【ねむい】 鉄欠乏性貧血 その23 【だるい】
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寝ても寝ても眠い、何をするのもだるい
なんてことない坂や階段でドキドキハアハアして立ち止まる
見た目にはわからないけど、実はツラい鉄欠乏性貧血のスレです。
相談、質問は現在の数値を晒してからだと、レスをもらいやすいです。
粘着荒らしが潜伏しているかもしれませんが反応してはいけません
完全スルー、sage進行でお願います。
過去スレ、テンプレは>>2-10辺りに
【ねむい】 鉄欠乏性貧血 その22 【だるい】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1502870138/ >>893
逆ってことは、鉄を摂取しなくなったことで寿命が延びたってことか 鉄剤に頼らなくても、毎日の食事だけで充分な鉄を補給出来ていた世代の寿命は長い。
一方、鉄剤に頼ってやっと鉄欠乏が改善するほど。鉄の補給が出来ていない世代はどうか。
鉄欠乏から連鎖的に他の不調を抱えた人が長生き出来る？まさか >>895
つまり逆というのは現代人の寿命は短くなっているということかッ！ >>893
非ヘム鉄の玄米や雑穀では吸収されにくいし過酷な肉体労働で鉄分は消費されたと思う 玄米や雑穀のフィチン酸は鉄分を排出するし
今と昔のどちらが鉄欠乏なのかは知らないけど、鉄欠乏が痩せ気味の女性に多いことを考えると食事の質より摂取量の少なさが主な原因だと思う
昔の女性の労働量は今の女性の倍以上として食事量も倍以上だから鉄分も倍以上とれてた 毎月生理で失っていく量は鉄剤じゃないと無理だと思う 昔の野菜に入ってた鉄分って調理した時の鉄鍋とか鉄の包丁によるものだったって話
今はステンレス製のを使ってるからひじきや千切り大根とかの鉄分ほとんど入ってないという 生理でどれくらい鉄分減るんだろうね？
そもそも人によって多い少ないあるけど
比べられないし自分のが普通の量だと思ってるけど実は多い人もいそう コーヒー１日三～四杯は飲む。
コーヒー中のタンニンが鉄分と結び付くわけだから
コーヒー飲みながら鉄分の多いお茶うけ食べればいいんじゃね？
調べたらゴマ、きなこ、あんこ、麻の実、カシューナッツ等が鉄分多い。 言ってる意味がわからない
タンニンが鉄分とくっつくことで吸収を阻害すると知らないのかな それどころか食べ物の栄養素って実はほとんど吸収されてないみたいだよ ひじき自体が鉄分豊富じゃなかったのは残念だけど
鉄鍋調理で100gあたり52mgも鉄が増えてたことに驚く
鍋は長時間加や酸味でとけだすのはイメージできるけど鉄の包丁で切るだけでも鉄分増えるとは意外
https://tenki.jp/suppl/romisan/2016/02/21/9811.html
>今回改訂された成分表を見ると、ステンレス釜で加工されたひじきには、100gあたりの鉄は6.2mgしか含まれていません。一方、鉄釜での加工だと58.2mgです。
>鉄分という観点でひじきを利用したい場合は、原材料の表記で、ステンレス製の釜で加工したのか、鉄製の釜で加工したのかをチェックしたほうがいいでしょう。
>ひじきのほかに、切り干し大根について見てみると、100gあたりの鉄分は3.1mgで、以前の9.7mgのおよそ3分の1となっています。
>これも、以前は鉄製の包丁で加工していましたが、ステンレス製の包丁にとってかわったため、鉄分が減ったと考えられています。 ニュースで陸上選手が鉄分注射して記録伸ばしてたのやってが寿命縮めても監督には関係ないからな
勝てば名将扱いされて他人の健康とかどうでもいい奴らだし フェリチン対策(？)にフェジンは有効なのかね。
取り敢えず『40mg 2ml』の点滴を月１で続けてみようかっつう事になったのだけれども。 >>3
抗体検査で、PTが悪い
白血球も少な目
ビタミンKとして、毎日納豆タレ無しだな
