冷え性！！治したい (つД｀) パート18

**病弱名無しさん** · 2018/06/06(水) 11:55:38.22

**病弱名無しさん** · 2018/07/30(月) 19:27:26.12

>>77
気をつけないと家の中でも熱中症になりそうな日々
エアコンは冷房やめてドライにしてる

運動不足のせいだろうけど、ちょっと息が上がる運動するだけで顔真っ赤

**病弱名無しさん** · 2018/08/01(水) 20:02:49.59

そもそも、冷え性は治す必要があるのか？
俺の実験では、
・天然キレート剤
・ヒスチジン(キレート作用あり)
で、足が冷える感覚を得る
しかしながら、足の状態はむくみが明らかに良くなっており
単に感覚的に冷たく感じてるだけに思える
じゃぁ本当に冷たいかと言うと・・・
この夏でエアコンもない部屋で冷たい訳がない

**病弱名無しさん** · 2018/08/01(水) 20:07:58.45

血管拡張作用がある薬なりサプリなりで温度感覚が変わったことは今までない
あとは交感神経の調整くらいだけど
これはちょっとテクニックが必要だし、全身性のことが多いしムズい

**病弱名無しさん** · 2018/08/01(水) 20:12:50.68

>>57
俺はカリウムが効く
血行的には、クエン酸カリウムがいいかも

**病弱名無しさん** · 2018/08/01(水) 20:43:14.14

冷え性と動脈硬化関係あるのかね？

**病弱名無しさん** · 2018/08/01(水) 22:44:56.87

**病弱名無しさん** · 2018/08/04(土) 20:38:24.93

http://coya78.isasecret.com/news/20180800232.html

**病弱名無しさん** · 2018/08/05(日) 00:36:18.48

冷え性と関係ないじゃん

**病弱名無しさん** · 2018/08/08(水) 20:54:17.58

冷房がつけられないから暑さには強くなったと思う
慣れれば耐えられるってことだ

冷房緩めろ？な？

**病弱名無しさん** · 2018/08/13(月) 20:52:36.24

養命酒から出てる琥珀生姜酒ってAmazonでの評価が高かったので近くのドラッグストアに買いに行ったら
養命酒はあったけどコレは無くて近くにあったツムラの薬養酒3回分300円っていうお試しみたいの買ってきた。
まだ1回しか飲んでないけどなんか良さげ。足先の冷たさがちょっとだけ緩んだような気がする。
あと2回飲んで効果を感じたら通常サイズ買ってみようかな。

**病弱名無しさん** · 2018/08/16(木) 07:48:43.54

冷えはミトコンドリアでエネルギーつまりATPがうまく作れてない、化学反応は足りないものがあると進まないので足りてない栄養素を細胞内に届けるのが必要
多くは鉄ビタミンB 不足だけど摂取したものが何故体内に吸収出来ないかも考える必要あり

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 15:19:00.87

夏は冷え性じゃないが

これから冬になるから　　足指ソックスはきはじめた

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 15:34:12.73

足指ソックスは
血行よくなるから
指がポカポカするよー

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 16:58:22.78

冷えにきく漢方ありますか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 17:20:32.48

単純に

熱いココアでいいだろ

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 17:29:33.26

https://cdn.fresh.lawson.jp/skmd/img/item/2062/4901060192062/20140724195412741/4901060192062_1_500.jpg
生姜飴

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 17:30:15.26

https://d3imh5q5dnm5ub.cloudfront.net/press_component/item_part_images/000/050/663/f6b57c28d93c2bebbb35268e810d150b53b061b0.jpg
生姜飴

