冷え性！！治したい (つД｀) パート18
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辛いものは快便になり痩せるから体に良い
麻婆豆腐カレーライスキムチ明太子
牛丼(七味)
ピザ(タバスコ 私も上半身が冷える
足は平気なのに手は毎年しもやけ
筋肉がないせいもあるかと上半身鍛え中 牛丼に七味かけないから
糖尿になるデブ
じゃあ
なぜ辛いものは体にいいのか
それは
とうがらしが腸に適度な刺激になり
排便をうながすから便秘にならない
なので体にいいの 牛丼に七味かけないから
糖尿になるデブ
じゃあ
なぜ辛いものは体にいいのか
それは
とうがらしが腸に適度な刺激になり
排便をうながすから便秘にならない
なので体にいいの ちょっとメモ
・アンプラーグ
・エパデール
・ユベラN
前者２つは個人輸入も難しそう。ユベラNはビタミンE製剤だと思えばサプリでも可
ただしビタミンEのサプリは効果のない地雷が多い。オイルをジェルカプセルにしてサプリと言い張ってるメーカーも多い
またビタミンEは他の栄養素と同じように、単体ではほとんど効果がない。マルチビタミンは特に差が激しい
カプセルやタブレットでも吸収率が極端に変わり、製造工程で活性が失われるような加工を行う業者もたくさんある
国内で言えば、真っ先に避けたいメーカーは大塚製薬。医薬品開発の研究基盤が貧弱すぎ、というより食品メーカーだから畑が違う
また国内メーカーというだけでリスクがある。具体的にはアメリカFDAの定量的な査察が入っているかどうか
国内ではそれが難しいし、日本人のサプリメントに関する関心や理解は途上国未満が現状。それも含めて営業倫理が存在せず、
効果の期待できない成分、あるいは製法をコストの観点のみで選択される。そんなメーカーのサプリは飲むべきではないし、買うのも避けるべき
ビタミンEにしてもマルチビタミンにしても、購入はiHerbからにしましょう。
冷え性の治療としては筋トレや処方薬も含めて多角的に取り組もう。 トウガラシに含まれるカプサイシンは発ガン性物質を含んでるから韓国から輸入禁止してる国もあるぞ 運動不足やPCやスマホで姿勢歪んでるやつはどんな薬やサプリのんでも無駄だぞ スパイスも効いてるだろうけどインド料理は油をめちゃくちゃ使うからオイル効果もあるだろう ボディファイア穿いてる人いる？
保温性とかどうかな 風呂上がりに除湿するとカラリと快適だから除湿機買え
カビも防ぐ ここのオススメだった去年買った残りの粉末乾燥生姜は買い直したほうが良い？
高温多湿等で劣化や効果落ちてるのかと アルミのジップ袋なら大丈夫じゃない？
香りとか変でなければ アルミでその辺りも大丈夫なようなので続行します
ありがとう マジで冷え性に効く神サプリを教えよう。
まだいろんな会社から売られてないから品切れすると困るのだが、
同じ悩みのある人間を一人でも救えるのなら神もまた助力してくれるだろう。
みなさんはヒスペリジンというサプリをご存知だろうか？
日本ではビタミンPと呼ばれている、みかんの白いスジからとれるものなんだけど、
こいつの効能のひとつに毛細血管を活発にするというものがある。
その効果がかなり甚大で、摂取後８時間経っても血流をよくしつづけてくれるほどだ。
つまり朝飲めば夕方頃まで冷え性を緩和する。
ショウガやココアが飲んで１〜２時間しか効果がないのと比べればどれだけ
凄いかわかると思う。
興味があるひとは試してみてほしい。ただなかなか手に入りにくいサプリなので
これからの季節だったらみかんを白いスジごと（皮ごと）毎日朝三個食べると
同じ効果が得られると思う。 私の場合はアンダーウェアにも気を使う。ユニクロ他○○テックなど2,000円以下の商品はやはり素材が悪いのか身に着けた途端冷たく感じる。2,000円以上の商品ならばウール配合率も高く保温効果がある。
着膨れを気にしないで、寒さ対策するなら上等なウェアを身に着けるのも一案。朝は下3枚、上4枚着込み、もっと寒くなれば、更に上下+1枚とカイロ5個着けると毎日お金がかかる。涙 >>351
注文してみたわ、クスリ乱用しすぎて血行不良になってるから改善に期待しよう みかんそのものだとあまり効果ないらしいぞ。
糖転移なんたらかんたら・・・
サプリが良いようだ 夜寝ても昼間も凄く眠くて夕方まで眠ってしまったが
体が冷えすぎて冬眠モードに入ってきたみたい
ニンニクエキス飲んでるのに効いてないのかな… 今年は冷えが少ないので、ビタミンEの影響かと思っていたが、
アースで、体の静電気抜くというのが良かったみたい。