手術前には、ビタミンK剤 8月は下まぶたの裏側が真っ白で階段で息苦しくなった
暑さのせいかと思ったら貧血だった
病院に行けずネットでエミネトン買って毎日3粒飲むようにしたら9月には下まぶた裏側が
ピンク色になってきて階段も楽になった
10月もエミネトンはやめず朝晩2粒に変えても、下まぶたのピンクは変わらず、白くもならないけど赤くもならず
今もまだずっとエミネトン飲んでるけど、下まぶたは赤くならない
医者には、下まぶた裏側が白い=貧血重症、ピンク=軽い貧血、赤=正常と聞いた フェリチン上がらんー
先月と変わらず20代の低空飛行だし血清鉄は先月より下がってた
ヘモとMCVは基準値ギリギリクリア出来たから以前よりはよくなってるんだろうけど
フェロミア100mg飲んでてこれってフェリチン100超えなんて夢のまた夢だわ 寒くなると動悸が起きやすい→とくに入眠時になりやすくて不眠に繋がる→医者に相談→「横になってるせいで、鼓動が大きく感じられるだけでは？」っていわれた！！
息苦しさがあるから苦しいんだろ！！うんこ！！ ヘモグロビンが満たされないのにフェリチンまで貯まるわけないよ >>921
私は貧血が治っても低血圧なので舌瞼は半分白いです 今まで異常に硬くてなかなか出なかった便がドロドロで漏れたエミネトン 特に寝不足でもないのに目の下のクマが酷い
貧血関係ある？ 自分も便秘がちだったのが鉄剤飲むようになってから毎日便が出るのはありがたいんだが
濃厚なチョコジェラートみたいな粘り気と柔らかさだからキレが悪くて洋式便器にこびりついてこまる ゆるくなる人多いのかな
どちらかと言うと便秘がちになるわ 誤差の範囲だけど若干下痢(軟便)のが多いみたい
http://www.sendai.jrc.or.jp/info/sendai/no83/03.html
＞Ｑ： 便秘になってしまうのは・・・？
＞Ａ： 下痢や便秘になってしまう作用の詳細はわかっていませんが、副作用発現率は約８％となっており、そのうち、下痢(軟便)は１％、便秘は0.7％です。
下の記事では下痢や軟便は鉄イオンが急激に溶け出すせいってあるけど
具体的な仕組みはさっぱりわからんな便秘の場合も書いてないし
http://www.enchiku-med.jp/column/2015/10/26/1445825408640.html
＞腹痛、吐き気、軟便、下痢などの副作用が生ずることがありますが、これらは上部小腸で鉄イオンが急激に溶け出すことにより生じます。 半年のんで数値11になったから１ヶ月止めたら具合悪くなって病院で採血したらぶっ倒れ調べたら5,9それから三ヶ月…6.4しかなくて医者と二人で笑ってしまった
もう何年も通ってていろんなところ紹介してもらってるけど原因不明で
諦めるしかないねーな空気だったけど
ここまで数値上がらないのははじめてだからなんかもう医者に申し訳ない気分になるわ
血管細くて動くから採血も難しいらしく自分の採血ができるようになって一人前と認めらるんだよーって看護師さんも言われるし腕が上がるらしい
まぁ他の病院じゃ採血すごい時間かかるけどここだと一発だからありがたい一生世話になることだろう
諦めるのも大切だ
いい病院だしさ…諦めてるけど前向きな諦めだと思いたい なんだろう
薬で上げると良くないとか
それがないといられない体になってしまって止めたら反動で悪くなる
くの恐ろしさ…
どうなんだろう >>935
失礼、薬の恐ろしさ です
まだ投薬前なのですが逡巡してしまってます 薬飲まないで倒れて階段転げ落ちたりたりぶっ倒れて頭打つよりは全然ましだよ…
何度もそうなったけど薬飲んでる間は死ぬような事故や怪我はしなくなったから飲んでるよ 貧血と診断されてフェロミアを処方されたのですが副作用がひどくてもう飲みたくありません…
とりあえずここを見てエミネトンを買ってみようと思うのですが副作用出た方いますか？ >>934
ヘモがたった11になっただけでやめたのって病院の判断なのか？そこヤバくね？