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 19:27:19.45

なんで生姜飴を2回言った？

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 19:35:49.74

メーカーがちがう

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 00:41:52.01

>>96
ありがとう

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 00:47:29.19

>>97
かまへんかまへん

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 07:35:00.89

足指ソックスは夏はあまり履かないが

夏も履いてて良かったんじゃないか
というくらい
健康にいいわw
これからは年中履こう

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 09:37:07.04

この前レギンス各種を買った
ヒートテック、極暖、超極暖
今日は超極暖の出番

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 21:38:38.87

お腹だけいつも冷たくて意味不明

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 22:53:36.05

俺もお腹だけ冷えるから、夏でも腹巻してる。

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 23:08:00.49

お腹（内蔵）を冷やすと生命に関わるため血液は内臓に総動員されるから手足に流れなくて手足が冷える。
腹巻きは必須だね。

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 23:17:35.28

ホントお腹だけ冷たくて、足は汗かくタイプで暑いからずっと草履
靴下も真冬まで履かない、だって寒くないから
なのにお腹だけ何故

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 00:26:06.09

毎日毎日足の先からキンキンに冷えてたけど米麹の甘酒飲んだらぽかぽかしてる

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 06:45:49.27

ずかん-そくねつ【頭寒足熱】の意味・使い方

出典：新明解四字熟語辞典（三省堂）

頭部を冷たく冷やし、足部を暖かくすること

https://dictionary.goo.ne.jp/leaf/idiom/%E9%A0%AD%E5%AF%92%E8%B6%B3%E7%86%B1/m0u/

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 17:07:57.34

>>104
足にも出てるでしょ
副交感神経が弱いんだと思う
副交感神経はアセチルコリンで動く
アセチル基(CoA)とコリンが原料
どっちかあるいは両方が足りてない可能性がある
アセチル基は解糖系あるいはミトコンドリアでつくる
糖尿とかメタボとか心当たりない？
そうであれば、オールブランとかの食物繊維(ミネラル)＋ビタミンD
飲み物や食べ物はカリウム＋マグネシウムを意識する
コリンは単純じゃない。とりあえずコラーゲンかな。
あとはサプリマニアレベルのサプリしかないわ

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 19:00:59.89

コリン星

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 21:07:46.06

極暖と足の冷えない不思議な靴下の組み合わせがいい気がしてきた
普通のヒートテック系は薄くてヒンヤリして寒い…

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 22:21:04.66

>>107
うーん、実は足も含め全身冷えてるってこと？

**病弱名無しさん** · 2018/08/30(木) 08:59:01.83

布団を天日干ししよう

**病弱名無しさん** · 2018/09/08(土) 18:23:28.74

とろみ片栗粉スープは汗吹き出て暖まる

**病弱名無しさん** · 2018/09/08(土) 19:21:44.14

40代になって急に体が冷えるようになってしまった
今までも冬に冷えることはあったが、この糞暑い真夏でも常に冷えを感じる
ただ今までの冷えと違って、
今までは冬に冷えるなと感じると、冷えを感じる足とかを触ってみると、
実際に足の肉自体が冷たくなってる

今は冷えを感じても、その部位を触ってみても、肉が冷えてる感じはなく、
寒気がするって感じ

**病弱名無しさん** · 2018/09/08(土) 19:29:23.10

糖尿病もしくは予備軍じゃない？

**病弱名無しさん** · 2018/09/13(木) 00:55:09.57

少しだけ涼しくなった
途端に鼻水と咳が止まらないぜ

**病弱名無しさん** · 2018/09/13(木) 05:45:03.18

俺も朝鼻水が出るようになった。寝てて明方に冷えるんだよなー

**病弱名無しさん** · 2018/09/14(金) 11:05:26.46

足とか指先とか典型的なところは冷えてる感じはないんだけど、
背中と頭が冷えを感じる
これって特別な原因とかあるでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2018/09/16(日) 17:21:38.53

