冷え性！！治したい (つД｀) パート18
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>>199
９９％くらいの小動物は
他の動物に
生きたまま食われて死にます >>200
野生動物は仕方ない
駅前で寝てる人も野生動物になるのかな 足の冷えがひどい
筋トレランニングストレッチやっても効果なし
あとは漢方しかないのか >>205
男性なら鉄不足というのはあまりないかなぁ
カルニチンで良くなったという人もいるし
血管拡張作用のあるサプリを摂ればもしかして… 呼吸が浅いんだよ
ためしに５分、意識的に深呼吸してみろ
体、ポカポカよ 風呂にマグネシウムのペレット入れると温まるらしいけど
誰か使ってない？使用感とか聞きたい >>203
自分も同じ症状で悩んでる
久々にサウナ行ったら上半身はすぐ汗だくになったけど腰から下はほとんど汗が出なかった
半身浴しても足が温まる前に顔がのぼせる
これからの季節は症状が悪化するから憂鬱だわ >>210
股関節のあたりで足に向かう太い血管を圧迫しているに違いない！ >>210
>>203
主な原因。ストレス、鼻呼吸、ふくらはぎなどの筋肉硬直。 太りやすい・免疫が弱い・病気になり易い・寒がり...etc
良い事が無いから真剣になって治したほうが良いです >>213
間違えました。鼻呼吸してないからダメという事です。冷え性の原因の一つは口呼吸をしている事で、呼吸が浅くなり血の巡りが悪くなる。 黒ショウガや他のサプリや処方された漢方ツムラ数種類試したが自分の場合は駄目だった
ベラプロスト処方されたが効かなかったらプロサイリンに変更してもらう予定
寒くなると必ず冷えに悩まされるので秋から冬は嫌だ 指先が痛くなるので長い時間外出が出来ない
それでも駄目だったら３９０００円するセラミックお灸機器を勇気を出して買うか迷ってる やっぱり職場が寒い
今日は湿布貼ってるせいもあるけど
真冬の装備してる… >>217
電気式のびわ温灸を持ってるけど冬は寒くてできないわ
お腹を出して背中を出して、足はズボンを脱いで…となると
エアコンつけてても体が冷えて来るんだよね
もっとガンガン部屋暖めたらいいのかもしれないけど こんばんは
突然ですがみなさんは普段どういう靴を履いてますか？
私はコンバースのスニーカーなのですが職場が工場のため、コンクリートの床から冷気が染み渡ってきて冬場は地獄です 靴は真冬は足首まであるブーツ
寒さ対策に靴下用カイロはどうですか 貼るカイロ昨日初めて買ってみた。
これって以外の長い時間持つのね。
今朝6時半くらいに貼ったのにまだうっすら温かい。 あ、ちなみに肩が冷えるんで貼ってみました。
ちょっと楽だった。 >>222
コンバース冷えるよ、底厚くてクッション性あるスニーカーにしたほうがいいよ >>224
えー！
冬は必需品だわ
肩甲骨と腰にニまい貼るけど仕事中のぼせそうになったことある
でも無いと不安w とうとう家の中でもダウンを着るようになった
要らないダウンコートの首と腕をちょっと手を加えて、家事にも対応できるようにしました
これで冷える二の腕と太腿もカバーできそう 今まで使い道がわからなかったストールを買ったよ
今日も使い道がわからなかったダウンベスト買うかも
なんでこんな寒いの 自分もダウンパーカー寝るときに着てる
肩とか冷えないくて快適 体を甘やかすから、自力で発熱する能力が低下してんじゃね？ >>231
それもそうなんだけど
年齢と共に自己発熱ができなくなってしまって、体が追い付かない状態
冷えが勝ってます 朝一番と寝る前の白湯が最強。
内臓が温まるのがよくわかる。 >>231
自分もそう思ってる。そして >>62 を読んで納得出来たので
夏に冷水シャワー浴びてたけど冷え性は改善されなかったわ >>223
ありがとう、冬はムートンブーツにお世話になってます
靴下カイロはぴったり合うのが見つからないのでなんとも(´・ω・｀)
>>226
やはり冷えますか…
今は低反発の柔らかいやつとかありますね
探してみますありがとう 冷えてるなと思ってほっとくと体調最悪なところまで下がるので油断できない >>234
冷水シャワーは、冷水浴よりかなり冷えるので、初心者には難易度高い。
はじめは、手だけやるとか、窓開けて乾布摩擦するとか、
難易度低目からやるほうが良いかと 二の腕と言うのかな？腕のタプタプした所が年中冷えます
防寒対策にダウンベスト着ても、腕をカバーしてないから尚更冷える
冷えて気持ち悪くなります
医者からはとにかく冷やすなと言われるけど、冷えるんだなこれが… ストーブつけて室温28℃なのに下半身が寒い。
風呂はいってくる お酢は体を冷やすっていうネット情報がたくさんありますが
実際に実感されてる方はいらっしゃいますか？ 電車は寒い。特に、急に気温上がった日は、ガンガンに冷房つけてくるから恐怖。 いまいる美容院が寒い
頭に薬液つけてるから余計寒い
窓開けんな… >>241
情報によっては真逆だったりしませんか？
私が以前ネットで見たときは、お酢は体を温めて発汗を促すと書いてあった
確かに、味噌ラーメンに酢を入れると汗が出ます 仕事場が寒すぎる
足のつま先が冷たい、ブランケットなんか意味ない(泣) 靴用カイロ…(´；ω；`)