ビタミンEと同時期にやりはじめたの思い出した。
今、アースの本読んでて気がついた。
電気溜まりすぎると毛細血管が収縮しちゃうんだって。
オカルト臭するけど、安い値段で出来るから
何やっても駄目な人は試してみるといいかも。 今日は20度近くまで上がったのに明後日から最低気温-3度ってどうしよう(涙) 室温18度、もう指先が冷たい。
早くお風呂に入ろう。 手足が冷たいだけならまだ耐えられたけど、ここ2年くらい寒さに弱すぎて1月半ばから２月の末まで夜になると体調崩しがち
寒いを超えていつも熱っぽくなる 北海道住みだけど冬にこの前ののような停電起きたら真っ先に死ぬだろうな >>372
自分で調べてみようという気は起きないのですか？ 風邪は万病のもとだから
薄着するな
風邪は万病のもとだから裸で寝るな
裸で居たり裸で寝ると太る
布団に入ってるから寒くないからといって裸で居たりするが太りやすくなる
モデルは服着ることが仕事だから
裸になることがあまりないから痩せてる
過酷なダイエットしてるわけではないんです 布団に入ってるから寒くないからといって裸で居たりするが太りやすくなる
風邪は万病のもとだから 寒い格好やめる
薄着しない
風邪は万病のもとだから裸で寝ない
裸で居たり裸で寝ると太る 暖房（23度・今年つけたばっかなので性能は問題ないはず）
つけても指先が冷たくて痛い。
何故か利き手の右の方
使うから乾燥するのが利き手なのはわかるけど、
冷えるのも利き手なのは何故 靴下履いて寝ると気持ち悪いから脱ぎたいけど
この季節は履かないとやばい >>361
ちょ、本当なら面白い情報だなありがとう
よく静電気発生させるんだよね、あとEか〜 自分もアーシング始めたっていうか今日シーツ届いた。
冷え性で電磁波過敏症なのでどちらも軽減してくれればいいけど >>383
今、図書館で借りてアースの本読んでるけど、
電気たまりすぎたのが、電磁波過敏症だとさ。
効果あるかもね。
自分は、冷えの緩和の他に、鼻奥やノドが乾燥する
のが落ち着いているのにも気がついた。
今年の冬は暖かいらしいから、なんとも言えないけど。
個人的には、シーツは、アース弱いと思う。
やっぱアースに肌が直接触れるのが大事だと思う。
電気は、流れやすいところから流れるから、
接地面積はあまり必要なく、小さい面積でも
皮膚とアースが直で接触したほうが効果あると思う。
さらに接触面が湿っているとよりベター。
自分は、はだしでマットに乗せてる。
寝るときは、マットを枕付近に置いて、
首や頬がマットに直接触れるようにしている。
寝返り次第で触れてないだろうけど。 利き手が冷えると書いたけど、そういやマウス持ってる時冷えるな >>386
反対の手でマウス使って実験してみたらいいじゃないかっ！
男なら皆、反対の手でマウス使うのは得意だろ。 静電気抜くのってカー用品の除電グッズでもできるみたいだけど
専用のマットの方が良さそう？
車のドア開ける前に除電グッズで静電気を逃がすキーホルダーとかあるけど 睡眠の専門家ニール・スタンリー博士はこの考え方(裸で寝ること)に対して懐疑的なのだとか。
「裸で寝ると睡眠の質が良くなるという科学的根拠は一切ありません。快眠を得るためには、
寝ている間に体感温度が1度くらい下がるのが望ましいのは確かです。だからと言って
裸で寝るべきという短絡的な結論には至らないのです。厚い羽毛布団をかけて裸で寝るより
は、むしろ布団をかけずに綿のパジャマで寝た方がいいでしょう。ここで大切なのが温度差
です。ベッドの中は常温（29度〜30度程度）で、寝室はそれより少し涼しいことが理想ですね」。 >>388
キーホルダーだと、逃がせる電気の量に限界があると思う。 電気毛布・セラミックヒーター等電気で温めるヒーター・電気コタツ自分は全部ダメだった。
去年の冬ダイニングテーブル式のコタツで冬を楽しもうとして一式買ったけど速攻お蔵入りｗ
Wi-Fi2.4GHz等で感じるものより弱かったけどなんか嫌なのでやめた。 布団に入ってるから寒くないからといって裸で居たりするが太りやすくなる
風邪は万病のもとだから 寒い格好やめる
薄着しない
風邪は万病のもとだから裸で寝ない
裸で居たり裸で寝ると太る
風邪引く
元気になりたかったら裸で寝ない
薄着しない
冬の寒さを舐めない
夏も早朝は冷え込む
睡眠の専門家ニール・スタンリー博士はこの考え方(裸で寝ること)に対して懐疑的なのだとか。
「裸で寝ると睡眠の質が良くなるという科学的根拠は一切ありません。快眠を得るためには、
寝ている間に体感温度が1度くらい下がるのが望ましいのは確かです。だからと言って
