X



トップページ身体・健康
1002コメント332KB
【イビキ】 いびき総合 part9 【鼾】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0375病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/19(金) 14:59:27.46ID:yraksi5Z0
ネカフェに泊まるような思考回路(水準)の人には、まともないびき治療なんて無理だろ
0377病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/20(土) 08:41:10.68ID:G8GoNpZI0
ネットカフェでナステントつければいいのに
0378病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/20(土) 09:14:41.28ID:G8GoNpZI0
92歳のルームメイトを殺害か 逮捕の男「いびきの口塞ぐため」
0379病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/21(日) 15:47:47.66ID:Iv3X+e+R0
>>371
自分が寝れなくて文句言ってるだけだろ
マジでカスだな
格安ビジホ泊まったって両隣に迷惑かけるだけ
毎日家で寝ろよ
0380病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/21(日) 18:14:40.05ID:e/qLhcfe0
>>379
ならば野宿と車中泊なら、問題ないでしょ?
尾畠さんみたいにブルーシート野宿したり自家用車にフルフラット寝床をしつらえて
人気のない所で寝れば、イビキで迷惑をかける懸念もない
お金も労力もかけずかつ快適に外泊すること自体は、イビキ持ちでも工夫次第で可能
0382病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/22(月) 04:21:16.15ID:TNL/H27M0
うちは住居に隣接した業務用のデカイ冷蔵庫があって、
そいつのコンプレッサーがグワングワン深夜でもうるさいから
爆音でいびきかいても何も言われなかったな
0384名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!
垢版 |
2018/10/22(月) 07:53:43.57ID:7wN1tkqC0
>>383 そんだけ効果が持続するなら「合っていた」んだろうね
でもそれはレアケースだよ
レビューみればわかると思うけど購入者すべてが効果が持続するわけじゃないし
原理的に万能ないびき対策ではない

レアケースはあくまでレアケース
このスレでも同様のマウスピースの失敗談も多くある
0385病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/22(月) 11:31:05.11ID:hEWORnP+0
>>384
この効果持続しない厨本当何なの(´・ω・`)
0387病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/22(月) 13:00:43.28ID:HNtcPKp30
どう見ても試しもしないでネットで漁った情報でドヤ顔してる風だけど
0391病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/23(火) 07:32:57.08ID:bOUwJ3Kz0
ドラッグストアに売ってるのがイビキストしかなかったから
高いけど試してみたら全く効果無かったよ…
1700円は高いよなぁ
0392病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/23(火) 07:59:59.26ID:qM7+kyA30
>>391
3万円の枕だって業者が儲かる以外の効果はないって言うのに…
0393病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/23(火) 21:45:33.01ID:2F0H2Kkw0
いびき対策モノは詐欺まがいの定番だからな
0394病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/23(火) 23:37:18.60ID:Z/bsMiHV0
アップルウォッチのいびきが始まったらブルブルするアプリが1番いいよ
0395病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/24(水) 00:26:00.80ID:gHSHAIYc0
ここの人はイビキだけ?
朝起きた時にフラフラするとかは無いの?
0397病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/24(水) 07:44:44.99ID:33B+zPrJ0
ふらふらは無いな。

いびきアプリで毎日確認しているけど、やっぱ寝始めっていびきかきやすいのかな?
おれの場合だと寝始めから2時間くらいはめっちゃいびきかいている。
3時間過ぎるとほとんどかいていないんだよね、みんなはどう?
0398病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/24(水) 08:06:38.48ID:U0qr5Zbo0
わかる
日によって違うからずっとデカい時もあるけど、
傾向としては最初2、3時間がデカい
やっぱ眠り深い時がデカいのかな
0399病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/24(水) 08:11:53.60ID:cYou6/Uy0
体の疲れ と 精神の疲れ があって
最初のうちは体の疲れを癒すフェーズだから
いびきが大きいのは当たり前

