0301病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/01/28(月) 08:07:53.40ID:BHYcg4by0 高負荷低回数のウェイト筋肉はほんまに持久力がないから、実際スポーツ種目によってはすぐ悲鳴上げるのは俺が実証済み 役に立たないとまでは言わないが