【手首の痛み】TFCC損傷 PART.3
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◆TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）
ttp://kotoseikeigeka.life.coocan.jp/11tfc.html
◆手関節の尺側部の痛みを呈する疾患｜慶應義塾大学病院 KOMPAS
三角線維軟骨複合体（TFCC）損傷
ttp://kompas.hosp.keio.ac.jp/contents/000179.html
テニスやバトミントンなどのラケットスポーツをする選手に多くみられるとされています。
手首を小指側に傾けた状態でフォアハンドストロークで、トップスピンをかけたときに圧縮力がかかり受傷するケースがあります。
他には床に手を強くついたときなどの外傷をきっかけに発症します。
靭帯が切れてしまっていたら、完治には手術でしか治せません。
なるべくなら、手の専門医に見てもらうことをお勧めします。 >>483
手の甲側と小指側に曲げなきゃ痛くなかった
プッシュアップバーとリストラップ買いなよ
普通の腕立て伏せがアホらしくなるよ >>484
両方あるけどプッシュアップバーはケンタテと比べてびみょうに手首曲がるから影響ありそうで怖いんだよね 皆さん仕事は何してますか？手をたくさん使う仕事してますか？手を使わない仕事ってあんまりないから。 保存療法して痛みとかなくなったとしても、また普通に手首使い出したら、TFCC損傷部がだんだん悪くなることはないのだろうか？ あかん、高い
【費用について】
・PRP療法・APS療法は公的医療保険が適応されません。費用は全額自己負担となります。
・PRP療法は10〜15万円程度、APS療法は25〜30万円程度の治療費用がかかります。
※治療同日のMRIや内服薬の処方などが必要な場合、別途費用がかかります。
※後日のリハビリテーション等の継続治療は、保険が適応されます。 手や腕の筋トレの仕方、何かありますか？腕を使わなくしてから筋肉がかなり落ちました。少しでも筋肉を付けたいです。 >>491
トレーニングチューブの端を前腕に固定して反対側は足で踏んでアームカールもどきやってる 手首を痛めて約1週間になります
鍵を閉めたりドアノブを捻る動作で痛みが出ます
また、小指側に手首を曲げて肘方向に圧力をかけるチェックをすると痛むのでTFCC損傷の疑いあり？と心配になっています
見ていると完治が難しい症状とのことで・・・
現時点では軽めの痛みなので様子を見ようと思っていますが、TFCC損傷の可能性が高いと判断できれば早めに病院に行こうかとも考えています
そこで質問なのですが
・ただ手首を痛めただけ(=放っておけば完治するような症状)でも上記のようなTFCC損傷と似たような症状が出ることはありますか？
・TFCC損傷と普通に手首を痛めたときの大きな違い、或いはTFCCだと確定できるような症状は存在しますか？
ご教示の程よろしくお願いします >>495
時間がたってっも
痛みの具合がかわらければ
手外科を捜すのをおすすめする
ただ手首捻りの動作でも
靭帯損傷してると激痛がはしるよ
10段階中10の痛み >>496
ありがとうございます。
時間経過で改善しないようであれば専門医に診てもらうことにします。
TFCC損傷の場合は漏れなく痛みが強く、言い換えれば「軽いTFCC損傷」みたいな概念はあまり存在せず、基本的には例外無く重症である。みたいな認識で合っていますでしょうか？ 細かい部位や状態によって人それぞれじゃないの
てかこのスレにいる人は医者ではなくほぼ患者だと思うからあなたの症状に明確な回答は出せないし心配なら早く病院行きな
納得できなければセカンドオピニオンするればいいしMRI撮れる整形なら最初はどこでもいいと思うよ 仮にtfccだったら３ヶ月以内に固定療法しないとうまくくっつかんらしい。あとは手術しないと治らんぞ
早めにMRIすれ