俺冷え性だけど夏より冬のが好き

**病弱名無しさん** · 2018/09/18(火) 12:42:14.07

下半身はキンキンに冷えてるのに上半身は暑くて汗の量が半端ない
これって冷えのぼせ？

**病弱名無しさん** · 2018/09/18(火) 20:10:05.24

今日の職場は暑かった
のぼせそうだった
気温変化ツライ

**病弱名無しさん** · 2018/09/19(水) 01:42:55.94

>>119
私もそう
冷えのぼせ？
もう、生きてる事がシンドイ

**病弱名無しさん** · 2018/09/19(水) 07:23:01.01

>>121
下半身動かさないからでは。
歩き回る仕事に転職すれば気にすることなくなりました。
座り仕事は、マジ地獄でした。

**病弱名無しさん** · 2018/09/19(水) 18:51:04.97

>>122
まさにこれだわ

**病弱名無しさん** · 2018/09/20(木) 08:16:39.72

とにかく筋肉をつけなければとゆるいけど筋トレやってる

**病弱名無しさん** · 2018/09/20(木) 09:19:39.16

筋トレもストレッチもやってるのに足の冷えが全然よくならない

**病弱名無しさん** · 2018/09/20(木) 16:25:22.07

>>125
チキン鍛えてる？

**病弱名無しさん** · 2018/09/20(木) 18:17:17.69

>>126
あ？

**病弱名無しさん** · 2018/09/20(木) 19:06:35.12

>>127
納得。

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 07:37:09.44

キチンと鍛えてます

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 20:35:47.37

天然素材の腹巻買うわ

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 22:35:18.06

腹巻は一度使うと癖になって、腹が弱る。
でも、しょうがない

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 22:55:28.52

>>125
足ツボマットはやってる？

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 23:00:27.50

マッサージ屋で冷やされて帰ってきた…

**病弱名無しさん** · 2018/09/22(土) 10:26:41.69

東京だけど寒くてエアコンつけた
足が真っ白で爪が紫っぽくなってる
季節飛ばしすぎ

**病弱名無しさん** · 2018/09/22(土) 11:52:33.36

>>134
体が慣れてないのもあるんだろうな。

**病弱名無しさん** · 2018/09/22(土) 23:13:24.26

ふくらはぎ揉むヤツ2種類買ったけど冷えは変わらないわ

**病弱名無しさん** · 2018/09/23(日) 00:18:19.17

今日から養命酒試してみる

**病弱名無しさん** · 2018/09/23(日) 03:16:51.66

筋トレは負荷が軽過ぎたらただの有酸素運動だぞ

**病弱名無しさん** · 2018/09/23(日) 05:56:54.70

マラソン選手は冷え性だと思うのか

**病弱名無しさん** · 2018/09/23(日) 06:13:23.86

>>137
養命酒は琥珀生姜酒が冷え性に改善があったっていうAmazonレビューあるね

**病弱名無しさん** · 2018/09/23(日) 13:23:18.56

筋トレやってるのに→筋トレになってない
筋肉量が増えないトレは筋トレじゃない

**病弱名無しさん** · 2018/09/23(日) 17:21:08.44

スクワット140キロ挙がるけど足が冷たい

**病弱名無しさん** · 2018/09/23(日) 17:27:55.75

毎日生姜食ってるけど、いい感じ。
まだ、エアコン着けてる。

**病弱名無しさん** · 2018/09/23(日) 23:09:17.50

やっぱりね、走ると冷え症じゃなくなると思う
体の隅々まで血が巡るもん
踏み台昇降だけでも違うと思うわ

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 00:43:48.19

>>144
ウォーキングじゃダメ？

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 00:59:33.99

>>145
早歩きなら？
ただ歩いてるくらいでは、あの体中に血がドーーーッと流れる感覚にならないかと
あくまで私の体感だけど
短距離でもいいから走ってみなって、体が何か思い出す感じするよw
お年寄りなら無理しないでね

