【イビキ】 いびき総合 part9 【鼾】
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
花粉症はイビキストには最悪だな花も喉もやられるばかり >>818
だとしたらナステントとかじゃなく
今すぐにでもcpap使うべきよな.. ナステントって鼻に挿入する時痛くないの？
あんなの入れて眠れるの？ そういやはじめ苦労したなあ
くしゃみ出っ放しだったが、上手になったら慣れたよ 小さい頃からアレルギー性鼻炎でいびきあり
耳鼻科には10件以上行って薬で一時的によくなるがぶりかえす
お嫁にいけないと思っていたがお嫁に行くことになりそうなのでここを見つけてよかった
ナステントとスリープスプリントを試す
あと一度やってイマイチだったレーザーも考える
ちなみにナステントの再利用はこのスレではNGとされてるんでしょうか？ >>824
今はナステント止めたけど、やってるときは3セットをローテしてたわ。
管の中を洗うのは急須の注ぎ口の中を掃除するたわしみたいなのを使ってた。
洗剤は台所洗剤で、念入りに流した。
保存はミルトンを哺乳瓶の殺菌と同じ分量で割ってそれに漬けてた。
漬ける時は管の中に気泡が残らないように気を付けた。
鼻に突っ込む前に医療用ジェルを塗った。
医療用ジェルはそこらのドラッグストアには置いてないのでアマゾンで買ったと思う。
手軽に手に入る鼻炎用ジェルはハーブが強力で鼻が痛くてたまらなかった。
真似するのは勝手だけど、どうなっても他人ではなく、自分を恨め。 私も小さい頃から鼻炎と鼾あり
痩せ型の体型だけど、顎が小さいのが原因かもと耳鼻科で言われました
スリープスプリント勧められて大学病院の紹介状もらったけど他の歯医者て虫歯治療中だからまだ作ってない
舌用マウスピースで効果があったので、舌沈下が原因なんだと思って、マウスピースつけないで寝る時に上の歯に舌を付けるようにしたら、鼾もあまりかいてなかった
いびきラボの数値で
通常30〜50
上の歯に舌を付ける 10〜20
舌用マウスピース 0〜10
こんな感じ
ちなみに鼻の粘膜のレーザー治療は効果ありませんでした きのうは珍しくいびきラボで7だったわ。
春夏秋は20〜30前後、冬は30〜60前後。
なぜ昨日だけは7なのかが分からん、理由が分かれば対策の立てようもあるのにさ。 >>826
同じような体型体質だけど鼻治してもダメなのかー >>825
ありがとうございます
参考にします
まず試して効果をみてから費用面について自分で考えます 気持ちは分からんでもないが、いびきに男女関係なかろうに >>830
いびきかく人でも、人のいびきは嫌なんだと。 いびきどうこう言われるのが嫌で逆に人と同じ部屋で寝るのが嫌になったわ 鼻の中焼いて喉ちんこ切ってナステント使ってもいびきはゼロにはならない
配偶者は布団に入ったら秒で寝る人なので全く気にならないと言うが
突然倒れて意識ないまま入院とかしたらナステント使えないし大いびき野郎が来たとﾋｿﾋｿされるんだろうなと落ち込むわ >>837
眠れても、うるさいと疲れが取れないのにね。 >>843
いびきがうるさいのに一緒に寝てくれるのがうらやましい >>836
わかる。まあお互い辛いよね
あの朝起きた時に刺さる周囲の軽い殺意みたいな目線が… 別室での就寝は良いアイデアです
ただ 離婚率は高まるようですね いびきうるさいのに一緒に寝れるか
ストレスたまるねん アバタがエクボに見えてる間は、イビキも素敵なBGM
長くは続かん うちの両親がそうだが、お互いイビキかくと相手のが気にならないらしい イビキがうるさい！隣の部屋で寝てても聞こえる！
って言っても「わかってるよ、うちの親父もそうだったから！でもしょうがないじゃん！」
って言ってた旦那、アプリで自分のイビキを録音したらあまりの爆音にびびってた
こんなにうるさかったんだ、そりゃ寝れなくなるよな…だってさ
だから最初からそう言ってんのに実際自分で聞いてみないと実感ないみたいだね
この間マウスピースの型とってきたらしいけどこれで改善されたらいいなあ >>855
自分の相手も、父親もイビキが物凄かったと言っていたけど自分は自覚が無かったな。
しかもすごく父親似なので、骨格とか似てたらやっぱイビキも凄いんかなと。 ここ書いてる人っていびきの悩みはパートナーや家族との問題だけ？
賃貸で問題抱えてる人っていない？ うちはボロアパートだが文句言われたことはまだないな 木造の古いアパートだと壁越しに隣の生活音が聞こえるなんてよくあること