よく調べないやつが初動ミスって取り返しつかなくなるやっかいな怪我や >>498 >>499
ありがとうございます
あと1週間様子を見て違和感が変わらなければ休み取って病院にいってみます MRIも手の専門医もだいたい予約がいっぱいやからな、一月待たされる場合もあるしはよせんと間に合わんぞ やっちまった
ジョギングしてて躓いてTFCC損傷してる手を付いちゃった
今めちゃくちゃ痛い 冷や汗ダラダラでてる 残った靭帯切れてないだろうなぁ・・・痛い怖い 495です
皆様ご教示頂きまして本当にありがとうございました。
早めに予約不要の手の専門医を見つけて行ってきました。
結論から言いますとTFCC損傷かは微妙ですが、
そもそも先天的に尺骨が長く負荷がかかりやすい状態でした。
しかも両手ともに橈骨よりも6mm程尺骨が長く、
ここまで差がある人は見たことがないレベルとのことでした。
現時点での症状自体は(尺骨の長さのわりに何故か)重くないですが、当然の如く手術の話も出ました。
日頃から筋トレやスポーツもしますし、
いずれ加齢も含めて重症化していくのは避けられない未来である気がします。
人生を長い目で見て手術する決断をするかもしれません。
いずれにせよ自分の特性・リスクが早めに分かって良かったと思います。
また手術をするとなったら相談や報告に来るかもしれません。
その際はよろしくお願いいたします。
改めましてありがとうございました。
皆さまの健康を祈っております。 >>503
地元の手外科で尺骨長いからだって言われて切ったら酷くなって東京行ったら切らなくてよかったというか再手術で長くしなきゃいけないかもって言われたから慎重に
完治後痛み出たからとりあえず別の手外科行ったらtfcc損傷？ナニソレ言われたしもし地方ならば地元の手外科には気をつけて >>504
ありがとうございます。そのようなこともあるのですね。
手術のやり直しは金銭的にも気持ち的にもシンドイものがありますね。
一応都内の専門医で診てもらったことと、明らかに素人目からレントゲンを見ても尺骨が長かったので、その点は疑い無いかなと思っております。
とは言え最近気になっているのが、ここまで不揃いだと切ってもまだ長いのでは？ということです。
だいたい最大で4-5mmしか切れないらしいので、そうなると例えば逆に橈骨を伸ばした方が良いのでは？みたいな考えに至っています。
ただ、根本的にそのようなことができるのかも分からない為、現在情報収集しているところです。
手術するかしないかも含めて慎重に動こうと思います。
東京で言われた「再手術で長くしなきゃいけないかも」というのは、いわゆる骨延長手術のことでしょうか？それとも他の方法でしょうか？
そのような手術を行なっている医院を探しているところだったので、差し支えなければ何かしら情報頂けましたら幸いです。 左手やっちまった。オペするか迷う。
トレーラー乗ってるので、バック時左手だけでハンドル回すわけだが、何ヶ月で回せるんだか。
下手したら、運転手辞めなきゃだな。
同じような経験した人居てませんか？ >>506
一年前に手術したけど、手術とリハビリが上手く行っても、最低3〜４ヶ月は掛かると思う。
乗用車なら自分も片腕だけで運転していたけど、大型はマニュアルだし、4ヶ月程度は無理じゃないかな。 >>507
4ヶ月ですかー。
トラックはバック時、窓から顔出して後退するのが基本なので、左手だけで操作するんでリハビリ終わっても痛みなければ
いいんですが。
レスありがとう 九州産業大学 出身高校一覧
1位 東福岡高等学校 49 - 62 283人 351人 243人
2位 九州産業大学付属九州高等学校 47 - 67 256人 234人 187人
3位 福岡舞鶴高等学校 49 - 62 204人 149人 86人
4位 九州産業大学付属九州産業高等学校 41 - 66 181人 190人 198人
5位 光陵高等学校 52 143人 - -
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9位 自由ケ丘高等学校 45 - 68 51人 40人 40人