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 09:01:59.58

踏み台昇降、30分やってる。
汗だくにはなるが、冷え症は治らないな。

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 11:24:25.01

>>146
ありがとう
さっそく試してみる

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 14:11:00.92

>>142
そっきんだからね。

>>144
ちきんだからね。

>>147
３０分は、一日の1/48だからね。

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 14:11:36.14

交換神経優位だと、毛細血管とじちゃうよね。
小まめに爪もみやるのもいいかと。

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 11:58:31.59

すでに足温器に足突っ込んでるｗ
足温器の上には電気ホットマットと重りの毛布がかぶせてあって甲も暖かいｗ

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 12:02:08.89

・体温発生源である肝臓の不調
・糖尿病などによる毛細血管の劣化・萎縮
・心臓病（慢性心不全など）による血流の悪化

などなども御注意ください。

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 12:28:09.25

かしこまりました

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 13:32:03.15

今日はヒートテックレギンス履いてきたけど冷える…

**病弱名無しさん** · 2018/09/28(金) 12:07:47.44

今日は気温が高いから職場が冷やされてるんだが
防寒してもお腹いたい…

**病弱名無しさん** · 2018/10/02(火) 09:15:09.07

インナーどこで買おう
以前しまむらで買ったのがボロくなってしまった（現家からはしまむら遠くなった）
ヒートテックは水分奪われて乾燥肌に良くないというし
イオンとかは生地感や形がよろしくない
リーズナブルで冬に使えるものが欲しい

**病弱名無しさん** · 2018/10/02(火) 09:25:47.66

ラクダのももひき買え

**病弱名無しさん** · 2018/10/02(火) 12:53:57.29

グンゼのウール100％のインナー上下使ってる
真冬はもうちょっと厚いやつが欲しいけど

**病弱名無しさん** · 2018/10/02(火) 14:07:53.77

肌に触れるものは綿１００にして、あとは、化学繊維の暖かいのでいいんじゃね？

**病弱名無しさん** · 2018/10/02(火) 21:04:43.43

thx
なるほど内側に天然繊維？綿やウールで肌に優しいもの
その外に厚手のインナー2枚使いか

2枚重ねてもゴワゴワしないのを探したい
したはフィットするやつで、
外側の厚手インナーはワンサイズ上の大きめ選んでみようかな

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 13:17:42.17

綿+化繊の着合わせって静電気発生するんだっけか
でも素肌にはやっぱり綿が気持ちいいんだよな

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 14:01:43.72

ちゃんと下着メーカーのやつ買うと全然違うよ
ヒートテックなんかプププだわ

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 15:25:48.66

下半身を厚着したいけどインナーとジーンズの2枚しか履けない
上はインナー、セーター、ダウンコートでわりとあったかいけど膝から下が寒い

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 15:41:09.08

>>163
たしか、デニムは冷やす素材だったはず。

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 16:16:16.62

冬にデニムは寒いよ！

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 20:15:06.45

え、デニムって冷える素材だったの？
ボディファイアっていうのを買ってたんだけど…
ウールのパンツとかの方がいいのかな
でも冷やす素材の割りに夏は結構暑いよねジーンズ
みんな冬は何穿いてるの？

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 20:26:53.54

暖パン

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 22:24:48.07

>>166
夏にウールのパンツをはいてデニムと比較しろ、ハゲ！

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 23:29:24.88

>>167
ありがと暖パン探してみるよ

**病弱名無しさん** · 2018/10/08(月) 21:32:17.23

気温の上下について行けないわ

**病弱名無しさん** · 2018/10/08(月) 23:06:35.93

冷え取り靴下って何なの？
そして体の調子が悪いところの反応区が破れるってどんな仕組み！？

**病弱名無しさん** · 2018/10/08(月) 23:30:28.05

2行目のうさんくさいね

**病弱名無しさん** · 2018/10/09(火) 06:54:07.23

靴下の締め付けが足の冷えの原因のような気がしてならない。
家では、無意識に靴下脱いでしまう。

**病弱名無しさん** · 2018/10/09(火) 15:22:01.99

絹の繊維が毒素を吸って溶けるというやつ？
そんな吸い出し効果があるなら全身絹に包まれてみたいけど

**病弱名無しさん** · 2018/10/09(火) 17:32:39.55

>>174
そういう理屈なのか、眉唾もいいとこだな

**病弱名無しさん** · 2018/10/09(火) 21:11:35.01

やっぱ午前中の職場が寒い
超極暖レギンス履いてるのに…
会社用暖スカを探すか…カイロも使おう…

**病弱名無しさん** · 2018/10/09(火) 21:15:55.63

デスクヒーター使えば？