【イビキ】 いびき総合 part9 【鼾】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>255
当時 好き > いびき
現在 好き < いびき >>256
なんで当事者でもない他人がそこまで決め付けるか意味わからん ほとんどの5ch民は俺こそが絶対的な正義で全知全能だと思ってるから
自分の考えを当たり前のように押し付ける つうか嫁に指摘されなくても記録すりゃ良いだけで
スマホ持ってないとか今時ないやろ >>260
Jokeとして笑い飛ばせない状況にあるんだね
すまんかった。 嫁とか彼女とか話題にすると必ずこういうのが湧くのは面白いね イビキほんと治したい
そういうスレなのに雑念が多いな >>255
なんのしょうめいにもなってなさすぎてわらた 今日レーザー治療終わって家に帰ってきたんだが
のどちんこが微妙に残ってて舌に触って気持ち悪い
喋るにも口を開けるのにものどちんこがグリグリ動く間隔があってえずいてしまう。
違和感を医者に伝えたが、麻酔が効いているせいだと。
これ大丈夫なんだろうか…？ 最近よくナイトレーズって広告が検索に出るけど、本当に切らないで効果あるのかね。なんかサギ広告ぽいイメージ 仮に効果があってもランニングコストとして無理じゃないかな いびきラボで録音してみてるけど、日によってずいぶん差があるんだよな〜
もちろん時間帯もバラバラ。
もしかしたら俺のいびきは寝相が大いに関係してるのかなと思っているんだよね。
そこで質問。
いびきの録音と同時に寝相の写真を撮ってくれるようなアプリってあるのかな？ 久々に録音したらスコア高くてショックだったんだけど聞いてみたら最初以外鈴虫の音だった
いつも寝入りにいびきかいちゃう…… >>272
ラズパイとカメラとマイク買ってきて
ネットにアップされてる20行くらいのプログラムをタイプすれば
欲しいものは手に入る
合計1万くらいで揃うかな いびきラボは頭上にスマホ置いた方がいいんだろな
ベッドの配置上そう置けないんで右側にスマホ置いてるんだが
寝相で右側に顔が向いてたら大音量になるわな >>275 寝返りの関係で、頭上にセットするのが最適だとは思う
ただそこまで厳密に測る必要性があるかは何とも言えないけどね
所詮音声だけではSASの診断にはならないし >>263
嫁はおろか彼女いない歴＝年齢のイビキストだろうな 俺は頭上20cmくらいに置いてるぜ
ちょっと大きめのスースー寝息も喧騒にされるぜ >>278
だからいびきラボはあてにならない
まぁ、ノイズの大きさは分かるからいびきが前よりひどくなったのか
よくなったのかくらいは分かるけどな
俺のスコアは10でお前のスコアは20だから俺の方がいびきが
小さいなんて比較は意味がない >>279
誰もそんな比較しようなんて言ってないだろ。阿呆ですか？ >>280
気づかないアホがいるだろうから、ウダウダ言い出す前に指摘しただけだよ
お前は思慮が浅いからあらかじめ手を打つということがよく分かってないのかもしれないが おまいら二人ともアホだってのは理解できた
ついでにおれもアホの仲間入りだな・・・ 舌固定のマウスピース買ってついに長年の悩みだったイビキから解放された
ただ超絶寝苦しい上に、朝起きると歯や顎、舌が痛い…
イビキは治ったが、何か別の病気になりそう サージカルテープ試してる人いる？
息苦しくなって以来怖くて出来ない >>287
毎晩使ってる
咳をするとき口が開かないのが困る程度で
あとは特に問題ない そうなる前に対策すればよかったのに・・・
夫？妻？も呆れてるだろうから、復旧は難しいかもね wniの鈴木里奈愛してる
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 他よりマシ程度に効いたのはノゾヴェント
確実に効いたのはナステント >>302
類似品もあると思うけど、喉（？）にスプレーする系はみんなダメかね？
amazonのレビューとか効いたってのもあるんだけどサクラかな？ >>304 テンプレにもあるけど
どんなインチキ商品も使い始めは「違和感」で「睡眠の質が下がり」
数値としてのイビキは軽減すんだよ
ただ睡眠の質が悪いので疲れが取れないし、慣れてくると元に戻る
使い始めて1年後もちゃんと効果が出るのはナステントやスリープスプリント