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10位 筑前高等学校 62 44人 - -
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15位 鞍手高等学校 59 - 64 30人 19人 19人
16位 新宮高等学校 62 - 64 29人 - -
17位 八女高等学校 60 27人 - -
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26位 佐賀龍谷高等学校 44 - 65 14人 - -
28位 育徳館高等学校 55 13人 27人 -
28位 別府鶴見丘高等学校 59 13人 13人 11人
28位 大分鶴崎高等学校 55 13人 9人 -
28位 諫早高等学校 63 13人 - -
32位 福岡大学附属若葉高等学校 49 - 58 12人 24人 -
32位 佐賀清和高等学校 41 - 64 12人 - -
32位 常磐高等学校 41 - 52 12人 - -
32位 島原高等学校 53 - 63 12人 - -
36位 久留米高等学校 60 - 62 11人 12人 11人
36位 鹿児島高等学校 39 - 65 11人 11人 12人
36位 中津北高等学校 52 11人 10人 5人
36位 武岡台高等学校 62 - 63 11人 8人 8人
36位 佐世保西高等学校 58 11人 8人 -
36位 東鷹高等学校 46 - 47 11人 - 4人
42位 志布志高等学校 50 10人 4人 2人
42位 上智福岡高等学校 - 10人 1人 11人
42位 天草高等学校 52 10人 - -
42位 久留米市立南筑高等学校 47 10人 - - 蛇口をひねったり、冷蔵庫のドアを開けたりすると手首がズキッとする。
病院でレントゲンは異常なしで腱鞘炎って言われたけど、腱鞘炎って手の甲や小指親指まで痛むものなんだろうか…。 手専門の外科探して行った方がいいよ
まともに話し聞いてくれないし >>514
レントゲンじゃなくて、ＭＲＩ撮ってもらいましょ。ＴＦＣＣは腱鞘炎も併発する場合もあるそうです。私がそうですから。 >>515>>516
そうなのですね。専門病院でMRI撮ってもらえば原因ハッキリするかな。 ドアノブ蛇口回す程度なら痛くないから治ったかなって思ったけど
タオルを絞ると手首の真ん中が痛いわ >>518
そうなんだよな
俺もタオル絞る時は肘を脇腹に押し付けるのが癖になったわ 半年近くかかってようやく治った
TFCCは両手で計6回痛めてて、
毎回直すのに苦労してる。自分なりに直す方法をやってるけどなかなか治りが悪いね。
いつもは手首をとにかく温めてる。
百均で手首用のサポーターを2セット購入。
手袋の出来損ないみたいな、親指とそれ以外の指を分けるような形のやつで、サポート力が弱い薄いやつ。
厚いやつもあるけど、サポート力が強すぎて鬱血しそうになるので薄いやつのほうがいい。
そして、貼るカイロをサポーターの上から患部覆うようにサ貼り、さらにその上からもう一枚サポーターをかぶせる。
（主に貼るカイロが剥がれ落ちないようにするため）
あまりサポート力が強いやつだと鬱血するし、密着しすぎても低音火傷してしまうので、最初は起きてる時だけにし、ある程度慣れてきたら寝てる時につけてもいい。
ちなみに俺は寝てる時も含めて一日中着けてる。
だけど、繰り返しになるけど最初くれぐれもは低音火傷を警戒して、起きてる時だけにしておくといい。
前回はこれで治った。今回も最初はこの方法試したが、少し治りが遅かったのでこの方法と併せ医者に注射を打ってもらった。注射は2回。
そしてずっと手首を継続して温めていたら、注射から1ヶ月くらいで治った。
全ての人に効くかどうかわからないし、寝てる時の低音火傷には注意が必要だけど、多少なりとも参考になればと思い書き込んでみます。 >>521
大変だったな。
オペしたのかい？来月オペ予定なんだわ。こえーよ。 >>521
