X



トップページ身体・健康
1002コメント279KB
冷え性!!治したい (つД`) パート18
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001病弱名無しさん 2018/06/06(水) 11:55:38.22ID:sC4Vg2ck0
対策考えませんか? 効果のあったグッズや運動など 情報交換しましょう

前スレ
冷え性!!治したい (つД`) パート17
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1512941038/

過去スレ
パート16 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1483912203/
パート15 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1440811494/
パート14 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1414651856/
パート13 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1382431693/
パート12 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1349666845/
パート11 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1297160817/
パート10 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1265860812/
パート 9 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1232556160/
パート 8 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1205050937/
パート 7 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1189435284/
パート 6 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1169080465/
パート 5 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1154597276/
パート 4 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1132917638/
パート 3 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1110949379/
パート 2 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1078701028/
パート 1 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1064246538/
0952病弱名無しさん2019/04/06(土) 21:10:54.87ID:TOr259Gj0
このスレに書かれていることいろいろ試したおかげで
カイロいらなくなった。ありがとう。
でも、買いだめしたカイロ、使用期限すぎてるんだけど
まだたくさんあるんだけどどうしよう……。
0954病弱名無しさん2019/04/07(日) 00:00:07.92ID:9ijcWICX0
>>953
気温が上がり暖かくなった事。
0957病弱名無しさん2019/04/08(月) 07:58:05.23ID:6tqRSJAn0
長年の冷え性&肩こり&朝から頭痛の原因がようやくわかった。睡眠時無呼吸による酸素不足。
0958病弱名無しさん2019/04/09(火) 05:45:52.27ID:sYtS+Oyt0
>>957
睡眠時無呼吸症 寝具
で画像検索すると、なんとかなるんじゃないかな?
0959病弱名無しさん2019/04/09(火) 10:45:40.93ID:9bqwC0lI0
昨年、睡眠時無呼吸に関して県市の無料講習会を受けた。
内容は事前説明会、健康診断、測定機器借りる、自宅測定、体力測定、問診、最終結果まで
2か月間かかったが、今となっては楽しかった。何が楽しかった?って
普段の生活の中でやらない事をアホみたいに真剣に取り組む事。
0961病弱名無しさん2019/04/09(火) 23:24:59.52ID:6o6Z1exz0
>>953
どれかやったら即解決!ってものじゃなくて、相乗効果でしょ
0962病弱名無しさん2019/04/09(火) 23:30:20.36ID:27lN0dPf0
>>961
じゃあどれとどれの相乗効果?

このスレ適当なウソも相当あるけど
0964病弱名無しさん2019/04/10(水) 00:18:48.84ID:lCStE7uf0
953 病弱名無しさん sage 2019/04/06(土) 21:53:53.93 ID:On/Jnnu50
>>952
どれが一番効いた?


これ荒らしなの?
0965病弱名無しさん2019/04/15(月) 19:32:23.80ID:raX9Z1m90
コレステロールとビタミンD3を摂ると体ポカポカ
ミトコンドリア関連の栄養がいいみたい
・解糖系 <ー ここに働く
・β酸化
・尿素回路
・リンゴ酸シャトル
・ミトコンドリア新生 <ー ここに働く
0966病弱名無しさん2019/04/15(月) 19:43:35.53ID:3alRf+I+0
脂溶性のビタミンはおすすめ出来ないな
0967病弱名無しさん2019/04/16(火) 02:28:39.09ID:QzNQWsl70
靴下履かないで電気カーペットやこたつ使用すると足の低温火傷になる
0968病弱名無しさん2019/04/16(火) 02:35:10.67ID:QzNQWsl70
靴下履かないで電気カーペット使用すると足の低温火傷になる
靴下はいてると足の裏とか火傷しないから靴下はこう
0969病弱名無しさん2019/04/16(火) 09:23:50.35ID:VWcH+t0X0
ビタミンDとアスタキサンチン飲んでるけど脂溶性だからあまり良くないのかな
0970病弱名無しさん2019/04/16(火) 10:13:19.20ID:LuySiYbC0
アスタキサンチンはいいよ 鮭だったかな?
ピクノジェノールや亜麻仁油もいい
0971病弱名無しさん2019/04/16(火) 20:13:13.38ID:nXPdBjYI0
緊張すると何やっても手足が冷える。
0972病弱名無しさん2019/04/17(水) 18:01:55.17ID:ag96XyJL0
テレビみてるとき足の親指に鉛筆挟むと足の指の血行良くなるから冷え性にならない
0975病弱名無しさん2019/04/18(木) 10:38:36.77ID:4FI05qMV0
緊張しないようにしたらいいじゃん
0977病弱名無しさん2019/04/18(木) 13:10:13.84ID:n0PLUGj50
みぞおちを押さえて前屈みになりながら息を吐き切る
というのを一日数回続けているとみぞおちが柔らかくなってきてストレスに強くなるらしい
0979病弱名無しさん2019/04/18(木) 20:49:13.25ID:P5izKN5n0
ストレスに強くなるなんて有り得るんですかね?
0980病弱名無しさん2019/04/18(木) 22:51:30.70ID:4FI05qMV0
靴下履かないで電気カーペット使用すると足の低温火傷になる
靴下はいてると足の裏とか火傷しないから靴下はこう
0981病弱名無しさん2019/04/19(金) 05:21:15.11ID:Q/gwPyRQ0
>>979
心底から人生諦めるしかないだろうな。
死すらも受け入れたとき、
すべてがストレスじゃなくなるだろう。
0982病弱名無しさん2019/04/20(土) 06:17:30.87ID:Fzk3Z3j70
我慢できる程度のストレスなら甘受できるけど、悪化の一途を辿るのが分かっている
ストレスなら根を絶っといた方がいい。