とか外科的手術だけ 信じたくないなら、ためしに購入して使い続ければ良い
安物買いの銭失いだけで済むならともかく
時間まで無駄にするのが購入者・先達者・経験者・人柱として不憫だと思うので
親切心で報告して・テンプレにまとめてあるだけだ
俺だけは違う！ 俺になら効果がある！
と思うならテンプレなんか信じなくていいよ いやその辺まあ人にもよるが効果ない人が多そうってのはいいよ。
けど眠りが浅いからいびきが低減とか質が悪いとかってのはどんだけエビあんのよって話だ >>308 それも報告が多いんだよ
最初だけ、寝つきが悪くなったとかな
証拠は全部、過去レスだ
そこに医学的証明とか求めるなよ
信じたくないなら買えばいいだろ >>309
チンパンか。
人にもよるけど効果なさそうってのは言ってんだろ？文盲か？
曖昧なものをさも事実かのように書いてるから何言ってんのお前？って言ってるだけだろ。馬鹿か。 まあでも口に貼るテープとかそういうので睡眠の質が下がるってのはわかる気がする
俺もマスクして寝ただけで睡眠時間多く取らないとならなくなった >>309のレスは当たらずとも遠からずで、少なくともよく聞いておく価値はあるとおもうよ。
今までの経験上（実体験や過去スレ）信ずるに値するものがあると。
もし曖昧なものを事実と決めつけたいのなら、それを研究して発表すれば博士号もらえるんじゃね？ 俺は口にテープ貼って起きた時のフラフラ感は無くなったなあ 今までずっとスコア20台だったのに昨日は100超えていた・・・なにがあったのだろうか
ちょっとショック ナイトレーズ、効きますかね？ 費用がかかっても良くなるならと思うのですが・・ 首を痩せるにはどうしたらいい？
鼻〜首辺りの地鳴りがするいびきです 部分痩せは無理が定説
定説が正しいなら、普通にダイエットして全体的にやせるしかない
定説に縛られたくないなら色々チャレンジしてみるべし
うまくいけば部分ダイエットマスターになってぼろ儲けできるだろう
更に論文を書いて発表すればイグノーベル賞くらい狙えるかもしれない 家族がいびき物凄くうるさいんだけどどうにかならんのかな？ 病院行きたくない言うし >>320
無呼吸になってるなら、死ぬぞ！とか脅してでも連れていくとか
いびきでうるさいだけなら別室で寝るとか >>320
本人にはあまり自覚ないだろうし、本人にできることはほとんどないし、難しいよね。 オーダーメイド枕でいびき改善された方いますか？
いびきで悩みすぎて毎日辛いです... オーダーメードでもテーラーメードでもつゆほどの効果もありません。 舌根沈下でイビキしてる人は口にサージカルテープいいよ >>327 あんまり意味ないよ？
口を閉じても歯は開くからね
舌の沈下を解消するには歯を閉じないとダメなんだよ
ネルネルとか効果がない人が多いのも原因はこれ
まぁ中には口を閉じれば歯も閉じる人も居るだろうけど
・いいよ
とかお勧めするほどの効果はない 2年ぐらい前に口蓋垂を切って、それからは家族からの指摘がなくなった
自覚的にはよく分からない
痛い手術と聞いていて勇気がいったけど、迷惑かけないで済むようになったから受けて良かった 舌の沈下が原因なんだから切るか固定して引っ張りあげるか
それ以外に改善方法は無い ナイトレーズ予約したから始めたら効果報告しにきますね。
アラサー女痩せ型あご小さめ。
いびきスコアは3〜30くらいバラバラ。 舌根沈下は治せるぞ、ソースはおれ。
まず寝る時に口を閉めて歯を噛み合わせろ。
そして舌を上顎に押し付けろ。
それを布団に入ってから眠りに入るまで意識しろ。
最初は口も開くし舌も落ちる、だがしかし最初のうちは仕方がない。
そのうち無意識でも口が閉まって舌も上顎に押し付けられるようになる、心配するな。
結果、口を開けて舌が落ち込んでの大きないびきはかかなくなる。
だがしかしまだいびきは残る、いまはそのいびきがどうしたら収まるのか試行錯誤中。
口を開けて寝ていた時と比べていびきの大きさは小さくなっているのでとりあえず良しとしちょる。 >>332 問題はその状態が1年後・2年後でも維持できるかって事なんだよ
それが確定しないかぎり治るなんて言えないし、対策としては不完全で
ジョークグッズ並みでしかない まあ結局は>>2が結論で、ナステントとスリープスプリント以外効果は無い