いつも冷やしてたわ
貼るカイロミニ買って来たので今日から湿布の上に貼ってみる
湯船つかると調子いいのは温めるといいからかなぁ >>523
> >>521
> いつも冷やしてたわ
> 貼るカイロミニ買って来たので今日から湿布の上に貼ってみる
> 湯船つかると調子いいのは温めるといいからかなぁ
急性期は冷やす、その後は温めるってのが基本だと聞きます。
湿布の上から貼ったことはないけど、緩衝材としていいかもね。
軟骨は血行が悪いから、とにかく根気よく温めるのがいいと思う。私の場合、数ヶ月単位の覚悟でやってるといつのまにか症状が消えてました。 >>522
一年前に手術したけど、手術の痛みは数日で無くなるから、それ程心配しなくて大丈夫だよ。
それよりもとにかくリハビリが大変だった。
来月の手術上手くいって、元通りになるといいですね。 点滴数日つけっぱのほうがしんどいぞ
全身麻酔なら寝てりゃ終わるし >>505
とても遅くなってしまって申し訳ない今更だろうから流して
転院した時に靱帯再建だけで上手くいかなければもしかするとって言われつつ靱帯再建で済んだので術式について説明を受けるまでは至らなかった力になれず申し訳ない 温湿布とカイロ続けてるけど改善してきた
整形外科で出された冷湿布と固定器具つけて患部側の手は使わずに3か月生活してたけど全然全く良くならなかったんだけどな・・・
今は固定器具無し ギプスされて1週間まだ良くならない
こんな重症だと思わなかった…
仕事どうしよ、腕まったく使えないワケじゃないんだが重機のオペだからもしもの時に操作ミスったら洒落ならん 手首の手のひら側、丁度薬指の線上部分が痛くなって1か月、、治ったと思ったらぶり返した。医師には腱鞘炎かな、、と言われたが過去に診てもらった膝や腰に比べて何かやる気ない感じ。TFCCは痛む場所等は限定的ですか？ 顔も洗えない、ノブすら回せないかなりの痛みがあるTFCC損傷で3か月冷湿布+固定器具で全く改善せず
TFCC損傷患部の手首に温湿布の上から貼るカイロをして上からダイソーの手首サポーターに変えたら一週間で効果を感じて一か月で直ったよ
やる価値あるから駄目元試して見ることをお勧めするよ
>>521さんには感謝の気持ちしかない TFCC損傷になって普段安静にしてれば痛くないんだけど、寝起きだけは何も動かさなくても軽く痛むど、同じような人いるかな
なんだろう、むくみのせいで痛むのかな みんな治っちゃったのかい？
寂しいな俺をおいていくなよ 自転車で転んで整形外科行った所tfccと診断
1ヶ月はまずサポーターつけて安静にして様子見てからどうしていくか考えようとの事
診断書書いてもらって2ヶ月は安静にって言われてるけどみんなの書き込み見てる限り厳しそう
利き手だしこれは辛い 痛みが軽減されるいい薬ってある？
わしはスミルスチックが好き その薬検索したらグーグルのアンケートが来て80円貰えた
サンキュー 手首固定されて動かなくなるサポーター最高だな
我慢せずに早く病院行けばよかった >>72
俺は同じような手首の病気だけど。ストレスと度重なる負荷だと思うわ 痛めて五年だけどやっぱ自然には治らないわ
たまに調子いい時はあるけど少し付加かけると痛み出す >>546
>>536の患部を温め続けるの試してみたら？
湯治も身体を温めて治す効果もあるよ TFCCじゃないかもしれんけど、初め手首位痛くてそれから手のひらのあるポイント押すと痛くなっちゃって、近場の整形外科行ったけれど、あかんわ。
手首専門医行かなあかんわ。
当然、遠くの病院になるわな。 手首を回すとボキボキ鳴ったり、手首を内側に倒すとゴリゴリするんですが、これってTFCC損傷の症状ですか？
痛みはそこまで無いです。 手首が痛いので腕立てをできなかったんだがダイソーのプッシュアップバーでできるようになった
ほんの少しだけ痛むが無いより全然マシ
もっと早く買っておけばよかった… >>550
プッシュアップバーは負担かかる
拳立てにした方がいいよ
手首曲げないし >>551
今まで拳立てでやってた