特に言われたことはないが自分は大いびきかきなのでせめてもの配慮で壁から離れて寝るようにしていた 築30年弱の木造アパートだけど90年代の建物だとリフォームなんかされてればぱっと見充分キレイなんだよね
しかしまあ音は筒抜け
電話してるのもわかって壁に耳あてすれば内容すらわかっちゃうからアパートでは電話すら出来ない
首都圏でも家賃3万くらいなんだけどさ
これが5万くらいまで上がると違うのかね？
出せない事は無いんだけど、別に単身で安いとこでも問題ないと思っちゃったので
イビキもラボで測っただけだけどそこまで驚異的に醜いとは思えないしなあ
無呼吸とかないし
でも嫌がらせされるんだわ、睡眠妨害はホントキツい
思うに安いとこの民度もあるのかな、と
精神的にも時間的にも余裕がないヤツが多そうだからまず耳栓してみようとか思う前に
壁ドンとかして止まりゃいいってなっちゃうのかね
テレビの音がうるさいとかじゃないし、そんなナステントとかまでやる気ないから治る問題でもないのに スプラトゥーンやっててざっけんなとか大声出す時あるので木造アパート無理 今も隣の部屋の目覚ましが延々聞こえるw
が、なかなか止まらずオッサンイビキかいて寝てるw
自分がかくからか部屋越しの人のイビキなんかそんな気にならんな 花粉症からの鼻づまりで睡眠中口呼吸になって、目が覚めたら口の中カラカラすぎてやばいわ。なんか咥えてるのかと思うくらい舌もカラカラ。
たぶんずけー音量でいびきかいてるんだろうけど怖くていびきラボできないわw 特に冬場は朝起きたら舌が干からびてることは俺もよくある >>857
一度東京のホテルで寝てたら隣から壁ドンされて目を覚ましたことがあるけどあれがそうだったのかも。 >>867
おまおれ
冬場の寝起きは舌は干物状態だし上顎のとこもカピカピ
口開けて寝てるだけかと思ったら大いびきだったでござる 868
私もある。深夜に壁ドンされた、ビジネスホテルで 夏場、夜歩いてると、外まで聞こえてくることあるよ
窓開けて寝てるんだろね 隣のイビキが聞こえるようなホテルに泊まったことがない 壁薄でも高音から遮音されるんだね
隣のおっさんがイビキかいて寝てたけど低音しか聴こえなかったから壁に耳あててみたら「グゴゴゴー」と醜いイビキしてたw 耳鼻科で検査して紹介状もらってマウスピース作ったけれどぜんぜんダメ 装着して寝ても昨日はスコア86 悲しみ 手術して入院したけどいびき酷くて毎日部屋を変わってたし >>877 耳鼻科なら鼻の鼻腔の曲がりぐらいとかもチェックすると思うけどそれはどう？
片鼻に栓する呼吸量検査した？
スリープスプリントは舌・喉に効果があるけど、鼻にはあまり効果が無いからね
鼻やってスリープスプリント だと効果が期待できる >>877 夜間の無呼吸の簡易検査はしましたが、中程度だということでした 鼻腔の曲がり具合は診ませんでした マウスピースの他に何か装着するということですか？ 簡易検査というのは睡眠専門医で検査してもらえるのですか？ >>880 装着というか、鼻腔が狭いと鼻呼吸が十分にできないので
鼻呼吸不全が原因のイビキが起きる
装着という意味ではナステントになり
手術でいうと、日帰りでできるレーザー(2年有効)や切除(半永久)になる >>882 いびきが治るならと意を決して手術してもらうおと病院を受診したら、手術じゃ治らない骨格だと言われました ナステントは怖そう&コストかかりそうですね でも良くなりたいので考えてみます ありがとうございます 骨格削るのは無理でもレーザー焼きはできると思うが、それもダメってことあるのかね？
耳鼻科もピンキリでやぶも多いし、数件渡り歩いてみるのも良いかも
医師の年齢というより、機材が古い医師は基本ダメだと思っていい
少なくてもファイバースコープがモニター連動じゃない目視タイプはNG
花粉症処置用の焼きと違って、いびき対策のレーザーは時間も掛かるし焼くレベルも高いので
そんな確認機材しか持ってない医師は いびき対策耳鼻科としては使い物にならない >>878
自分が手術した時はいびき測定用の二人部屋がどちらかは空いていたのでそこで眠らせてもらった。 昔行った耳鼻科には痩せるか1週間入院で手術するかどっちかと言われた
レーザーもやってないところだったからほんとピンキリ >>888
wellcome to the cpap hell うへぇ、、
漫画喫茶で宿泊したら、
いきなり扉を開けられて
うなされていたので起こしました、、と注意されて、イビキかいてたかな？と思ってまた眠りについたら
店員に扉を開けられて