自分も今日はやけに寒いから毛糸のパンツ履いてカイロ貼ってくる！ >>247
ブランケットってことはデスクワーク？
袋型であるシュラフとかのほうが暖かい空気が逃げないのでいいんだけど会社では無理だよね。
自分は家でパソコンとかしてるとき暖房つけててもシュラフに足入れてて快適。 ダンボールにフリースとかをごちゃっと入れて
さらにその中に湯たんぽ入れて足突っ込むと温かいというイラストを見たような >>222
今中敷きも暖かいのがあるから色々試してみるといいよ
次買う時はワンサイズ上の靴にすれば分厚い中敷きも入るし 男性だけど女性用の服に貼る温湿布着けてます 冷えるんだよ…… 週５回はレトルトカレー食べるけど、カレーは南方の食べ物だから、
体を冷やす食べ物だな。
電車で、インド人風の中年女性が、もう冬用ダウン着てるのみて思った。 一般的には末端や下半身が冷えるってのが多いけど、
自分は足は全然冷えなくて、とにかく背中と頭だけが冷える
これって何か特別な原因があるもんでしょうか？ 運動はほとんどしてないが、毎日朝決まった時間に起きてるし、
ご飯も3食きちんと取ってるし、日光も浴びてるんだけどなあ
やっぱり運動しないのと、湯船めんどいのが良くないか
筋トレとかやった方がいいのかなあ >>228
私も作ってみたいので教えて欲しい。
首と腕に手を加え、二の腕と太ももの寒さをカバーでき、なおかつ家事仕様？
ごめん、どんな物か想像ができません。 >>259
参考になった。
自分はタンパク質不足だと思った。
肉とか増やせないので大豆たんぱくのパウダー買う。 ホエイプロテインいいよ。
溶けやすくて飲みやすい。
大豆は飲みにくいんだよなあ。 >>259
内蔵型冷え性なのかなあ
低体温は確かなんだよね ホエイプロテイン2種類買ったらどっちも水に溶けにくいタイプだった
湿布貼ってるせいもあって今日はいつもより寒い… ソイプロテインは甲状腺ホルモンに作用して低下症とかになる人もいるらしいから
ホエイプロテイン一択だよ ザバスのホエイプロテイン買ってきた。
今日から飲んでついでにスクワットちょっとやる 50代男性、最近手足の冷えが酷い、運動はしていない、病院にも行っていない、冷えに効くものがあれば教えて。 >>269
とりあえず軽い運動でも良いから始めたら良いよ
ウォーキングが無理なら、家の階段で踏み台昇降運動みたいな事をするとか
テレビ見ながら、足首を回したり足の指を開いたり閉じたりするとか 寒くなってきましたね。
生理用ショーツに貼る温パット買いました。
まだ使って無いのですが外出のお尻の冷えはこれで良さそうです。
家では椅子の座布団に電気あんか挟んで使います。
暖パン履いたりもしています。冬用スリッパもかかせない。
一日三時間運動してます。それでも冷えてくる… >>247
自分は
靴下厚手をはいて、つま先下にカイロ貼って
インナーソックス（防寒、合成ゴム？）はいて
その上から靴底の厚い防寒スリッパはいてますｗ
極度の末端冷え性ですが大丈夫です
合成ゴムのインナーソックスは汗をかきやすい人とか長時間使用の人とか
蒸れるといって嫌う人もいるんだけど
自分の場合、コタツの中でずっとはいてるなどしないと
長時間使用でも蒸れを感じないので 先週くらいからじわじわより一層冷えてきた
足もむくんでる 今日はほんと寒い。
暖房使わないで冷え治したいな。 今日は曇ってるけど寒くないほうだわ 東海地方だけど 今日は暖かいほう、部屋に蚊が入って来た。早速ベープマット点火。金魚の水温と部屋は20℃、夕方より急激に冷えそう。 どちらに住んでいるのかしら？
こちらは都内で昨日より室温が２３度で過ごしやすいわ。
足湯いいですね。 今無料足湯、気持ちが良いので寝てしまいそう。近畿です。 優雅やなぁ
今、昼休みで職場弁当食べたとこ。足先冷える。
帰ったら速攻お風呂だ。 靴下履いて熱い風呂(足湯)→足の裏がじんわり芯から暖まる 近畿ですか、いいですね。
旅行に行ってみたくなるわ。
今日は少し暑いです。
室温２５度もあります。 シマウマは白い所から黒い所に風が吹く
靴下やレッグウォーマーも片方だけはいたほうが循環しやすい 3日連続で足湯に来ています。ここは冷泉ですが、ボイラーで42度まで上げ足湯に供給している。効能として冷え性他神経痛、筋肉痛、関節痛などたくさん記してある。どれが一番効くのか？
でも一人持病が治った方がいて、そのお礼に掛け時計を寄付されたそうです。奇特な方がおられるものだと感心、感謝。 >>292
掛け時計？
フロアに置いてあるやつかな？
三重県かな？ 2m以上、上の柱に掛けてあります。夜間は無人となるため、手が届かないように工夫している。更に防犯カメラ設置予定。 靴下やレッグウォーマーを一番快適に履ける方法は片方だけ穿くこと
両方穿くと暑いから癒されない 足にビニー袋ルかぶせて靴下はくと風呂に入ると足裏サウナになる 若い時から糖代謝がメインだったせいか糖質制限をして有酸素代謝に切り替えても末端冷え性が治らない。
補酵素であるビタミンや補因子であるミネラルも十分に摂ってるつもりだけどなぁ。
上手く代謝がまわってくれない。
筋トレもしてるし、これ以上どうしろと。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
