冷え性!!治したい (つД`) パート18
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クエン酸は肌が弱かったり傷やニキビ、吹き出物ある奴は気をつけろ
早い話が梅干し塗るようなもんだから >>862
左手だけ冷たいでぐぐったらなんかいっぱい出たよ。
余談だけど、左手だけが痺れると相当やばい。脳梗塞の前兆なのだそうな。 左手と限定するのは危険
脳梗塞は左脳でも起こります >>866
粗塩どれぐらいの濃さにしてます?
自分はクエン酸飲んでるけどあんまり効果を感じない
ちなみに尿酸値は下がったw >>870
分量は適当です。すっぱしょっぱくてマズい。
ネットでの自作スポーツドリンク情報では砂糖も入れてるけど自分は入れてない。 ギックリ腰をきっかけに
なぜか長年の足の冷えが治ってしまった 膀胱冷やさないようにパンツやズボンを何枚か
重ねると冷えないから
トイレ近くならないから安眠できる
(太股は体温を作るから太股は冷やさないように) 冷え性の人は裸足で生活したら改善するってツイートながれてきたけど
それやったら足の先紫色になってしまうんだが 靴下履いても履かなくても冷えるし布団入っても足が冷えたままでどうにもならん レッグウォーマーとはリストバンドの足首版で良いの?
実は足首じゃなくて足のつま先付近が一番冷えるんだ >>880
3つの首を暖めるって聞いたことないか?俺はレッグウォーマーで爪先暖かいし脛の乾燥も治ったよ
もし原因が同じなら改善するはず >>878
風呂は40-42度、10分間浸かり、上がると直ぐにクリームを塗り靴下を履き、そして直ぐに布団へ。よく眠れるよ。これからは暖かくなるので、自然と少しづつ改善するでしよう。 足先だけの問題じゃないよね
どこから温かい血が流れてくるか考えてみて
どうしたら脂肪を燃やす酸素が運ばれてくるか
酸素を使い終わった古い血液はどうやって戻るか
冷え性の人ってお尻から下全部血流不良でしょう
下半身の筋トレやストレッチした方が良いよ >>883
以前大腿部の筋力アップ薦めたがここの住人は運動が嫌いらしい >>884
私は下肢静脈瘤がでている、>>883が言うように足先の血液の一部が心臓に戻らない。
つまり血行不良、血流障害なのだ。運動だけで治るものなにか? >>885
そうなるとただの冷え性ではなくて病気だからなあ
でも運動しないよりはした方が良いし運動だけで治るとは言わないよ
弾性ストッキングやマッサージ壁に足上げたり降ろしたり熱い湯と冷たい水を交互にかけたり鍼灸とか自分に合う方法をいくつか見つけたら いま たけしの家庭の医学で冷え性の人は目の冷えに注意 とか放映中 >>885
下肢静脈瘤の原因は?もし静脈弁の機能不全なら飛んだお門違い >>889
私も先月から飲んでるけど結構効いてる
足先が紫になることもなくなったよ
あとトイレが近くなった 金玉も冷えるんだけど…
温めるわけにもいかんやろこれ >>893
玉は冷えてた方がいい
わざわざ冷やす人もいるし うり科は利尿作用があるけど食べ過ぎると身体を冷やすよ あ、きゅうりはQちゃん漬けにして生姜多めにすれば
冷えるの回避できたんだった… wniの鈴木里奈の脇くっさ
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医者からその薬を処方された。
効能としてしもやけ、下腹部痛み、頭痛、腰痛、生理痛とある。
28日分で約5,000円/自己負担は1,500円
でも、飲む前から腹痛下痢が激しくなり、治ったなと思ったら気温が上がり冷えがましになった。
結局この薬は12月まで保管だな。 ツムラの処方されたけど効果出るのに数ヶ月かかるんでしょ? あのさー漢方薬は身体を温めて免疫つける薬なんだよね
ツムラの出された
分かるわけねーだろ 足は冷たいのに頭は血がのぼってるんだね
悪いのは血のめぐりなのですわん 穏やかにいきましょう 所詮便所の落書き(キリッ😠✨ >>816
シトルリンとかは一時的なんだよなぁ
効果は使ったその時だけ
根本改善ではない、対処療法って感じる 足先、指先冷え冷えの冷えのぼせで冬の暖房あるところだと顔真っ赤になるタイプだけど
3ヶ月間シナモン、生姜のサプリ服用、靴下にはカイロ、毎日30分半身浴しても改善されない
やっぱ下半身の筋肉鍛えた方が一番効果あるのかな? 半身浴で汗かけてる?
汗をかく習慣がないと脚に水分溜まって冷える
脚だけを温めるより全身に汗をかくのを目的に入浴するべし 半身浴で40度の湯に30分も入れば相当な汗をかくでしょう?
