0612病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/08/29(木) 18:07:40.98ID:XttRNwxg0 座って立ち上がりたては膝が痛い すこし歩くと初めは痛いです すこし歩くとあるくと痛みがなくなります なにかよいストレッチありますか