イビキが他の方の迷惑なのでもし次もやるなら強制退店してもらいます、
と言われてしまった、、。
鼻炎持ちで、数年前からイビキの自覚はあったけど病院とか通った方がいいんかな？イビキがひどくなってから
疲れもとれなくなってきたし、、
愚痴長文すまんす スリープスプリントを作りたかったがまず鼻のレーザーをやることに
どれくらい時間がかかるのか レーザーとか不可逆な事するよりもスプリントすりゃいいのにと思うが >>893 鼻のいびき向きのレーザー焼きは専門としている耳鼻科なら
初診後1〜2週間程度で予約がとれるんじゃないかな
手術時間は麻酔入り脱脂綿を詰めてから2時間程度で終わるので
午前中に行けば昼には終わってる
ただ麻酔も聞いてるし鼻には詰め物をしてるので
昼は軽いものか流動的な食事を用意したほうがいい
10日間ぐらいは鼻が詰まってこの期間はいびきがひどくなる場合があります
炭酸ガスレーザーが一番痛みが少ないので、レーザーの種類は確認すること
どのタイプのレーザーでやっても効果は2年で切れるので
痛みの少ないのを選ぶべきです
花粉症対策のレーザーがレアだとすると、いびき用のレーザーはウェルダンです
良い耳鼻科なら1回で前側・後側の両方を焼くので手術代も1回分ですが
やぶだと2回になり料金も2倍になります
この辺りも事前に確認して置くといいでしょう
「炭酸ガスレーザーで1回でいびき対策向きの処置ができますか？」
みたいな感じで聞くといいでしょう >>896
詳しくありがとうございます。
鼻の中をモニターで見せてくれてこれだけつまってるから先に鼻をやらないとスリープスプリントにいけないと丁寧に説明してくれました。
炭酸ガスレーザーらしいです。
自分のいびきが鼻も喉もあごの大きさも体重も関係してるらしいので道のりは長そうですがついていこうと思います。
喉のレーザーも検討しています。 イビキって肥満とかも原因にあるけど、加齢で出てくるものじゃない？
手術とかした人って歳とってもイビキかかないで済むのかな？ >>891
太ってたらダイエットかな
俺も頑張るわダイエット >>897
参考になりそうなので術後の経過報告期待してます
ちなみに私は肥満意外最悪のレベルだと言われノドチンコ取って鼻のレーザーやったけど余り効果が無く今の所足踏み状態です 元々日本人はいびきをかきやすい骨格をしてるから、
痩せてもレーザーしてもナステントしてもCPAPしてもスリープスプリントしても祈祷しても治らない奴はいるよ >>898
頑張れよ
一日３食は食べ過ぎで朝食か夕食を抜け
16時間以上食べない時間が大事 >>903
ありがとうね。
平日は夜食べないようにするし、歩くように心がけてる。
でも、顎が小さいの原因らしいから、なんか凹んでしまうよ。 >>904
夕食を抜くのがダイエットには効果的だけど長く続けるのは辛いんだよね
朝食を抜くのが簡単だと思う >>904
>でも、顎が小さいの原因らしいから、なんか凹んでしまうよ。
デブなら痩せてみなきゃ分からん >>905
仕事で夜遅いから、朝が唯一妻と食べれるチャンスで一緒に食べたいし、
朝抜きより夜抜きの方がいいかなと。 >>906
そうだよね。
軽減できるだけでもいいし、
顎形は変わらないけど、痩せてた頃はかいてないはずだから。 月一ペースで扁桃腺腫れるから手術することになって、無呼吸もあったから
鼻中隔湾曲矯正
粘膜下下甲介骨切除
口蓋扁桃摘出
軟口蓋切除
をまとめてやった
で、無呼吸は無くなったけどいびきはかくね
185cm105kgのデブなせいだけどwww 頭がもろに逆三角形だから生きるの辛い
アゴ無さすぎる いびきラボのスクション
http://imgur.com/urXU42Q.jpg
病院で診てもらったほうがいいかな？ >>912
枕のすぐ横で録音してたら、そんな風になるよ >>913
レスありがとさんです。
起きても疲れがとれないのでどうかと思いまして。 >>912
音量レベルよりも録音された音を聞いた方が良いよ
一晩中の録音にしてみなはれ >>912
医者いったほうが良いレベルだとおもう。
おれは枕のすぐ横に置いて録音してるけどそこまで行ったことはないな。
平均したら40前後、あなたに比べたらだいぶ軽症だと安心しちゃう自分がいるw >>915-916
レスどうもです。
とりあえずこれが一晩の記録です。
一度病院探して診てもらいます。
ありがとうございました。 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