体の疲れが癒されると本格的な精神の疲れを癒すフェーズになるので
寝返りも少なくなりいびきもトーンダウンする

ただし、肉体の疲れがひどい場合や眠りの質が悪い場合
は朝まで肉体を癒すフェーズでうるさい
0400病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/24(水) 09:41:32.61ID:fw6mffI10
俺のイビキ単独と嫁のイビキ単独と二人の合唱が混じってて
スコアがまるであてにならない
0401病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/24(水) 13:42:54.68ID:33B+zPrJ0
>>398
やっぱりそんなもんか。
個人の特性とかってわけじゃないんだね。
0402病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/24(水) 22:23:34.66ID:f08oxw3P0
とりあえずいびきラボで音の感じやスコアがわかっても実際自分の生のいびきを
聞く事が出来ないわけだからどのくらいうるさいのかわからん
苦情を言われても相手が神経質なだけかもしれないし、難しい問題だ
0403病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/24(水) 22:52:14.72ID:bx1Vis+I0
自分の正当性を得るための証拠が必要なら工業用のノイズ測定器を買うか借りるかして
それで測定すればいい。基準値以内なら裁判で勝てるだろう。

法律や裁判の問題ではなく、相手に心地よく過ごしてほしいのであれば測定器なんかどうでもいい。
相手がうるさいというなら0.1dBでもうるさいし、静かだというなら120dBでも静かなんだよ。
>>402はどちらなんだ?
0404病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/24(水) 23:00:33.51ID:33B+zPrJ0
いやいや、いびきラボの大きいレベルは確実に他人には迷惑なレベルだぞ。
いびきラボの大きいレベルは、寝息を越えて鼻が鳴るレベルで、これは同室にいる人にとっては迷惑。
ほとんどの人は、いびきで苦情を言っても意味がない事を知っているので言わないことがほとんどなんだよな。
苦情を言われるってことはよほどうるさかったのかもしれん。
0405病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/25(木) 09:16:05.40ID:WG7J2+xu0
>>404
大きいの定義は?
測定方法は?
測定環境は?
雰囲気で語られても困るんだよね
0407病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/25(木) 23:56:42.87ID:Xjm3F3ge0
>>405
俺も困らんな。
どう言う目的でこのスレに居るのか知らんけど、
良かったら教えてくれないか?
0408病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/26(金) 07:15:09.75ID:VMomnwJ+0
>>407
イビキの原因はデブ以外ないと信じてるおつむの弱い子羊を啓蒙するためにいる
0409病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/27(土) 20:45:03.14ID:gl6IOT6Y0
メタボになってからイビキ出るようになったけどダイエットしても手遅れなん?
0411病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/28(日) 20:00:33.65ID:bemBuRXi0
>>409
自分も28くらいの時に172cm 80kくらいになってその時の彼女にうるさいって言われた
それから、4年たってジム行ったりして今60kくらいだけど嫁に聞いたら全く気にならないって言われた
ただ、うちの嫁、風邪で一晩咳してても全く起きないくらいだからあんまりあてにならない気もする
あとタバコもやめて、酒も酔うまで飲まなくなった
健康的な生活して身体鍛えればなんとなく静かになりそうなもんだけどな
0412病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/29(月) 10:29:26.55ID:gKHcpYqv0
誰にでも言えるがとりあえずまずはタバコ酒止めて痩せてみることだよな
それを怠って市販のものでどうにかしようとしてる奴はアホ
0414病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/30(火) 08:31:59.63ID:DUqMiV1d0
俺は173p60sだが、
バリバリいびきかく。どうすればいいの?
0417病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/31(水) 03:42:29.86ID:twvm3OZt0
顎なしか顎小さい奴はイビキから逃げられない
0418病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/31(水) 07:56:38.08ID:Tt+YKWVM0
いびきアプリを9月から使い始めたけど、初めてほとんどいびきをかいていなかった。
いままでも多かったり少なかったりしたけど、ほとんど無しはなかったんだよね。
この違いは何なんだろ?生活や習慣はぜんぜん変わってないし。
違いが分かれば対処できそうな感じもあるんだけどな。
0419病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/31(水) 15:04:27.51ID:3rU1qQFT0
ただ寝返り打ってマイクから離れただけだぞ
0420病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/31(水) 15:30:59.32ID:45Z36Fdj0
初スマホってことでもない限り、旧スマホも含めれば数台持ってるだろ?
左右に置いてはかるなり、頭上に置くなりすればいい
0421病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/31(水) 15:31:54.87ID:Tt+YKWVM0
寝ている環境も全く変わりなしなんだぞ。
寝相が関係していると思っているけど、
アプリの開発会社にいびきをかいているときの
画像撮影も出来るようにメールしてみようかな。
0422病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/31(水) 15:41:12.34ID:qvKBpmgv0
うーん、そういうイビキ・寝相診断そのものが目安というか
健康尺度として「根拠」が無いからさ、その精度を高めても無意味なんじゃないかと