汗が出ない方が問題 膝下まであるハイソックス(防寒タイプ)にレッグウォーマーを重ねることで今冬の屋外作業を乗り切れそう。 仕事でけっこう動くから冬でも汗かくけど足先冷え冷えだわ
今まで自販機でいろはす買って飲んでたけど冷たいものはなるべくやめようと思ってここ何日か白湯持参してる
ちょっと続けてみる >>929
少し塩入れるといいよ 適度な塩分は身体を温める 私の場合、
年齢・外仕事・立ち仕事・動き回らない・厚着くせ・暑さに鈍感・
歩くのが遅い・肥満ではない・湯舟に漬かるのは10分以内などなど・・・ 簡単に着脱できる夏でも格好悪くならない厚着を考えないと。 俺と同じなら冷え症はミトコンドリアの問題
ポカポカになるにはミトコンドリアの栄養が必要
ひとつは解糖系。グルコースが入るようにインスリン抵抗性を下げないといけない
ひとつはβ酸化。カルニチンと脂肪酸。カルニチンはメチル化代謝を回せばよい。葉酸かベタイン
ひとつは電子伝達系の銅。銅が足りてない。脂肪燃焼には銅なんだけど、摂り過ぎは痴呆になる
ひとつはリンゴ酸シャトル。リンゴ酸。
面白い栄養素はコハク酸。腸が喜ぶかも
TCA回路を回せば何でも良い
ひとつは尿素回路。オルニチンがミトコンドリアに入ってシトルリンとなって出ていく
全部食事に置き換えること
俺は銅が効いてる。ホタルイカがいい。
夏にはやらないこと。熱くて死ぬ。 >>891
仲間発見
紫色はシトルリンで治るのか! 風呂はまずボディソープで体を洗ってから湯船に入る
洗わないで入ると上がってから洗うから疲れる
風呂にためた水は一回で入れかえる 風呂はまずボディソープで体を洗ってから湯船に入る
洗わないで入ると上がってから洗うから疲れる
風呂にためた水は一回で入れかえると水道水もったいないから
シャワーですすぐ さっと体流して湯船浸かってよく温まって毛穴開いてから洗った方がいいよ 今日は春本番の暖かさ…
っていうフレーズ当てにならん
朝晩寒いし曇ってると大して気温上がらないし
春物上着や素足ストッキング姿の女子は寒くないんか
こちとら上下ヒートテック、ネックウォーマーで防備
ああ寒い >>941
関係ある
体に溜まった余分な水分が冷える
特に脚に溜まったのが冷える
冷えたまま滞留してるから冷えが取れない 東京だけど、3月で春を感じたのは2日ほどのみ
昨日も今日も寒いし、未だに雪山登山用の会社が出したダウン着て歩いてる
寒くてド鬱だよ >>947
自分もダウンと暖パン
さらに毛糸のパンツにカイロ貼りまくり >>948
ナカーマ
ぼちぼちカイロが店頭にあんまり並ばなくなるから
買いだめしようと思ってるよ
下っ腹にカイロ貼って、夜は電気毛布
いつもお腹が冷えててピーピーだよ。。 >>949
冬になってから毎月定期お得便で買いだめしてる
今冬は結構靴用カイロ使ったから、次の冬に向けて買いだめしなきゃかも このスレに書かれていることいろいろ試したおかげで
カイロいらなくなった。ありがとう。
でも、買いだめしたカイロ、使用期限すぎてるんだけど
まだたくさんあるんだけどどうしよう……。 長年の冷え性&肩こり&朝から頭痛の原因がようやくわかった。睡眠時無呼吸による酸素不足。 >>957
睡眠時無呼吸症 寝具
で画像検索すると、なんとかなるんじゃないかな? 昨年、睡眠時無呼吸に関して県市の無料講習会を受けた。
内容は事前説明会、健康診断、測定機器借りる、自宅測定、体力測定、問診、最終結果まで
2か月間かかったが、今となっては楽しかった。何が楽しかった?って
普段の生活の中でやらない事をアホみたいに真剣に取り組む事。 >>953
どれかやったら即解決!ってものじゃなくて、相乗効果でしょ >>961
じゃあどれとどれの相乗効果?
このスレ適当なウソも相当あるけど 953 病弱名無しさん sage 2019/04/06(土) 21:53:53.93 ID:On/Jnnu50
>>952
どれが一番効いた?
これ荒らしなの? コレステロールとビタミンD3を摂ると体ポカポカ
ミトコンドリア関連の栄養がいいみたい
・解糖系 <ー ここに働く
・β酸化
・尿素回路
・リンゴ酸シャトル
・ミトコンドリア新生 <ー ここに働く レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。