冷え性!!治したい (つД`) パート18
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>>647
ヘソ下じゃなくみぞおちに貼るんだよ
大動脈が暖められる >>647
普通の使い捨てカイロ?ハクキンカイロのほうが断然暖かいよ。
>>648
心臓バクバクしてこない?自分は、ヘソ〜少し下にしてる。 対症療法としてのカイロは有効。
低体温が原因の病気も多いから我慢しすぎない方がいい。 毎日飲んたり食べてるものが間違ってる可能性あるよね。
自分は水代わりにサントリーのウーロン茶飲んでるんだけどウーロン茶は大丈夫だよね?緑茶は冷やすって聞いたけど。 冷え性の人が貼るべきカイロの位置は仙骨
お腹側より脂肪が少なくて邪魔されないし、太い血管があるので下半身全体の血行が良くなる
あとは、足首のアキレス腱から三陰交にかけて貼るのも有効 カイロメーカーの公式サイトにある
貼る場所の説明読んで試してるけどいまいち 足に静脈瘤が出来ているので血行が良くなるとどうなりますか?
血行不良→静脈瘤→冷え症なら
衣服、食事、薬、カイロ、暖房、運動などで、改善の見込みはないのでは?
医者に聞いても分からないとの事だった。 >>654
静脈瘤の原因は?血流障害なのか静脈弁の不具合なのか 動脈瘤は
・動きが少なく長時間の立ち仕事が多い
・加齢により血管の弁が劣化している
・普段あまり運動しない人
・ふくらはぎの筋肉が少ない人
がなりやすい病気 >>634
ありがとう
でも正直
筋肉がつくほどやってない気がするんだよね
週に一回だし、8回くらいしか行ってないし
以前筋トレしたことあるけど
ずっと頑張ったのにあまり筋肉増えなくてがっかりした 五体投地って結構あったまるような気がしない?
普段は使わない筋肉を使うし
頭を床まで下げてまた起きてって繰り返すとちょっと汗ばむよ
本格的な改善にはならないけど 全身運動で筋肉を使うという意味では、バーピージャンプ
体育の時間にやらされた人も多いであろう動きだけど、
20回やるだけでも汗かくし単純なスクワットよりきつい 35℃台だった僕が体温を37℃に上げるまでにやったことを話します
https://www.youtube.com/watch?v=e3eRkygT2Sk
やっぱ日本古来の食生活がいいのかな?
自分は真逆の食生活だわ 自分も体温35℃台前半だわ。
風邪で体温上がったときのほうがなんかハイな気分になれるw 今測ってみたら35.7℃だった。
37℃に上げたい。 動かないからヒートテック寒い。
タイツは、どの素材がおススメですか?
ウール?綿? >>664
100年以上前の人間の体温は37℃あるのが標準だったらしい。
昔の人間が強かったというよりは、弱い冷え性人間では生き残れない
過酷な世界だったからだけど。 ウール>ポリエステル>アクリル>綿
あと安価なものは冷たい、寒い 着る毛布、暖かいから母用にも買った。
自分用のはロング丈だけど足元注意な年齢の母のは膝丈で。
少し前に贈ったムートンの室内履きは転びそうだから無理とのこと。
……選ぶの難しい。 俺は冷え症。
冬に手のひらまで暖かくなるには
ビタミンD+ナイアシン
どっちも量の加減が難しい
4000iu+100mgx7くらいか?
ビタミンDの体内濃度を上げるのに半年とかかかる ナイアシンフラッシュ気になってるんだよね
末端まで温まるけど痒みが出るとかで >>676
私は合わなかった
心臓ドキドキしたし足が真っ赤になって病院行こかとおもた >>677
反応すごい出る人は出るみたいね
軽く全身温まる程度ならやってみたいけど
体中に発疹が出て〜みたいなレビュー見ると怖くて これすごい効くよ
冷え性って肝臓が原因なのかな
20日分で800円ぐらい
https://i.imgur.com/Uryxbho.png 人間の発熱は大腿部等の骨格筋で80%肝臓で20%
ウルソ飲むより歩いたり走る方が余程効果的 >>681
いいと思うよ 要は筋肉を付ける事だから 筋トレで効果なかった人は
ウルソを是非試してみて下さい! >>683
冷え対策で飲んでみるよ
飲み過ぎた時以外にも使えるんだね
教えてくれてありがとう アリナミンのジェネリック飲むと、数時間暖かくなることに気がついた。
Bが足りないと体内でエネルギーが上手く作れないのかも。 生姜湯飲んでるけどさっぱりだな
ビタミンP一週間も別に・・
こうなると内面だな 久しぶりに実家に行ったら母が風邪ひいていた。
体温を上げると感染症に罹りにくくなるという。
帰宅後は乾燥しょうがで温活したせいか、感染はまぬがれた。
乾燥しょうが凄いって本気で思う。 冷え性のせいか基礎体温が低い
低温期で35.9℃ぐらいで高温期で35.4℃いくかいかないかぐらい
血流を増やすらしいシトルリンも飲んだりしてるんだけどなー 生姜湯飲むなら液体の葛根湯をお湯割りで飲んだ方が良い
血流改善 肩凝り頭痛解消 感染症予防
良いことづくめ 夕方に足が冷えてからずっと冷たいまま
風呂るかー… ストレスで冷え症が悪化することってあるかな
いつもの冬と変わらぬ寝具で寝てるんだけどなんか寒い
朝目が覚めると布団の中にいるのに体が冷えてる
羽毛布団もまだ3、4年目だし、見た目へたれてる感じもない >>694
もちろんあるよ
交感神経が優位になれば血管が収縮するから必然的に血流量が減少するから冷えに繋がる いやー夕べは久しぶりに足が冷たすぎて2時間眠れなかった
地獄
朝起きても冷たい
普通は寝起きはポカポカなのに
布団入ってから湯たんぽ入れれば良かったと思ったけどめんどくさがってできなかった