寝起きに行う血中酸素濃度・血糖値・血圧といった医学的に根拠のある測定と違うからね

医学的根拠もないのに、因果関係を「強引に結び付けて」 何かしらの嘘くさい解釈って
それって よくある医学詐欺だよねw

〇〇医師監修 とかその手のやつ 無益で無駄で無意味なことを追求しない方がいいと思うよ
0424病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/01(木) 09:19:53.93ID:QKwOCGqo0
>>421
鼻呼吸か口呼吸か?
上向きで寝るか横向きで寝るか下向きでねるか?
どこの気道が狭くなってるか判れば対処できそうだな
0426病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/03(土) 07:19:56.27ID:nSkKP0fu0
酒もタバコもまったくやらない上にスポーツ大好き細マッチョだった10代からいびき持ちの俺に
いびきが改善する手法はあるのだろうか?
0432病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/07(水) 23:07:51.77ID:bRkxDgi30
テープごときで済めばいびきなんかに悩む筈がない
0433病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/07(水) 23:40:10.91ID:1q5SPfog0
貼り始めた直後は軽減するんだよ、ネルネルっていう製品で確認してる
でも1週間ぐらいで妻から「戻ってるよ」って言われ
イビキスコアを記録したら元に戻ってた

俺だけかもしれないけどイビキスコアを記録するという行為は結構面倒で
「改善した」と自己判断すると記録しなくなる

口閉じるテープで軽減したと思っても ちゃんと数か月は計測しないと
無駄なことをしているダケってこともあるんで自分に合った方法をうまく
見つけてね
0434病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/09(金) 04:52:41.74ID:yCRFWq0W0
最初は寝苦しくて一時的に熟睡できなかっただけで慣れたら意味なし

たから、そこらへんはもうテンプレの>>2で完結しとる
0435病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/09(金) 10:25:13.46ID:fx0gKtR10
いびきレコーダー、ノイズひどくて使い物にならん...
0438病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/09(金) 19:07:36.43ID:rEBh0cJg0
口閉じテープは効果云々よりまず使い勝手がなー
貼っちゃったらもう飲み物飲んだり出来ないし
あくび出来ないし、くしゃみ出たらどうなっちゃうの?
寝付きよくて寝たら朝までちゃんと起きない人は寝る直前貼りでいいんだろうけどさ
0439病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/09(金) 19:40:01.47ID:kNwblx6n0
>>438 朝まで持ってる事はほとんどなかったな
ネルネルは通算100枚近く買って
もったいないので使い切ったけど
金をどぶに捨てたようなもんだな
0440病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/09(金) 21:22:39.65ID:yCRFWq0W0
布ガムテープを人質監禁ばりに口を覆うように貼れ
多少唾液で濡れても朝まで持つ

といっても口の乾燥対策なだけで
舌は落ちるからイビキには何も効果は無いがな
0441病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/14(水) 11:42:45.99ID:PJu0XFHe0
いびきかく人って睡眠時間長いの?
同棲し始めた恋人がいびきかくんだけど10時間は寝ないと起きてくれない
自分はいつも6時間睡眠で料理作って洗濯して掃除して色々やってるのに眠いを理由に何もやってくれない恋人にイライラしてる
そもそも夜中もいびきがうるさくてこっちは寝れてないのに
病院行けと言っても鼻で笑われる
0442病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/14(水) 12:37:49.87ID:EsozwZUI0
>>441
その彼氏さん、俺と全く同じ状況だ
相手が短時間の睡眠で十分なところも
0443病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/14(水) 12:40:11.98ID:sG1TKSFi0
>>441
いびきは睡眠の質は良くないから長さ必要なのかもな。
つかそんな態度とる人とよく一緒に暮らしてられるな
自分は元カノが家賃をなかなか払わないとか金の扱いが適当すぎて冷めたわ
0444病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/14(水) 13:25:38.82ID:rSkPpnlX0
>>441 ロングスイーパーっていうんだけどいびきは因果関係ない
0446病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/14(水) 15:29:14.67ID:lo5K6irI0
>>441
いびきかいてる間は熟睡できてない
だから何時間寝ても眠いし二度寝もする
0447病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/16(金) 07:55:40.99ID:87qhU2Zo0
舌回し、ぜんぜん効果ないじゃん!!
0448病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/16(金) 09:58:17.29ID:wD3wzEBR0
>>447 仮に舌が落ちる原因の場合、毎日続けて半年後とかじゃね
ほかの理由でいびきが出てる場合、原因じゃないんだから改善なんかするわけないよね

