>>108
しつこくて悪いけど
正反対の考え方があって
間違っている方をやると逆効果だと分かっていて
ゆるかかと歩きは合わないから実践してない（効果は分からない）
足指鍛えろ派は出来るけど改善してこなかったのにストレッチは続ける（？？）

https://youtu.be/9exV3-EPxgo
拇趾球信仰の危険性の動画もあった
スポーツでも加速時以外では拇趾球に重心置く必要はないみたい
いつも前重心なのを急ぐとき以外は外かかと重心を意識するだけでもちょっと変わらないかな？
私は重心をかえて立った時点で不慣れさはあるにしろ足のラクさが違うと思ったよ