何度も倒れるぐらい緊急性高いのに対症療法だとしてもフェジン射ってすらくれないの？ 貧血にいいと思って牛肉豚肉卵レバーを意識的に多く食べてたら悪玉コレステロール増えちゃった
もう何食べたらいいのか分からん >>939
注射は時間とか合わなくて無理なんだ週に二回も通えない
ヘモは一応最低値11が平均だからって相談したんだ
他の病院でもそうだったし
11以上上がるまで処方ってしてくれるらしいけど他の病気との兼ね合いもあるんだよね >>900
そんなことはない
普通の生理なら一回(一月)につき20～30mgの鉄損失で一日平均だと0.63mg/日
月経外損失（0.72mg/日）とあわせて1.35mg/日の鉄が毎日失われる計算になる
これを補填するために必要な鉄分摂取は一日12mgだが意識すれば十分食事でまかなえる数値
平成10年の日本人女性1日あたりの鉄分摂取は10.7mgだったのが平成20年度のは7.8mgにまで下がってる
これの一番の原因は痩身指向が高まり過ぎてダイエットによる偏食で栄養失調になってるせいだから
食べないダイエットではなく食べて運動して体を作るダイエットに変えれば
普通の生理での鉄損失は食事で充分カバー出来る
またせっかく鉄分を経口摂取しても腸内環境が悪いと鉄分吸収を促す腸内細菌が少ないため
健康な人より吸収効率が悪すぎて１日12mg摂取を達成していても効果として現れにくいことも注意が必要 そうだよね
何年も鉄分意識して食べているがよく貧血と言われる
だからサプリと一緒に取る 毎日食事だけで補おうとしたら
肉やレバーばっかりになりそう・・・ 医者にも食事から鉄分とるように言われたけどそもそもレバー苦手でキツイ 上のレスでもあったけど悪玉コレステロールが気になってレバーとか肉ばかり食べるわけにいかない
ジャム売り場にあった瓶詰めのレバーペーストを買ってチビチビ食べようかな >>940
自分も最近コレステロールの薬飲んでる
食べ物というより体質らしい 私も薬を飲むほどじゃないけど少し基準値オーバーしてる
閉経したら下がると言われた
あと少し痩せたら数値が落ち着いてる レバーは毎日食べてるとレチノール過剰で障害児が産まれる危険性が高くなるよ 今日生理で500ミリペット1本分くらい出てったわ…
せっかく貯めた鉄が流れてゆく～ 小松菜の根っこ食べてるけどあまり変化は感じない
家庭菜園だと栄養価落ちるのかな 野菜からの鉄分は1%くらいしか吸収しないからバケツ何杯も食べないとね マジか…レバー嫌いだから色々頑張ってるんだけど
いいんだ鉄鍋でお湯沸かして飲んでるしきっといつか…！ いやマジな話そんなことしてるより病院行けって
人生変わるぞ 病院行ってもフェロミア飲めなきゃどうしようもない
余程でなければ ヘモ10、フェリチン値5でクエン酸第一鉄を飲み始めました
今日で6日目です
皆さんどれくらいで身体の変化を感じるようになりましたか？
目眩とか吐き気などなどの不定愁訴満載で自律神経の方かと思い色々な検査をしましたが異常なく、フェリチン値から貧血と判明という経緯です 病院にも行ってるし薬飲んでるけど食事も大切だから鉄鍋買ったんだ
医者もクスリだけじゃなく日頃の食生活改善勧めてくるしね
酒もタバコもやめたんだけどなかなか厳しいね >>963
やっぱりそのくらいはかかるのですね
頑張って飲み続けます
ありがとうございました！ 鉄剤で胃が荒れて痛みあったりてのはよく聞くけど腸が痛む人っている？
ちくちくとした痛みがたまにあるんだけど鉄剤で腸まで刺激受けてるのか
単に鉄剤のせいで便秘だから詰まってるところが痛みが感じてるのかよくわからん 薬剤師に9ぐらいなら無理に治療しなくていいって
立ちくらみや支障があるならともかく日常生活特に支障ないなら食べ物やサプリから鉄分摂取でOKな範囲だとか
副作用も面倒だしまだ治療は見送ろうかな 半年前ヘモ12.4で鉄剤注射の治療やめて今日定期検診行ったらヘモ11だった