ただどのそういうトレーニングって辞めたらすぐに戻るんじゃね
0449病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/16(金) 10:07:13.10ID:flGn4t6h0
>>447
REM睡眠中は随意筋が弛緩するのが人間という生き物なので
人間以外の何かにならないと世界一の舌マッチョになっても改善しない
0450病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/16(金) 14:30:23.40ID:q3swkCj10
>>441
分かる。
家のと一緒。いびきは凄いし、土日もほっとけば寝てばかり10時間どころじゃない。
一日中寝てご飯の時だけ起きてくる。イビキスト買ったけどもう、使ってくれない。
私は、いびきが鎮まったら眠ってる。何でこんなに気を使うんだろう。
0451病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/16(金) 18:29:10.80ID:AWbPE7uU0
録音して起きてる間中聞かせてやれ
0454病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/16(金) 23:24:56.26ID:lidRSFB70
ノーズピン使ったことある人いる?片方の鼻の穴が狭くて元々鼻呼吸しにくいんだけど、鼻を持ち上げて豚の鼻みたいにするの凄く通りがよくなる。付けることによってそれくらいの通りをキープできるなら買ってみようかなと思うんだけど
0455病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/17(土) 00:46:07.56ID:+li42nDb0
>>449
いびきかかない人は、睡眠中も無意識でも常に舌があるべきポイントについてるわけだから、
舌が落ちる人は、そういう癖付けも必要なんじゃね?
0456病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/17(土) 01:55:59.89ID:+QBiV0rB0
いかん、太ったらまたいびきかくようになってさらに最近は自分のいびきで目が醒める様になってしまった。
またシーパップやるしかないのか…
0457病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/17(土) 07:18:43.89ID:TTfFpt1U0
>>455
舌が小さかったり、気管が大きかったりするんだよ
REM睡眠中も筋肉が弛緩しない人間もまれにいるかもしれないけど
いびきをかかない人はまれじゃないってことは
いびきをかかない人の大半は筋肉が緩むこととは無関係にいびきをかかないんだよ
0458病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/17(土) 12:18:17.28ID:vjxUkWzV0
イビキ治すには手術で舌切るか口蓋切るか痩せて気管周りの肉減らすかのみ

嫌なら諦めろ
まだ治せる分、身障よりマシだろ
0460456
垢版 |
2018/11/17(土) 21:47:59.59ID:+QBiV0rB0
>>459
急に痩せられるわけないだろw
でもなんとかcpap入手できたから今日は安眠できそう
0461病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/17(土) 22:10:09.92ID:GkVFjiqj0
検査装置の宅配待ちだけど、歯医者で作るマウスピースって無呼吸の保険適用ないと高いです?
0462病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/18(日) 03:47:08.93ID:myI39C4A0
まぁ正直生まれつきの要素大きいよないびきって
後天性というより先天性だと思うわ
0463病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/18(日) 04:27:05.30ID:PdVdOHRx0
今、終夜睡眠ポリグラフ試験中だが、n度寝(nは2以上の整数)にも飽きて暇すぎ
0464病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/20(火) 18:30:50.89ID:elYHEde10
最近イビキラボの音質が恐ろしく悪くなった
バージョンアップのせいかな

自分のイビキか空気清浄器の音か分からん時がある
0466病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/20(火) 20:51:32.54ID:oh9STQWF0
昨日バージョンアップして録音したら、強風の中で寝ているようだった...
0467病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/21(水) 10:16:18.70ID:+9w1tL640
>>464
AACのビットレートが下がっていた
0468病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/21(水) 14:51:44.44ID:0jtYyIc70
48Kbps
0469病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/23(金) 21:35:26.50ID:1lM6vdqr0
無呼吸簡易検査やってみて異常無しでした
でもちゃんと測れなかったのか、酸素飽和度が最低値87だそうで良いのか悪いのかよく分からない
どうしたらいびきをかかなくなるのか
あいうべ体操をひたすらやってみるか
0470病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/23(金) 21:53:07.34ID:bRaOVLyq0
>>358だけど2回目いってきた
効果。。なし。
スコア10未満が多いけど施術した日17。
3回目から効果出てくるよ〜と言われたけど心配になってきたなー
0471病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 07:57:51.93ID:BT7mRrhl0
>>469
世界一の舌マッチョになっても人間である限りREM睡眠中は筋肉が弛緩するので意味ないよ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ニューススポーツなんでも実況