ハラスメント上司が降格転勤して悪縁が絶ててからは冷え性がだいぶマシになった。
まともな上司へのホウレンソウって大事だね!
0983病弱名無しさん2019/04/24(水) 15:30:21.53ID:smcXBtkW0
イオンでカイロをワゴン売りしてた。
定価で。なんでだよ
0984病弱名無しさん2019/04/24(水) 20:38:53.52ID:5kstPk3J0
梅シロップ、しそジュース、さんざしジュース、ラズベリーリーフティーあたり飲んだことある人いますか?
0985病弱名無しさん2019/04/24(水) 20:50:15.18ID:/tLQmydR0
オリヒロの金時しょうがもろみ酢飲み始めたんだけど何かよさげ
0986病弱名無しさん2019/04/27(土) 16:40:43.19ID:WSJZZ8xD0
足首から先、手首から先がとにかく冷たくなる。
触ると皮膚温度の境界線がはっきり分かる。
寒いと手が冷えすぎて痺れる感じでまともに字が書けない。

腹式呼吸したり歩いたり身体動かせば全身温まるし
入浴でも温まるし食事でも温まる。
けれど長持ちしない。
このところだいぶ良くて、もしかしてルイボスティー効果かと思ったけれど
寒さが戻ったらやっぱりだめだった。
シナモンやルイボスティーで毛細血管を健康にするプランなんだけど。
0987病弱名無しさん2019/04/27(土) 16:45:52.76ID:WSJZZ8xD0
鉄、ビタミンC、B、Eサプリは1年前から摂ってるけれど
決め手に欠ける。ビタミンDが必要かなあと思ってるところ。
それとも常時腹式呼吸ができるようにするのが一番近道なのか。
気がつくと呼吸浅くなってる自覚はある。
0988病弱名無しさん2019/04/27(土) 17:23:23.50ID:piaV3jkF0
スクワットやランジ、ヒップリフトetc筋トレと、足首回しをするようになったら冷え性結構改善されたわ
0989病弱名無しさん2019/04/27(土) 18:09:51.38ID:+W7L7qp20
カルシフェノールって冷えにいいんだ
初めて知った
0990病弱名無しさん2019/04/28(日) 15:53:27.24ID:OHQNVTME0
今日は寒すぎ。
なおしておいた電気毛布だしたよ。
0991病弱名無しさん2019/04/29(月) 00:36:19.47ID:kzV/pS1c0
>>988
結局ほとんどは運動不足だからね
サプリや食べ物で楽になんとかしようって無理
0992病弱名無しさん2019/04/29(月) 01:04:03.41ID:AZ4P5zAJ0
筋肉不足ってのは多いにありそう
0993病弱名無しさん2019/04/29(月) 06:59:51.59ID:PoHnQhZ80
熱出てると寒いと感じるよね。
0996病弱名無しさん2019/05/01(水) 10:02:45.02ID:hu3ub86a0
令和もよろしく
まだ足先にカイロ貼り付ける5月
0999病弱名無しさん2019/05/02(木) 08:23:58.40ID:dwqDqS4q0
皆さんますます冷えて和みましょう
10011001Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 329日 20時間 55分 28秒
10021002Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。

ニューススポーツなんでも実況