ファイチ飲んでるおかげでこの程度の減少で済んだのかそれともあんまり効いてないのか…
毎月の出血がある割には前ほどは体がつらくないので効いてると思いたい！ >>967
胃の不快感と吐き気に加えて下腹部痛もあって鉄剤飲むの諦めたよ
内科で検査してもらったけど特に異常もなく鉄剤飲むのやめたらおさまった >>959
私もそうやって頑張ってたけど、結局は無理でフェジン打ってフェロミア飲んだよ ヘモグロビン9.5、フェリチン3.5でフェロ・グラデュメット錠を二か月分処方された
飲み終わる頃には治ってるといいな この頃やっと12を超えて、8から10になった時もかなり調子がよくなったと思ってたけど
めっちゃキビキビ動けるしフワフワした目眩も感じなくなるし何という快適さ
14とかになったら空飛べるかもw ヘム鉄を食事で摂りたくて毎日レバーを少しずつ食べてる。
鉄分は、豚レバー＞鶏レバー＞＞牛レバー
ヘム鉄含有量が、豚は牛の3倍以上って知ってもう少し早く知りたかったよ。 食事と薬とサプリと合わせてもなかなか改善しない
心臓の病気あるから仕方ない見たいに言われたがそっちはもう手術もしたけど完治はしないし軽くなる程度だし
心臓は諦めてるがせめて貧血はどうにかしたい 貧血の目眩と思ってたらメニエールだった
また薬が増えるぜはははははは
目眩ひどい人は耳鼻科に行ってみて突然来るから怖いよ 鉄剤注射がニュースになってるね
飲む方の鉄剤も体に悪いと誤解されそうだ 実際悪いから
何度もやるもんじゃない
緊急避難的に一度くらいするもので繰り返すと危険
注射の鉄は経口で摂るのと別もん >>973
学生のマラソンで鉄ドーピングしてるくらいだからなあｗ >>981
鉄の静注、今はWADAで禁止項目になってんだな
https://www.jaaf.or.jp/news/article/5196/
アスリートと貧血についてのパネルディスカッションだけど面白い
選手も指導者も知識ないわめちゃくちゃやるわでなかなかひどい現状
女子でフェリチン500はないわ内臓死ぬｗ
貧血でフェリチンを重視するよう指導するのは一歩前進だけど
「女子は30が正常」とかいっちゃうんじゃ
月経あって食が細い女子アスリートはいつまでも貧血に苦しむよなあ 鉄は体内でタンパク質と結合した状態て存在するけどフェジン注射だとタンパク質と結合してない遊離した鉄イオンが血液の中に入る
それは酸素と反応してフェトン反応を起こし活性酸素のヒドロキシラジカルになり細胞や遺伝子をなどを傷つけ破壊する
口から摂ってる分には必要な分だけがタンパク質と結合するので過剰になることはない 夏に筋腫(粘膜下)を核出したけど
すべての筋腫を取ったわけではなく数個（筋層内筋腫）残ってる
それでも術後は経血がかなり減った
しかし秋の検診で貧血を指摘されしかも去年より悪化してる
ヘモグロビンが10.9→10.7に下がった
他の数値は
ヘマトクリット33.2
血清鉄30
悲しい
サプリや鉄材には頼りたくないので
食べ物や鉄入り飲料・鉄入りウエハースで頑張る 小松菜もほうれん草もレバーもプルーンも嫌い
鉄は嫌いなのばっかり うつ病のような症状で辛くて精神科に行ったら貧血だから内科の受診を勧められた。調べてみたら貧血もうつのような症状だって初めて知って、精神科の薬も飲みつつ貧血の治療もしようと思った。夏のときの数値が9.9Lです 貧血が不定愁訴を引き起こす
貧血を治せば鬱も自律神経も良くなる
栄養療法やってる医者が昔からそう言ってた ひどくなると全然眠れなくなるね
余計な事考えるから眠れないのかと思ってたけど逆だった
動悸の音や周りの光が気になってなかなか寝付けなくて
ウトウトしてきたなと思うと急にヒッってなって目が覚めて、そこらか眠れない
やっと眠っても2時間くらいで目が覚めるの繰り返し
今はその頃が嘘のように熟睡してるよ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