確かに拳立てはプッシュアップバーより負担は少ないね痛みは殆どない
でもプルプルしてくるし拳が痛いんだよ… >>552
やってればなれるよ
やらなければできるようにならないよ
痛いならヨガマットとかタオルとか100均のジョイントマット等何か敷けばいいよ お前ら手首痛めてるのに筋トレするんかｗ大丈夫かよｗ 症状に重い軽いがあるからな
ガチのしびれ期間はコップも持ちたくねえけど慢性化して完治の見込みなければどこかで開き直りたくもあるな この怪我でもできるトレーニングの種目ってプランク、スクワット、カーフレイズくらいじゃねーか
懸垂とかギリいけんのかな
怖くてやってないけど 右手が治って1年、今度は左手がなったわ
ミューラーの左手用のサポーター買おうとAmazon見たら、日常用・スポーツ用・抗菌スポーツの3種類になってたけど、スポーツ用のって使った人居る？
前はフィッテッド リストブレイス使ってけど、あれだとヨガがやりにくい ＴＦＣＣでも筋トレは普通にできる？
筋トレできるようになる手首サポーターがあったら紹介してください >>559
手首使うやつはやめた方がいい
治って暫く経ったからウエイトなしでバーベルアームカールちょっとしてみたら再発したわ >>561
あの程度で痛むなんてかなりひどいね
普通は腕立てとかが出来ないものなんだけど 竹虎 ソフラウルファーTFCC ネイビー フリー
と
BraceUP 手首サポーター 手首固定 副木付き
ではどちらの方がいいですか？ 俺の経験上、手首固定型と前腕と手首の両方を固定するガッチリ型使ったけどどちらも効果はなかった
固定具外して温湿布＋貼るカイロ試したらすぐ直った だな
サポーターは自分は怪我をしてますと周りに訴えかけるものだよ >>564
温湿布は何がおすすめですか？
貼るカイロは1日中ずっと貼っておくのですか？ >>566
湿布はどれでも一緒だと思う、なくてもいいかも
カイロは24時間貼ってたよ
とにかく温めて患部の血行を促すことで回復を早まる >>567
ありがとう
じゃあカイロを買ってきてずっと貼ってみることにします >>568
カイロは効きましたか
自分は合わなかったみたいで痛みが増してしまいました。 >>570
最初にやってしまったのが８月だったので急性ではなかったです。
ここを見て藁にも縋る思いでやってみたのですが・・・・ 直接貼るのは危ないからもしそうだったら低温火傷だったり
温めると悪化するのならまだアイシングでいけるかもね >>527さんの画像にあるように温湿布を貼ってその上にカイロを貼り付けてます。
１カ月は続けるつもりです。 手首痛みのせいでベンチできない
でもドアノブをひねる動作は痛くないからTFCCじゃないと思うんだけどどうしたら治るんだろう >>575
１週間で現状より悪化したので怖くなりやめました。
なんでもかんでも鵜呑みにしたらダメですね。 鵜呑みって表現は正しくないと思うけどな
改善してる人もいるんだから単におたくの症状の場合は効果がないケースなだけでしょ >>576
それ単に拘縮しただけなんじゃないの？
柔軟性維持するために時々軽く動かすくらいは必要だよ
怪我が治るためには、急性期を除けば基本的に血行が良くないといけないわけで、温めるのはそれほどおかしなことではない まあ 温めて治るんならみんなやってるわな
治らないからみんな苦しんでるわけだし ん？そもそも試す人自体少ないかと
整形外科行っても固定しろ動かすな湿布しろしか言わないからな 医者に一年以上通っても治らなくて、別の医者に行っても神経痛で済まされて、色々調べるうちにこの病名が一番近いと思った
これって一生腕立て伏せとかできない感じなんだろうか？
柔らかいところに腕をつくと特に強く痛む >>582
ドアノブ回すように手を外側回すと痛む？ >>583
怪我したての頃は痛かったけど、今は回すくらいでは痛くないかな
床に手をついたり強めに反らしたり返したりすると痛い
あと回すと変な音が鳴ったりする ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