それ以外は気休めもしくは本気で改善する気がないお遊び なんでこのバカはしたマウスピースとか外してんだよバカ？ >>332
お前が治ったからといって全人類に適用できるわけではない 試してみてから無理かどうか判断すればいいんやで。
でも俺は口を閉じて寝ればいびきが治るとは言ってないで。
あくまでも口を閉じて舌が喉に落ち込まないような寝方ってことや。 >>337 あのなぁ起きてる（覚醒している）時にイビキが出るか？
でないだろ？
つまりな、意識を手放したらその手の 俺理論 は崩れるんだよ
なんで寝る前の状態が寝た後も持続するなんて思うんだ？
んで、舌が沈下するのは 肥満もあるけど老化 もあるんだよ
お前のその「鉄の意思」も老化とともに弱くなっていくんだよ
このスレでは舌を鍛える舌回しだの「鍛える・特訓系」の
方法もいくつかでてるけど、一時的でも効果があれば良いほうで
基本「なんの効果もなかった」って報告が多くあてにならんの
もう少しさ、だれでも効果がでて数年後でも効果が失われない
方法を提案してくれ >>339
口を閉じて上下の歯を噛み合わせて、そして舌先を前歯に付けてその状態で口の中の空気を全て抜いてみて。
その時に舌が上顎に当たっている位置です。
寝ているときには必ずしも上下の歯が噛み合わさっていない時もあるけど
舌さえ上顎に押し付けていれば歯が噛み合わさってなくても口が開くことはそう多くは無いよ。
チャレンジしてみて、俺は常時その状態にもっていくのに三か月くらいかかったかも。
ただし何度も書いているけど、いびきはまだかいている、でもだいぶ小さくなったような気がしている。 >>329
わたしも切りたいと思ってるんだけどかなり痛いですか？ >>342
329じゃないけど経験者
手術自体は麻酔が効いてるので全くと言っていいほど痛くないです
私の場合は日帰りだったけど帰りに飯でも？って位余裕でした
今日は安静にとの事だったのでそのまま直帰しましたがこの判断は正解でした
帰宅後、麻酔が切れた後の約12時間程はかなりの苦行
しっかり痛み止めや坐薬に頼らないと何にもヤル気が出ない&この傷みはいつ迄続くのか？と後悔でかなり堕ちます
人生で唾がこんなに憎たらしく思う事は無いです
私はたまたま翌日が休みだったからよかったけど予定調整出来るなら翌日は自宅休養をお勧めします
痛み止めが切れると2日目も日常生活が厳しいです
3日目になると痛みも多少薄れます
慣れもあり調子に乗って試しに痛み止め飲むのをやめて仕事に出てみたら痛い目にあいました
先生の処方は正しく守ることをお勧めします
長文になり過ぎなんでこの辺りでやめておきます
参考になれば幸いです >>343
ご丁寧に詳しくありがとうございますm(_ _)m
心の準備ができました！
年内か年始辺りに考えてます。 >>334
何度もその結論な話しになってるとこ申し訳ないんだけど、
舌根沈下を防ぐのに「イビピタンネックピロー」ってアイテムはダメかな？
一応 >>332 が言ってるような事を自力でなく道具でやってくれそうな物なんだけど >>345
やりたいならやって結果を報告すればいいだろ
誰もお前が舌を吊り上げるジョークグッズを使うことを禁止したりしないんだからさ 何なんだw
ここのいびきデブ連中は？
いびきデブのくせに上から目線とかウケルwww 皆さん、これがいびきはデブしかかかないと信じてるバカです。
希少なのでしっかり観察してください。 ネット掲示板で必死にマウント取ってる奴ってどういう顔してるんだろう まぁこのスレもテンプレができたおかげで無駄話が多くなったとは思う
新ネタはそれなりに面白いがなかなか現実的なのは無いよね 実際太ってる方がかきやすいのは事実だと思うけど、全てではないよね
俺はパニック障害でメンタルヘルスの薬を服用してるせいで出る
薬の筋弛緩作用で気道が狭くなるのが原因
特にデブではないのにガーガー大いびきかくから驚かれるよ イビキが五月蝿すぎて目が覚めると、同居してる親に言われる。俺が2階で寝てても1階で聞こえてびっくりするらしい。
口にテープ貼っても駄目。これ以上続くなら車で寝てもらうと言われた >>354
そんなツッコミしかできないのか？
>>353
よかったな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