裸で寝るべきという短絡的な結論には至らないのです。裸で寝るより
は、パジャマで寝た方がいいでしょう。ここで大切なのが温度差
です。ベッドの中は常温で、寝室はそれより少し涼しいことが理想ですね」。 湯たんぽあるだけで全然違う、布団の中に入ってるので朝まで暖かいよ >>387
男なら得意ってなんで？右脳左脳関係あんの？
検証になりそうだなと思った所で気づいたけど
単純にマウス自体が冷たいことに気付いたw ヘッドホンも無線は危ないというよね
マウスは常に手に触れてるけど、キーボードもかね
有線考えますわ 時代の先端をゆき無線まみれの生活をしてたジョブズが早死にするのは運命だったのか 布団に入ってるから寒くないからといって裸で居たりするが太りやすくなる
風邪は万病のもとだから 寒い格好やめる
薄着しない
風邪は万病のもとだから裸で寝ない
裸で居たり裸で寝ると太る
風邪引く
元気になりたかったら裸で寝ない
薄着しない
冬の寒さを舐めない
夏も早朝は冷え込む
免疫は体温が低すぎるとうまく働かなくなる
だから
寒い格好すると風邪引く
元気な若者(筋トレは大変なので少ないが)は服で体温ちょうせつしなくても
筋肉が体温高くしてくれるから
厚着しないよね
でも若者も老化するので夏の早朝や冬の寒さを服で暖めることになるね
厚着してれば元気になれる
普通のひとは薄着で元気なのは中２まで
大人は風の子とは言わない
子供は風の子だが、、
睡眠の専門家ニール・スタンリー博士も裸で寝ることに対して懐疑的なのだとか。
「裸で寝ると睡眠の質が良くなるという科学的根拠は一切ありません。快眠を得るためには、
寝ている間に体感温度が1度くらい下がるのが望ましいのは確かです。だからと言って
裸で寝るべきという短絡的な結論には至らないのです。裸で寝るより
は、パジャマで寝た方がいいでしょう。ここで大切なのが温度差
です。ベッドの中は常温で、寝室はそれより少し涼しいことが理想ですね」。
寒さに敏感できちんと着てるひとには健康なひとが多い
裸で寝たり薄着してるひとに持病持ち多い
筋トレしてる元気な若者(数少ないが)は筋力あるから裸で居ても筋肉が体温を高くするが
筋トレしてない普通のひとや老人や女性は体温が上がらないから
厚着して体温をあげ寒さから防御 今の時代、電気や電磁波から逃げること出来ないからな。
上手く処理していかないと。
先日、TVで電気なし生活やっている人見たけど、勤め人には無理な話だ。 電気ストーブは弱くしてTシャツ着てあたると低温やけどしない 電気ストーブ？あんな発熱効率の悪いもん使ってんのか 飲み屋が猛烈に寒かった
最後にアイス出されてトドメを刺された 冬って暖まりたいよね
でも熱い風呂は火傷しちゃうよね
でも正座して入るとあまり
やけどしないから試してみろ 足の小指のしもやけが治らない
ヒルドイドとステロイド塗布は続けている
五本指ソックスも履いてる
あと試すとしたらビタミンEくらいかな 毎日10kmウォーキングして冷え性治った人いて自分もやってみたいけど
時間がすごい掛かるね そういや若い頃極度の末端冷え性だったけどいつの間にか治ったな
運動してないし冷え症対策してないし、変化したことといえば体重15キロ太ったことか うーん、究極の選択・・・
スリムで冷えるか、デブで温かいか ダイエットして5キロ痩せたのに体脂肪率が30%切らないのは身体が冷えてて内臓を守るために内脂肪がついてしまってるのかな >>414
通勤電車で立ったり、歩く距離増やせばいいんじゃね？
自分は、電車内で立ってるようにして、少し膝曲げて脚に負荷かけてる。
気功のタントウ功というポーズ。
>>415
デブ様最強っす
>>417
ガリが１０ｋｍも歩いたら益々痩せて冷えるぞ。 >>413
皮膚科であんまり意味ないって言われたことある
温浴だけでいいらしい
ヌプシのスリッポンタイプ買おうかと思ってるけど通気性なさそうだから迷う オイラ デブで冷え性…手足の冷え尋常じゃない…
冬は要らんよマジに。 今夜は部屋がとても冷える
布団も冷たい
電気毛布どこや 冬になるとFALKEのソックス履いて更にブーツ履くんだけど
周りの人を見てるとスニーカーに短いデニムで足首出してる人結構いて驚くわ
足首なんか素肌で寒くないのかな…見てるだけで寒いわ 冷えすぎて足が痺れる
最近起きても足先が冷たいままだし
周りの人に手足触らせてもらったらすごい暖かい・・本来はあれが普通なんだろな
特に不摂生も冷たいものも取ってないんだけど悪化する一方だわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
