
https://www.shigenobu-clinic.com/index.php?QBlog-20170425-1
皆様早く良くなりますように・・・・ 拳立て出来る様になって来たけど左腕だけプルプルして支えれない >>177
おめでとう！軽症で本当に良かったね
ただ、医者の「治る」はくせ者だから気を付けて
尺骨が長いとか手首に負担のかかるスポーツをしてるとか、そういう他に原因が無くて酷い捻挫的に始まった軽症の場合は、固定安静で３週間程度で炎症がおさまれば痛みが引く
これで「治った」と言われるけど、既に変性があった場合とか軟骨の傷がたまたま引っ掛からない位置で安定していただけの場合は、同じ生活に戻った時に再発というか悪化する
１ケ月以上固定安静でも痛みがひかないとやっと重症を疑って手術を考えるけど、多くの人はそこまでいかなくて済む
だからといって、骨折の「治った」とは話が違う
要するに、胃癌の初期で胃カメラの時に取ったから大丈夫と言われても、全く同じ不摂生をして絶対再発しないか？というのと同じ事かも >>180
アドバイスありがとうございます。
痛みが完全に無くなったわけでもないので、用心して過ごそうと思います。
他の人のレスで結構時間がかかりそうですね、症状が気にならなくなるのに。
年単位で考えたいと思います。
可動域はだいぶ広がりましたがmaxではありません。
あと、たまに「ポキッ」と音が鳴るようになってます。
関節の不安定性を反映した音だと思っています。
握力は本日40。
50（平常時）→20→34→40
という経過です。
ところで153さんと同じような症状でしたが、153さん、その後の経過はいかがでしょうか？
ご覧になっていたら書き込みよろしくお願いいたします。 153です。
受傷してから1ヶ月半経ちました。
病院で購入したbioskinを相変わらずつけてますが、痛みはだいぶ治りました。
フライパンを持てるくらいに。
ただ、強い力を必要とする作業をしようとしたところ、痛みを少し感じることがまだあるので、極力使わないようにしてる。
166みたいに自分もトレーニングするけど、バーベルは使うのは3ヶ月経ってからかな。
なんとなくだけど、3ヶ月ってのが１つの目安なのは、症状からわかったような気がします。
あと、医者から痛みなければ湿布はやらなくても良いって言われたけど、なんとなくずっと貼ってる。
そんなところです。 >>182
お互い頑張りましょう
こちらもたまに経過報告いたします
ところで先週、リストケアプロを上下逆さまに装着してた事に説明書読み返して気が付いたw
そんなんでも症状軽快したからサポーター無しの安静でも軽傷なら痛み良くなるのかも知れないと思った
受傷機転考えると病院を受診してない潜在的なTFCC患者も山ほどいると思う 山王病院
キッコーマン病院
済生会中津
関電病院
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