今夜は絶対湯たんぽ入れるわ バケツで足湯だけでもしたらいい
寝る前に足冷たいままなんて最悪だ >>698
そうだねー
寝る直前までコタツで暖めたんだけどお湯の方が良かった ちょうど足湯専用のバケツを買ったよ
今日から寝る前にタオルで冷めないように覆って足湯するわ >>694
しょうが、ビタミンP、筋トレ、ジョギング、睡眠が効果ない
あとは食生活、ストレスかなと思ってる 骨格筋を鍛えるウォーキング ジョギングは意味があります 今日は足が冷えてお腹を壊しかけた
あぶないところだった お腹にカイロ貼るならヘソ下より大動脈のすぐ上でもあるみぞおちに貼るのが効果的
下っ腹は脂肪が多く熱が伝わりにくい >>705
やりたくなければやらなくていいですよ😃 あした屋外で立ち仕事
いまから気が滅入る
カイロ仕込んでもぜんぜん暖かくないんだよな 2月って一番寒いし冬という季節にも飽きが出るし何もないしテンション下がる
12〜1月はクリスマス年末年始正月と目白押しだから楽しめるけど
チョコも恵方巻きも興味ないしダサいせこい商売臭のみで何の魅力も感じない
クリスマスはあからさまに商戦だけど雰囲気だけはガチやから 朝から爪先が冷えてるのに靴用カイロを使い切ってしまってツライ
午前中ずっと寒いんだろうな デスクワークで冷え性悪化したわ
歩きたいけど用もなく歩けない・・
朝起きても足が既に冷たいし
でも顔だけ暑いときもある 更年期かなーまだ27歳なんけどなーー >>711
1時間ごとにプチ休憩で、ぐるっとひと歩きしたら良いと思うよ。
給湯室でも洗面所でも近くで適当に。
そのぐらいなら文句は出ないよ。
伸びとか肩回しとかストレッチもいいよね 奇跡的に自席に爪先カイロがひとつあった
午前中にAmazonポチした 足が冷えて目が覚めるんだけど靴下履いて寝るのって良くないのかな? >>715
履き口のゴムがゆるゆるな夜用のソックス売ってるから
一度試してみたらいいかも >>717
ダイソーのモコモコ靴下、ゴムが緩くてあったかくて安いよ〜 >>715
湯タンポがおすすめ
買おうか迷うなら、ペットボトルにお湯入れてお試しを
ちなみにポンジュースの空きボトルがちょうど良い感じ
→容量ほどよくたっぷり、足で転がしやすい形、お腹に抱っこにもいいサイズ
耐熱ペットボトルなので熱いお湯もOk(ジュースなのに不思議) >>719
ポンジュースって耐熱ボトルなのか!
温めて飲む人がいるんだなきっと 最近ずっと鍋料理にしょうがパウダーかけて食べている。
熱々鍋だから即効で温まる。
いろいろな味の鍋つゆ使って飽きないようにしているけど
それでも飽きてきたら、同じ具ですき焼きにしたり
カレーにしたりお好み焼きにしたりラーメンやパスタのソースで
味付けしたりしている。
凝った料理は作れない! 最近ラジオショッピングとかでよくやってる重炭酸浴ってどうなんだろ? USBのウォームパッドっていうのを買って会社の椅子に使っている >>724
横隔膜がしっかり動いていて血流が良いから。 >>727
一日寒くなかったよ
家に帰ってからカイロ届いてたから良かった
寒い場所に行かなきゃならないと思うと会社行くの苦痛だよ… しょうがパウダーよりシナモンパウダーの方が効くわ
今年は暖冬だからかもしれないが 羽毛布団で寝てるけど薄着のほうが温かいらしいけど試せないわ シナモンパウダー、禿にもいいと聞いたんで、摂ってるわ。 ハゲは何をやっても治らない
清潔にしても脂控えても海藻食っても治らない >>715
つま先までふさぐのはあまりよくないらしいから
モコモコのレッグウォーマーを土踏まずまで伸ばしてつま先は出してる
長めのを選んで膝まで伸ばしてなかなか良いよ Q毛穴に詰まった汚れを取るとハゲない?
A本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。
Q生活習慣を改善したらハゲない?
A統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。
Q海藻を食べると毛が生える?
A単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。
Q頭皮が硬かったり薄いとハゲるのでマッサージすると良い?
A50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。
Q炭酸で頭を洗うと毛が生える?
A生えない。気持ちがいいだけ。
Qノンシリコンシャンプーは頭皮に優しい?
A科学的に否定されているのでどちらでもよい。
Q頭が蒸れるとハゲる?
A関係ない。ハゲる人はハゲる。
Q体毛が薄いとハゲない?
A関係ない。ハゲる人はハゲる。
Q白髪の人はハゲない?
A関係ない。ハゲる人はハゲる。 シナモンはオーガニックのセイロンシナモンをネットで
ぽちって摂っている。
でも効果があるんだかないんだかよくわからない。
血管に良いってことだけを信じて継続しているけど
冷え性には、効いているのかな? これ。 今冬は全体的に暖冬かな。今日のように太陽さえ出ていれば、陽射しが気持ちいい。 ※八丁味噌を食べると毛が増える&生えるらしい
https://www.asagei.com/excerpt/113669
あとは大阪堂でフェンペシア等買うしかないな 昨日は湯たんぽ入れてもなかなか足が温まらず
途中から太ももやお腹、脇の下に入れてみたらいつのまにか寝てた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています